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        情緒的健康教案
        
            
        
                時(shí)間：2024-08-25 07:16:29 
                
                教案
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        情緒的健康教案
        
                
        　　作為一位不辭辛勞的人民教師，就有可能用到教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點(diǎn)與難點(diǎn)，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那要怎么寫好教案呢？以下是小編幫大家整理的情緒的健康教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
        情緒的健康教案
        

        情緒的健康教案1
        

        　　【教學(xué)目標(biāo)】
        　　情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性；通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)；學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒
        　　能力目標(biāo)：掌握調(diào)控情緒的方法；形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣
        　　知識(shí)目標(biāo)：讓學(xué)生認(rèn)只到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的；學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法
        　　【教學(xué)重難點(diǎn)】
        　　教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法
        　　教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控情緒方法的運(yùn)用
        　　【教學(xué)方法】
        　　教授法、討論法、案例分析法
        　　【課時(shí)安排】
        　　一個(gè)課時(shí)
        　　【教學(xué)過程】
        　　一、組織教學(xué)（略）
        　　二、導(dǎo)入新課
        　　師：在上節(jié)課我們探討了情緒這個(gè)話題，了解了豐富多樣的情緒，也知道情緒有積極與消積之分。在面對如此豐富而復(fù)雜的情緒，我們應(yīng)該怎樣來面對了，是作我們情緒的奴隸了，讓其放任自流，還是學(xué)會(huì)調(diào)控它們，做一個(gè)積極樂觀上向的人了？這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容——《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》（板書）
        　　三、講授新課
        　　師：同學(xué)們在上課之前了，我們先來看一個(gè)小故事——《秀才與棺材》
        　　有一個(gè)大家非常熟悉的故事。有張李兩個(gè)秀才一起去趕考，路上他們遇到了一支出殯的隊(duì)伍�？吹侥强诤诤鹾醯墓撞�，其中張秀才心里立即“咯噔”一下，涼了半截。心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個(gè)倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進(jìn)考場，那個(gè)“黑乎乎的棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，果然名落孫山。
        　　李秀才也同時(shí)看到了，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，噢！那不就是有“官”又有“財(cái)”嗎？好，好兆頭，看來今天我要鴻運(yùn)當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場，文思如泉涌，果然一舉高中�；氐郊依�，兩人都對家人說：那“棺材”真是好靈。師：閱讀完后，同學(xué)們想想李秀才為什么能夠高中？張秀才為何落第？（兩個(gè)秀才怎么面對棺材？兩種情緒分別產(chǎn)生怎樣的結(jié)果了？）同學(xué)們能不能舉例說說自己在平時(shí)不高興會(huì)怎樣，高興時(shí)又怎樣？
        　　生：（略）
        　　老師總結(jié)：通過上面兩個(gè)小材料和同學(xué)們自己生活的經(jīng)歷，看來大家都愿意做一個(gè)快樂人，保持一個(gè)好的情緒來學(xué)習(xí)和生活。但是問題就出現(xiàn)了我們怎樣才能保持一個(gè)好的情緒了？在回答這個(gè)問題之前我們還有一個(gè)問題情緒我們可以調(diào)適嗎？
        　　(一)、情緒是可以調(diào)適的
        　　問卷小調(diào)查
        　　問題：
        　　1、當(dāng)你和好朋友約好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的時(shí)候下起了大雨。這時(shí)你會(huì)怎樣了？
        　　2、當(dāng)老師批評你做事馬虎，不認(rèn)真，你會(huì)怎樣了？
        　　生：（生氣，怎么這倒霉了：和同學(xué)再約或做其它的安排了）
        　　生：（生氣，老師就會(huì)批評我；沮喪，老師批評我了；高興，看老師多關(guān)心我呀指出我這個(gè)大毛�。├蠋熆偨Y(jié)：看來情緒與一個(gè)人的態(tài)度有關(guān)，當(dāng)面對同一個(gè)問題，我們的態(tài)度不同我們情緒也會(huì)不同，心情也會(huì)不同。不難發(fā)現(xiàn)保持積極樂觀的態(tài)度的同學(xué)，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。下面
        　　我們在看一個(gè)有趣的小故事，看完后，同學(xué)們想想你們會(huì)怎么解了？
        　　從前，有位王秀才進(jìn)京趕考，這是第N次了，他早早地尋得常住的旅店，積極備考�？荚嚽皫滋焖隽藘蓚�(gè)夢：第一個(gè)夢是夢見自己在墻上種大白菜；第二個(gè)夢境是他在雨中帶了斗笠還打雨傘。張秀才感覺這兩個(gè)夢寓意深刻，于是第二天一早起來就趕緊去找算命先生解夢。算命先生還沒有完全聽完秀才說夢，就連拍大腿直率感嘆地說：“您還是回家吧！你想想看，在高墻上種白菜不是白費(fèi)勁嗎？戴斗笠打雨傘不是多此一舉嗎？”張秀才一聽，覺得講得有道理，心灰意冷，回旅店收拾行李準(zhǔn)備退房回家。店老板好生奇怪，問張秀才：“您明后天不就是考試嗎？怎么今天要趕回家？”張秀才告訴店老板析夢之事。店老板聽后，又做了另番解釋，張秀才一聽，覺得店老板說得更有道理。于是繼續(xù)住下，積極備戰(zhàn)，精神振奮，參加考試，張秀才果然中了個(gè)探花。
        　　師：假如你是這位店老板，你將如何向王秀才解釋？
        　　生：說：“嗨，有如此好夢，我也會(huì)解夢叻。你想想，在墻上種菜不是高種（中）嗎？戴斗笠打傘不是說明你這次不怕，有備無患嗎？我覺得，你這次一定考中�！�
        　　老師總結(jié)：同學(xué)回答的很好，看來同學(xué)們已經(jīng)學(xué)會(huì)從事物的好的角度出發(fā)，保持一個(gè)好的心態(tài)，看到事情的積極的一面。從上面的小調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)在我們生活中，情緒原來是可能調(diào)適的，我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。上面的小故事和課本P65的相似，同學(xué)們可以看一下。
        　�。ǘ�、排除不良情緒
        　　師：在坐的各位了正處在青少年階段，它是人生的花季，我們在擁有五彩繽紛生活的同時(shí)，也經(jīng)歷著豐富的情緒變化。情緒會(huì)給我們帶給我們勇氣，信心和力量，也會(huì)使我們沖動(dòng)、消極，無所事事，甚至做出一些違背道德與法律規(guī)范的事情來。而在開始了，我們已經(jīng)解了和體會(huì)到不良情緒對我們的生活學(xué)習(xí)帶來很大的危害。愿意做一個(gè)積極樂觀上向的人，積極的調(diào)控我們的不良情緒。剛才我們已經(jīng)知道情緒原來可以調(diào)適的，但是我們應(yīng)該怎樣調(diào)控了？下面了有個(gè)小活動(dòng)。
        　　出謀劃策
        　　請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本P66）
        　　生：（轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境、在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記、自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華）
        　　老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。
        　　老師具體介紹各方法的含義和方式
        　　注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
        　　如：改變注意焦點(diǎn)；
        　　做自己平時(shí)最感興趣的事；
        　　改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的'野外去郊游或散步?
        　　合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
        　　如：在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓�；向他人傾訴；
        　　進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；
        　　聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；
        　　理智控制法：在陷入不良情緒時(shí)，主動(dòng)調(diào)動(dòng)理智這道“閘門”的力量，控制不良情緒，并努力使自己愉悅起來。
        　　如：自我解嘲，自我安慰；
        　　自我暗示，自己提醒自己，遏制不良情緒的產(chǎn)生；
        　　在困難和逆境面前，有效地進(jìn)行自我激勵(lì)，以便從不良情緒之中擺脫出來；
        　　心理換位，與對方交換位置，站在對方的角度思考問題；
        　　學(xué)會(huì)升華，將消極的情緒與頭腦中的一些閃光點(diǎn)聯(lián)系起來，將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而有益的行動(dòng)?
        　　（三）、喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人
        　　師：我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會(huì)怎么做？
        　　中午，期中考試成績發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看�！睆埩谅牭竭@話，一聲不響地走出教室?
        　　師：王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？
        　　生：考慮場合和他人的感受，尊重他人等
        　　老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
        　　老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
        　　四、課堂小結(jié)：全班同學(xué)一起唱《幸福拍手歌》
        　　師：孩子們你們現(xiàn)在快樂嗎？在快樂的歌聲中我們結(jié)束本節(jié)課，生活中有很多美好的事情和樂趣，只要我們能以一種積極的心態(tài)去捕捉它、發(fā)現(xiàn)它，就會(huì)感到生活的快樂。而我們在喜怒哀樂同時(shí)，不要忘了關(guān)心他人，留心他人的情緒，這些會(huì)讓我們彼此的感情更加深厚，關(guān)系更加融洽，而我們的心也會(huì)靠的更近。
        　　五、布置作業(yè)：自制一條調(diào)節(jié)不良情緒的溫馨提示
        情緒的健康教案2
        

