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        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案

        時(shí)間:2022-12-09 14:33:56 教案 我要投稿

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案

          作為一位優(yōu)秀的人民教師,有必要進(jìn)行細(xì)致的教案準(zhǔn)備工作,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么什么樣的教案才是好的呢?下面是小編收集整理的小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案,希望能夠幫助到大家。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案1

          活動(dòng)目標(biāo)

          1、讓學(xué)生了解到自信對人的重要性。

          2、讓孩子們親身體驗(yàn),從而明白遇到困難時(shí)要學(xué)會(huì)自信,以良好的精神狀態(tài)去面對困難。

          活動(dòng)重、難點(diǎn)

          在活動(dòng)中,體驗(yàn)自信的價(jià)值,從而樹立自信。

          活動(dòng)方式

          童話小故事、個(gè)人才藝展示,“知心信箱”

          活動(dòng)過程

          課前活動(dòng)《幸福拍手歌》

          師:同學(xué)們,剛才我們跟著音樂跳了起來,感覺怎么樣?

          師:快樂就像一縷陽光,溫暖著我們的心靈,孩子們,希望今天我們能快樂的度過。

          一、導(dǎo)入話題

          1、讓我們先來看一個(gè)童話小故事《我不行》。

          2、看了童童的故事,你覺得童童為什么不敢爬坡呢?看來童童是缺乏自信(板貼“自信”),耷拉著腦袋,無精打采的童童就像這棵樹一樣,樹葉凋零,毫無生機(jī)。希望通過今天的活動(dòng),你們能為它添上綠葉,讓它煥發(fā)出新的生命力。下面,請大家看一個(gè)《小鳥學(xué)飛》的故事。

          二、感悟自信

         。ㄒ唬┛垂适隆缎▲B學(xué)飛》

          (1)同學(xué)們,看了這個(gè)故事,你認(rèn)為小鳥為什么會(huì)成功呢?(根據(jù)學(xué)生回答歸納)

         。2)小鳥通過自己不斷嘗試,刻苦學(xué)習(xí),終于飛上了藍(lán)天。接下來,給大家介紹兩位小朋友——亮亮和晶晶。

         。ǘ┎蛔孕诺牧亮僚c自信的晶晶

          1、看視頻

          看了他們剛才的表現(xiàn),你知道他們心里是怎么想的嗎,讓我們一起來聽聽他們的心聲吧。

          2、說說心里話

         。1)聽了他們的想法,你比較欣賞誰呢?為什么呢?(師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥,歸納)是啊,晶晶勇于嘗試,相信自己,勇往直前的想法是我們都欣賞的。

          (2)那看了亮亮的表現(xiàn),你有什么心里話想對他說的呢?(師適時(shí)引導(dǎo)、點(diǎn)撥,歸納)

          3、小結(jié):你們?yōu)樽孕胖畼湓鎏砹诉@么多的綠葉,它又煥發(fā)出了新的`生命力,我真為你們感到驕傲和自豪。

          三、體驗(yàn)自信

          1、敞開心扉

          不只是亮亮;我們每個(gè)人都有不自信的時(shí)候,這是我課前了解到的同學(xué)們身上不自信的一面。(出示“知心信箱”)。

          2、同學(xué)們,聽了他們的想法,你能用剛才學(xué)到的方法來幫助他們找回自信嗎?可以在小組里大膽說出你的想法。

          3、全班交流,匯報(bào)。

          4、謝謝同學(xué)們的幫忙,如果以后你們遇到同樣的事情,能自信地面對了嗎?孩子們,你們真是太棒了!

          四、展示自信

          1、孩子們,現(xiàn)在你是否覺得自己充滿自信呢?那借此機(jī)會(huì),老師給大家提供一個(gè)舞臺,讓同學(xué)們來展示一下自己的拿手絕活,好嗎?

          2、小結(jié):看著大家的臉上充滿了自信的笑容,一定找到了自信的秘訣吧!讓我們把它寫在自信之花上,好嗎?

          五、珍藏自信

          1、寫一寫我的秘訣,寫完以后把你的秘訣和小組里的小伙伴說一說。

          2、指名把自己的秘訣與大家一起來分享。并把自信之花貼到自信樹上。

          3、看著小伙伴們貼上了自信之花,其他小朋友有秩序的把自信之花貼到自信樹上。

          4、通過我們?nèi)嗤瑢W(xué)的努力,這棵自信之樹正煥發(fā)出新的生命力,自信之花遍地開。(板貼課題)這棵自信樹以后就留在咱們教室里,要是你們遇到什么困難或不自信的時(shí)候,就來看看自信樹上的方法,讀讀自信的秘訣,相信你們一定會(huì)找回自信的。

          4、送給大家?guī)拙潢P(guān)于自信的格言,希望你們能時(shí)刻勉勵(lì)自己。

          5、讓我們站起來也大聲地告訴世界——我能行。孩子們,愿你們在今后的成長道路上面帶微笑,自信每一天,謝謝你們,孩子們,再見。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案2

          教育目標(biāo)

          教師:引導(dǎo)學(xué)生初步認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)的意義和作用;指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理的制訂個(gè)人的學(xué)習(xí)目標(biāo),使它成為學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

          學(xué)生:了解制訂目標(biāo)的意義和作用,學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)適合于自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),自覺地為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力。

          教學(xué)過程:

          一、導(dǎo)入

          教師:同學(xué)們,在新的'學(xué)期,你們都有什么新的打算,在學(xué)習(xí)上有新的計(jì)劃和目標(biāo)嗎?今天我們講為什么要制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)以及如何制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)。

          二、講授新課

          教師以講故事的形式講解課文,然后講我國著名乒乓球運(yùn)動(dòng)員王濤和體操運(yùn)動(dòng)員桑蘭的故事,最后作小結(jié)。

          教師:同學(xué)們,從約翰、王濤和桑蘭的故事中,我們看到了目標(biāo)在人的心中是多么重要,它能給人以動(dòng)力,喚起人們的極大熱情,從而堅(jiān)定不移地去獲取成功。我們在學(xué)習(xí)上也要給自己訂出恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo),使自己的學(xué)習(xí)行動(dòng)更加自覺、刻苦,順利寺完成四年級的學(xué)習(xí)任務(wù)。

          三、課堂活動(dòng)

          1、議一議

          教師在黑板上寫出三個(gè)問題:

         。1)美國少年約翰給自己制訂了怎樣的目標(biāo),這對他的成長有什么作用?

         。2)王濤和桑蘭的目標(biāo)是什么?

          (3)你給自己制訂新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)了嗎?

