心理健康主題班會(huì)教案15篇【精】
上學(xué)期間,大家一定沒(méi)少參加主題班會(huì)吧?主題班會(huì)除了要有好的主題之外,還必須注意形式的多樣和生動(dòng)。那么,主題班會(huì)都有哪些類型的呢?以下是小編整理的心理健康主題班會(huì)教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康主題班會(huì)教案1
背景:小學(xué)生缺少愛(ài)心,需要進(jìn)行教育。
活動(dòng)目的:通過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心。
活動(dòng)準(zhǔn)備:班班通電子白板展示心理健康教育。
活動(dòng)過(guò)程:
一、班主任介紹班會(huì)內(nèi)容。
同學(xué)們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的'內(nèi)心世界,沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛(ài)心灑向班集體,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛(ài)。
老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè),書寫也不工整,上課、寫作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)?同學(xué)們齊聲說(shuō):“__”。
下面就拿我們班__同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。
二、說(shuō)說(shuō)心里話。
生1、她學(xué)習(xí)成績(jī)不好,我不想與她玩。
生2、她上課愛(ài)迷糊,我不想與她坐同桌。
生3、她不愛(ài)完成作業(yè),我不想與她做朋友。
生4、她下課總吃小食品,不愛(ài)學(xué)習(xí),我不喜歡她。
生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著急,我不喜歡她。
師小結(jié):剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)。但是,同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。__同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識(shí)字又不能輔導(dǎo)她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應(yīng)該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛(ài)的同學(xué)。
三、小組討論:
1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)友好。
。2)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)尊重。
(3)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。
。4)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)理解人,要學(xué)會(huì)換位思考。
。5)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì)體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié):
同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì)相處,學(xué)會(huì)交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺(jué)到
班集體里處處有關(guān)愛(ài)。
心理健康主題班會(huì)教案2
一、目的要求
通過(guò)講笑話、寫快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)、分享快樂(lè)的秘訣等活動(dòng),使學(xué)生增進(jìn)相互間的了解,加深彼此間的感情,體會(huì)人際分享的快樂(lè)。
二、活動(dòng)設(shè)計(jì)依據(jù)
三、活動(dòng)的策劃
1、時(shí)間安排:40分鐘
2、活動(dòng)準(zhǔn)備
材料準(zhǔn)備
(1)一臺(tái)錄音機(jī),一盤錄音帶(錄有《健康歌》和《歌聲與微笑》兩首歌)
(2)每人一張彩紙,各小組顏色不同。
(3)扇形紙8張(將一張直徑為60cm的圓形紙裁成8塊相同的扇形)
(4)8支顏色不同的彩色筆。
(5)在直徑為60cm的圓形泡沫板的圓心處,用釘將其固定在小黑板上,做成一個(gè)轉(zhuǎn)盤。
(6)大頭針若干。
(7)每人一份打印的“校園快樂(lè)食譜”。
座位形式:
將全班同學(xué)分成8個(gè)小組,以小組為單位,圍坐在一起,教師的座位放在中間,各小組依次分散在四周。
3、注意事項(xiàng)
(1)本活動(dòng)可在預(yù)先排好座位的專用活動(dòng)教室上,如在教室中進(jìn)行,則在課前組織學(xué)生安排好座位,以確保活動(dòng)的時(shí)間。
(2)活動(dòng)中,教師要起好主導(dǎo)作用,鼓勵(lì)學(xué)生積極參與,適時(shí)調(diào)控好活動(dòng)的進(jìn)程;學(xué)生發(fā)揮好主體作用,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神,學(xué)會(huì)尊重別人,贊美別人。
四、活動(dòng)過(guò)程
(一)熱身活動(dòng)
同學(xué)們,在上課之前,我們先欣賞一首歌,會(huì)唱的可以跟著一起唱。
教師錄音機(jī)播放歌曲《健康歌》,調(diào)節(jié)課堂氣氛。
聽(tīng)了這首歌,大家有什么感受?(學(xué)生討論)
的確,在我們的生活中常會(huì)碰到令人快樂(lè)的`事,比如:得知下周老師帶大家去秋游,我們很高興;當(dāng)然,學(xué)習(xí)生活中也會(huì)碰到一些不如意的事。今天,我們就是要把快樂(lè)的秘訣奉獻(xiàn)出來(lái),共同分享快樂(lè)。
出示活動(dòng)課題:快樂(lè)的秘訣
(二)主題活動(dòng)
主題活動(dòng)一:快樂(lè)你我他
1、感受快樂(lè)
請(qǐng)一位同學(xué)講一段笑話,讓大家感受其中的樂(lè)趣。(師生及時(shí)予以掌聲鼓勵(lì))
2、寫快樂(lè)、說(shuō)快樂(lè)
(1)給每位同學(xué)發(fā)一張彩紙,在音樂(lè)伴奏下,請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳蠈懴伦约赫J(rèn)為懂事以來(lái)最高興的事。
(2)以小組為單位,把剛才寫下來(lái)的快樂(lè)在小組內(nèi)進(jìn)行交流。
(3)一分鐘演講“令人快樂(lè)的一刻”。請(qǐng)每個(gè)小組派一位代表把覺(jué)得最快樂(lè)的事以演講的形式告訴全班同學(xué)。
想一想:當(dāng)你在向同學(xué)訴說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候(或在聽(tīng)別人說(shuō)開(kāi)心事的時(shí)候),心里有什么感受?(體驗(yàn)快樂(lè))
(4)小結(jié)
從同學(xué)們剛才的舉止和表情上,老師已感受到你們每個(gè)人都將自己的快樂(lè)拿出來(lái)與別人分享了,同時(shí),每個(gè)同學(xué)也分享了別人的快樂(lè)。老師也覺(jué)得很高興,因?yàn)槲乙卜窒淼搅四銈兊目鞓?lè)。
過(guò)渡:為什么有的同學(xué)能找到自己許多快樂(lè)的事,而有的同學(xué)常常滿面憂愁,憂心忡忡,難得快樂(lè)呢?讓我們一起來(lái)尋找快樂(lè)的秘訣吧!下面進(jìn)入第二項(xiàng)活動(dòng)。
心理健康主題班會(huì)教案3
為提高我校心理健康教育工作水平,廣泛宣傳心理健康知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面成長(zhǎng),在全國(guó)“5.25心理健康日活動(dòng)”來(lái)臨之際,學(xué)校德育處自XX年5月15日至5月
25日開(kāi)展了上寨中學(xué)心理健康教育宣傳周活動(dòng)。
本屆宣傳周以“呵護(hù)心靈,健康成長(zhǎng)”為主題,旨在通過(guò)宣傳周形式多樣的宣傳教育活動(dòng),在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識(shí),引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)的重要意義,從而關(guān)注自身發(fā)展,提高自身素質(zhì),構(gòu)筑和諧完善的內(nèi)心世界,開(kāi)發(fā)自我潛能,促進(jìn)自我健康成長(zhǎng)。
5月14日尚副校長(zhǎng)的國(guó)旗下講話《培養(yǎng)健康心理,走向成功人生》拉開(kāi)了上寨中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的序幕,各班班主任召開(kāi)了以心理健康為主題的班會(huì),就人際交往、學(xué)習(xí)適應(yīng)、情緒情感、異性·交往、壓力應(yīng)對(duì)等內(nèi)容和同學(xué)們進(jìn)行了的交流。學(xué)校制作了內(nèi)容豐富的“心理健康知識(shí)”專題宣傳板,并在各級(jí)部宣傳欄進(jìn)行集中展示,為進(jìn)一步營(yíng)造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學(xué)校年級(jí)組長(zhǎng)針對(duì)各年級(jí)不同情況,為學(xué)生做了《挑戰(zhàn)中考,成就未來(lái)》和《陽(yáng)關(guān)心態(tài),點(diǎn)亮人生》的專題心理講座,受到廣大同學(xué)的好評(píng)。學(xué)校廣播室在宣傳周期間,開(kāi)辟了心理專題欄目“心靈之約”,向同學(xué)們介紹相關(guān)的心理知識(shí)。5月23日下午,我校心理健康活動(dòng)周的現(xiàn)場(chǎng)心理拓展游戲在教學(xué)樓前成功開(kāi)展,將本屆宣傳教育活動(dòng)推向了高·潮。心理游戲的開(kāi)展旨在參與和體驗(yàn),由全體同學(xué)參加。心理游戲的開(kāi)展,使同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了自信,磨練了意志,感受到團(tuán)結(jié)合作的重要性,增強(qiáng)了集體意識(shí)和責(zé)任心,同時(shí)也緩解了緊張的學(xué)習(xí)給同學(xué)們帶來(lái)的壓力,為同學(xué)們順利中考進(jìn)行了一次有效的放松訓(xùn)練。周四晚的'經(jīng)典勵(lì)志影片《風(fēng)雨哈佛路》為宣傳周活動(dòng)畫下了完美的句號(hào),影片通過(guò)一位生長(zhǎng)