        　　一、教學(xué)目標(biāo)
        　　1、知識(shí)與技能：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
        　　2、過程與方法：通過創(chuàng)設(shè)的活動(dòng)情境，增強(qiáng)學(xué)生對情緒的體驗(yàn)和自知。
        　　3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：善于控制自己的情緒，學(xué)會(huì)緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態(tài)度。
        　　二、教學(xué)重點(diǎn)：了解人的情緒是豐富多彩的，認(rèn)識(shí)每個(gè)人都有情緒，并善于表達(dá)自己真實(shí)的情感。
        　　教學(xué)難點(diǎn)：認(rèn)識(shí)到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。
        　　三、教學(xué)準(zhǔn)備：
        　　教師：
        　　1、課件《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》
        　　2、不同情緒的表情卡片、兩個(gè)紙盒子學(xué)生：每人準(zhǔn)備一個(gè)吹好的氣球
        　　四、課時(shí)安排：
        　　一課時(shí)
        　　五、教學(xué)過程：
        　�。ㄒ唬┯螒�?qū)�，感知情緒
        　　1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩?zhèn)�小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。
        　　2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的
        　　（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。
        　　人的情緒就像一只住在每個(gè)人心里的小兔子，時(shí)時(shí)撞擊著你的心。有時(shí)這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時(shí)這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認(rèn)識(shí)這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學(xué)會(huì)表達(dá)情緒》，生齊讀課題。
        　　3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。
        　　4.生活中人的情緒各種各樣，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設(shè)想他為什么這么高興呢？指導(dǎo)學(xué)生歸納出情緒的外在表現(xiàn)形式：喜、怒、哀、懼。（板書）
        　　（二）體驗(yàn)、表達(dá)情緒
        　　1、游戲一：摸禮物
        　　師：老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去�。ê凶右唬盒▲喓凶佣嚎盏模w驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
        　　手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
        　　邊進(jìn)行游戲，教師邊采訪：此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
        　　2、試試看：善于表達(dá)自己真實(shí)的情感
        　　同學(xué)們，當(dāng)你快樂，或是傷心、生氣時(shí)。都要找一個(gè)合適的機(jī)會(huì)把他們表現(xiàn)出來，這樣別人才會(huì)知道你現(xiàn)在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當(dāng)你把情緒表達(dá)出來時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)輕松很多。俗話說，強(qiáng)忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺�，F(xiàn)在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）
        　�。ㄈ┣榫氨硌�
        　　1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
        　　課件出示提示內(nèi)容：當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
        　�。�1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)校看你的時(shí)候
        　�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候
        　�。�3）當(dāng)你考試拿到好的成績的時(shí)候
        　�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候
        　�。�5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候
        　　2、操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
        　�。ㄋ模┱_區(qū)分積極情緒和消極情緒
        　　剛才我們表演的都是我們通常都會(huì)有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區(qū)分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學(xué)生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯(cuò)，現(xiàn)在請其他同學(xué)完成11頁的“填一填”。
        　　（五）善于控制自己的情緒
        　　師：同學(xué)們，每個(gè)人的情緒都時(shí)好時(shí)壞。戴爾卡耐基說：“學(xué)會(huì)控制情緒是我們成功和快樂的關(guān)鍵�！痹谌粘W(xué)習(xí)生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動(dòng)力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。現(xiàn)在請大家默讀10-11頁，等會(huì)請同學(xué)來談?wù)劗?dāng)你心情糟糕時(shí)，你會(huì)用哪些方法來控制自己的`情緒。
        　�。┛偨Y(jié)升華，擁有快樂心情
        　　1、師：生活中難免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。
        　　2、全班配樂詩朗誦《好心情》
        　　好心情是芙蓉花盛開的笑臉
        　　好心情是向日葵舉起的成功
        　　好心情是靜謐流淌的小溪
        　　好心情是翩翩的落葉隨風(fēng)
        　　好心情是歷經(jīng)滄桑的笑在心間，
        　　好心情是看淡得失的信步閑庭
        　　好心情是叮咚敲打心房的鋼琴曲
        　　好心情是朋友無需言語的真誠
        　　好心情是運(yùn)動(dòng)場上盡情揮灑的汗水
        　　好心情是父母千遍萬遍的叮嚀
        　　好心情是不懼風(fēng)雨
        　　好心情是成竹在胸
        　　讓我們大家都保持快樂的情緒吧！開開心心學(xué)習(xí)，快快樂樂生活！
        　　六、作業(yè)布置：
        　　將課堂上學(xué)到的控制情緒的妙方講給爸爸媽媽聽。
        情緒的健康教案3
        

        　　教學(xué)目的：
        　　幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
        　　教學(xué)重點(diǎn)：
        　　使學(xué)生發(fā)現(xiàn)和認(rèn)識(shí)自己生活中存在的不良習(xí)慣，培養(yǎng)和養(yǎng)成健康、科學(xué)的行為習(xí)慣和生活作風(fēng)。
        　　教學(xué)過程：
        　　一、交待任務(wù)
        　　我們每個(gè)人都有一些自己的生活習(xí)慣，有的是好習(xí)慣，有的是壞習(xí)慣。好的習(xí)慣應(yīng)發(fā)揚(yáng)，壞習(xí)慣就要改正。如果你有某些壞習(xí)慣，這節(jié)課我們就要幫助你改改你的壞習(xí)慣。
        　　板書：改改你的壞習(xí)慣
        　　二、新授部分
        　　1.看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃�！闭f完就上學(xué)去了。中午放學(xué)小紅一進(jìn)家門就看見桌上放著她平時(shí)最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學(xué)的路上開始胃疼，晚上回家發(fā)現(xiàn)只有一個(gè)她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。
        　　師問：課堂劇中小紅有哪些壞習(xí)慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習(xí)慣生答：師板書：不衛(wèi)生
        　　師問：誰能說說不衛(wèi)生的習(xí)慣還有哪些生答：師板書：
        　　師問：你有這方面的.壞習(xí)慣嗎你準(zhǔn)備怎樣改正
        　　小結(jié)學(xué)法：(略)
        　　2.觀看課堂劇《小明的100分》。
        　　(大意：)老師說今天的數(shù)學(xué)卷子，我已初步看了一遍，現(xiàn)在發(fā)還給你們，我公布正確答案，要求同學(xué)們對照標(biāo)準(zhǔn)答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯(cuò)誤答案改正過來，打上100分。這節(jié)課結(jié)束時(shí)老師說：“同學(xué)們，老師是在做一個(gè)誠實(shí)測驗(yàn)，如果你有不誠實(shí)的表現(xiàn)要改正。
        　　看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：
        　　(1)小明這是一種什么壞習(xí)慣
        　　(2)不誠實(shí)、欺騙老師這屬于哪種壞習(xí)慣
        　　(3)還有哪些習(xí)慣是人際交往中的壞習(xí)慣
        　　(4)如果你有這其中的壞習(xí)慣，你打算怎么辦
        　　3.觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發(fā)現(xiàn)里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。
        　　看幻燈：出示題：
        　　(1)故事中小立有哪些壞習(xí)慣
        　　(2)這是哪方面的壞習(xí)慣
        　　(3)還有哪些是家庭生活中的壞習(xí)慣
        　　(4)如果你有打算怎么辦
        　　用剛才學(xué)習(xí)前兩個(gè)內(nèi)容的方法自學(xué)，小組討論，派一人回答
        　　4.說說你或你發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)有哪些日常生活中的其它不良生活習(xí)慣，你的改正措施。
        　　三、總結(jié)
        　　1.問：通過這節(jié)的學(xué)習(xí)，你懂得了什么
        　　2.師總結(jié)：
        　　每個(gè)人都會(huì)不同程度地存在某種或某些不良習(xí)慣。只要大家從小勇于認(rèn)識(shí)和承認(rèn)自己的不良習(xí)慣，并下決心糾正，就能不斷進(jìn)步，健康成長。
        　　明日復(fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。
        　　師講解，大家齊讀。
        　　四、總結(jié)
        　　同學(xué)們，通過今天的學(xué)習(xí)，認(rèn)識(shí)到拖拉作風(fēng)的危害，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不要明日復(fù)明日。
        　　板書設(shè)計(jì)：不要明日復(fù)明日
        　　明日復(fù)明日，明日何其多。
        　　我生待明日，萬事成蹉跎。
        情緒的健康教案4
        

        　　教學(xué)主題：
        　　戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣
        　　教學(xué)目的：
        　　針對學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會(huì)，借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。
        　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　提前發(fā)動(dòng)，布置有關(guān)事項(xiàng)，確定主題及節(jié)目，拍攝視頻，排練小品。
        　　班會(huì)課地點(diǎn)：教室
        　　教學(xué)形式：通過視頻，小品，訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長。
        　　教學(xué)過程：
        　　一、輔導(dǎo)員開場：
        　　在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的.。（放視頻）
        　　我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)心的笑了，應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友：拖延。
        　　拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài)，它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題，長此以往，嚴(yán)重的`甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。
        　　既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請心理委員主持，請大家討論一下，你認(rèn)為拖延的原因是什么，再請心理委員為大家做一個(gè)小測試，看看你有沒有拖延癥。
        　　二、訪談及測試環(huán)節(jié)
        　　心理委員主持：訪談“說出你的拖延故事”
        　　拖延是古今中外都有的一個(gè)問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎”，描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談，“說出你的拖延故事”，并請談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么？
        　　訪談過程：請三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。
        　　謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性，說出了我們的心聲。
        　　拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深？
        　　放映測試題目
        　　測試結(jié)束了，統(tǒng)計(jì)結(jié)果。
        　　三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延
        　　輔導(dǎo)員主持：謝謝心理委員。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5—11分，也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害，總結(jié)一下：
        　　1、外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。
        　　2、內(nèi)在后果：內(nèi)心的矛盾和煎熬。
        　　那么拖延的原因是什么呢？絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。
        　　這種認(rèn)知看似非常有道理，但實(shí)際上并不正確。請大家仔細(xì)思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會(huì)拖延么？一般都不會(huì)。所以，拖延其實(shí)不是智力問題，不是道德問題，不是時(shí)間管理問題，而是心理問題。
        　　我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。
        　　1、對取得成功信心不足
        　　2、討厭被人委派的任務(wù)
        　　3、注意力分散和易沖動(dòng)
        　　4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。
        　　四、怎么戰(zhàn)勝拖延
        　　輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延？
        　　我給大家一些建議。
        　　1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃�？孔V計(jì)劃四要素：一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察，以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟，腳踏實(shí)地一步一步來，生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是：給自己立下非常容易達(dá)成，但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。
        　　2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間
        　　之一；練習(xí)判斷時(shí)間提問：一分鐘可以做什么
        　　之二：學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例
        　　之三：找出自己的最佳時(shí)間
        　　之四：享受你的自由時(shí)間
        　　3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”
        　　之一：拒絕沒有意義的事
        　　之二：接受自己，接受別人的監(jiān)督
        　　五、公開承諾
        　　給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo)，并確立完成時(shí)間，公開這個(gè)承諾，請大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。
        　　總結(jié)：
        　　通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。
        情緒的健康教案5
        