          教師:請同學(xué)們分組討論以上三個(gè)問題,然后各組選派代表在全班發(fā)言。

          目的是讓學(xué)生認(rèn)識學(xué)習(xí)目標(biāo)對促進(jìn)自己學(xué)習(xí)的重要意義和作用。

          2、畫一畫

          教師給每個(gè)學(xué)生發(fā)三張白紙。請學(xué)生給白紙編號,即白紙1號、白紙2號及白紙3號。

          教師:請同學(xué)們在白紙1號上隨便畫什么都行。(一分鐘后)請你在白紙2號上畫一只小企鵝。(一分鐘后)請你在白紙3號上畫一只黃嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鵝。

          目的是讓學(xué)生懂得無目標(biāo)、有目標(biāo)及有明確目標(biāo)進(jìn)行學(xué)習(xí),其學(xué)習(xí)結(jié)果大不一樣。

          3、寫一寫

          教師:(讓學(xué)生把書翻到指定頁)請你將自己制訂的學(xué)習(xí)總目標(biāo)及階段目標(biāo)寫出來。

          目的是讓學(xué)生懂得,總目標(biāo)是在小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)中得以實(shí)現(xiàn)的道理。

          教師:為了實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),請寫出你的具體做法。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案3

          現(xiàn)在的家長和老師都很重視孩子的智力培養(yǎng),對孩子在情緒情感方面關(guān)注得不夠。在日常生活中我常常發(fā)現(xiàn)孩子在活動(dòng)中有時(shí)候出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定,不能夠作及時(shí)的自我調(diào)節(jié)。小學(xué)生園的生活相對于小學(xué)生來說,還是很輕松和愉快的,壓力不是很大,而小學(xué)的生活和小學(xué)生園的生活存在著很大的區(qū)別,從作息時(shí)間和作業(yè)量上小學(xué)生可能不能一時(shí)適應(yīng)。因此,我設(shè)計(jì)了情感教育活動(dòng)“看得見的情緒”,讓小學(xué)生學(xué)會(huì)控制自己的情緒,學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)情緒的'方法。

          活動(dòng)目標(biāo)

          1、知道每個(gè)人都有情緒,并能辨認(rèn)幾種基本情緒。

          2、能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。

          3、了解不同情緒對人身體健康的影響,初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。

          活動(dòng)準(zhǔn)備

          1、六個(gè)情緒臉譜興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱。

          2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。

          3、每個(gè)小學(xué)生一個(gè)情緒溫度計(jì)。

          活動(dòng)過程

          一、小學(xué)生聽兩段音樂高興和悲傷的。

          今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子,請小朋友仔細(xì)聽,聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?

          聽曲子“趕花會(huì)”。

          提問:聽后你的感覺怎樣?高興、快樂

          再請小朋友聽一首曲子,告訴老師聽的感覺怎樣?

          聽曲子“北風(fēng)吹,扎紅頭繩”。

          提問:聽后你的感覺怎樣?傷心、難過。

          教師小結(jié):“傷心、高興都是人的情緒,今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看,說一說你看到的是什么情緒,并學(xué)一學(xué)!

          小學(xué)生學(xué)完后,個(gè)別提問:說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興?……

          二、游戲:玩色子。

          1、請小朋友上來扔色子,色子扔到一處情緒時(shí),這位小朋友要試著做也這種表情,并說說在怎樣的情況下會(huì)有這種情緒。

          2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒,做相應(yīng)的表情,讓其他小朋友猜猜,他扔到的是什么表情。

          三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。

          1、你喜歡哪一種情緒,哪些情緒你不喜歡?

          2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候,你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?

          3、教師小結(jié)。

          每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒,那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的,而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候,要想想快樂的事情,或找別人談?wù)勛约旱男那、感受,讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開小學(xué)生園變成一個(gè)小學(xué)生了,在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難,發(fā)生許多不開心的事,小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大2班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。

          四、游戲:玩情緒溫度計(jì)。

          師:小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?體溫計(jì)

          我們又怎樣知道今天天氣多少度呢,用什么來測量?

          今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì),請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒,在10-30度之間是高興的情緒,在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒,你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。

          小朋友自己玩,教師個(gè)別詢問。

          玩后提問:你最喜歡什么情緒?

          五、舞蹈:娃哈哈。

          活動(dòng)延伸:繪畫活動(dòng)《有趣的表情》。

          啟發(fā)小學(xué)生畫出自己常有的幾種表情,或者畫自己喜歡的表情,鼓勵(lì)小學(xué)生邊畫邊與同伴交流自己當(dāng)時(shí)的心情。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案4

          一、活動(dòng)方案的設(shè)計(jì)思路:

          新課程改革涌現(xiàn)出了一大批的教育思想,比如快樂學(xué)習(xí)、快樂教育,主張“讓孩子快樂起來”,何為“快樂”,“快樂”的最高內(nèi)涵應(yīng)該是身心的快樂。再看一下中國小學(xué)生的現(xiàn)狀,傳統(tǒng)的教育模式束縛了孩子身心的發(fā)展,主觀能動(dòng)性受到遏制,讓他們產(chǎn)生了厭學(xué)的心理,苦于無人理解,煩惱重重,甚至心理過于壓抑而產(chǎn)生了輕生的念頭。如何讓學(xué)生快樂起來,真正享受童年應(yīng)有的快樂,基于這樣的思考設(shè)計(jì)了這一心理教育活動(dòng)方案,在活動(dòng)中與同學(xué)們一起去尋找快樂,探求快樂的真諦。

          二、活動(dòng)目的:

          1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,釋放自己的身心,使學(xué)生知道應(yīng)該微笑著面對學(xué)習(xí)中的困難和生活中的'不如意,做一個(gè)快樂的人。

          2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

          三、活動(dòng)對象:

          主要針對小學(xué)高年級的學(xué)生。

          四、活動(dòng)準(zhǔn)備:

          學(xué)生課前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)資料、心理小短劇、PPT演示

          五、活動(dòng)過程:

          (一)談話揭題本節(jié)課的活動(dòng)主題。

          共同探討兩個(gè)詞語:“快樂”和“煩惱”

          分別將快樂和煩惱劃分為四個(gè)等級,你屬于哪一個(gè)?

          師:本節(jié)課我們就一起來聊一聊“快樂”與“煩惱”的話題,一起去探尋如何面對煩惱、排解煩惱,找到快樂的妙方,從而笑對人生。

          (二)創(chuàng)設(shè)情景,回憶傾訴煩惱:

          1、同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

          2、學(xué)生們回憶煩惱。請大家拿出小紙片,把最近你遇到的令你煩惱的事寫進(jìn)“煩惱收集站”。(學(xué)生活動(dòng))

          3、學(xué)生傾訴煩惱:

          同學(xué)們把你剛剛寫在卡片上的煩心事說一說,讓同學(xué)和老師聽一聽。把自己心里的煩惱說出來之后,你感覺怎么樣?

          (三)交流方法,心理疏導(dǎo):

          1、觀看兩個(gè)情景短劇,評析是非

          2、教師導(dǎo)語:我們看了幾個(gè)同學(xué)生氣時(shí)的表現(xiàn),請大家討論,他們?yōu)槭裁瓷鷼,他們這樣做對嗎?為什么?同桌討論。

          3、心理體驗(yàn):丹丹今天穿了件新買的衣服,自己挺滿意的。可是,同學(xué)芳芳卻說:“什么新衣服,真難看!”請你體驗(yàn)一下此時(shí)丹丹心里會(huì)怎么想?

          4、師小結(jié):一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),他心里會(huì)想:我為什么這么倒霉、我真不幸運(yùn)。而很多事情的好壞,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。

          (四)分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂:

          1、請你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己心態(tài)的?