在紐約的女孩經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸,憑借自己的努力,最終走進(jìn)最高學(xué)府的經(jīng)歷,表達(dá)了執(zhí)著信念和頑強(qiáng)的毅力可以改變自己、改變?nèi)松闹黝}。這一影片使同學(xué)們受到很大觸動(dòng),紛紛寫下讀后感以及自己今后的計(jì)劃和志向。
本屆心理健康教育圓滿結(jié)束了,活動(dòng)取得了預(yù)期效果,活動(dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng),使廣大同學(xué)了解了心理健康的有關(guān)知識(shí),形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍,為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開(kāi)展創(chuàng)造了有利條件。同時(shí),豐富多彩的活動(dòng)使更多學(xué)生認(rèn)識(shí)到關(guān)注心理健康的必要性,消除了對(duì)心理咨詢的。誤解和偏見(jiàn),從而更愿意主動(dòng)尋求老師的幫助。
為期十天的心理健康宣傳教育活動(dòng)雖然結(jié)束了,但就整個(gè)心理健康教育工作而言,僅僅是拉開(kāi)了一個(gè)序幕。在以后的工作中,我們會(huì)繼續(xù)深入心理健康知識(shí)的普及,讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光,讓每一位中學(xué)生都成長(zhǎng)為身心健康的合格人才和新世紀(jì)的建設(shè)者接班人。
心理健康主題班會(huì)教案4
一、活動(dòng)背景及活動(dòng)意義
依據(jù)調(diào)查,我國(guó)存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%~30%,而長(zhǎng)期以來(lái),心理健康教育主要從詢問(wèn)、講座、宣傳展等方式來(lái)幫忙大學(xué)生。這些方式已不能滿意廣闊學(xué)生的要求。因此為增加大學(xué)生對(duì)心理健康學(xué)問(wèn)的了解,引導(dǎo)大學(xué)生探究生命的積極意義,思索人生,以積極進(jìn)取的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)與生活。我們班級(jí)積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號(hào)召開(kāi)展這次《關(guān)注心理》主題班會(huì)。
二、活動(dòng)主題:
關(guān)注心理健康,創(chuàng)立和諧班級(jí)
三、活動(dòng)目的:
提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的熟悉,同時(shí)提高學(xué)生們的心理保健意識(shí),以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一個(gè)良好的心理狀況,使我們同學(xué)都能有一顆積極健康的'心態(tài)去過(guò)好大學(xué)四年的每一天。
四、活動(dòng)時(shí)間:
9月28號(hào)(星期三)
五、活動(dòng)地點(diǎn):
文通樓
六、參加人員:
制藥111班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐
七、活動(dòng)過(guò)程:
主持人致開(kāi)場(chǎng)白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來(lái)(伴奏輕音樂(lè))。
由心理委員依據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),提出同學(xué)目前存在的心理問(wèn)題(以小見(jiàn)大)。
做個(gè)小嬉戲“靜靜聽(tīng)我跟你說(shuō)”,消退生疏氣氛,拉近同學(xué)距離(背景音樂(lè):班得瑞輕音樂(lè))。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下,由同學(xué)爭(zhēng)論,派出代表,發(fā)表一下自己對(duì)解決此類問(wèn)題的看法。
主持人賜予分析。
到場(chǎng)的教師或?qū)W長(zhǎng)學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。
最終留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會(huì)的感悟,或想對(duì)自己說(shuō)的話。(由班長(zhǎng)、團(tuán)支書、心理委員負(fù)責(zé)收紙條,其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)視維持秩序。期間伴奏輕音樂(lè))
八、人員安排:
主持人:包娟,甘子騰。
宣傳:張揚(yáng),陳青青。
籌劃書:李蒙。
會(huì)場(chǎng)布置及攝影:李洋,呂正峰,劉笑等。
九、經(jīng)費(fèi)運(yùn)用
礦泉水,信紙,多媒體等。
十、應(yīng)急措施:
由班委組成小隊(duì),負(fù)責(zé)監(jiān)視、維持秩序及處理突發(fā)大事。
十一、附件:
省略
十二、活動(dòng)總結(jié)
心理問(wèn)題采集由心理委員、班長(zhǎng)和團(tuán)支書在班會(huì)前采納各種方式收集同學(xué)的心理問(wèn)題并統(tǒng)計(jì),做好相應(yīng)的預(yù)備。
召開(kāi)班委會(huì)議,制定具體規(guī)劃、協(xié)調(diào)、協(xié)作完本錢次活動(dòng),充分地調(diào)動(dòng)同學(xué)的積極性,以更多的同學(xué)可以在本次活動(dòng)中受益。
提前聯(lián)系預(yù)備邀請(qǐng)的教師、學(xué)長(zhǎng),定好班級(jí),開(kāi)會(huì)前半小時(shí)全部班委必需到場(chǎng),檢查會(huì)場(chǎng)的多媒體等設(shè)施。
班委提前預(yù)備好本次活動(dòng)所需的測(cè)評(píng)、嬉戲及班會(huì)所需的一些東西。
會(huì)議中做處處理好一切突發(fā)大事,做好應(yīng)急措施。
會(huì)議完畢后,班委要與同學(xué)保持聯(lián)系,積極主動(dòng)地了解同學(xué)們的心理問(wèn)題,真正做到“關(guān)注心理健康,創(chuàng)立和諧班級(jí)”!
心理健康主題班會(huì)教案5
主題背景:
近年來(lái),心理問(wèn)題、健康問(wèn)題成為大家經(jīng)常談?wù)摰脑掝}。從追求健康的身體,到追求健康的心理,以致追求健康的人格,這是一種社會(huì)文明的進(jìn)步。從體育課程的改革,第二課堂的活躍,它在倡導(dǎo)一種大健康觀念的同時(shí),也標(biāo)志著一種大教育觀念正走進(jìn)校園,走進(jìn)每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。高一學(xué)生剛踏進(jìn)高中校園不久,生理和心理正處于一個(gè)應(yīng)適階段,健康教育就要從這個(gè)時(shí)期打基礎(chǔ)。
班會(huì)目的:
1、使學(xué)生樹(shù)立全面的健康觀,建立預(yù)防為主、自我保健的意識(shí)。
2、培養(yǎng)學(xué)生敢于發(fā)言,勇于發(fā)言,善于發(fā)言的好習(xí)慣。
3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)心理狀況的自我分析 ,引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)尋求解決心理問(wèn)題的方法。
4、提倡同學(xué)之間的相互幫助,團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神。
班會(huì)形式:
主持設(shè)問(wèn)、多媒體展示、小組討論、匯總
班會(huì)流程:
(一)、導(dǎo)入課題
1、提出問(wèn)題:在你的一生中最重要的是什么?
(健康、金錢、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)
組織形式:小組討論、匯總
(學(xué)生發(fā)言后教師總結(jié)如下):
老師:同學(xué)們,現(xiàn)在人們對(duì)健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類的頭等大事。每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。
2、提問(wèn):你們大家講講自己對(duì)健康這個(gè)概念的理解?
(學(xué)生發(fā)言,老師總結(jié))
老師:人們總是習(xí)慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織提出健康的含義是:
健康的含義:
在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)
1、身體健康
是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統(tǒng)機(jī)能良好,有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的能力和對(duì)疾病的抵抗能力等。
2、心理健康
是指人們對(duì)于環(huán)境的影響以及自身的變化能夠適應(yīng),并保持諧調(diào)一致。
(二)、心理健康自我評(píng)價(jià):(附表)
很多學(xué)生把心理不健康(心理異常)理解為心理變態(tài)和精神病,這種看法是錯(cuò)誤的,我們千萬(wàn)不能把心理不健康(心理異常)看成一種病態(tài),只有異常到一定的嚴(yán)重程度才是心理變態(tài)或精神病,那么我們學(xué)生通常能遇見(jiàn)哪些不良的心理狀態(tài)呢?