        　　[活動(dòng)目標(biāo)]
        　　1、樹立同學(xué)之間主動(dòng)交往的意識(shí)，通過活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力，使他們在陌生環(huán)境中也能盡快熟悉，消除陌生感。
        　　2、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、隨機(jī)應(yīng)變能力。
        　　[活動(dòng)重點(diǎn)]
        　　培養(yǎng)學(xué)生的人際交往和團(tuán)隊(duì)合作的能力
        　　[活動(dòng)難點(diǎn)]
        　　幫助學(xué)生掌握交往的方法、技巧。
        　　[活動(dòng)準(zhǔn)備]
        　　1、20包七彩糖。
        　　2、40個(gè)寫有詞語的卡片。
        　　3、多媒體
        　　[活動(dòng)過程]
        　　一、七彩糖
        　　出示課題：“七彩糖”。
        　　教師說明游戲規(guī)則：
        　�、賲⒓佑螒蛉藬�(shù)必須是雙數(shù);以40人為例，分成兩組。
        　�、诿咳税l(fā)一張寫有詞語的卡片，在20人的小組里迅速找到手拿能與自己的詞語組成短語的人，手拉手坐下，20個(gè)詞語必須都組成10個(gè)最佳短語。比一比，兩個(gè)小組哪個(gè)組用時(shí)最短。
        　�、劭偨Y(jié)：最快小組，你們?nèi)俚脑蚴鞘裁?/p>
        　　④組成短語的兩個(gè)人就是自己的合作伙伴，即新朋友，兩人手拉手坐在一起，并讀出自己組成的短語(考驗(yàn)?zāi)?，讀完后，給每一對合作伙伴(新朋友)發(fā)一包七彩糖。
        　�、莼卮饐栴}，分享糖果。
        　　紅：最喜歡玩的游戲橙：最高興的事
        　　黃：最喜歡的水果綠：最喜歡的書
        　　青：最難過得事藍(lán)：最喜歡的動(dòng)畫片
        　　紫：最難忘的一件事
        　　與自己的新朋友交流完一個(gè)問題后，一起品嘗與問題相對應(yīng)的顏色的糖果。
        　　二、小小搬運(yùn)工
        　　1、教師說明游戲規(guī)則
        　�、龠\(yùn)物品。物品有：一捆重約10斤的書、3個(gè)裝滿水的.紙杯、一個(gè)空大可樂瓶、一只空的大箱子、兩張塑料凳。
        　　②分組。一起品嘗糖果的一對新朋友為一組。
        　�、垡�。把所有物品一次性運(yùn)到對面10米處，再運(yùn)回原地，搬運(yùn)途中水不能打翻、漏出。
        　�、芸偨Y(jié)。只要把3杯水倒進(jìn)可樂瓶，再把書、可樂瓶、空杯子放進(jìn)大箱子，兩個(gè)人一起抬起箱子，另一只手拿塑料凳就能順利地按要求完成任務(wù)。
        　　通過兩個(gè)游戲活動(dòng)，讓學(xué)生了解一定的交往技巧，培養(yǎng)他們的合作意識(shí)和隨機(jī)應(yīng)變的能力、
        情緒的健康教案6
        

        　　設(shè)計(jì)背景：
        　　升入高中以來，學(xué)生面臨的學(xué)習(xí)壓力增大，以前的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)學(xué)習(xí)習(xí)慣學(xué)習(xí)目標(biāo)好多已經(jīng)不再適用。如何讓學(xué)生培養(yǎng)新的學(xué)習(xí)習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)新的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，基于此設(shè)計(jì)了本課題。
        　　課程目標(biāo)：
        　　讓學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性以及糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。提高用好的'方法培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的能力。
        　　課程重難點(diǎn)：
        　　讓學(xué)生在實(shí)踐中知道建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義。
        　　課程形式：
        　　教師講授；視頻觀看；小組討論。
        　　課程安排：
        　　2課時(shí)
        　　課程準(zhǔn)備：
        　　PPT；視頻
        　　過程：
        　　1、導(dǎo)入
        　　引用一位爸爸和兒子的對話，小組討論：我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)？
        　　得出結(jié)論：高中階段為了自己而學(xué)習(xí)。
        　　2、主題活動(dòng)
        　　1、講授學(xué)習(xí)的定義。
        　　2、講授高中生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。
        　　3、講授高中生常用的學(xué)習(xí)策略。
        　　4、活動(dòng)：一個(gè)有關(guān)記憶的實(shí)驗(yàn)。
        　　5、實(shí)驗(yàn)任務(wù)
        　　在紙上寫出你記得的單詞。
        　　要求：不按順序，不要相互交叉。
        　　請五個(gè)同學(xué)把他們記憶出的單詞念出來，一個(gè)同學(xué)統(tǒng)計(jì)。
        　　6、自由回憶的系列位置曲線。
        　　7、記憶的兩大效應(yīng)：首因效應(yīng)？近因效應(yīng)。
        　　8、艾賓浩斯遺忘曲線。
        　　9、高中生常見的學(xué)習(xí)困惑與調(diào)適。
        　　10、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不當(dāng)及其調(diào)適。
        　　11、人一天的生物鐘規(guī)律。
        　　12、考試焦慮及其調(diào)適。
        　　13、考試焦慮及其調(diào)適。
        　　14、心理影吧。風(fēng)雨哈佛路（電影）。
        　　從這部影片中我們看到了什么？得到了什么啟示？
        情緒的健康教案7
        

        　　活動(dòng)目標(biāo)：
        　　1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
        　　2、認(rèn)識(shí)嫉妒的情緒，并能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。
        　　3、初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
        　　4、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
        　　5、幼兒能積極的回答問題，增強(qiáng)幼兒的口頭表達(dá)能力。
        　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　各種表情圖片、音樂、魔法盒、心情日記、表情圖卡、筆。
        　　活動(dòng)過程
        　　一、導(dǎo)入活動(dòng)：
        　　表演心理手語舞，感知音樂帶給我們的快樂情緒。
        　　二、欣賞各種表情的`照片(ppt)
        　　1、播放ppt
        　　(1)高興的表情。
        　　提問：你們猜猜他們遇到什么事情會(huì)這么開心高興那?
        　　(2)生氣的表情。
        　　(3)悲傷的表情。
        　　三、講述故事，認(rèn)識(shí)情緒"嫉妒"。
        　　(1)小熊看到媽媽喜歡弟弟而沒有關(guān)注到自己，看見小兔子有了一只自己特想要得小狗而自己卻沒有的時(shí)候，他的心里會(huì)是什么感覺那?
        　　(2)小朋友們平時(shí)在生活中有沒有跟小熊一樣遇到這種情況，有那么一點(diǎn)點(diǎn)嫉妒那?
        　　(3)小結(jié)：繪畫表情，理解情緒概念。
        　　提問：猜猜這個(gè)小朋友畫的是什么樣的情緒?
        　　小結(jié)：原來人們在有不同的心情，不同的情緒的時(shí)候，就連臉上的表情都不一樣。
        　　四、游戲：你演我猜請幼兒上來摸"神奇"盒，進(jìn)行你猜我演。
        　　五、活動(dòng)結(jié)束：
        　　1、禮物：《心情日記本》
        　　2、小結(jié):今天，老師教小朋友認(rèn)識(shí)了四種常見的心情詞語，那在以后我們學(xué)習(xí)的生活過程中，再遇到這些事情，就請你們利用我們今天教過的心情詞語，準(zhǔn)確地表達(dá)出來。我們的心情就會(huì)好很多很多，而且我們就會(huì)管理好自己的情緒。
        情緒的健康教案8
        

        　　一、教學(xué)目的：
        　　通過本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力，使學(xué)生健康快樂的成長。
        　　二、教學(xué)過程：
        　　（一）、談話導(dǎo)入：
        　　我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的`交往中，才不會(huì)感情用事，在學(xué)習(xí)和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演：
        　�。ǘ⑶榫潮硌荨短そ睢�
        　　1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！"聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來
        　　師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會(huì)哭呢？誰來說說？（生充分說）生：小芳不合群，說別人因?yàn)樾》颊f她，嘲笑她，她受不了
        　　師：面對這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？
        　　生：小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣（生充分說）
        　　師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》
        　　2、情境表演：
        　　上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲："哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了？"同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣
        　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王小燕做得對不對？為什么？（生充分說）生：她愛生氣不好，對身體有害
        　　生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢！
        　　師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面（出示）我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）師：同學(xué)們每天生活在一起，在學(xué)習(xí)中遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會(huì)正確處理（出示）
        　　（三）、說句心里話
        　�。�1）你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"
        　�。�2）考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你
        　�。�3）選班長時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了
        　�。ㄏ雀餍〗M討論，然后找學(xué)生代表發(fā)言）
        　　師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著！下面，請看（師讀）相信你們一定能做到來，一起讀：
        　　同學(xué)之間：學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方，學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒，學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步。
        情緒的健康教案9
        

        　　教學(xué)目的：
        　　1、讓學(xué)生明白在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都不可避免。
        　　2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的本事。
        　　3、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。教學(xué)重.難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生的心理承受本事.教學(xué)具：準(zhǔn)備小學(xué)生跳樓事件的報(bào)道材料.
        　　教學(xué)過程
        　　一、用實(shí)例引導(dǎo)思考
        　　1、教師帶著同情、惋惜的感情講述兩個(gè)小故事。A.本市某小學(xué)的一位高年級學(xué)生，頭天午時(shí)放學(xué)時(shí)，告訴教師有人欺負(fù)他。教師說明白了，沒當(dāng)場解決。第二天該生便在自家跳樓身亡。事后，家長、教師在日記中了解到他是因常受別人欺負(fù)想不開而尋短見。B.一所農(nóng)村小學(xué)的低年級學(xué)生，因長期完不成作業(yè)，受到教師批評，放學(xué)回家用紅領(lǐng)巾把自我系在門柄上勒死。
        　　2、引導(dǎo)學(xué)生圍繞下列問題思考：
        　�。�1）兩名學(xué)生的死給家庭、社會(huì)帶來了什么？
        　�。�2）他們的死都和哪些因素有關(guān)？
        　�。�3）如果你是教師，在對待學(xué)生時(shí)會(huì)不會(huì)有稍微的.疏忽和冷漠？
        　�。�4）兩名自殺的學(xué)生都有一種怎樣的心理？這種心理狀態(tài)健康嗎？
        　　3、全班交流。
        　　4、教師小結(jié)
        　　二、拿子照自我
        　　1、教師引導(dǎo)學(xué)生用下列情形對照自我
        　　（1）當(dāng)家長批評或者責(zé)罵自我時(shí)自我有怎樣的表現(xiàn)？
        　　（2）當(dāng)教師對你的態(tài)度稍微有一點(diǎn)冷漠自我有怎樣的表現(xiàn)？
        　�。�3）當(dāng)你遇到其他方面的壓力或困難時(shí)，你有怎樣的表現(xiàn)？
        　　2、學(xué)生交流
        　　3、點(diǎn)撥
        　　三、看錄象激起興趣
        　　1、播放錄象
        　　2、學(xué)生閱讀材料
        　　3、學(xué)生討論
        　　四、揭短會(huì)經(jīng)受磨難學(xué)生自愿上臺(tái)理解揭短，其他學(xué)生從長相、穿衣、習(xí)慣、為人處事、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面揭他們的短。教師指導(dǎo)
        　　五、寫感受
        　　小結(jié)：現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)共同生活，學(xué)會(huì)生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。能夠說，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速提高和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。
        情緒的健康教案10
        