          2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

          3、現(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里。

          4、享用“心理快餐”:

          現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來,伴隨著一首快節(jié)奏的歌曲一起來享用美味的心理佳肴吧!同學(xué)們要細(xì)聽歌詞,從歌詞中找到釋放煩惱的方法。接著大家把這段一同唱一唱。

          在本堂課的最后共同齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳,釋放自己的身心,體驗(yàn)快樂。

          六、活動(dòng)總結(jié):

          真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)有不快樂的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。讓我們共同打開心扉,讓快樂齊飛揚(yáng)!

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案5

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、讓學(xué)生們對心理健康有初步了解和認(rèn)識;

          2、掌握一些培養(yǎng)心理健康的手段和方法;

          3、提高主動(dòng)注重心理健康的進(jìn)取性;

          4、確立自我心理保健的意識,到達(dá)一種健康的心理狀態(tài)

          活動(dòng)過程:

         。ㄒ唬┙】祪蓚(gè)字很簡單,我們都會(huì)寫也都認(rèn)識,但你們明白“什么是健康嗎標(biāo)志是什么呢”如果你明白請舉手。

         。ǘ┰嚺e例說說我們身邊的成功者的心理狀況又是怎樣的呢

          總結(jié)心理健康的幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn):

          1、智力正常。

          2、情緒穩(wěn)定,心境愉快。

          3、反應(yīng)適度,行動(dòng)有序。

          4、樂于交往,人際關(guān)系和諧。

          5、自我意識良好,個(gè)性品質(zhì)健康。

          6、良好的社會(huì)適應(yīng)本事。

         。ㄈ┫骂^是我們中小學(xué)生常見的幾種心理疾病

          中小學(xué)生常見的幾種心理疾病――任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說臟話、逃學(xué)、偷竊、說謊、厭學(xué)、敏感多疑、依靠、報(bào)復(fù)、享受、性心理異常、自卑、自殺、強(qiáng)迫神經(jīng)癥、精神分裂。

         。ㄋ模┪覀儜(yīng)當(dāng)如何遠(yuǎn)離這些心理疾病呢

          (五)結(jié)束語

          我們每個(gè)人都有一個(gè)歡樂的童年,此刻我們每一個(gè)人都有著同樣的感受,同樣的渴望。在這陽光燦爛的日子里,讓我們手拉手去迎接明天的到來,去擁抱完美的未來。下頭我們一齊齊唱班歌《同一首歌》

          鮮花曾告訴我你怎樣走過,大地明白你心中地每一個(gè)角落。甜蜜的夢啊,誰都不會(huì)錯(cuò)過。最終迎來今日這歡聚時(shí)刻。水千條山萬座我們曾走過。每一次相逢的.笑臉都彼此銘刻。在陽光燦爛歡樂的日子里。我們手拉手啊想說的太多。星光撒滿了所有的童年。風(fēng)雨走遍了每一個(gè)角落,同樣的感受給了我們同樣的渴望,同樣的歡樂給了我們同一首歌。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案6

          【活動(dòng)目的】

          1、討論并能夠理解異性交往的意義,認(rèn)識到異性交往是非常必要的。

          2、能夠運(yùn)用友誼原則指導(dǎo)自己與同學(xué)的交往,能夠恰當(dāng)?shù)亟鉀Q自己的交友困惑與沖突;能夠有分寸地與異性同學(xué)交往。

          3、通過活動(dòng),讓學(xué)生對異性交往有一個(gè)正確的認(rèn)識,樹立健康的異性交往觀念;

          【活動(dòng)重點(diǎn)】

          1、營造坦誠、信任的團(tuán)體氛圍。

          2、通過活動(dòng),使學(xué)生認(rèn)識到什么形象是異性認(rèn)可的,什么形象是異性不認(rèn)可的;

          【活動(dòng)難點(diǎn)】

          1、積極主動(dòng)的投入到活動(dòng)中去,能夠有所體會(huì),有所感悟。

          2、體會(huì)到異性交往是有度的,掌握同異性交往的技巧。

          【活動(dòng)準(zhǔn)備】

          查閱資料、小品、多媒體課件

          【活動(dòng)過程】

          一、導(dǎo)入教學(xué)

          同學(xué)們,我們男生和女生在同一所學(xué)校、同一個(gè)班級學(xué)習(xí)和生活,朝夕相處,有著無數(shù)的歡樂,可是有時(shí)雙方的關(guān)系也會(huì)給我們帶來許多煩惱。今天我們就一起來研究男生和女生的陽光關(guān)系。(板書課題)

          活動(dòng)一:讓我們做游戲了解男女生各自的特點(diǎn)

          過渡:在消除這種小尷尬前,我們先來做個(gè)小游戲,看看從這個(gè)游戲中,你們能發(fā)現(xiàn)什么?

          1.從疊衣服和提水的小游戲中發(fā)現(xiàn)男女生有各自的性格特點(diǎn)。

          2.利用課件展示男女生的性格特點(diǎn)。

          3.學(xué)生交流生活中有男生女生性格特點(diǎn)的事情。

          小結(jié):你們說的真好!不管是男生還是女生,他們都有自己的特點(diǎn)。

          活動(dòng)二:男生女生知多少。

          1、男生回答:女生有哪些優(yōu)勢?

          2、女生回答:男生有哪些優(yōu)勢?

          3、學(xué)生討論:女孩和男孩是同桌好友,但近來,她覺得很煩,因?yàn)椤?/p>

          媽媽說:“你們年齡小,根本分不清是非,把握不好分寸,交往過密,影響你們的學(xué)習(xí),我明天叫老師給你換個(gè)位。

          同學(xué)說:“男女同學(xué)交往過密,會(huì)容易遭到同學(xué)的非議,我看你們倆還是少交往的好,以免弄得大家都尷尬!

          同學(xué)說:“男女同學(xué)正常交往,更有利于我們學(xué)習(xí)進(jìn)步和身心健康,何樂而不為呢?”

          請問:你認(rèn)為他們誰說的更有道理?女孩和男孩應(yīng)該繼續(xù)交往嗎?為什么?(讓學(xué)生討論。)

          4、思考交流

          從剛才的調(diào)查中,我們發(fā)現(xiàn)小時(shí)候男女生在一起沒有距離,老師小時(shí)候也和你們一樣,和男孩子們在一起玩,挺開心、很自然;可到了十一二歲的年齡,總覺得和異性同學(xué)相處有些……(別扭、不自然)

          這是什么原因呢?(因?yàn)槟猩⑴L大了,男女生不一樣了)

          5、總結(jié)

          是啊,我們長大了,男女的性別意識越來越強(qiáng)了,男女生不一樣的地方也越來越明顯,男女生之間的距離也越來越大了,交往中的“不自然”其實(shí)也是很自然的成長階段,每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷,你們的老師、父母也不例外。

          二、心情平臺,探討方法

          1、創(chuàng)設(shè)情境

          小品:

          旁白:課間游戲的時(shí)候,兩位女生正在跳繩,玩得正開心的時(shí)候,一位男生低著頭走了過來,撞在了其中一位女生的身上:

          男:(很生氣地)沒看見我在走路嗎?跑到這兒跳繩,真是的!