把自己的各種煩惱無(wú)記名寫在字條上,然后由老師歸納挑出較有代表的由全體同學(xué)發(fā)言提議解決煩惱的方法。其余的沒(méi)有解決的由班長(zhǎng)把它定成一本煩惱本掛放班上。同學(xué)們以后可以把自己的煩惱寫出來(lái),其他同學(xué)留言相互關(guān)心鼓勵(lì)。
(三)、學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附后)
最后老師總結(jié):心理健康與身體健康是互相依存、互相促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱,身體健康是心理健康和社會(huì)交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個(gè)方面是緊密聯(lián)系,相互影響的。一個(gè)人若是身體健康欠佳或是疾病纏身,自然會(huì)或多或少地影響其它兩個(gè)方面。而心情不好或社會(huì)交往不正;蛟谌后w生活中關(guān)系緊張,也會(huì)在一定程度上影響身體健康。
中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求 (附)
⑴自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān),愿意學(xué)習(xí),努力掌握知識(shí)技能,自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jī),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo) 。
、谱猿----心理健康的學(xué)生情緒穩(wěn)定,樂(lè)觀,表現(xiàn)適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而違犯學(xué)校的紀(jì)律,不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重,心境始終保持活潑、開(kāi)朗、穩(wěn)定、豁達(dá),充滿朝氣。
、亲灾----心理健康的學(xué)生,對(duì)自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
、茸詯(ài)----心理健康的學(xué)生對(duì)自己的生理特征,心理能力及自己與周圍現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有清醒的認(rèn)識(shí),個(gè)人的理想、信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì)要求一致,既不自我欣賞,也不自慚形穢,不論自己長(zhǎng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周圍環(huán)境優(yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應(yīng)。
、勺宰----心理健康的學(xué)生尊重自己也尊重別人,樂(lè)于與人交往,能與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。對(duì)老師、長(zhǎng)輩尊敬、有禮貌,對(duì)同學(xué)信任、互敬、互愛(ài)、互助、互讓,對(duì)兒童和殘疾人表現(xiàn)出同情、尊重、愛(ài)憐和熱心幫助。
、首詮(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會(huì)對(duì)社會(huì)、對(duì)人民有價(jià)值,有意義。因此,確定遠(yuǎn)大理想,為了實(shí)現(xiàn)自己的理想,能從自己的實(shí)際出發(fā),制定切實(shí)可行的生活目標(biāo),努力把自己鍛煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
、俗灾----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念,遵守社會(huì)公德,行為規(guī)范及法令,遵守學(xué)校紀(jì)律,個(gè)人服從集體,服從社會(huì),能約束自己的行為,不斷改正缺點(diǎn),使自己的行為規(guī)范化、社會(huì)化。
常見(jiàn)心理異常及分析
①焦慮:
資料:某學(xué)生平時(shí)成績(jī)很好,但一遇到重要考試,就會(huì)出現(xiàn)心慌、心痛、失眠等現(xiàn)象,考試就考不好。這就是過(guò)度焦慮的現(xiàn)象在作怪。
焦慮是一種緊張、壓抑的情緒狀態(tài)。每一個(gè)人在不同程度上都有過(guò)體驗(yàn),學(xué)生的焦慮多數(shù)來(lái)源于學(xué)習(xí)情境,學(xué)生面臨升級(jí),畢業(yè),升學(xué)考試,自己又沒(méi)有十分的把握,就會(huì)產(chǎn)生焦慮,這是正常的.,人人都會(huì)有的。對(duì)于大多數(shù)學(xué)生來(lái)說(shuō),沒(méi)有焦慮或焦慮過(guò)高,時(shí)間過(guò)長(zhǎng)都不好,短時(shí)的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí),如考試期間,有點(diǎn)兒心理壓力,喚起緊迫感,會(huì)約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過(guò)度的焦慮會(huì)表現(xiàn)出過(guò)分的擔(dān)憂,可以表現(xiàn)為心慌意亂,煩躁不安,易發(fā)脾氣等,許多焦慮者在發(fā)作時(shí)常伴有軀體的種植皇矢?w幕旁嗚剩孛破保裥腹瀉等現(xiàn)象,而體格檢查卻未見(jiàn)各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢?焦慮時(shí)可以放下手中的事情,去參加體育活動(dòng)把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外,也可以把心中焦急煩惱的事情寫下來(lái)或傾訴給朋友聽(tīng),來(lái)緩解自己的情緒。
②抑郁:
資料:據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)最新統(tǒng)計(jì),全球目前到少有2億人患有抑郁癥,抑郁癥患者常伴有痛苦的內(nèi)心體驗(yàn),是世界上最消極悲傷的人,號(hào)稱“第一號(hào)心理殺手”。典型人物:林黛玉
是一種不良的情緒狀態(tài)或心境,輕時(shí)心情沉郁、無(wú)精打彩,自覺(jué)腦力遲鈍,肢體乏力,不愿參加各種活動(dòng),對(duì)自己的能力估計(jì)太低,對(duì)一點(diǎn)困難也無(wú)法克服,因而顯得十分消極和悲觀,嚴(yán)重時(shí)表現(xiàn)為極度的愁悶傷感,憂心忡忡,甚至終日飲泣,自愧難以為人,生不如死。長(zhǎng)期的抑郁也會(huì)造成身體及生理上的不良反應(yīng),如缺乏食欲,失眠,容易疲倦,外表略有彎腰駝背姿勢(shì)。那么如何克服抑郁心理呢?可多參加文娛、體育活動(dòng),在文體活動(dòng)中忘情的說(shuō)笑,從而使得心情變得愉快;也可多與好友談心,把不良的抑郁情緒得以疏泄;也可多參加班級(jí)集體活動(dòng),通過(guò)活動(dòng)的成功增強(qiáng)自己生活的信心,同時(shí)感受集體的溫暖和力量,增強(qiáng)生活的動(dòng)力,從而減輕情緒上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒:
資料:典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn),懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小,目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的才會(huì)有嫉妒心理,其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例:負(fù)荊請(qǐng)罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。
嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài),是對(duì)他人的才能、地位強(qiáng)于自己時(shí)引起的一種怨恨,嫉妒的心理是想盡辦法破壞、詆毀對(duì)方,而不是使自己臥薪嘗膽,奮發(fā)努力,設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙,嫉妒不僅害人同時(shí)也害已,輕者精神壓抑,不舒服、不痛快、情緒低落,重者可以導(dǎo)致精神失常,嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的,有時(shí)是嫉妒目的沒(méi)有達(dá)到而痛苦,有時(shí)會(huì)為達(dá)到目的而受良心的譴責(zé)而痛苦,由此可見(jiàn),嫉妒有損自己的品德,有損自身形象,有損自己的學(xué)業(yè),有損人際關(guān)系,也有損自己的身心健康。如何來(lái)克服嫉妒心理呢?首先是化嫉妒為動(dòng)力,相信自己有充分的實(shí)力能超越對(duì)方,有了這樣的心理狀態(tài)就會(huì)把不能容忍對(duì)方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮發(fā)圖強(qiáng)的動(dòng)力。其次開(kāi)闊眼界,轉(zhuǎn)移注意力,平衡心理。 因此,要維護(hù)和保持自己的健康,除了注意身體健康外,還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會(huì)交往。
心理健康主題班會(huì)教案6
主要內(nèi)容及過(guò)程:
1 主持人給出本期討論話題:如何看待父母親的教育。
2 各小組分別收集父母親的基本要求,以及有哪些教育手段。并談?wù)勛约簩?duì)父母親教育的方式方法的`看法。
3 各小組進(jìn)行討論,把同學(xué)們的意見(jiàn)看法收集起來(lái)。然后小組長(zhǎng)總結(jié)本組情況。
4 全班每個(gè)小組小組長(zhǎng)作情況總結(jié),將本組情況作陳述,將學(xué)生意見(jiàn)加以小結(jié)。
5 主持人收集各組同學(xué)的情況。并對(duì)每組情況作出小結(jié)。
6 全班同學(xué)討論,然后結(jié)合自己家庭實(shí)際,談?wù)勛约合敕,談(wù)勛约簩?duì)父母親教育的看法。
7 討論哪些負(fù)面情緒,以及該如何正確對(duì)待父母及老師的教育。
8 主持人作總結(jié)性發(fā)言。
效果及體會(huì): 通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng),全班同學(xué)的積極參與,讓同學(xué)們能認(rèn)識(shí)擁有健康的心理,就要有正確的認(rèn)識(shí),以及積極向上的精神。每個(gè)人都應(yīng)該有一股正能量,才能正確對(duì)待父母,老師的教育,同學(xué)們的幫助。
心理健康主題班會(huì)教案7
為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強(qiáng)我們的班級(jí)建設(shè),讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我,解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng),保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規(guī)劃,樹(shù)立明確奮斗目標(biāo),進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。具體安排如下:
一、活動(dòng)主題:
繪人生藍(lán)圖,圓人生夢(mèng)想。
二、活動(dòng)時(shí)間:xxxx
三、活動(dòng)地點(diǎn):xxxx
四、參與人員:12級(jí)農(nóng)機(jī)班
五、前期準(zhǔn)備:
1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習(xí)中遇到的各種困惑,通過(guò)查資料,詢問(wèn)有關(guān)老師找到解決問(wèn)題的辦法;