        　　一、活動(dòng)目標(biāo)：
        　　1，了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系。
        　　2，調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備。
        　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　1，每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
        　　2，計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂
        　　3，多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
        　　4，學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
        　　三、活動(dòng)過程：
        　　一、我的壓力氣球
        　　進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
        　�。▽W(xué)生回答略）
        　　現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里。看看你們的壓力有多大。
        　�。▽W(xué)生活動(dòng)）
        　　氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
        　�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)。"）
        　　相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感。今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活。
        　�。ㄕ垖W(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
        　　二、人生故事
        　　一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課。他現(xiàn)場做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象。站在那些高智商高學(xué)歷的學(xué)生前面，他說："我們來個(gè)小測驗(yàn)。"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里。直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了。"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙。現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道。但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有。"一位學(xué)生應(yīng)道。"很好！"專家說。然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平。他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個(gè)問題"
        　　那么，請你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題
        　�。▽W(xué)生思考回答）
        　　教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水
        　　則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等。我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的。記住：不能讓過分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
        　　三、挑戰(zhàn)自我
        　　一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
        　　要求：
        　　1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
        　　2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
        　�。ń處熡�(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
        　�。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
        　　僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
        　　一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己歇歇才有力氣繼續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己能喘口氣，幽一默�?/p>
        　　可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒有壓力是否會(huì)對我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌
        　　四、壓力與學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖
        　　是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率，這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了。然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降，當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線。從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了。由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的。
        　　五、心理實(shí)驗(yàn)
        　　曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了，再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的'結(jié)果怎樣
        　　（學(xué)生猜結(jié)果）
        　　這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
        　　教師引導(dǎo)：
        　　l。心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
        　　2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
        　　3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
        　　4、棍子的意義——周圍人的幫助
        　　教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)。時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣。當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)
        　　尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)。
        　　六、小游戲—釋放壓力
        　�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
        　　把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它。
        　　讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
        情緒的健康教案11
        

        　　活動(dòng)分析：
        　　二年級的小學(xué)生，正處于自我意識(shí)發(fā)展的一個(gè)上升時(shí)期。經(jīng)過了一年的學(xué)習(xí)生活，學(xué)生體驗(yàn)到成長和榮譽(yù)，也會(huì)經(jīng)歷一些挫折和失敗，因此，很多學(xué)生容易產(chǎn)生自我認(rèn)識(shí)不全面，自我評價(jià)偏頗的現(xiàn)象，這對于兒童來說，是很不利的。本次輔導(dǎo)活動(dòng)，針對學(xué)生的這一現(xiàn)象，首先讓學(xué)生看到"我不行"和"我能行"兩個(gè)具體形象的對比，并引發(fā)討論；然后通過各種方式讓學(xué)生找到自己的長處和優(yōu)點(diǎn)，贊揚(yáng)自己，讓學(xué)生體會(huì)到自己是能干的，能做好很多事情，從而培養(yǎng)自己的自信心。
        　　活動(dòng)目標(biāo)：
        　　1、了解學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的程度，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)積極評價(jià)自我的方法。
        　　2、幫助學(xué)生了解自己的長處和優(yōu)勢，并學(xué)會(huì)正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
        　　3、通過活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生樹立自信心。
        　　活動(dòng)重點(diǎn)：
        　　幫助學(xué)生肯定自己積極的方面，引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮自身的長處。
        　　活動(dòng)難點(diǎn)：
        　　提高自我理解，自我評價(jià)的水平，增強(qiáng)學(xué)生前進(jìn)的信心。
        　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　1、了解學(xué)生自信的程度及學(xué)生的長處。
        　　2、了解學(xué)生與學(xué)生之間的相處情況及看待同學(xué)優(yōu)缺點(diǎn)的態(tài)度。適合年級：二年級
        　　活動(dòng)過程：
        　　一、課件導(dǎo)入：
        　　1、課前互動(dòng)：瞧，大家的桌面整潔，書本擺放整齊，坐姿端正，精神抖擻。（教師伸出大拇指）小朋友們，你真棒！
        　　看看同桌，他坐得怎么樣你要怎樣夸夸他（向同學(xué)伸出大拇指）某某，你真棒！
        　　聽到表揚(yáng)，心里高興嗎無論我們做什么，得到別人的表揚(yáng)，我們心里肯定很高興。但也有很多時(shí)候，我們也會(huì)做得不好，會(huì)失敗，當(dāng)你失敗的時(shí)候，你心里又會(huì)怎么想呢
        　　2、教師過渡語：有兩位小朋友，一個(gè)叫"我能行"，還有一個(gè)叫"我不行"，我們一起來看看，他們是怎么樣面對自己的成功與失敗的。
        　　3、角色扮演：《我能行和我不行》
        　　我能行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我能行"。
        　　我不行：小朋友們，你們好，我的名字叫"我不行"。
        　　我能行：我是一個(gè)能干的小朋友，我朗讀課文可棒了，經(jīng)常得到同學(xué)的稱贊；我會(huì)幫爸爸媽媽做家務(wù)，我會(huì)照顧?quán)従蛹业男〉艿�；我還是一個(gè)很喜歡旅游的人，爬山，游泳，樣樣都難不倒我。
        　　我不行：可我什么都干不好，做事總不成功。寫作業(yè)時(shí)，老是會(huì)有錯(cuò)誤；幫媽媽洗碗不小心打破了一只碗，被媽媽批評了一頓，真不高興；本來唱歌是最拿手的，可一到臺(tái)上，心里就緊張，連歌詞都忘了，唉，我這人，做什么都不行！
        　　我能行：其實(shí)我也有遇到困難的時(shí)候，但我總是想，我肯定行，我準(zhǔn)能做好這件事！有時(shí)候，雖然事情并沒有做得很成功，但我想，我已經(jīng)認(rèn)真去做了，已經(jīng)是盡了自己最大的努力，所以我仍舊很高興。（蹦蹦跳跳地下場）
        　　我不行：有時(shí)候，我也會(huì)得到大家的贊揚(yáng)，但那又有什么呢，比我做得好的人多的是呢（垂頭喪氣地下場）
        　　4、小組討論交流：這兩個(gè)小朋友的情況，你遇到過嗎你覺得自己有些像誰呢
        　　二、找一找，說一說
        　　1、教師過渡語：其實(shí)，我們每個(gè)人都能做很多事情，只是有時(shí)候，可能你認(rèn)為有些事情太小，不值一提。請認(rèn)真想想你會(huì)做的事情，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)你是一個(gè)很能干的人呢！
        　　2、和同桌說說你會(huì)做這些事嗎
        　　（1）我會(huì)洗紅領(lǐng)巾，也會(huì)洗手帕，襪子。
        　　（2）我會(huì)補(bǔ)書，也會(huì)包書皮。
        　�。�3）我會(huì)彈琴，畫畫，打電腦等等。
        　　（4）我會(huì)整理房間。
        　�。�5）我會(huì)自己疊被子。
        　　3、教師引導(dǎo)：你還有哪些能干的本領(lǐng)，和大家說說，或者表演一下，好嗎
        　　4、請學(xué)生現(xiàn)場表演自己的特長。
        　　三、小品：小明真的是"我不行"嗎
        　　1、教師過渡語：在生活中，有些人像"我能行"一樣能看到自己的優(yōu)點(diǎn)，有些人就像"我不行"，他看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，認(rèn)為自己一無是處，請看小品《小明真的是"我不行"嗎》
        　　2、小品表演。
        　　小明真的'是"我不行"嗎
        　　小明長得很高大。勞動(dòng)課，重活，臟活都他干�？墒巧险n時(shí)，小明總是愛搞小動(dòng)作，看窗外的風(fēng)景。每次作業(yè)，他總做錯(cuò)，考試成績也不理想。你認(rèn)為小明真的沒用嗎
        　　3、討論：
        　　（1）小明真沒用嗎
        　�。�2）那小明做什么事情最棒
        　�。�3）給小明提提意見：他哪些地方需要改正
        　　4、教師引導(dǎo)：在我們班中，有些人大膽地夸了自己，真棒！可有些同學(xué)像小明一樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，請同學(xué)們幫他們來找一找優(yōu)點(diǎn)好嗎
        　　5、請這部分同學(xué)再來夸夸自己，同學(xué)之間相互夸一夸。
        　　四、活動(dòng)：自信獎(jiǎng)狀
        　　1、在我們的生活，學(xué)習(xí)中，有很多同學(xué)會(huì)遇到許多不盡人意的事情。因此，我們不開心，心情沉重。那么，我們該怎么樣幫自己呢
        　　2、討論：遇到下面這些情況，你會(huì)怎么做
        　�。�1）下雨了，路很滑，你摔了一跤。手摔破了，衣服也臟了，你會(huì)試著去
        　�。�2）上課了，你打瞌睡了，沒把老師的話記住，下課了，你會(huì)試著去
        　�。�3）你寫的字總得不到老師的小紅花，你該
        　　3、交流：你認(rèn)為在日常的學(xué)習(xí)生活中，自己哪件事能做得最好，給自己發(fā)一張獎(jiǎng)狀。
        　　4、小組里分享各自的自信獎(jiǎng)狀帶來的快樂。
        　　五、小結(jié)
        　　生活中的每一個(gè)人，不可能只有優(yōu)點(diǎn)，沒有缺點(diǎn)，也不可能只有缺點(diǎn)沒有優(yōu)點(diǎn)。重要的是有了缺點(diǎn)要正確對待，要讓自己有一份好心情；當(dāng)然，有了優(yōu)點(diǎn)也不要驕傲，要化作前進(jìn)的動(dòng)力。希望我們都能像"我能行"一樣，做事有信心，經(jīng)常對自己說一句："我能行，我真棒！"
        　　來，大聲對自己說（對自己伸出大拇指）：某某，你最棒！
        情緒的健康教案12
        