          女:(相互看了一眼,主動(dòng)上前詢問)

          A、你怎么了,要不要跟我們一起玩?

          B、哎呀,你怎么這么沒精神,有什么不開心嗎?

          男:(很不好意思地低下頭)對不起,剛才是我不對。我昨天的語文作業(yè)有好幾道都做錯(cuò)了,剛剛被何老師批評了。

          女:(拉著男生的手,一起走下去)來,還以為什么大事呢,我們幫你講。

          2、討論探究:

          師:看完這個(gè)小品,你從他們身上學(xué)到了什么?

          師小結(jié):女生能夠不計(jì)前嫌伸出援助之手,男生也勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,男女生之間的交往就應(yīng)該像他們這樣:男生女生,陽光交往。(齊讀課題)下面這個(gè)小品對我們男女生之間的交往又有什么幫助呢?

          師:最近,老師收到了這樣一封信,咱們一起來看看。

          3、用多媒體展示:(帶著音樂學(xué)生讀)

          你好!我叫珊珊,是一名女生,性格活潑開朗,平時(shí)既愛和女生玩,也會(huì)和男生討論問題,美好的友誼一直伴隨著我們?墒堑搅肆昙壱院,一切都變了,男生和女生之間好像有了一堵無形的“墻”。就像我們現(xiàn)在訓(xùn)練大合唱準(zhǔn)備參加比賽,老師讓我們男生女生手拉手表演唱歌,我們哪里好意思,只是拉著對方的袖子,這樣的感覺讓人難受。老師也批評我們動(dòng)作不到位。我真不明白,到了高年級,女生和男生該怎樣交往呢?

          老師:珊珊在男生女生交往中遇到了煩惱,用寫信的方式傾訴出來了,她心里一定舒服多了,但問題并沒有解決。你能用我們今天學(xué)到的好方法,為珊珊解除心中的煩惱嗎?先小組交流,然后班上交流:你想對珊珊說什么?

          教師小結(jié):擁有了坦誠,我們之間像陽光一樣明亮;擁有了理解,我們之間像陽光一樣溫暖;擁有了尊重,我們之間像陽光一樣燦爛。讓我們綻放陽光般的笑臉,舒展陽光般的心情,共同走向人生的每一個(gè)春天。ㄕn件展示)(齊讀)

          三、教師展示網(wǎng)上查找的資料:

          1、思考“怎樣的我更受同學(xué)們歡迎”。

          資料如下:

         、僮钭屇猩蕾p的女孩:經(jīng)常臉上有微笑,溫柔大方的女孩;活潑而不瘋癲,穩(wěn)重而不呆板的女孩;清純秀麗,笑起來甜甜的女孩;心直口快,樸素善良、隨和的女孩;聰穎、善解人意的女孩;純真不做作、有性格的女孩;能聽取別人意見,自己又有主見的女孩;坦然、充滿信心的女孩;不和男生打架的女孩;長頭發(fā)、大眼睛、說話斯文的女孩。

          ②最令男生討厭的女孩:長舌頭,對小道消息津津樂道的女孩;自以為是,驕傲自大的女孩;嘮嘮叨叨、做事慢吞吞的女孩;小心眼,愛大驚小怪的女孩;瘋瘋癲癲,不懂自重自愛的女孩;總喜歡和男孩找茬兒吵架的女孩;容易悲觀,容易流眼淚的女孩;把打扮和傳播別人小事當(dāng)“正業(yè)”的女孩;自以為“大姐大”,笑起來很大聲的'女孩。

         、叟⒆顨g迎的男生:大膽、勇敢的男生;幽默、詼諧的男生;思維敏捷、善于變通的男生;好學(xué)的男生;團(tuán)結(jié)同學(xué)、重友情的男生;集體榮譽(yù)感強(qiáng)的男生;有主見的男生;熱心助人的男生;有強(qiáng)烈上進(jìn)心的男生;勇于承當(dāng)責(zé)任、有魅力的男生。

         、芘幌矚g的男生:滿口粗言語的男生;吹牛皮的男生;小氣、心胸窄的男生;粗心大意的男生;過于貪玩的男生;喜歡花錢的男生;小小成功便沾沾自喜的男生;有時(shí)過于隨便、得過且過的男生;遇突發(fā)事件沖動(dòng)的男生;不做家務(wù)、說家務(wù)是女生的事的男生。

          2、分組討論進(jìn)行調(diào)查:

         。1)在調(diào)查中,還有一些同學(xué)談到:就是男女生在交往中,總有一些同學(xué)在冷言冷語,甚至說些不好的話,這些閑言閑語在某種程度上阻礙了男生和女生的正常交往,你們有同感嗎?誰愿意說一說?

         。2)那你們覺得男生女生的交往合不合理呢?

          師小結(jié):是啊,我們的班級因?yàn)橛心猩团,所以才?huì)那么豐富多彩,是嗎?

         。3)那大家覺得怎樣看待那些和異性同學(xué)交往的同學(xué)呢?(應(yīng)該理解和尊重)

         。4)總結(jié)

          是啊,在男生女生交往的過程中,了解異性同學(xué)的特點(diǎn)、理解彼此的差異,相互尊重、相互諒解,我們的交往便會(huì)減少煩惱、找到快樂、實(shí)現(xiàn)和諧。

          四、發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣。

          分男女生兩個(gè)大組推選出本班最受歡迎的男生和女生(男生評選女生,女生評選男生),評選過程要求不讓對方聽見,組內(nèi)達(dá)成共識后還要寫出贊頌詞。)

          五、總結(jié):

          這節(jié)課,我們收獲了“男生女生,陽光交往”的方法,也就等于收獲了很多的快樂,在快樂的歌聲中,讓我們男女生手拉手,愿友誼永久,共同走進(jìn)美好的明天。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案7

          【教學(xué)目標(biāo)】

          1、通過豐富多彩的活動(dòng),使學(xué)生了解發(fā)散思維,并激發(fā)學(xué)生想象創(chuàng)新的欲望;

          2、幫助學(xué)生樹立創(chuàng)新理念,突破思維定式,鍛煉學(xué)生的觀察力和動(dòng)手能力;

          3、訓(xùn)練學(xué)生積極用腦,培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。

          【教過重難點(diǎn)】

          創(chuàng)新思維品質(zhì)的訓(xùn)練,發(fā)散思維習(xí)慣的養(yǎng)成;創(chuàng)造力思維訓(xùn)練中學(xué)生主動(dòng)參與和實(shí)踐意識的培養(yǎng)。

          【教學(xué)方法】

          游戲啟發(fā)法、情景體驗(yàn)法、講授法

          【教學(xué)過程】

          一、暖身環(huán)節(jié)

          1、最喜歡《西游記》里的哪個(gè)人物?