2、召開(kāi)班委會(huì)議制定詳細(xì)計(jì)劃,考慮全面。以使在班會(huì)中,心理委員起主導(dǎo)作用,每位班委協(xié)調(diào)配合好。調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性,使盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個(gè)形式。六、活動(dòng)流程:
1、前期準(zhǔn)備
設(shè)計(jì)篩選活動(dòng)流程,保證學(xué)生在快樂(lè)的同時(shí)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),解決學(xué)習(xí)和生活中的疑惑,做好人生規(guī)劃。
2、班會(huì)序幕
做一個(gè)真心大冒險(xiǎn)游戲,既可以調(diào)動(dòng)同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會(huì)的主題,使班會(huì)在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。
3、班會(huì)開(kāi)始
說(shuō)明本次班會(huì)的意義,對(duì)整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié),并告訴學(xué)生本次班會(huì)的安排過(guò)程,讓學(xué)生對(duì)本次班會(huì)有一個(gè)大致的了解,并有心理準(zhǔn)備。
4、疑惑解答
討論學(xué)習(xí)和生活中的疑惑,在交流中尋找解決問(wèn)題的'方法,增加同學(xué)之間的相互了解。同時(shí),心理聯(lián)絡(luò)員會(huì)給大家講解一些學(xué)到的心理學(xué)知識(shí),增加學(xué)生對(duì)心理學(xué)知識(shí)的了解,幫助他們做好人生規(guī)劃。
5、游戲階段
、判睦頊y(cè)試。在娛樂(lè)中了解自己的性格,交流等當(dāng)面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。
、莆淖纸育垺R苑纸M為單位,進(jìn)行語(yǔ)言表達(dá)。讓同學(xué)們?cè)诩w中感受到快樂(lè),增強(qiáng)集體觀念。認(rèn)識(shí)到未來(lái)的社會(huì)讓需要合作。
6、班會(huì)總結(jié)
與學(xué)生交流這次活動(dòng)的感受。書面形式不限字?jǐn)?shù),重在參與。本文分析了近期管理中存在的問(wèn)題,并對(duì)學(xué)生構(gòu)建和諧班級(jí)提出了個(gè)人見(jiàn)解和相應(yīng)的建議。
7、班會(huì)結(jié)束
班委做后期工作。比如衛(wèi)生方面,會(huì)后保持會(huì)場(chǎng)環(huán)境。討論本次會(huì)議中存在的問(wèn)題,尋找更合適的解決方案,為今后的活動(dòng)吸取更多的經(jīng)驗(yàn),改進(jìn)各項(xiàng)工作。
七、后期工作
心理委員對(duì)同學(xué)們所寫感受認(rèn)真分析,針對(duì)不同同學(xué)的情況適當(dāng)與其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規(guī)劃!
心理健康主題班會(huì)教案8
活動(dòng)目標(biāo):
1.了解生活中寬容友善的重要性;懂得寬容他人,就是善待自己。
2.正確認(rèn)識(shí)寬容與軟弱、寬容與嚴(yán)格、寬容與維權(quán)的界限。
3.懂得寬容、與人為善是交往的品德,是中華民族的傳統(tǒng)美德,是一個(gè)人有修養(yǎng)的體現(xiàn),樂(lè)于寬容待人,與人為善。
班會(huì)過(guò)程
1.主持人導(dǎo)入!锻皇赘琛2.討論“寬容”是什么。3聽(tīng)故事,悟?qū)捜荨?4.小品《寢室風(fēng)波》。
班會(huì)過(guò)程:
甲:雨果說(shuō)過(guò):“世界上最寬闊的是海洋,比海洋更寬闊的是天空,比天空更寬闊的是人的胸懷!
乙:寬容是快樂(lè)之本。多一些寬容,人們的生命就會(huì)多一份空間,多一份愛(ài)心;人們的生活就會(huì)多一份溫暖,多一份陽(yáng)光。
甲:寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷,是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。
乙:寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界,是精神的成熟、心靈的豐盈。合:寬容是什么,留待大家來(lái)評(píng)說(shuō)。(學(xué)生發(fā)言)甲:是啊,寬容是人的優(yōu)秀品德。能寬容,就能得人。同學(xué)間也是一樣,沒(méi)有了寬容就沒(méi)有了友誼,善待他人,就是善待自己。乙:能寬容,就能發(fā)展壯大。合:所以說(shuō),寬容是力量和自信的標(biāo)志。
乙:那么接下來(lái),讓我們來(lái)“聽(tīng)故事,悟?qū)捜荨薄;蛟S聽(tīng)完之后會(huì)有所感觸。 《仇恨袋》
古希臘神話中有一位力大無(wú)窮的英雄叫海格力斯。有一天,海格力斯在山路上行走時(shí),發(fā)現(xiàn)路中間有個(gè)袋子似的東西很礙腳,便踢了它一腳。誰(shuí)知那東西不但沒(méi)有被踢開(kāi)反而膨脹起來(lái)。海格力斯有點(diǎn)生氣,便狠狠踩了一腳想把它踩破,哪知那東西不但沒(méi)踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒,操起一條碗口粗的木棒狠砸起來(lái),那東西竟然加倍地膨脹,最后大到把路堵死了。
一位圣人路過(guò),連忙對(duì)海格力斯說(shuō):“朋友,快別動(dòng)它,忽略它,離開(kāi)它遠(yuǎn)去吧!它叫仇恨袋,你不犯它,它便小如當(dāng)初,你的心里老記著它,侵犯它,它就會(huì)膨脹起來(lái),擋住你前進(jìn)的路,與你敵對(duì)到底!”
。ㄊ堑,仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子,開(kāi)始很小,如果你忽略它,它就會(huì)自行消亡;
如果你老是想著它,它就會(huì)在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨,就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下,人最容易失去理智,在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。)
《誤會(huì)》
早年在美國(guó)阿拉斯加地方,有一對(duì)年輕人結(jié)婚,婚后生育,他的太太因難產(chǎn)而死,遺下一孩子。他忙生活,又忙于看家,因沒(méi)有人幫忙看孩子,就訓(xùn)練一只狗,那狗聰明聽(tīng)話,能照顧小孩,咬著奶瓶喂奶給孩子喝,撫養(yǎng)孩子。
有一天,主人出門去了,叫它照顧孩子。
他到了別的鄉(xiāng)村,因遇大雪,當(dāng)日不能回來(lái)。第二天才趕回家,狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門開(kāi)一看,到處是血,抬頭一望,床上也是血,孩子不見(jiàn)了,狗在身邊,滿口也是血,主人發(fā)現(xiàn)這種情形,以為狗性發(fā)作,把孩子吃掉了,大怒之下,拿起刀來(lái)向著狗頭一劈,把狗殺死了。
之后,忽然聽(tīng)到孩子的聲音,又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái),于是抱起孩子;雖然身上有血,但并未受傷。他很奇怪,不知究竟是怎么一回事,再看看狗身,腿上的肉沒(méi)有了,旁邊有一只狼,口里還咬著狗的肉;狗救了小主人,卻被主人誤殺了,這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。
(誤會(huì)的事,是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方,反省自己,感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開(kāi)始,即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò);因此,會(huì)使誤會(huì)越陷越深,弄到不可收拾的地步,人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì),尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果,這樣人與人之間的誤會(huì),則其后果更是難以想象。
《釘子》有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣,于是他的父親就給了他一袋釘子;并且告訴他,每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天,這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。
終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣,他告訴他的父親這件事,父親告訴他,現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候,就拔出一根釘子。
一天天地過(guò)去了,最后男孩告訴他的父親,他終于把所有釘子都拔出來(lái)了。
父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō):你做得很好,我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞,這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀,不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起,那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受(人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋懷的堅(jiān)持,而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起,開(kāi)始寬容地看待他人,相信你(你)一定能收到許多意想不到的結(jié)果……幫別人開(kāi)啟一扇窗,也就是讓自己看到更完整的天空……)
甲:朋友,您一路聽(tīng)下來(lái)之后;一定有很深的感觸吧。那么,在對(duì)別人有所決定與判斷之前,首先,請(qǐng)想想這是否是因?yàn)椤俺鸷蕖被蛞粋(gè)“誤會(huì)”,然后,請(qǐng)考慮您是否一定要釘下這個(gè)“釘子”,如果可以的話,請(qǐng)“且慢下手”。因?yàn),?dāng)您對(duì)別人“寬大”之時(shí),即是對(duì)您自己寬大。當(dāng)您寬容他人的時(shí)候,也是善待您自己的最好的'時(shí)機(jī)。
接下來(lái)我們大家來(lái)欣賞小品《寢室風(fēng)波》。
甲:小品看完了,大家一定有好多感觸啊,原本一個(gè)寢室應(yīng)該是關(guān)系非常融洽,怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢?在故事中你認(rèn)為誰(shuí)是對(duì)的,誰(shuí)是錯(cuò)的?怎么會(huì)積累了這么多不滿和仇恨?那么大家認(rèn)為其實(shí)每個(gè)人在其中都應(yīng)該注意些什么呢?(同學(xué)發(fā)言)乙:世界上沒(méi)有相同的兩片葉子,不要苛求別人符合自己的觀點(diǎn),金無(wú)足赤,人無(wú)完人;互相諒解,互相尊重,互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ),是得到真正友誼的前提。
甲:昨天,我們認(rèn)識(shí)著寬容;乙:今天,我們感受著寬容;明天,我們用寬容的心態(tài)生活著,學(xué)習(xí)著。
朋友,學(xué)會(huì)寬容吧,幸福與快樂(lè)會(huì)常陪伴著你!