        　　一、教材分析
        　　本課是第三單元的起始課,它對后面學(xué)會(huì)調(diào)控情緒等內(nèi)容的學(xué)習(xí)起了奠基作用。第六課共有兩個(gè)目。第一目，情緒萬花筒。第二目，情緒與生活。兩目的內(nèi)容銜接緊密，“情緒萬花筒”為“情緒與生活”打下鋪墊，第二目是本節(jié)課的重點(diǎn)。教材內(nèi)容圍繞情緒的四種基本類型喜、怒、哀、懼展開�；诔跻粚W(xué)生自我表現(xiàn)欲x強(qiáng)、思維活躍的特點(diǎn)，課堂設(shè)計(jì)本著以學(xué)生為主體的基本原則，通過創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生在豐富多樣的活動(dòng)中體驗(yàn)不同的情緒感受，學(xué)做情緒的主人。
        　　二、學(xué)情分析
        　　情緒是學(xué)生最熟悉、體會(huì)最深的一種心理活動(dòng)，但學(xué)生限于年齡、生活閱歷的局限，往往無法正確認(rèn)識(shí)及正確把握自身情緒的變化，所以對情緒問題在認(rèn)識(shí)上是一個(gè)盲區(qū)，導(dǎo)致他們不能恰當(dāng)?shù)靥幚砬榫w與學(xué)習(xí)和生活的相互影響，因此要引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)會(huì)、理解和感悟，并用之于生活實(shí)際，將使學(xué)生終身受益，成為情緒的主人。
        　　三、三維目標(biāo)
        　　1、知識(shí)目標(biāo)
        　　認(rèn)識(shí)人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型；理解情緒對于個(gè)人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。
        　　2、能力目標(biāo)
        　　提高學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、駕馭情緒的能力；培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)探究、團(tuán)隊(duì)合作，主動(dòng)參與、自主合作地進(jìn)行學(xué)習(xí)和活動(dòng)的能力。
        　　3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
        　　使學(xué)生懂得情緒對個(gè)人行為和生活的重要性，在學(xué)習(xí)、生活中努力保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展良好的情緒品質(zhì)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。
        　　四、重點(diǎn)難點(diǎn)。
        　　重點(diǎn)：情緒反映著個(gè)人的興趣和志向。（理解情緒的多樣性）
        　　這一點(diǎn)是從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，學(xué)生感興趣的事情就愿意做，積極性很高，對于不感興趣的事情就情緒低落、厭煩，甚至逃避。這點(diǎn)老師可以拓展一下。也是為下一個(gè)框題打下基礎(chǔ)。
        　　難點(diǎn)：情緒對人的不同作用。（情緒產(chǎn)生的原因）
        　　它是從兩種情緒對人的身體、智力、正常水平發(fā)揮產(chǎn)生作用，闡明情緒的兩種不同作用，即積極情緒和消極情緒。
        　　五、教學(xué)策略與手段
        　　問題情境法，小組合作競賽，情景表演
        　�。�1）比較法
        　�。�2）歸納法
        　�。�3）賞析法
        　�。�4）游戲體驗(yàn)法
        　　從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，聯(lián)系學(xué)生的親身感受，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。通過設(shè)置情緒情景、觀看影片、小品表演、小組競賽等方式讓學(xué)生了解情緒的含義及其作用：對人在智力方面、身體方面、水平發(fā)揮等方面的影響。
        　　六、教學(xué)流程
        　　導(dǎo)入
        　　期中考剛剛結(jié)束，我們開始新的征程。假如你遇到下面情況，你是什么感受？學(xué)生思考后回答：
        　　（1)如果你這次期中考取得不錯(cuò)成績，你的感受是什么？
        　�。�2）班會(huì)課你上臺(tái)交流你的學(xué)習(xí)，你當(dāng)時(shí)的心情怎樣？
        　　（3）你這次期中考本該考出好成績，你卻考砸。你的感覺是什么？
        　　提問學(xué)生回答。
        　　老師：
        　　在日常生活中我們所表現(xiàn)出來的高興、害怕、生氣、傷心、興奮、遺憾恐懼等心理體驗(yàn)和感受，就是我們所說的情緒，我們時(shí)時(shí)刻刻都在和情緒打交道，又了解多少呢？什么樣的情緒才有益我們的身心健康呢？這就是我們這節(jié)課要學(xué)習(xí)和討論的內(nèi)容。
        　　那么什么是情緒？導(dǎo)出問題。
        　　在成長歷程中，我們有豐富多樣的情緒感受。
        　　活動(dòng)一
        　　情緒搜索--"比一比"
        　　全班分成四大組，各代表喜、怒、哀、懼四類情緒，第一組表喜：高興、快活、手舞足蹈…第二組表怒：生氣、憤怒、怒發(fā)沖冠…第三組表哀：傷心、難過、垂頭喪氣…第四組表樂：恐懼、害怕、膽戰(zhàn)心驚…
        　　教師：各組表現(xiàn)都不錯(cuò)，結(jié)合自己的情緒體驗(yàn)說說這樣情緒是如何產(chǎn)生的。情緒詞語接龍情緒搜索--"析一析"：學(xué)生在上一環(huán)節(jié)的活動(dòng)中，分析自身的情緒變化，發(fā)現(xiàn)對同一事件會(huì)產(chǎn)生兩種以上類型的復(fù)雜情緒以活動(dòng)為載體和主要渠道，通過學(xué)生的合作和探究，幫助學(xué)生理解同一情緒有不同程度的表現(xiàn)，不同類型的情緒組成復(fù)合情緒；依托現(xiàn)實(shí)的活動(dòng)情景，讓學(xué)生課堂上體驗(yàn)情緒與個(gè)人的學(xué)習(xí)、生活息息相關(guān)。
        　　歸納出：
        　　情緒的四大基本類型：喜、怒、哀、懼
        　　情緒與各人的需求有關(guān)
        　　豐富多樣的情緒構(gòu)成了多姿多彩的生活，情緒是否會(huì)影響人們的生活呢？
        　　學(xué)生課堂完成下列情景中的'感受，填寫出來，并與同學(xué)交流。
        　　既是對第一目的，也引申出第二目情緒對人們生活的影響
        　　閱讀并思考教材62頁兩個(gè)比賽的同學(xué)，不同情緒產(chǎn)生不同的結(jié)局。并回答問題。老師得出：情緒具有神奇的作用
        　　在這四種情緒的基礎(chǔ)上，又可以組合成很多復(fù)雜的情緒，如：悲憤、驚恐、高興地哭等。
        　　活動(dòng)二
        　　情緒探究--分析情緒對人的行為和生活的積極作用和消極作用
        　　1、李白大赦后：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山�！�
        　　2、《三國演義》中的周瑜才華出眾、機(jī)智過人，但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命。
        　　3、據(jù)我國史記記載，伍子胥在過韶關(guān)時(shí)，陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因其極度焦慮而一夜間須發(fā)全白。
        　　4、《儒林外史》中的范進(jìn)，多年考不中舉人，直到50多歲時(shí)，終于聽到自己金榜提名，"喜極而瘋"。
        　　老師警告：喜怒有度
        　　喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措。
        　　活動(dòng)三情緒驛站--認(rèn)識(shí)到調(diào)節(jié)消極情緒有重要性，在現(xiàn)實(shí)生活中保持積極情緒。
        　　a.談一談：你經(jīng)歷過的最高興、最悲傷、最憤怒、最恐怖的事情是什么？它對你的生活、學(xué)習(xí)有什么影響？
        　　b.課堂填寫教材62頁表格。
        　　在學(xué)生完成活動(dòng)后，老師進(jìn)行點(diǎn)評、歸納、。
        　　情緒是把雙刃劍，有積極作用，也有消極作用。引導(dǎo)學(xué)生看教材回答。分析各自的體現(xiàn)。
        　　情境思考（課堂作業(yè)）
        　　1．學(xué)生談自己情緒體驗(yàn)。
        　　A:參加競賽獲獎(jiǎng).（喜）
        　　B：媽媽把我喜歡看的電視節(jié)目關(guān)了（怒、懼）
        　　C：違反學(xué)校紀(jì)律受到學(xué)校的批評。（哀）
        　　D：事情做不好，怕家長責(zé)怪（懼）
        　　師生共勉
        　　笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。當(dāng)我們把歡聲笑語撒滿校園的時(shí)候，大家就會(huì)發(fā)現(xiàn)：生活，原來是那么的美好。親愛的同學(xué)，讓我們一起用愉快地心情去擁抱燦爛的明天吧！
        　　七、板書設(shè)計(jì)
        　　情緒的定義
        　　情緒萬花筒情緒的四大基本類型了解情緒
        　　豐富多樣的情緒情緒與各人的需求有關(guān)
        　　情緒具有神奇的作用
        　　情緒與生活情緒的積極作用情緒對人的影響
        　　情緒的消極作用
        　　結(jié)束語
        　　情緒感悟--播放《天天好心情》
        　　使學(xué)生領(lǐng)悟到要以積極樂觀的態(tài)度學(xué)習(xí)、生活。以歌曲激勵(lì)，學(xué)知導(dǎo)行，旨在讓學(xué)生的情緒體驗(yàn)從課內(nèi)延伸到課外，從而實(shí)現(xiàn)三維目標(biāo)的三統(tǒng)一。
        　　八、教學(xué)設(shè)想與反思
        　　從課堂教學(xué)反饋的效果來看，這種教學(xué)方式學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)的積極性較高，學(xué)生的自主、合作學(xué)習(xí)以及實(shí)踐能力都得到了提高，師生能在輕松、愉悅、和諧的課堂氣氛中完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，對學(xué)生與教師都大有裨益。我想，只要課堂教學(xué)本著以學(xué)生為本的原則，一切從學(xué)生出發(fā)，那么，枯燥無味的政治課會(huì)真正走進(jìn)學(xué)生的生活，會(huì)使學(xué)生喜歡。
        　　在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)，保障學(xué)生的主體地位
        　　在合作中學(xué)習(xí)，在探究中領(lǐng)悟，改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式
        情緒的健康教案13
        