          2、一個(gè)公安局長在茶館里與一位老頭下棋。正下到難分難解之時(shí),跑來一個(gè)小孩,小孩著急地對公安局長說:“你爸爸和我爸爸吵起來了!薄斑@孩子是你的什么人?”老頭問。公安局長答道:“是我的兒子!遍喿x故事,回答兩個(gè)吵架的人與這位公安局長是什么關(guān)系?很多同學(xué)猜不出來的原因是什么?有人曾將這道題對一百個(gè)人進(jìn)行測試,結(jié)果,只有兩個(gè)人答對。后來,又有人將這道題對一個(gè)三口之家進(jìn)行了測驗(yàn),結(jié)果,父母猜了半天沒答對,倒是他們的兒子(小學(xué)生)答對了。

          二、知識小課堂---思維定勢

          1、例子

          釘子上掛著一只系在繩子上的玻璃杯,你能既剪斷繩子又不使杯子落地嗎?(剪時(shí),手只能碰剪刀。減一節(jié)多出來的繩子頭)

          2、思維定勢:就是習(xí)慣于用以往常用的思維方式來看待和解決問題。思維定勢容易使我們產(chǎn)生思想上的呆板、千篇一律的解題習(xí)慣。

          3、定勢思維的作用

          積極作用:同學(xué)們在做同一類型的'題時(shí),你做得熟悉了,下次碰到你馬上就會(huì)做了;又如我們騎車的速度很快時(shí),突然前面出現(xiàn)一只小狗,我們馬上就會(huì)剎車。

          消極作用:容易使思維僵化,阻礙和扼殺了我們自己潛在的才能,埋沒我們的創(chuàng)造力。

          三、想象訓(xùn)練營

          1、打繩結(jié)(飛行賽)

          左右手分別拿著繩子的兩端,打一個(gè)結(jié)。注意:雙手不能離開繩子,也不能把自己的手捆在繩子里。(一張紙,哪組飛得最遠(yuǎn))

          2、聯(lián)想作畫

          請同學(xué)們用老師做給出的六個(gè)簡單圖形(○○△△//)拼成一幅畫,給圖畫起一個(gè)名字,并說說畫所包含的含義。

          四、創(chuàng)新無處不在

          1、問:同學(xué)們,你們在生活中發(fā)現(xiàn)了哪些創(chuàng)新的事物,說出來我們一起分享分享。(印象最深的廣告:法國依云礦泉水廣告;飛機(jī);《海底兩萬里》世界上第一艘潛水艇鸚鵡螺號;學(xué)校組織的面具大賽。)

          2、如何培養(yǎng)創(chuàng)造力

          (1)仿效后創(chuàng)新

          (2)善于觀察,發(fā)現(xiàn)問題,提出問題,解決問題

          (3)多參加各種各樣的活動(dòng)

          (4)合理的幻想,并付諸行動(dòng)

          五、課堂引申

          有位拳師,熟讀拳法,與人談?wù)撊g(shù)滔滔不絕,拳師打人,也確實(shí)戰(zhàn)無不勝,可他就是打不過自己的老婆。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女,但每每打起來,總能將拳師打得抱頭鼠竄。有人問拳師:“您的功夫都到哪兒去了?”拳師恨恨地道:“這個(gè)死婆娘,每次與我打架,總不按路數(shù)進(jìn)招,害得我的拳法都沒有用場!”

          拳師精通拳術(shù),戰(zhàn)無不勝,可碰到不按套路進(jìn)攻的老婆時(shí),卻一籌莫展!笆熳x拳法”是好事,但拳法是死的,如果盲目運(yùn)用書本知識,一切從書本出發(fā),以書本為綱,脫離實(shí)際,這種由書本知識形成的思維定勢反而使你的思維受到限制!爸R就是力量”。但如果是死讀書,只限于從教科書的觀點(diǎn)和立場出發(fā)去觀察問題,不僅不能給人以力量,反而會(huì)抹殺我們的創(chuàng)新能力,所以學(xué)習(xí)知識的同時(shí),應(yīng)保持思想的靈活性,注重學(xué)習(xí)基本原理而不是死記一些規(guī)則,這樣知識才會(huì)有用

          六、總結(jié)

          創(chuàng)意無處不在,我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣,要有突破常規(guī)的意識,你會(huì)收獲不一樣的精彩。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案8

          教學(xué)目的:

          1、通過學(xué)生考試緊張心理自測,使學(xué)生懂得對待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過度緊張心理。

          2、結(jié)合實(shí)際,從內(nèi)部因素分析成因,并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。

          教學(xué)重難點(diǎn)

          找出出現(xiàn)考試焦慮的原因,掌握消除考試焦慮的方法。

          教學(xué)過程:

          一、做游戲,初步體驗(yàn)

          1、師:同學(xué)們,我們先來做個(gè)“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)

          (1)老師:讓獨(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)

         。2)讓同學(xué)們談體會(huì)。問:第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?學(xué)生自由回答

         。3)小結(jié):第一次過橋,大家很順利地過了,第二次過橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

          2,講故事:小凡學(xué)習(xí)一直很刻苦,在班上是數(shù)一數(shù)二的好學(xué)生,為了讓父母高興,他每次都力爭考第一。現(xiàn)在課程增多了,難度也加大了,每到考試,他總是吃不下飯睡不著覺,整天憂心忡忡,害怕考試失敗。

          師:你是否有過與小凡類似的“心事”?你認(rèn)為這種“心事”對考試會(huì)有什么影響?

          3、引導(dǎo)學(xué)生:老師:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現(xiàn)在我也有些緊張,這是非常正常的。

         。1)問:同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情況下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒?出示:考試。

         。2)問:你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)?

          二、我們怎樣克服這些過度緊張的'情緒呢?

          1、兩種途徑:

          一是自我調(diào)節(jié)

         。1)老師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。

          出示:

          A、迅速同時(shí)拉緊縮所有的肌肉,然后立即解除,緊張,反復(fù)多次。

          B、把練習(xí)的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有的緊張隨著呼吸離開了肌體。

          C、自我暗示:“冷靜,放松”并與深呼吸協(xié)調(diào)進(jìn)行。

         。2)做自我調(diào)節(jié)操

          放輕音樂,閉上眼睛,松松頭頸,松松肩。操練時(shí)身體要放松,閉目,呼氣和吸氣要充分

          二是分散注意力

         。1)聽故事,明理

          A、放錄音,聽故事(故事內(nèi)容略)

          B、討論:演說家采取什么方法克服過度緊張的情緒?

          C、小結(jié),過渡,蒙悉尼斯第一次演講時(shí)特別緊張,結(jié)果影響了他們演講,被別人趕了下臺,第二次演講時(shí),由于他一次次練習(xí),已做好了充分的準(zhǔn)備,顯得格外自信,他克服了過度緊張的情緒,博得觀眾的喝彩,同學(xué)們,你們看,克服過度緊張的情緒是非常重要的。

          2、那么,我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?

          A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。

          B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

          C、考試增加自信心。

          3、明確指導(dǎo)

          師:假如明天有一場考試,為了考出好成績,你要為考試做哪些準(zhǔn)備?