寬容度測(cè)(請(qǐng)對(duì)下列問(wèn)題作出“是”和“否”的選擇)1有很多人總是故意跟我過(guò)不去2碰到熟人我向他打招呼時(shí),他視而不見(jiàn)最令我難堪。3我討厭和沉默寡言的人一起工作。4有的人嘩眾取寵,說(shuō)些淺薄無(wú)聊的笑話居然也能博得喝彩,我聽(tīng)到和看到都很生氣。5和目中無(wú)人的人一起相處真是一種痛苦。6生活中充滿庸俗趣味的人不少,我很厭煩。7有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識(shí)9有的人笨頭笨腦反應(yīng)遲鈍,真讓人窩火。10我不能忍受上課時(shí)老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11和事事?tīng)?zhēng)強(qiáng)好事的人呆在一起使我感到緊張。12我不喜歡獨(dú)斷專行的人。13有不少人明知方法不對(duì),還非要?jiǎng)e人按照他的意見(jiàn)行事。14有的人成天牢騷滿腹,我認(rèn)為這種處境全是他們自己造成的。15和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16有不少人總喜歡對(duì)別人百般挑剔,而不顧他人的情緒。17當(dāng)我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認(rèn)可和賞識(shí)時(shí),我就會(huì)大發(fā)雷霆。18有些蠻橫無(wú)禮的人常常事事暢通無(wú)阻,這真令我看不慣。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn):“是”得1分,“否”得0分,最后分?jǐn)?shù)相加。⑴ 13—18分,說(shuō)明你需要在生活中加強(qiáng)靈活性,培養(yǎng)寬容心。
、7—12分,表明是常人心態(tài),盡管時(shí)時(shí)碰到難相處的人,但還尚能寬容。⑶ 0—6分,說(shuō)明外界事物很難左右你的心態(tài)。
心理健康主題班會(huì)教案9
一、活動(dòng)背景及目的
在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即,我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng),讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí),本班也積極響應(yīng)號(hào)召,召開(kāi)一次心理健康主題班會(huì),希望通過(guò)這次班會(huì),能夠促進(jìn)班級(jí)凝聚力,讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起,增進(jìn)同學(xué)之間的感情,讓信工xx班成為一個(gè)溫馨的家,讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛(ài)相互幫助,希望此次班會(huì)之后,大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力,取得良好的成績(jī),此外,也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應(yīng)該為什么努力,應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力,才有利于以后的工作發(fā)展。
二、活動(dòng)主題
“提高班級(jí)凝聚力,培養(yǎng)同學(xué)綜合能力”
三、活動(dòng)形式主題班會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間4月20號(hào)下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)
五、活動(dòng)地點(diǎn)七教前草坪
六、嘉賓及到場(chǎng)人員
班主任陳xx老師和信息工程xx班全體同學(xué)
七、活動(dòng)流程
首先主持人做開(kāi)場(chǎng)介紹:在著名大師李開(kāi)復(fù)寫給大學(xué)生的七封信中,他強(qiáng)調(diào):與大多數(shù)美國(guó)學(xué)生比較而言,中國(guó)學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力和團(tuán)隊(duì)精神要相對(duì)欠缺一些。今天,當(dāng)我們面對(duì)一個(gè)正在走向高度全球化的社會(huì)時(shí),生活在群體之中,做出更好的表現(xiàn),得到更多的收獲,是尤為重要的。
表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作,不會(huì)表達(dá),無(wú)法讓更多的人去理解和分享,那就幾乎等于白做。所以,在學(xué)習(xí)階段,你不可以只生活在一個(gè)人的世界中,而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會(huì)與各階層的人交往和溝通,主動(dòng)表達(dá)自己對(duì)各種事物的看法和意見(jiàn),甚至在公眾集會(huì)時(shí)發(fā)表演講,鍛煉自己的表達(dá)能力。
表達(dá)能力絕不只是你的“口才”,在表達(dá)自己思想的過(guò)程中,非語(yǔ)言表達(dá)方式和語(yǔ)言同樣重要,有時(shí)作用甚至更加明顯。這里所講的非語(yǔ)言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語(yǔ)氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面,人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力,看出你的自信和熱情,從而獲得十分重要的“第一印象”。
對(duì)于一個(gè)集體、一個(gè)公司、甚至是一個(gè)國(guó)家,團(tuán)隊(duì)精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國(guó)以特殊的團(tuán)隊(duì)精神著稱。象Windows 20xx這樣產(chǎn)品的研發(fā),微軟公司有超過(guò)3000名開(kāi)發(fā)工程師和測(cè)試人員參與,寫出了5000萬(wàn)行代碼。沒(méi)有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊(duì)精神,沒(méi)有全部參與者的默契與分工合作,這項(xiàng)工程是根本不可能完成的。
人際關(guān)系包括在社會(huì)交往中的影響力、傾聽(tīng)和溝通的能力、處理沖突的能力、建立關(guān)系的能力、合作協(xié)調(diào)的能力、說(shuō)服和影響的能力等等。有些人天生就有人際交往的影響力。當(dāng)他們參加招待會(huì)或慶;顒(dòng)時(shí),他們可以在短時(shí)間內(nèi)與每個(gè)人交朋友。但是,有些人沒(méi)有這樣的天賦。他們?cè)谏缃换顒?dòng)中往往比較內(nèi)向,寧愿一個(gè)人躲在角落里,也不愿意主動(dòng)和別人說(shuō)話。在技術(shù)研發(fā)中,溝通和說(shuō)服的能力也至關(guān)重要。例如,我們開(kāi)發(fā)了一項(xiàng)先進(jìn)技術(shù),將其轉(zhuǎn)化為公司產(chǎn)品。這首先要說(shuō)服公司的決策層。我們必須精心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書,通過(guò)精彩的演講和現(xiàn)場(chǎng)演示,讓領(lǐng)導(dǎo)相信我們開(kāi)發(fā)的技術(shù)對(duì)公司有很大的好處,讓決策者認(rèn)為要開(kāi)發(fā)的產(chǎn)品可以在市場(chǎng)上獲得成功。這些工作要求我們具備處理人際關(guān)系、展示自我、影響他人的能力。
2、號(hào)召大家一起來(lái)玩游戲
這個(gè)主題班會(huì)總有四場(chǎng)。首先,選擇兩名學(xué)生作為本次活動(dòng)的公證人,強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)。一定要跟蹤每個(gè)人的比賽全過(guò)程,做到公平公正。然后從學(xué)生中選出兩個(gè)隊(duì)長(zhǎng),然后隊(duì)長(zhǎng)會(huì)把班里的其他學(xué)生分成兩組,男女比例相同。游戲一:超級(jí)模仿秀
游戲規(guī)則:每組6名學(xué)生站成一排,其中一人代表小組抽簽選擇題目。拿到題目后,他有一分鐘思考時(shí)間,然后站在他身后的隊(duì)員轉(zhuǎn)身面對(duì)他。他通過(guò)肢體動(dòng)作向團(tuán)隊(duì)成員表達(dá)主題中的關(guān)鍵場(chǎng)景,但不允許發(fā)出聲音。這個(gè)團(tuán)隊(duì)成員必須仔細(xì)觀察和琢磨,然后把自己理解的傳達(dá)給下一個(gè)學(xué)生。他后面的其他同學(xué)不準(zhǔn)看。
這個(gè)游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)能力和接受能力,以及同學(xué)們長(zhǎng)期相處培養(yǎng)出來(lái)的默契。第一個(gè)同學(xué)和最后一個(gè)同學(xué)的任務(wù)都很重要,所以也很考驗(yàn)整個(gè)小組的協(xié)調(diào)和分配能力。第一個(gè)同學(xué)必須向他的團(tuán)隊(duì)成員提供最準(zhǔn)確的話題信息,最后一個(gè)同學(xué)必須分析最后一個(gè)同學(xué)提供的信息,然后給出答案。
游戲二:哈羅,你好
游戲規(guī)則:每組將派出五名學(xué)生參加本次游戲,每組將獲得五個(gè)未吹爆的氣球。每組五名學(xué)生必須共同完成一項(xiàng)任務(wù),把吹好的氣球交給一個(gè)陌生人,然后認(rèn)識(shí)他,得到他的名字和電話。這一過(guò)程必須由公證人監(jiān)督,并為他們拍照。兩組同時(shí)做,最后看哪組能在最短的時(shí)間內(nèi)完成,就算贏了。
此游戲主要考驗(yàn)全組同學(xué)分工合作的能力和應(yīng)對(duì)緊急事件作出的最明智決策的能力,比如說(shuō),在這個(gè)時(shí)間決定勝負(fù)的游戲中,到底是誰(shuí)能在最短的時(shí)間把氣球吹起,誰(shuí)又負(fù)責(zé)去找那么一位陌生人,誰(shuí)負(fù)責(zé)去跟別人解釋說(shuō)明,誰(shuí)又負(fù)責(zé)照相,是一起行動(dòng)還是分開(kāi)行動(dòng),是一邊吹氣球一邊找人,還是吹玩氣球之后一起去找人,這些都是大家需要斟酌的問(wèn)題,總之,效率至上。
游戲三:
游戲規(guī)則:每組面前放8盒冰紅茶,紅綠相間。一個(gè)比賽隊(duì)伍中的一個(gè)小組,在另一個(gè)小組的.背后,把八盒冰紅茶以任意形狀放在自己的桌子上,然后通過(guò)語(yǔ)言向同隊(duì)的另一個(gè)小組描述。另一組聽(tīng)到描述后開(kāi)始放。另一隊(duì)也是。10分鐘后,哪一組的圖形最相似,哪一組就是贏家。例:我們先一起評(píng)判一下對(duì)方隊(duì)伍。他們團(tuán)隊(duì)的兩個(gè)拼圖完全一樣,都是站立的正六邊形,漢字標(biāo)注向外,拼音字母向內(nèi),紅綠相間,前綴后綴順時(shí)針有規(guī)律排列。一目了然。
游戲四:報(bào)紙時(shí)裝表演
游戲規(guī)則:每組派六名同學(xué)參加,每組發(fā)六張大小相同的報(bào)紙,以及透明膠,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)設(shè)計(jì)出兩款不一樣的服裝,最后一起展出,必須要安排模特,且要有解說(shuō)員對(duì)作品進(jìn)行解釋說(shuō)明,最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主要包括時(shí)間的長(zhǎng)短,服裝的風(fēng)格特色,解說(shuō)員的表達(dá),以及材料的使用情況,報(bào)紙浪費(fèi)了很多的當(dāng)然要扣分。
這場(chǎng)比賽也會(huì)考驗(yàn)大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。接到一個(gè)案子后,即使完全不熟悉,如何在最短的時(shí)間內(nèi)做出分析和決定,也考驗(yàn)大家的即興發(fā)揮能力,所以我們會(huì)挖掘很多人才。
最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評(píng)判,評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)除了四次游戲的勝負(fù)比分以外,還要考慮每隊(duì)的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個(gè)游戲,給優(yōu)勝隊(duì)發(fā)獎(jiǎng)品,每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶,另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了,如果兩隊(duì)打成平手,就平分這些東西,這又考驗(yàn)同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
3.主持人對(duì)比賽進(jìn)行了總結(jié),指出了每場(chǎng)比賽的意義,然后根據(jù)大家的表現(xiàn)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的點(diǎn)評(píng)。
進(jìn)入大學(xué),你還是一個(gè)忙碌、年輕、被動(dòng)的中學(xué)畢業(yè)生,為了成績(jī)而學(xué)習(xí),被家人呵護(hù)。