        　　活動(dòng)設(shè)計(jì)背景
        　　孩子在幼兒園里，和其他小朋友相處時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生一些摩擦，幼兒卻不會(huì)調(diào)節(jié)控制自己的情緒，有時(shí)會(huì)大哭，有時(shí)會(huì)難過，甚至還會(huì)大打出手，特別是幼兒上了中班以后，心情變化大，會(huì)更不容易控制自己的情緒。喜、怒、哀、愁之情人皆有之，但快樂作為一種積極情緒卻是心理健康的重要標(biāo)志之一。對于幼兒的成長尤為重要。愉快的情緒既來自于成人的關(guān)懷呵護(hù)，更取決于幼兒自身的主觀體驗(yàn)。幼兒園新綱要中指出，健康領(lǐng)域的目標(biāo)之一就是讓幼兒能身體健康，在集體生活中情緒安定、愉快，為此我設(shè)計(jì)這次活動(dòng)——開心吧，就是為了讓幼兒在體察、感知、理解中，懂得人的基本情緒，知道情緒愉快有利于身體健康，培養(yǎng)幼兒開朗的性格和樂觀的情緒。在教育中，我們要讓幼兒學(xué)會(huì)如何保持愉快的心情，并初步學(xué)會(huì)用多種方式排解不開心的情緒，為快樂的人生奠定基礎(chǔ)。本次活動(dòng)的內(nèi)容選自中班健康下冊中的第二個(gè)活動(dòng)主題“齊齊開心”，這一個(gè)活動(dòng)的主題就是讓幼兒學(xué)會(huì)用適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，知道好的情緒對我們身體是有好處的。好的情緒還可以讓我們交到更多的朋友，在集體生活中能感受到更多的快樂和安全感。根據(jù)這一內(nèi)容我設(shè)計(jì)了三個(gè)環(huán)節(jié)：情景感知，理解每個(gè)人都有情緒——討論分析，知道好心情有利于我們身體健康——體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
        　　活動(dòng)目標(biāo)
        　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
        　　2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
        　　3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
        　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
        　　5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。
        　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
        　　教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
        　　教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
        　　活動(dòng)過程
        　　步驟1：
        　　一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
        　　1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？
        　�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：開心。）
        　　2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？
        　　（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）
        　　3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？
        　�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開心。）
        　　4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？
        　�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）
        　　5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
        　　設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
        　　步驟2：
        　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
        　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？
        　　好心情壞心情
        　�。ń處煾鶕�(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）
        　　2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
        　�。ǔ鍪旧士�，請幼兒為不同心情配色。）
        　　開心生氣傷心發(fā)愁
        　�。ㄗⅲ好恳粋�(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）
        　　3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
        　　設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。
        　　步驟3：
        　　三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
        　　1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們怎么了？
        　�。ǔ鍪緝煞鶊D。）
        　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
        　　圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
        　　引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。
        　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗�。（出示書本第一頁的`畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）
        　�。ń處熢儆變旱幕卮鸹A(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。）
        　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？
        　�。ㄒ龑�(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）
        　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中�！�
        　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！
        　　設(shè)計(jì)意圖：在第三個(gè)環(huán)節(jié)中，我通過讓幼兒觀察斑馬先生和花豬小姐不開心的情緒，讓幼兒到狐貍大嬸的開心吧去看看，看狐貍大嬸是怎樣讓它們變得開心的，然后再讓幼兒想出更多更好的方法讓它們變得開心起來，同時(shí)做好記錄讓幼兒在說說畫畫中理解怎樣用正確的方式排解不開心的情緒，讓自己高興起來，讓幼兒在激烈的討論中學(xué)會(huì)怎樣快樂。
        情緒的健康教案14
        

        　　教學(xué)目標(biāo)：
        　　1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到青少年時(shí)期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調(diào)控的。
        　　2、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法。
        　　3、掌握調(diào)控情緒的方法。
        　　4、形成自我調(diào)控、自我控制的習(xí)慣。
        　　5、懂得調(diào)控自己情緒對自己的學(xué)習(xí)和生活的重要性。
        　　6、通過學(xué)習(xí)合理調(diào)控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心理。
        　　7、學(xué)會(huì)觀注他人的情緒，尊重他人，適時(shí)恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)自己的情緒。
        　　教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)控情緒的方法
        　　教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)控情緒方法的運(yùn)用
        　　教學(xué)過程：
        　　一、導(dǎo)入新課
        　　《三國演義》中的周瑜才華出眾，機(jī)智過人。但諸葛亮利用其氣量狹小的弱點(diǎn)，巧設(shè)計(jì)謀，氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命�！度龂萘x》中周瑜是怎么死的？（被氣死）設(shè)問：
        　　1、周瑜是怎么死的？（氣死的）
        　　2、他為什么會(huì)被氣死？（學(xué)生積極討論，教師引導(dǎo)）
        　　人有七情六欲，要善于調(diào)節(jié)自己的情緒。如果他能很好地控制自己的情緒的話，就不會(huì)被人氣死了。在人生的旅途中，我們會(huì)遇到各種各樣的事情（如意、不如意），因此我們每個(gè)人每時(shí)每刻都保持輕松、愉快的情緒是不現(xiàn)實(shí)的，但是我們不應(yīng)該做情緒的奴隸，聽任情緒的擺布，我們應(yīng)該做情緒的主人，學(xué)會(huì)用理智的力量控制情緒，用適當(dāng)方式來轉(zhuǎn)移、調(diào)整自己的情緒。
        　　二、學(xué)會(huì)調(diào)控情緒（板書）
        　�。ㄒ唬┣榫w是可以調(diào)適的（板書）
        　　活動(dòng)一：學(xué)生看教材上的圖片，討論：對同樣的事情，為什么不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)？
        　　總結(jié)出：情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。
        　　同樣一件事，會(huì)因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想積極地對待生活，應(yīng)該改變自己的觀念，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外，生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī)，隨時(shí)拍攝生活的各個(gè)場面，如果不調(diào)整“拍攝”的視角，總是悲觀地盯著生活中的陰暗面，看不到光明的一面，就會(huì)感到煩躁、憂愁、焦慮，許多不良情緒就會(huì)產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中積極的.、美好的一面，你就會(huì)從中體會(huì)到生活的美好，從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會(huì)在潛移默化中形成。
        　�。ǘ┡沤獠涣记榫w（板書）
        　　活動(dòng)二：模擬情景：李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級的宣傳委員。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對板報(bào)提出了一些批評，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說：“你行，我不干了�！笔Ｏ滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
        　�。ㄌ釂枺豪顐サ那榫w有哪些變化？我們同學(xué)中有無類似的感受？說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？
        　　總結(jié)：初中生的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性、自控能力差
        　　活動(dòng)三：學(xué)生看教材上65頁的故事，討論：不良情緒對人遵守道德與法律規(guī)范有什么消極影響？
        　　多變的情緒，不能使我們專心做事；這不僅影響自己的精神狀態(tài)，而且影響人際交往。甚至有些初中生不能擺脫情緒的干擾，憑著一時(shí)的沖動(dòng)，做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以，我們更應(yīng)該對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
        　　教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）
        　　活動(dòng)四：出謀劃策
        　　請你給下面的同學(xué)出主意，開處方，幫助他們調(diào)控情緒。（見課本P66）
        　　老師總結(jié)：我們同學(xué)提出了很多解決問題的方法，有：轉(zhuǎn)移話題、改變環(huán)境，我們把他們叫做：轉(zhuǎn)移注意力。在適合場合哭一場、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)放聲歌唱或大聲喊叫、寫日記，我們把他們叫做：合理發(fā)泄法。自我安慰、自我暗示、自我激勵(lì)、心理換位、學(xué)會(huì)升華，我們把他們叫做：理智控制法。
        　　具體介紹各方法的含義和方式
        　　1、注意轉(zhuǎn)移法：當(dāng)人的情緒激動(dòng)時(shí)，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力，把注意力從引起不良情緒反應(yīng)的刺激情境轉(zhuǎn)移到其他事物或活動(dòng)上去。
        　　改變注意焦點(diǎn)；做自己平時(shí)最感興趣的事；
        　　改變環(huán)境，到風(fēng)景秀麗的野外去郊游或散步……
        　　2、合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時(shí)，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達(dá)出來，或?qū)⒉涣记榫w通過別的方式宣泄出來。
        　　在適當(dāng)?shù)膱龊峡抟粓�；向他人傾訴；
        　　進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；放聲歌唱或大叫；
        　　聽聽音樂；發(fā)發(fā)牢騷；寫寫日記；
        　　聲聲吁嘆……
        　　3、理智控制法：
        　　人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。
        　�。�1）自我暗示：
        　�。▽W(xué)生活動(dòng)）：
        　　1、考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)_______。
        　　2、與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)_______。
        　　3、當(dāng)考試成績不理想時(shí)，我會(huì)_______。
        　　這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。
        　�。�2）自我激勵(lì)：
        　　通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的“制怒”條幅，時(shí)刻提醒自己。
        　　（3）心理換位：
        　　就是站在對方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長之間、與老師之間，都可以用這種方法。
        　�。�4）升華法：
        　　將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)交響曲》。
        　�。ㄈ┫才�，不忘關(guān)心他人
        　　我們已經(jīng)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的方法了，但是我們是否應(yīng)該考慮我們發(fā)泄情緒，調(diào)適情緒要注意場合了？下面看看假如是你，你會(huì)怎么做？
        　　中午，期中考試成績發(fā)下來了，李曄考得很不好，想到回家要挨媽媽的批評，他心里非常難過，也很懊惱。鄰座王強(qiáng)考得不錯(cuò)，他不禁喜形于色，大聲地對周圍同學(xué)說：“我媽說了，如果這次考好了，就給我買全套的《網(wǎng)球王子》光碟，到時(shí)候，我借給你們看�！睆埩谅牭竭@話，一聲不響地走出教室……
        　　王強(qiáng)當(dāng)時(shí)的情緒表達(dá)是否合適？
        　　你能想象當(dāng)時(shí)李曄的心情嗎？
        　　情緒的表達(dá)是否只是自己的事情？
        　　我們在運(yùn)用一些方法調(diào)控情緒時(shí)，應(yīng)該注意什么問題呢？
        　　老師歸納：個(gè)人由于自己的需要不同、遭遇不同的事情會(huì)引起不同的情緒感受，但個(gè)人在表達(dá)自己的情緒時(shí)，最好能考慮場合和他人的感受，否則有可能引起不尊重甚至傷害他人的情況。
        　　老師總結(jié)：表面上情緒似乎是個(gè)人情感，其實(shí)不然，我們是生活在一個(gè)集體中，而人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。因此，情緒表達(dá)需要考慮他人感受，當(dāng)喜則喜，當(dāng)怒則怒，喜怒有常，喜怒有度，這是我們調(diào)控情緒的目標(biāo)。如果我們能夠在生活中對別人的情緒給與更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，那么，我們的喜悅將加倍，而痛苦會(huì)減半，同學(xué)們的情誼也將更加深厚。
        　　三、課堂達(dá)標(biāo)：練兵場
        　　連連看：（請同學(xué)講）
        　　1、當(dāng)你面對他人的批評時(shí)G、不要內(nèi)疚，要記取“吃一塹，長一智”。
        　　2、當(dāng)你和家人有誤會(huì)時(shí)B、不要難過，要理解父母的苦心。
        　　3、當(dāng)你做錯(cuò)事時(shí)C、不要委屈，要提醒自己“聞過則喜”。
        　　4、當(dāng)你對他人表現(xiàn)不滿時(shí)D.不要憤怒，要選擇“得饒人處且饒人”。
        　　5、當(dāng)有人對你不滿時(shí)E、不要生氣，要自勉“走自己的。
        　　6、當(dāng)你對新環(huán)境不適應(yīng)時(shí)F.不要焦慮，要相信“人最終會(huì)戰(zhàn)勝環(huán)境”。
        　　7、當(dāng)你和同學(xué)有矛盾時(shí)A.不要傷心，要懂得“矛盾無時(shí)不有”。
        　　在什么場合下應(yīng)該有什么情緒？
        　　課堂小結(jié)
        　　通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，我們知道人會(huì)有不良情緒的產(chǎn)生，一旦有不良情緒就要采取適當(dāng)?shù)姆椒右哉{(diào)節(jié)，及時(shí)地加以排解，我們要根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極的.、良好的情緒狀態(tài)，讓你天天擁有一份好心情！
        情緒的健康教案15
        