          出示:

          A、復(fù)習(xí)時(shí)的重點(diǎn):已經(jīng)熟悉的內(nèi)容一帶而過,及時(shí)補(bǔ)習(xí)生疏的地方。

          B、看看自己整理的筆記,考卷等。

          C、檢查考試必備的學(xué)習(xí)用品,保證充足睡眠。

          D、比平時(shí)提前半小時(shí)起床,吃好早飯,檢查帶的學(xué)習(xí)用品,信心百倍走向考場。

          E、保持心情輕松,相信自己能考得很好。

          F、預(yù)備鈴響后,休息一會(huì),或閉目養(yǎng)神保證頭腦清醒。

          三、考場模擬:

          情境一:今天,數(shù)學(xué)期末考試,老師剛發(fā)下試卷,同學(xué)們都有些緊張。

          甲:緊張是正常的,我只要正常發(fā)揮就行了。

          乙:我一定要超過他,爭取考第一名。

          情境二:一個(gè)小時(shí)過去了,同學(xué)們普遍覺得試卷難度很大。

          甲:哇,這次考試卷子看起來有點(diǎn)難,不過沒關(guān)系,我感覺難,別人也會(huì)覺得難。就當(dāng)平時(shí)做練習(xí),能做多少就做多少吧!

          乙:真糟糕,這卷子怎么這么難?平時(shí)遇到這種題目我大都會(huì)做啊!今天怎么都想不出來了?完了,這次肯定會(huì)考砸的!

          師:甲和乙相比,誰能更好地發(fā)揮自己的水平?為什么?

          四、小結(jié):

          老師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。

          五、分享屋:

          老師和大家分享一些應(yīng)對考試的小技巧。

          六、實(shí)踐:

          與同學(xué)交流、搜集應(yīng)對考試方法,想一想有哪些方法可以借鑒。

          七、總結(jié):

          通過本節(jié)班團(tuán)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過度緊張情緒的方法,同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過度緊張的情緒,發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案9

          一、活動(dòng)目的:

          1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。

          2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

          3、讓學(xué)生全程參與,主持,表演與設(shè)計(jì)。

          二、活動(dòng)重點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生通過自己全程參與主持與小品活動(dòng),觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

          三、活動(dòng)難點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

          四、活動(dòng)形式:

          情境游戲、心理短劇、角色扮演、情境模擬、討論溝通、行為訓(xùn)練等

          五、活動(dòng)準(zhǔn)備:

          a)多媒體課件

          B)心理小品

          六、設(shè)計(jì)意圖:

          快樂和煩惱常伴隨著每一個(gè)人,如果總是想著煩心的事,就會(huì)改變自身的心境。久而久之,將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度,不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”、“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素,指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱,找到調(diào)整情緒的妙方,學(xué)會(huì)笑對人生。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟,力求學(xué)生自悟自得,體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo),甚至自我渲泄,以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。

          七、活動(dòng)過程:

          一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:

          1、揭題,播放音樂,激情導(dǎo)入:

          主持人A:人人都想和快樂在一起,天天快樂,時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎?

          2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:

          主持人B:誰都難免會(huì)遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

          二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:

          1、主持人A:生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個(gè)錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。

          2、播放錄音故事。

          3、主持人B:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

          4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

          三、交流方法,心理疏導(dǎo):

          1、觀看心理小品,評析是非:

          小品:(內(nèi)容概要:班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份,麗麗沒評上語文科代表,麗麗跟老師說她想做語文課代表,老師不肯。麗麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹葉出氣。)

          2、主持人:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。請每位小組推薦一位同學(xué)來交流。

          3、主持人:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。

          4、情境游戲:《猜一猜》

          情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前,做悶悶不樂狀,委曲地自言自語:作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說好多了。

          主持人(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)

          情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句,丁丁眉頭舒展開來。

          教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個(gè)角度想問題)

          情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著,笑著回到了座位上。

          教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對我嚴(yán)格是為我好。)

          5、主掛人AB:要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。

          四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂:

          1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

          2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂,唱唱歌;看看漫畫……

          3、主持人:怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來。現(xiàn)在,讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”,把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上,放在快餐盤里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂,學(xué)生制作心理快餐)

          4、享用“心理快餐”:

          主持人:現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!我們邀請?jiān)谧睦蠋熀臀覀円黄饋眢w驗(yàn)!

          1播放節(jié)奏感很強(qiáng)的音樂,跟著音樂做運(yùn)動(dòng);

          2齊唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開煩惱,跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳

          3看照片回憶快樂的往事;

          主持人:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

          多媒體動(dòng)畫演示文稿:讀有趣的.書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……

          6、主持人:面對復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂。

          五、關(guān)注他人,共享快樂:

          1、小組合作,排解煩惱:

          開展“我來安慰他”活動(dòng):通過體驗(yàn)活動(dòng),還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),共同商議,結(jié)合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。

          主持人:被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂。

          2、教師總結(jié):今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂的小竅門,學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案10

          一、指導(dǎo)思想:

          為了營造人人關(guān)注心理健康、人人參與心理健康教育的良好氛圍,促進(jìn)心理健康教育進(jìn)一步廣泛深入的開展,今年我校結(jié)合本校學(xué)生特點(diǎn)及環(huán)境因素,特制定我校在這次心理健康教育月實(shí)施方案。

          二、活動(dòng)時(shí)間:

          20xx年5月18日——5月25日

          三、活動(dòng)主題:

          快樂成長,創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活。

          四、活動(dòng)目的:

          1、引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)成長的快樂,激發(fā)學(xué)生熱愛生命,熱愛生活的健康情感。

          2、潛移默化地陶冶學(xué)生的情操,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、自信心和上進(jìn)心,能促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展,為學(xué)生的.成長提供一個(gè)和諧發(fā)展的平臺。

          3、營造校園心理教育的氛圍,擴(kuò)大心理教育的影響;引導(dǎo)家長參與到心育隊(duì)伍中來,共同做好學(xué)生的心理健康教育工作。

          五、活動(dòng)對象:

          全體師生

          六、活動(dòng)內(nèi)容:

          1、組織一個(gè)心理健康教育活動(dòng)周啟動(dòng)儀式,周一升國旗時(shí)組織國旗下的講話,擴(kuò)大心理健康教育影響力,營造人人為健康、健康為人人的氛圍。

          2、組織一次主題班會(huì)。以班級為單位,根據(jù)學(xué)生不同年齡特點(diǎn)

          組織一次心理健康教育專題班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生自主分析、自主解決自身所面臨的心理困惑,達(dá)到釋疑解惑、減壓減負(fù)的目的;顒(dòng)內(nèi)容可從網(wǎng)上觀看一些心理教育視頻;顒(dòng)時(shí)間20xx年5月24日下午活動(dòng)課,黑板寫上主題“快樂成長,創(chuàng)建美好的學(xué)習(xí)生活”。

          3、開展一次創(chuàng)意比賽。組織開展心理藝術(shù)創(chuàng)意競賽活動(dòng),讓學(xué)生通過心里涂鴉、心里漫畫、心里動(dòng)漫等藝術(shù)創(chuàng)意比賽,達(dá)到宣泄情緒、緩解壓力、調(diào)節(jié)心理平衡的目的。三四五年級每班上交3幅優(yōu)秀作品,A4紙張大小。