就讀大學(xué)時(shí),你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí),學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識(shí)、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動(dòng)、掌控時(shí)間、為人處事。大學(xué)四年,你將從思考中立足,從學(xué)習(xí)中求真,從獨(dú)立中體驗(yàn)自主,從策劃中把握時(shí)間,從表達(dá)中鍛煉口才,從交友中品味成熟,從實(shí)踐中贏得價(jià)值,從興趣中攫取快樂(lè),從追求中獲得力量。
離開(kāi)大學(xué)時(shí),只要做到了這些,你最大的收獲將是“對(duì)什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個(gè)有潛力、有思想、有價(jià)值、有前途的中國(guó)未來(lái)的主人翁。所以,大學(xué)四年應(yīng)該這么度過(guò)。
4、請(qǐng)做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
5.班主任對(duì)本次主題班會(huì)進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。
八、活動(dòng)安排
道具:報(bào)紙、透明膠、氣球:由心理委員自己準(zhǔn)備獎(jiǎng)品(包括冰茶、棒棒糖):由生活委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備費(fèi)用支出:冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
心理健康主題班會(huì)教案10
活動(dòng)目標(biāo):
1、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū),透過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區(qū);
2、感受人生的歡樂(lè)和幸福,從而以一顆用心樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人,善待生命的每一天。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
1、主持人報(bào)名,從中確定兩位,寫好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);
2、會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料,自由選取,加入相應(yīng)的話題組,組織好發(fā)言材料;
3、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。
活動(dòng)過(guò)程:
主持1:盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去,步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化,漸漸地?fù)碛辛藢?/p>
于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。
主持2:稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩,充滿著青春的活力。
主持1:顆顆年輕的心,翻騰著青春著浪潮;
主持2:顆顆年輕的心,品嘗著青春的滋味。
主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜,也帶來(lái)了焦躁和煩惱。
主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢(mèng)幻,多了些朦朧的“愛(ài)”。
合:同學(xué)之際,男女之間――《我們都是好朋友》主題班會(huì)此刻開(kāi)始。
主持人1:這天,主題班會(huì)的主要議題是:“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求,由同學(xué)們準(zhǔn)備話題,按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。
主持人2:下面先請(qǐng)班主任老師講話。
班主任:同學(xué)們,十分高興地看到你們長(zhǎng)大了,然而在你們成長(zhǎng)途中,竟會(huì)有那么多的煩惱。這天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前,我相信你們必須會(huì)正確處理。我只是期望大家說(shuō)心里話,要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。
(每組組長(zhǎng)提出話題,群眾討論,組長(zhǎng)代表本組小結(jié))
話題一:友情是親密的,要不得距離
話題的小結(jié):建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。
從這個(gè)角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中,每個(gè)人都要求獨(dú)占必須的空間,此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人,因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了,“人際氣泡就會(huì)相互擠壓,其獨(dú)立的要求就得不到滿足,人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?梢(jiàn),人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,另一方面又需要必須的獨(dú)享的心理空間。
日常學(xué)習(xí)生活中,很多同學(xué)一度關(guān)系很好,無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行,甚至入廁也要同行,可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng),或漸漸疏遠(yuǎn),或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō),我對(duì)他很好,他為什么疏遠(yuǎn)我,背叛我?其實(shí),這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛,很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到”人際氣泡“的”擁擠“,想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離,而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì),結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西,太遠(yuǎn)了,不行,無(wú)法溝通;太近了,也不行。適當(dāng)?shù)乩_(kāi)一點(diǎn)距離,不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度,感到舒服
和自在,還能夠增加距離美感,從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離,這萬(wàn)萬(wàn)不可,因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手,來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日常活動(dòng)持續(xù)一些獨(dú)立性,不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么,我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性,減少些依靠性,;行動(dòng)上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。
話題二:友情是和諧的,來(lái)不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦
話題小結(jié):同學(xué)交往中的沖突并不能全盤被否定,就應(yīng)辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免,那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán),陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著,生硬地回避著,那”癤子“無(wú)法出頭,友誼只會(huì)漸漸霉變。
沖突并不可怕,可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒,無(wú)法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此,我們務(wù)必牢記這樣的原則,即應(yīng)對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行,不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙,而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對(duì)方,化解沖突。
話題三:我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問(wèn)題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象,應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對(duì),怎樣去處理
話題小結(jié):中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期,將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向,對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō),今后的生活道路還很長(zhǎng),各人將來(lái)將從事什么職業(yè),在什么地方工作,都是難以預(yù)測(cè)的,而且隨著時(shí)間的流逝,生活的變遷,各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn),中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈,認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單,沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ),比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使;有的是以貌取人,為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能;有的'是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感,等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛5臎](méi)有羅盤、沒(méi)有舵的航路,隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。
因此,能夠用心參加一些文娛體育活動(dòng),培養(yǎng)自己的閱讀興趣,在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣,發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng),使過(guò)剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解,學(xué)會(huì)如何尊重異性,學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和潛力;假如收到情信,你不知如何處理,能夠去咨詢心理健康老師,或者與你信任的老師交談,讓他們幫你出謀劃策。
班主任老師:同學(xué)們,這次活動(dòng)組織得十分成功,同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題“談話十分切中,道理也說(shuō)得很對(duì)。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個(gè)事實(shí):中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候,這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母、老師和同齡伙伴,人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠(chéng)、平等、友好的態(tài)度對(duì)待他人,能夠理解他人的情感需要,尊重他人的權(quán)益、意志,真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫忙他人,必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系,并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣。
心理健康主題班會(huì)教案11
活動(dòng)目標(biāo)
1.知道緊張是一件很正常的事,學(xué)習(xí)用各種方式排泄緊張情緒。
2.大膽表述自己產(chǎn)生緊張情緒的事情或過(guò)程。
活動(dòng)準(zhǔn)備
課件、畫筆、紙、視頻展示臺(tái)
活動(dòng)過(guò)程
(一)觀看課件,回答問(wèn)題
1.播放課件。
2.師:你看到畫面上有誰(shuí)?它怎么了?這群受傷的小玩偶要去干嘛?