        　　一、設(shè)計(jì)意圖
        　　我班都是獨(dú)生子女，多數(shù)幼兒由于在家備受家長溺愛的關(guān)系在日常生活中表現(xiàn)出依賴性強(qiáng)、心理脆弱、抗挫能力差，稍有不順心或遇到困難就不開心、生氣、哭泣等消極的情緒。而大班的幼兒又即將進(jìn)入小學(xué)，從幼兒園到小學(xué)生活、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化無形之中表明幼兒具備積極情緒的，學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒至關(guān)重要。，因而有必要引導(dǎo)學(xué)生成為情緒的主人，而不做情緒的奴隸，為他們的成長及以后適應(yīng)小學(xué)生活奠定良好的心理。但是雖大班幼兒已有一定的判斷、思考能力，但考慮到情緒是抽象的，不易理解，我從幼兒的具體形象思維出發(fā)，以"辨別面部表情來判斷情緒，從而來控制情緒為線索，設(shè)計(jì)了"健康有氧操——情緒大變臉——玩臉譜轉(zhuǎn)盤——聯(lián)系生活實(shí)際——放飛好心情——一起來舞蹈"這六個(gè)環(huán)節(jié)，在音樂中開始，在音樂中結(jié)束，同時(shí)在參與豐富多彩的活動(dòng)中初步學(xué)會(huì)感知判斷情緒，從而了解良好的情緒有助于人的身心健康，并初步教給幼兒控制情緒的方法，有意識(shí)地在學(xué)習(xí)和生活中嘗試調(diào)節(jié)自己的不良情緒。
        　　二、教學(xué)目標(biāo)
        　　1。通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
        　　2。知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
        　　3。在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。
        　　三、重點(diǎn)與難點(diǎn)
        　　1、重點(diǎn)：通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
        　　2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來初步調(diào)整自己的不良情緒。
        　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備
        　　1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）
        　　2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的.歌曲磁帶及錄音機(jī)；
        　　3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
        　　五、教學(xué)過程
        　　一、謎語趣導(dǎo)現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語："人人身上一大寶，既會(huì)哭來又會(huì)笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）
        　　二、情緒大變臉
        　�。ㄒ唬┍鎰e面部表情
        　　1、你們見過哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）
        　　2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？
        　　3、教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
        　�。ǘ�"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎？
        　　1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。
        　　2、同伴之間互相游戲：你說我來做。
        　�。ㄈ┮龑�(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類
        　　1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
        　　2、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。
        　　3、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
        　　（四）、玩"臉譜轉(zhuǎn)盤"，鞏固對情緒的理解
        　　1、規(guī)則：每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對這種情緒的感受。
        　　2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的情緒有利于自己的身體健康）
        　　三、聯(lián)系生活實(shí)際
        　　1、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
        　　問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）
        　　2、這些小朋友為什們會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法）
        　　3、教師歸納小結(jié)：是呀，我們長大了，當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。
        　　四、一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂，保持一份好心情。
        　　活動(dòng)延伸：
        　　1、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
        　　2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)
        　　課后反思：
        　　情緒是人的心理活動(dòng)的一部分，為了讓幼兒感受情緒的抽象，在"情緒大變臉"環(huán)節(jié)中，教師運(yùn)用了操作性強(qiáng)的"表情面具"和"臉譜轉(zhuǎn)盤"，通過辨別表情來判斷情緒，讓幼兒認(rèn)識(shí)"喜、怒、哀、懼"四種基本情緒，將抽象的概念形象化、具體化。通過師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。然后通過觀看幼兒生活中典型的生活片段，真正聯(lián)系幼兒的生活實(shí)際。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張"笑臉"，成為他們不屑的追求，真真切切感受"情緒"對我們身體的影響，初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒�；顒�(dòng)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)思路清晰、層次分明，活動(dòng)中的游戲能充分激發(fā)幼兒的興趣，最后的活動(dòng)延伸我認(rèn)為不錯(cuò)，讓課堂教學(xué)回歸生活，可謂獨(dú)具匠心。
        情緒的健康教案16
        

        　　正式上課前，我們來一起做個(gè)游戲。老師這兒有一些數(shù)字簽，每張紙上都標(biāo)有數(shù)字，我講數(shù)字簽發(fā)到每條第一個(gè)同學(xué)，請地一個(gè)同學(xué)將數(shù)字簽發(fā)給你的組員，或者讓他們隨意任選。（別急，現(xiàn)在你手上的數(shù)字沒多大意義，等老師說完要求意義就不同了。）看，我給你們帶來了什么？讓這個(gè)幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動(dòng)起來，轉(zhuǎn)盤停下指的數(shù)字和你手里的是一樣的，你就可以得到一個(gè)笑臉。讓我們把這個(gè)幸運(yùn)大轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)動(dòng)起來。我們一起喊一喊：“轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)起來，幸運(yùn)數(shù)字是多少？”（出示“幸運(yùn)數(shù)字”）幸運(yùn)數(shù)字是x，誰手上的就是這個(gè)數(shù)字？請到臺(tái)上來。（發(fā)笑臉）你的心情怎樣？是一直都是這樣嗎？（有幸運(yùn)星的同學(xué)）你們呢？（臺(tái)下的同學(xué)）。（平靜——緊張——興奮、激動(dòng)或者失望）
        　　歸納：是呀，有時(shí)候做一件事會(huì)有不同的情緒變化，那么在實(shí)際生活中，我們會(huì)碰到很多事情，有高興的、愉快的，也有悲傷的、煩惱的，因而情緒就會(huì)隨著事情的變化而變化。那么如何調(diào)控好自己的情緒，做個(gè)健康快樂的人，這節(jié)課咱們就來聊聊《 》這一話題。
        　　1.在我們的生活中，每天都在上演著自己的情緒故事。下面，讓我們一起走進(jìn)《身邊的情緒》。（小品表演）
        　　2. (1)小品中出現(xiàn)了哪些情緒？王紅落選后的不高興，與小剛聽到要去春游的消息后特別高興，是正常的情緒嗎?不是：自己的內(nèi)心活動(dòng)必須藏起來，不能讓人知道，如果這樣，我們每天過的多累啊！
        　　是啊，其實(shí)，喜怒哀樂人們心理活動(dòng)的反應(yīng)，是合理的；是正常的情緒。
        　　(2)他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?（ppt）
        　　良好的情緒有利于學(xué)習(xí)、生活、健康，不良的情緒會(huì)給學(xué)習(xí)、生活、健康帶來負(fù)面影響，其實(shí)，情緒不僅會(huì)影響自己，而且會(huì)影響別人。（出示悲傷圖片配樂）
        　　1．20xx年512汶川大地震，讓我們每個(gè)人痛徹心扉。今年的414青海玉樹大地震又再次讓歷史重演，曾經(jīng)那個(gè)美麗的草原，仙境般的故鄉(xiāng)竟在頃刻間全部倒塌，只留下一只只赤裸裸的手。
        　　2.這是南平實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行的悼念儀式，悼念他們曾經(jīng)可愛的伙伴們。就在20xx年3月23日7時(shí)20分，42歲的男子鄭民生持刀行兇，導(dǎo)致8名學(xué)生死亡，5人受傷。
        　　3．今年，我國西南五省遭遇80年一遇的嚴(yán)重災(zāi)害，到處一片干涸，大地上的兒女們發(fā)出一聲聲呻吟：求求你，我要喝水！
        　　看到，這一切，你的情緒怎樣？（看到別人的不幸，我們的心情也隨之低落�？磥�，情緒是會(huì)傳染的。）
        　　（4）是呀，壞情緒會(huì)影響別人，那么好情緒呢？我們來看（快樂圖片配樂）
        　　1瞧，這兩位年輕人笑得可真燦爛。一問原因，才知道，他們正趕上了今年5月的世界博覽會(huì)呢，這可是我夢寐以求的啊！難怪他們高興成這樣！
        　　2．瞧，這幾個(gè)小朋友挺會(huì)享受生活的，春游的路上，還不忘擺擺pose，合影留念！
        　　你的心情怎樣？
        　�。�5）笑的力量是多么神奇呀！我們都希望自己多一點(diǎn)快樂，少一些煩惱，但是我們難免會(huì)遇上煩惱事。這就需要我們做情緒的主人，學(xué)會(huì)在不高興的時(shí)候有調(diào)節(jié)自己情緒的本事�？�，黃老師這有個(gè)小朋友遇到情緒麻煩了，與伙伴討論交流：那我們能幫助他們想想辦法，讓他消除煩惱，快樂起來嗎？咱們一起幫幫他找到調(diào)節(jié)情緒的方法。先自己想想，然后把你的方法和你的組員交流交流。
        　　呼吸：這也是運(yùn)動(dòng)的一種發(fā)泄方式，我們也來呼吸一下。
        　　（5）集體交流，歸納：看來，真是眾人拾柴火焰高。團(tuán)結(jié)就是力量。通過大家的努力，我們找到了好多調(diào)節(jié)情緒的方法。同學(xué)們，就像你們說得那樣“當(dāng)我們遇到不開心的事時(shí)，可以聽聽音樂、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一覺，可以把不開心的事寫下來，也可以請大人幫忙或者和好朋友談?wù)劊页鲈�，想出好辦法解決。甚至可以到一個(gè)沒人的地方去大叫、大哭一場，然后把一切的.不愉快忘記”。相信有了你們的幫助，他們一定會(huì)好起來。你們幫助了他們，此時(shí)的心情怎樣？贈(zèng)人玫瑰，手有余香。
        　�。ㄈ┗顒�(dòng)體驗(yàn)
        　　1）畫手掌在生活中，我們也會(huì)碰到各種不同的事情，也會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。黃老師也不例外。于是，我用手掌心情圖幫我。請你回憶最近一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)哪種情緒？調(diào)節(jié)的方法是什么？（配樂）2）小組交流：
        　　學(xué)了這課，學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)情緒的方法，祝你們開心每一天。你們的收獲也很大。希望你們在不開心的時(shí)候，想想你們的手掌圖，也許心情會(huì)好許多。
        　　來，孩子們，把你們的手掌情緒圖都展示展示，貼在黑板上�？吹�，大家的煩惱都被解決了、消除了。真為你開心。來，讓我們和這些壞情緒說：bye bye。
        　�。ㄋ模┛偨Y(jié)延伸
        　　小朋友們，人的情緒就像天氣一樣，有各種變化。天氣有晴天、陰天和雨天，人也有憤怒、悲傷和快樂的時(shí)候。生活中難免會(huì)遇到不愉快的事，只要我們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人，樂觀自信，就能成為一個(gè)健康快樂的人。如果以后你們有了新的情緒煩惱，歡迎你們聯(lián)系我，我愿意做你們的知心大姐姐，為你們排憂解難。最后，我特意為大家作了一首兒歌，希望小朋友們開心每一天。最后，讓我們一起都做個(gè)快樂、健康的人。（《幸福拍手歌》）
        情緒的健康教案17
        