          4、寫一封傾訴信。四五年級組織學(xué)生給父母或者老師寫一封信,或傾訴心聲,或分享快樂,或分擔(dān)苦惱,釋放心理壓力,調(diào)節(jié)情感體驗(yàn)。每班上次3篇優(yōu)秀作品,作文稿紙自備。

          5、觀看一次主題電影。根據(jù)學(xué)生不同的心理特點(diǎn),組織學(xué)生觀看《背著爸爸去上學(xué)》,培養(yǎng)學(xué)生積極向上的陽光心態(tài),四五年級的學(xué)生寫一篇觀后感,作文稿紙自備;顒(dòng)時(shí)間周末由家長陪同觀看。

          七、活動(dòng)要求:

          各班活動(dòng)資料于5月29周一完成上交。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案11

          教育目標(biāo):

          教師:引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識同桌之間為什么要友好相處的道理,教給學(xué)生和同桌友好相處的方法。

          學(xué)生:通過教師的講解和課堂活動(dòng),懂得什么是尊重、寬容、信任、真誠及信義。在與同學(xué)相處中,要把已學(xué)懂的道理用于學(xué)學(xué)習(xí)和生活中。

          一、導(dǎo)入

          教師:同學(xué)們,我們今天講新課:與同桌友好相處。

          二、講授新課

          教師以講故事的形式講授課文,然后讓學(xué)生打開課本念一遍。

          教師:同學(xué)們,世界上最純潔的友情是同學(xué)的情誼,因此,你們要關(guān)心、愛護(hù)和幫助同學(xué),像課本中班長和紅紅那樣。你們生活在下一個(gè)班集體中,難免有些碰撞,發(fā)生一些小矛盾、小沖突,只要站在對方立場上想一想,學(xué)會(huì)寬容和尊重,知錯(cuò)就改,這些小矛盾就不難解決,要像剛剛、丹妮、玲玲、強(qiáng)強(qiáng)那樣做。

          三、課堂活動(dòng)

          1、想想議議

          教師:現(xiàn)在分小組討論以下三個(gè)問題,然后各組選派代表發(fā)言。這三個(gè)問題是:

          A、為了同桌之間友好相處,陳學(xué)和夏琳都是怎么做的?

          B、你是如何與同桌友好相處的?能舉下一個(gè)例子嗎?

          C、你與同桌鬧過另別扭嗎?為什么?

          目的是讓學(xué)生說說與同桌相處的做法和體會(huì)。

          2、想想說說

          心靈港灣,同桌關(guān)系的重要性。

          3、想想寫寫

          活動(dòng)一、《一封匿名信》談?wù)勁c同桌怎樣相處。

          活動(dòng)二、同桌招聘會(huì),說說喜歡怎樣的同桌。

          活動(dòng)三、自導(dǎo)自演,說說同桌的.優(yōu)缺點(diǎn),怎樣與同桌相處。

          四、實(shí)踐指導(dǎo)

          心海拾貝,寫寫同桌的優(yōu)缺點(diǎn)。

          五、教師總結(jié)

          教師:同學(xué)們,通過本課學(xué)習(xí),我們又懂得了一些心理學(xué)知識,認(rèn)識到要與同桌友好相處,必須做到關(guān)心、愛護(hù)、幫助同學(xué);在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中,要尊重、信任同學(xué);對同桌要真誠、講信義;對同學(xué)的進(jìn)步要表示祝賀,并與他友好競爭,共同進(jìn)步。

          六、課外活動(dòng)

          以小組為單位,并邀請一位家長帶隊(duì),去近郊野炊。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案12

          一、教學(xué)目的:

          幫忙學(xué)生明白什么是真正的自我,什么是對自我的正確認(rèn)識,懂得什么是悅納自己。透過活動(dòng),引導(dǎo)學(xué)生正確地評價(jià)自己。明白正確評價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn),充分利用自己的長處,使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。

          二、教學(xué)準(zhǔn)備

          寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂錄音及錄音機(jī)。

          三、教學(xué)過程

          1.導(dǎo)入

          同學(xué)們,老師明白大家都是樂于助人的好學(xué)生,這天,老師為大家?guī)砹艘粋(gè)小朋友,它最近的情緒不好,請大家?guī)兔λ?/p>

          2.學(xué)禮貌理

          (播放課文錄音故事)

          請每個(gè)同學(xué)對小黃鶯說句話,老師把大家說的.話錄下來帶給小黃鶯。

          (學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音)

          在我們的生活中在許多人,他們也有過小黃鶯這樣的煩惱,但是他們能正確的對待自己的問題。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事,請一名同學(xué)給大家讀一讀。

          3.活動(dòng)明理

          (1)分主角表演“小馬過河”。表演結(jié)束后

          A.請小馬說說開始時(shí)為什么不敢過河?

          B.請觀眾說說之后小馬為什么又敢過河了,完成了媽媽交給的任務(wù)?

          C.請演員與觀眾共同分析:如果小馬不了解自己的身高與潛力,結(jié)果會(huì)怎樣樣?

         。2)模仿人物:請參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn),然后請問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰?這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)?再請這位同學(xué)說說自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。

         。3)發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫紙,并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上,請同學(xué)們參照詞語為自己畫像。

          要求:畫得不好沒關(guān)系,但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的優(yōu)點(diǎn)。

          沖動(dòng)順從好奇助人獨(dú)立愛爭論細(xì)心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的。

          4總結(jié)全課

          這天,同學(xué)們在活動(dòng)中開始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn),回家后請你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽聽,再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好,把它貼在你的床頭,每一天看看自己的長處,增加一份信心,就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。

          最后老師送給同學(xué)們一句話:要記住,不論美丑,世界上只有一個(gè)你。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案13

          一、活動(dòng)主題:

          呵護(hù)心靈,健康人生

          二、活動(dòng)對象:

          全體學(xué)生

          三、活動(dòng)流程

         。ㄒ唬┏踬惣皬(fù)賽:

          各學(xué)院要認(rèn)真組織、層層選拔,確定2名選手參加決賽,大學(xué)生心理協(xié)會(huì)從復(fù)賽優(yōu)勝者中確定1人,于5月18日前把決賽選手的學(xué)院、班級、姓名、聯(lián)系方式及演講稿上交到大學(xué)生心理健康教育中心(護(hù)理學(xué)院2219室)。

          (二)決賽:

          1、時(shí)間、地點(diǎn):5月25日晚7:00,地點(diǎn):明德講堂。

          2、5月19日(周二)上午10:00參賽選手到心理健康教育中心進(jìn)行演講順序抽簽。

          四、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

          活動(dòng)設(shè)一等獎(jiǎng)1名,二等獎(jiǎng)2名,三等獎(jiǎng)3名,優(yōu)秀獎(jiǎng)7名,頒發(fā)榮譽(yù)證書和獎(jiǎng)品。

          五、評分標(biāo)準(zhǔn)

         。ㄒ唬﹥x表形象:(15分)

          1、著裝整潔,大方得體;上下場致意,答謝。(5分)

          2、儀態(tài)端莊大方,舉止自然、得體,體現(xiàn)朝氣蓬勃的.精神風(fēng)貌;動(dòng)作適度。(10分)