學(xué)生:有一些受傷的小玩偶,他們要去看病。
師:你去看病的時(shí)候,心情是怎樣的?誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)?玩偶們?cè)诘却床〉臅r(shí)候的心情又是怎樣的呢?(小學(xué)生討論,并說(shuō)一說(shuō))
(二)仔細(xì)觀察,描述不同表情
師:請(qǐng)注意觀察小玩偶們的`表情變化。
操作課件,并用“門開(kāi)了,進(jìn)去一個(gè),出來(lái)一個(gè)”的句式請(qǐng)小學(xué)生觀察、說(shuō)說(shuō)玩偶們表情的變化。
師學(xué)生共同總結(jié)玩偶們表情的變化。(課件中將幾個(gè)場(chǎng)景結(jié)合起來(lái),一起觀看、比較。)
著重觀察最后的小木偶的表情變化,師引導(dǎo):還剩3個(gè)玩偶時(shí),小木偶的表情是笑的,為什么?還剩2個(gè)玩偶時(shí),小木偶的頭往右看一看,為什么?還剩1個(gè)玩偶時(shí),它的動(dòng)作、表情怎樣?為什么要摸鼻子?
(三)操作、介紹
問(wèn):你有過(guò)這樣的讓你緊張、害怕的事情?你能用畫的方式把這些事情畫下來(lái)嗎?
請(qǐng)小學(xué)生介紹(利用展示臺(tái))介紹完后再請(qǐng)所有小學(xué)生一起貼一貼。
師小結(jié):每個(gè)人都有讓自己緊張的事情,但一直這樣緊張,你覺(jué)得好嗎?為什么?緊張了對(duì)自己的身體有什么壞處呢?
學(xué)生:
1.緊張了會(huì)讓疼痛更加重。
2.緊張了會(huì)心情糟糕。
3.緊張了會(huì)抑郁。
4.緊張了會(huì)越來(lái)越害怕。
(四)結(jié)束活動(dòng)
問(wèn):有什么好方法,能讓自己變得不緊張?
師學(xué)生共同大聲說(shuō):我不怕,我一定會(huì)勇敢的。
心理健康主題班會(huì)教案12
一、教學(xué)內(nèi)容分析及學(xué)情分析:
學(xué)情分析:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何的挫折、失敗,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就猜疑推諉,傷心沮喪。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈,困難壓力日漸增大,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅(jiān)強(qiáng),知難而退,將不能面對(duì)社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
內(nèi)容分析:通過(guò)名人故事和殘疾人馬麗翟孝偉的舞蹈讓學(xué)生感受他們是怎樣正確勇敢地面對(duì)挫折的。不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心的希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失,只有心中充滿希望才能使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng)。
二、教學(xué)設(shè)計(jì)思路:
1、讓學(xué)生明確生活中人人都會(huì)遇到挫折;
2、從名人故事中學(xué)習(xí)如何正確對(duì)待挫折;
3、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想,為實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值勇敢的沖出坎坷。
三、教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生正確對(duì)待生活中的挫折;
2、學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力,迎接社會(huì)和生活的挑戰(zhàn)。
四、教學(xué)重難點(diǎn):
重點(diǎn):正確面對(duì)生活中的挫折、失;
難點(diǎn):學(xué)會(huì)以積極的方式和方法戰(zhàn)勝挫折,培養(yǎng)學(xué)生對(duì)挫折的承受力;
五、教學(xué)準(zhǔn)備:
1、搜集:(1)名人戰(zhàn)勝挫折的故事;(2)名言警句
2、查找資料:(1)馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》(2)歌曲《隱形的翅膀》《超越夢(mèng)想》
六、教學(xué)流程圖:
1、講授挫折
2、從名人故事中體會(huì)如何面對(duì)挫折3、樹(shù)立遠(yuǎn)大理想勇敢的面對(duì)挫折,沖出坎坷;
七、教學(xué)過(guò)程:
。ㄒ唬⿲(dǎo)入:全班沉浸在《隱形的翅膀》歌曲中。邊聽(tīng)邊唱
。ǘ┙處熤v授——挫折
人們?yōu)檫_(dá)到一定目的而進(jìn)行的努力遇到障礙、干擾或打擊,而無(wú)法接近和實(shí)現(xiàn)預(yù)期的的情緒狀態(tài)稱為挫折。
。ㄈ⿴熖岢鰡(wèn)題:同學(xué)們,你們?cè)谏钪小W(xué)習(xí)中遇到過(guò)挫折嗎?
列舉一、二
如:某次考試沒(méi)考好,班干部落選,沒(méi)當(dāng)上升旗手,受到家長(zhǎng)批評(píng),朋友的誤會(huì)等等。
。ㄋ模┲鞒秩诵〗Y(jié):
人生是一條漫長(zhǎng)的旅途。有平坦的大道,也有崎嶇的山路,有燦爛的鮮花,也有彌補(bǔ)的荊棘。在這旅途上,每個(gè)人都會(huì)遭受挫折。而生命的價(jià)值就是堅(jiān)強(qiáng)的闖過(guò)挫折,沖出坎坷!你跌倒了,不要乞求別人把你扶起來(lái);你失去了,不要乞求別人替你找回!
。ㄎ澹┟鎸(duì)生活中的挫折,我們應(yīng)該如何面對(duì)呢?讓我們先來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)看一看一名人是怎樣面對(duì)挫折的,我們從中來(lái)學(xué)習(xí)。
1、聽(tīng)故事,(愛(ài)迪生、梅西的故事)
2、討論:愛(ài)迪生、梅西怎樣面對(duì)挫折
3、欣賞馬麗翟孝偉的舞蹈《牽手》想想背后的故事;
4、小記者采訪:學(xué)生談感想
。┲鞒秩耍赫(qǐng)欣賞詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》
。ㄆ撸⿴熜〗Y(jié):
夢(mèng)想希望使我們?cè)诖煺壑凶聣殉砷L(zhǎng),不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心希望不能失去,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!
。ò耍┓答
1、師:假如你再次遇到挫折,你會(huì)以怎樣的'態(tài)度心情去面對(duì)?(請(qǐng)3—5名學(xué)生談一談)
2、互贈(zèng)名言共勉(書寫名言并互贈(zèng),請(qǐng)二、三名學(xué)生讀一讀)
。ň牛┎シ鸥枨冻綁(mèng)想》
。ㄊ┲鞒秩丝偨Y(jié):
為了追求自己的理想,我們要飛翔,去接受風(fēng)雨的洗禮;為了實(shí)現(xiàn)人生得夙愿,我們要飛翔,去迎接春風(fēng)和朝陽(yáng)。雖然我們并不堅(jiān)強(qiáng)的翅膀也許會(huì)受傷,但我們一定要飛向遠(yuǎn)方。讓我們攜手并肩,去感悟人生的真諦,譜寫生命的樂(lè)章!
八、教學(xué)反思:
現(xiàn)在的學(xué)生大多為獨(dú)生子女,大多嬌生慣養(yǎng),大多意志脆弱,經(jīng)不起任何的挫折和失敗,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心沮喪。因此,培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)挫折是目前急需的。所以,我設(shè)計(jì)了本節(jié)班隊(duì)活動(dòng),想通過(guò)一些實(shí)例來(lái)教育學(xué)生不管遇到什么樣的挫折,內(nèi)心的希望不能喪失,對(duì)目標(biāo)的追求不能喪失!從本堂課來(lái)看,學(xué)生積極的參與活動(dòng),并能從中受到啟發(fā)。從學(xué)生的反饋來(lái)看確實(shí)達(dá)到了預(yù)期的效果。如果在設(shè)計(jì)的話,我會(huì)再找出一些反面的例子讓學(xué)生來(lái)正確認(rèn)識(shí)挫折的兩重性。
心理健康主題班會(huì)教案13
一、教學(xué)理念:
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步,青少年的思想和心理也在發(fā)生著變化。
由于他們主觀上對(duì)事物的認(rèn)知還存在著片面性和模糊性。再加上外界環(huán)境影響,容易形成錯(cuò)誤的人生觀和價(jià)值觀或做出一些過(guò)激的事情,造成不可挽回的損失。但是他們有對(duì)心理咨詢存在誤解,認(rèn)為只有心理有病的人才去找心理老師或咨詢師,這對(duì)于他們的健康發(fā)展極為不利,因此,讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的心理狀況并正確看待心理咨詢十分必要。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生明白什么是心理健康并正確認(rèn)識(shí)自己的心理健康狀況
2、澄清學(xué)生對(duì)于心理咨詢的誤解
3、是學(xué)生愿意主動(dòng)找老師進(jìn)行心理輔導(dǎo)
三、教學(xué)課時(shí):
1課時(shí)
四、教學(xué)重難點(diǎn):
1、使他們明白心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
2、讓他們明白各類心理問(wèn)題
3、讓同學(xué)們從內(nèi)心愿意接納心理咨詢
五、教學(xué)過(guò)程:
1、首先向?qū)W生澄清“心理”指的是什么
2、向他們逐一講解心理健康的七條標(biāo)準(zhǔn),并插入測(cè)智力小游戲使他們輕松學(xué)習(xí),之后向他們呈現(xiàn)中學(xué)生心理亞健康狀態(tài)的表現(xiàn),讓他們更加了解自己的心理健康狀態(tài)
心理健康的標(biāo)準(zhǔn):
。1)智力正常
。2)情緒健康
(3)意志健全
(4)行為協(xié)調(diào)
。5)人際關(guān)系適應(yīng)
。6)反應(yīng)適度
。7)心理特點(diǎn)符合年齡特征
3、通過(guò)測(cè)心理壓力的小游戲,引導(dǎo)學(xué)生討論心理問(wèn)題,給學(xué)生講解什么是心理問(wèn)題,心理問(wèn)題的'類型有哪些,并讓他們正確認(rèn)識(shí)心理咨詢是什么,從心里愿意去找心理咨詢師做咨詢或找心理老師作輔導(dǎo)。
心理問(wèn)題是是正常心理活動(dòng)中的局部異常狀態(tài),不存在心理狀態(tài)的病理性變化,具有明顯的偶發(fā)性和和暫時(shí)性,常與一定的情境相聯(lián)系,由一定的情景誘發(fā),脫離該情景,個(gè)體的心理活動(dòng)則完全正常。
心理問(wèn)題包括三個(gè)類型,發(fā)展性心理問(wèn)題,適應(yīng)性心理問(wèn)題,障礙性心理問(wèn)題。
作業(yè):請(qǐng)同學(xué)們寫出自己最近的心理困擾以及對(duì)此課的期望。
心理健康主題班會(huì)教案14
一、活動(dòng)目的:
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè)的人。2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
二、活動(dòng)重點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)觀察體驗(yàn)別人的快樂(lè)與煩惱,找到快樂(lè)的真諦。
三、活動(dòng)難點(diǎn):
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。
四、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年xx月xx日活動(dòng)過(guò)程:一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:1、揭題,教師激情導(dǎo)入:人人都想和快樂(lè)在一起,天天快樂(lè),時(shí)時(shí)快樂(lè)。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車的人絲毫沒(méi)有歉意,連車都沒(méi)停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:誰(shuí)都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:1、教師導(dǎo)語(yǔ):生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事:《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。2、教師故事。3、教師引導(dǎo):有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!4、說(shuō)出內(nèi)心話:引導(dǎo)學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。三、交流方法,心理疏導(dǎo):1、觀看心理小品,評(píng)析是非:小品:(內(nèi)容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過(guò)來(lái),說(shuō)是李麗把小明弄倒了,就批評(píng)李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)2、教師導(dǎo)語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。3、教師導(dǎo)語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè)的'。4、講故事:《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂(lè)?教師小結(jié):不同的想法,對(duì)人的影響多大。5、情境游戲:《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶上前,做悶悶不樂(lè)狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我認(rèn)真地寫,滿懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句,晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說(shuō)了什么?(請(qǐng)換一個(gè)角度想問(wèn)題)情節(jié)設(shè)計(jì):晶晶跳著,笑著回到了座位上。教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)6、心理體驗(yàn),出示:小藝買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居芳芳說(shuō):“太難看了!”小藝這樣想:。她覺(jué)得特別傷心。小藝這樣想:。她覺(jué)得還可以。小藝這樣想:。她覺(jué)得很快樂(lè)了。7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂(lè)。四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂(lè):1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè)就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌;看看漫畫……3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái)。4、享用“心理快餐”: 教師導(dǎo)語(yǔ):現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂(lè), 發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè)的辦法可多了!如:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍; 照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂(lè)……6、教師贈(zèng)言:面對(duì)復(fù)雜的生活,我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒,使自己永遠(yuǎn)快樂(lè)。五、關(guān)注他人,共享快樂(lè):1、小組合作,排解煩惱:開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng):通過(guò)體驗(yàn)活動(dòng),還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù),共同商議,結(jié)合自己的生活實(shí)際, 和這次活動(dòng)中了解的方法, 鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo):被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí), 我看到大家都笑得很甜, 幫助別人也是一種快樂(lè)。2、教師總結(jié):今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂(lè)的小竅門,學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂(lè)天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè)天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現(xiàn)誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè)的情緒的時(shí)候,設(shè)法找到原因,試著為他送去快樂(lè)。
心理健康主題班會(huì)教案15
班會(huì)時(shí)間:
20xx年xx月x日午時(shí)班會(huì)課。
班會(huì)目的:
經(jīng)過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測(cè),使學(xué)生懂得對(duì)待考試會(huì)有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。
活動(dòng)過(guò)程:
一、做游戲,初步體驗(yàn)
、艓熓觯和瑢W(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨(dú)木橋)
、剖觯鹤尓(dú)木橋升高些。我們?cè)龠^(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨(dú)木橋)
、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì),述:第一次過(guò)獨(dú)木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不一樣感受
、刃〗Y(jié)
第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨(dú)木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,所以影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生:
師述:其實(shí),生活中常常會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒,教師第一次站在講臺(tái)上給同學(xué)們上課也十分緊張。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是此刻我也有些緊張,這是十分正常的。
。1)問(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情景下會(huì)出現(xiàn)緊張的情緒出示:考試。
。2)問(wèn):你們?cè)诳荚嚽、考試時(shí)、考試后會(huì)有哪些緊張的'表現(xiàn)
。3)讓同學(xué)們討論:(4人一組)
出示:考試前,考試時(shí),考試后
考試
考試前考試時(shí)考試后
。4)交流,你會(huì)有哪些緊張的表現(xiàn)(自由談)
三、我們?cè)鯓涌朔@些過(guò)度緊張的情緒呢
兩種途徑:
一是自我調(diào)節(jié)
。1)教師介紹:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。
二是什么
。2)那么,我們?cè)鯓釉诳荚嚻陂g克服過(guò)度緊張的情緒呢
A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
C、考試增加自信心。
四、小結(jié):
教師相信,只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備,考試時(shí)相信自我必須能行,必須能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐:“做個(gè)小記者”
用學(xué)到的方法,采訪身邊教師,并談?wù)勼w會(huì)。
六、總結(jié):
對(duì)考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對(duì)待考試的不正常心理,同樣應(yīng)幫忙他們認(rèn)識(shí)其危害性,引起足夠重視。經(jīng)過(guò)本節(jié)課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì)了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們能夠用學(xué)到的方法,在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自我的最佳水平和潛能。
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