         。ǘ┭葜v內(nèi)容:(50分)

          1、主題鮮明、深刻,觀點(diǎn)正確,見解獨(dú)到,符合主題內(nèi)容。(25分)

          2、內(nèi)容充實(shí)、新穎,事例動(dòng)人,貼近生活,富有鮮明的時(shí)代感。(15分)

          3、行文流暢,用詞精練,結(jié)構(gòu)完整合理、層次分明,詳略得當(dāng)。(10分)

         。ㄈ┱Z言藝術(shù):(35分)

          1、要求脫稿演講,因不熟練,每停頓一次減0。1分。(5分)

          2、發(fā)音標(biāo)準(zhǔn),聲音洪亮,口齒清晰,語速適當(dāng),表達(dá)流暢。(10分)

          3、節(jié)奏處理得當(dāng),演講技巧運(yùn)用自如。(10分)

          4、表現(xiàn)力、應(yīng)變能力強(qiáng),能活躍氣氛,引起高潮。(10分)

         。ㄋ模⿻r(shí)間:限時(shí)5分鐘。

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案14

          設(shè)計(jì)意圖

          俗話說:“孩子的臉,三月的天”。在小學(xué)生的心理活動(dòng)中,情緒情感變化相當(dāng)快。在小學(xué)生期,孩子出現(xiàn)生氣、憤怒、傷心、抑郁等消極情緒是很常見、很普遍的現(xiàn)象。而情緒、情感和健康的關(guān)系也是十分密切。消極情緒、情感不僅影響身體健康,而且不利于健康人格的發(fā)展。因此,情緒、情感的表達(dá)與自控是小學(xué)生成長過程中要學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。本次活動(dòng)旨在幫助小學(xué)生更好地掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法,學(xué)會(huì)合理發(fā)泄心中的不快,培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達(dá)開朗的性格。

          活動(dòng)內(nèi)容:

          健康活動(dòng)《開心吧》

          活動(dòng)目標(biāo)

          1、引導(dǎo)小學(xué)生在活動(dòng)中掌握一些緩解、轉(zhuǎn)移不良情緒、情感的方法,合理發(fā)泄心中的不快。

          2、培養(yǎng)小學(xué)生自我情緒、情感的管理能力和豁達(dá)開朗的性格。

          3、在活動(dòng)中鼓勵(lì)小學(xué)生大膽表達(dá)自己的想法,促進(jìn)小學(xué)生語言表達(dá)能力的發(fā)展。

          活動(dòng)準(zhǔn)備

          音樂《快樂頌》、手偶、表演道具、有關(guān)教學(xué)掛圖、開心卡片、畫筆、廢紙。

          活動(dòng)過程

          一、教師介紹開心吧,激發(fā)小學(xué)生興趣

          二、教師演示教具,引導(dǎo)小學(xué)生交流,初步探討緩解不開心的方法

          1、教師表演故事《開心吧》。

          提問:小豬為什么不開心?怎樣才能讓它開心呢?

          2、討論:你覺得開心吧好嗎?好在哪里?

          3、出示三幅掛圖,請小朋友幫圖上的小動(dòng)物想辦法,尋找化解不開心的更多方法。

          小組討論:

          (1)小貓的玩具被同伴搶走了。

          (2)小兔子在跳遠(yuǎn)比賽中輸給了青蛙。

          (3)小熊摔了一跤,把新褲子弄臟了。

          教師總結(jié):其實(shí)呀不開心會(huì)對我們身體產(chǎn)生不好的影響哦,有的人不開心,就會(huì)亂發(fā)脾氣,亂扔?xùn)|西,吃不下飯,睡不好覺,有的人還會(huì)找別人出氣。這樣的話,對自己身體不好,也影響別人。所以,當(dāng)我們遇到不開心的時(shí)候、生氣的'時(shí)候等等,我們要想辦法讓自己開心起來。

          三、引導(dǎo)小學(xué)生聯(lián)系日常生活,討論、掌握緩解不良情緒、情感的方法,并將化解不開心的方法畫在開心卡片上

          1、小朋友們,你們在生活中遇到過哪些不開心的事情呢?你想了什么好辦法讓自己開心呢?

          2、引導(dǎo)小學(xué)生用簡筆畫的形式快速記錄開心方法,制作開心卡片。

          3、小學(xué)生作畫,教師巡回指導(dǎo),鼓勵(lì)小學(xué)生把畫好的開心卡的內(nèi)容,告訴周圍的同伴或老師。

          四、出示“出氣袋”,引導(dǎo)小學(xué)生合理發(fā)泄心中的不快

          1、游戲:出氣袋。

          2、提醒小學(xué)生要合理的發(fā)泄心中的不快,發(fā)泄時(shí)既不能傷害到自己,也不能影響到別人。

          五、律動(dòng)出場,繼續(xù)傳遞快樂

        小學(xué)學(xué)會(huì)控制情緒教案15

          設(shè)計(jì)意圖:

          喜、怒、哀、樂之情人皆有之,但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于小學(xué)生的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù),更取決于小學(xué)生自身的主觀體驗(yàn)。在教育中,我們要讓小學(xué)生學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情,并采取多種方排解已經(jīng)出現(xiàn)的`消極情緒,為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。

          活動(dòng)目標(biāo):

          1、懂得情緒愉快有利與身體健康。初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

          2、引導(dǎo)小學(xué)生逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

          4個(gè)木偶、一個(gè)開心枕

          重、難點(diǎn)分析:

          學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。

          活動(dòng)過程:

          一:感受快樂

          拍手入場,進(jìn)行開心碰碰碰的游戲。

          二、開心與煩惱

          1、剛才玩的真開心,你們想想平時(shí)你還遇到過什么開心的事?

          2、開心的`時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))

          3、除了開心的事,我們還會(huì)遇到一些不開心的事,誰來說一說你都遇到一些什么不開心的事?

          4、不開心的時(shí)候你會(huì)怎樣?(用動(dòng)作表現(xiàn))

          5、你喜歡開心的自己還是不開心的自己?

          小結(jié):不開心就是生氣,生氣不僅不讓人喜歡,還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候,人吃不下飯,睡不好覺,身體越來越差,所以我們要盡量不讓自己生氣,把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。

          三、化解不開心

          1、生氣商店:誰知道什么是消氣商店?

          2、我們來看看誰來消氣商店了?

          3、依次出示小動(dòng)物,請小學(xué)生幫他們想辦法!

          4、你覺得消氣商店好嗎?為什么?

          5、如果你生氣了,你會(huì)想哪些辦法讓自己消氣呢?

          小結(jié):每個(gè)人都有生氣的時(shí)候,你生氣的時(shí)候,可以唱唱歌,跳跳舞,玩玩玩具,看看電視或者大聲的哭一哭,這樣你就能消氣,讓自己快樂起來。

          四、讓自己開心

          1、介紹開心枕。

          2、傳遞開心,讓每個(gè)小學(xué)生和“開心枕”抱一抱,親一親。

          3、說一說抱著“開心枕”有什么感覺?

          4、把開心枕送給其他人來感受一下開心的滋味。

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