        　　一、教學(xué)目標(biāo)
        　　1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
        　　2、懂得青春期的保健常識(shí)
        　　3、了解青春期性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲
        　　4、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
        　　5、了解早戀的危害及預(yù)防
        　　二、教學(xué)重點(diǎn)
        　　1、認(rèn)識(shí)女孩青春期的生理變化
        　　2、懂得青春期的保健常識(shí)
        　　3、認(rèn)識(shí)青春期性心理特征
        　　三、課時(shí)安排：
        　　3課時(shí)
        　　四、教學(xué)過程
        　　你們告別了童年風(fēng)月，進(jìn)入了黃金般的青春時(shí)代。這時(shí)期，你們的身體發(fā)生了變化：有了月經(jīng)，嗓子變尖、胸脯變豐滿、骨盆變寬、突然長高等等，現(xiàn)同時(shí)，你們又感到心理也起了微妙的變化，有一種來自身心內(nèi)部的噪動(dòng)和不安，關(guān)注異性，對異性產(chǎn)生好感，異性之間的吸引力在悄然萌生。這時(shí)期的女孩心事多了，多得別人猜來猜去也猜不著;這時(shí)期的女孩愛照鏡子，有時(shí)一照就是一小時(shí);這時(shí)期女孩上課有時(shí)發(fā)呆，思緒不知飛到哪時(shí)去了;這時(shí)期女孩開始有了自己的小密秘，喜歡把自己的小秘密寫在日記里去了。一初中女孩寫到：“近來我發(fā)現(xiàn)自己很喜歡和男同學(xué)呆在一起，看小說、看電影也看愛情的描寫，我不知道這種行為是否健康、正�！�，又另一高中女生寫到：“每當(dāng)下課時(shí)，我總希望看見隔壁班上某某男生的身影，他寬寬的肩膀，勻稱的身材，在學(xué)生會(huì)干部中是少有的多面手――繪畫、音樂、主持、足球等，他都有出色的表現(xiàn)，也有領(lǐng)導(dǎo)才干，很想有機(jī)會(huì)與他交談”。那么多身體的變化，微妙的心理感受，帶來那么多捉摸不定的東西，你們不解、你們驚奇，搞得你們暈頭轉(zhuǎn)向。
        　　女孩，不要頭暈，現(xiàn)在我們把這些捉摸不定的東西拿來檢閱一番，細(xì)細(xì)地審察，最后馴服這新的身體。你們要認(rèn)識(shí)到：你們正生活在過渡時(shí)期，由兒童到成年的過渡階段，也就是青春期。是人體生殖器官開始迅速發(fā)育到逐漸成熟時(shí)期，世界衛(wèi)生組織將青春期范圍定為10―20歲，青春期給我們帶來了哪些生理變化呢?首先是有了月經(jīng)，再次是出現(xiàn)女性第二性征，表現(xiàn)為乳房隆起，骨盆寬大、聲調(diào)較高，皮下脂增厚和先后出現(xiàn)腋毛等，現(xiàn)以后出現(xiàn)性心理的變化，那么我們首先來認(rèn)識(shí)青春期性生理――月經(jīng)的保健。
        　　月經(jīng)是一種生理現(xiàn)象，是子宮內(nèi)膜每月剝落、出血，血液從陰道流出，這周期性子宮內(nèi)膜出血現(xiàn)象稱為月經(jīng)。第一次來月經(jīng)叫做“初潮”，是女性生殖發(fā)育開始成熟的標(biāo)志，初潮的遲早，因人而異，與遺傳、營養(yǎng)、生活水平等有關(guān)，我國女子的初潮平均為13.38歲。什么是月經(jīng)周期，上一次月經(jīng)來潮到下一次月經(jīng)來潮所經(jīng)歷的時(shí)間為月經(jīng)周期，正常的月經(jīng)周期是有規(guī)律的，一般為28-30天，提前、推遲5-7天也正常，行經(jīng)時(shí)間一般為3-5天，每次月經(jīng)量約20-100ml，平均50ml，有時(shí)由于生活規(guī)律或工作的變化，周期長短也有變化。
        　　要指出的是，剛步入青春期的少女，初潮起一兩年內(nèi)，多數(shù)人的月經(jīng)周期是不穩(wěn)定的，有的人20多天或40多天，有的相隔兩三個(gè)月一次，甚至更長時(shí)間來一次，屬正常現(xiàn)象，因初潮時(shí)，卵巢只有成熟卵巢重量的30%，卵巢還不夠成熟，經(jīng)1-2年左右時(shí)間，待卵巢發(fā)育得比較完善，周期就會(huì)逐步正常。
        　　每次月經(jīng)失血，都要丟失少量的鐵和蛋白質(zhì)，這對人體不會(huì)造成危害，因?yàn)橥ㄟ^造血活動(dòng)可迅速得到補(bǔ)償。有專家得出結(jié)論：女性平均壽命高于男性，跟女性的月經(jīng)有關(guān)，每月少量失血，遷血功能較男性旺盛，同學(xué)們不要把月經(jīng)說成是“倒霉”，其實(shí)它還有好處呢。在經(jīng)期內(nèi)，一般沒有什么大的不適感覺，有的人感到有輕微的腹痛，容易彼倦和心情煩躁，這些都是正�，F(xiàn)象，不是病癥，但要提醒的是，經(jīng)期內(nèi)，由于大腦皮層興奮性降低，抗病能力減弱，加上宮頸微微擴(kuò)張，陰通中的酸性分泌物被經(jīng)血稀釋，比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，必須注意經(jīng)期保健。
        　　1、保持外陰部衛(wèi)生，每天用潔凈的`溫水清洗外陰，要由前向后洗，不要泡在水中洗，以免細(xì)菌及臟水進(jìn)入陰道，毛巾及水盆要專用。
        　　2、要用潔凈的衛(wèi)生墊，過期的衛(wèi)生巾不用。
        　　3、注意保暖，不要受涼，
        　　(1)不要用冷水洗頭、洗澡、洗腳。
        　　(2)不涉水，不游泳。
        　　(3)不久坐涼地。
        　　(4)不淋雨。
        　　(5)不喝冷飲，因經(jīng)期盆腔內(nèi)本來充血，如若受低溫突然刺激，盆腔內(nèi)的血管會(huì)驟然收縮而導(dǎo)致月經(jīng)減少，甚至突然停止，造成月經(jīng)異常。
        　　4、要注意飲食衛(wèi)生。多吃營養(yǎng)豐富、易消化的食物，不吃生冷或帶刺激性的食物，不吃冷飲，多喝開水，保持大小便通暢。
        　　5、適當(dāng)安排運(yùn)動(dòng)量。注意休息，保持充足的睡眠。避免劇烈的體育運(yùn)動(dòng)和過重的體力勞動(dòng)，以免盆腔血流加速，造成經(jīng)血過多或經(jīng)期延長，適當(dāng)活動(dòng)，可促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰酸背痛，下腹墜脹等感覺。
        　　認(rèn)識(shí)性生理后，接著我們來了解性心理，青春期由于性器官和性功能逐漸成熟，性激素分泌活躍，性意識(shí)逐漸產(chǎn)生，對性充滿神秘感。興奮、好奇、喜歡和異性交往，疑惑等伴隨而來，這就是性心理。這種性心理的發(fā)展經(jīng)過了三步曲：
        　　一、性敏感期(異性疏遠(yuǎn)期)
        　　進(jìn)入青春期后，原來互相打鬧的男孩和女孩之間彼此生份起來，互相回避、彼此不說話，不再來往，保持著一定的距離，在班集體活動(dòng)中，自然地分成男生和女生兩個(gè)群體，如果男女同學(xué)在一起，雙方都顯得靦腆，甚至還表現(xiàn)出不喜歡或不愿意與異性接近-相斥現(xiàn)象，這是性心理發(fā)展的第一步，是性意識(shí)覺醒的一種標(biāo)志，這一時(shí)期很短暫。
        　　二、異性相近期
        　　度過了敏感期，開始產(chǎn)生關(guān)心異，接近異性的心理傾向，不僅意識(shí)到自己身心的變化，而且開始非常敏感地開始注意異性的變化，對異性產(chǎn)生一種神秘和新奇感，這種關(guān)心可能只停留在內(nèi)心里，表面上看，似乎在回避與異性接觸，但內(nèi)心卻在關(guān)注異性，對異性作出評價(jià)與比較，關(guān)心自己在異性心目中的形象，喜歡與異性親近，并為之感到心情愉快，男生在一起議論女生，女生在一塊，也喜歡談?wù)撃猩�，互相交換對異性的看法。
        　　這一時(shí)期，我們都顯得特別活躍，愛表現(xiàn)自己，男生不時(shí)會(huì)作出英雄的舉動(dòng)，來搏得女生的好感，女生越發(fā)地注意起修飾打扮，說話走路的姿勢也較以往更為講究，更為女性化，待人處事也顯得靦腆，熱衷有異性參加的集體活動(dòng)，而且在活動(dòng)中盡力發(fā)揮出自己的最佳水平。
        　　這種男女生之間彼此愿意接近，互相吸引的心理，是我們青春期性心理發(fā)展的階段，女生要注意與男生交往的尺度。
        　　三、異性迷戀期
        　　隨著性心理的進(jìn)一步發(fā)展和社會(huì)上各種信息的不斷刺激，在異性的互相接近和彼此吸引中，青少年希望接近的愿望更加猛烈，許多人都會(huì)自覺或不自覺地憧憬未來的生活，遐想與異性在一起的生活情景，以求得感情上的滿足，有的談起戀愛來，有的陷入“單相思”，受到感情的纏繞，引起無窮的煩惱，我們認(rèn)識(shí)了這種心理特點(diǎn)后，就要主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的情感和行為，要加強(qiáng)用理智對情感的調(diào)節(jié)，情感是洪流，理智是堤防，洪流沖破堤防，是要泛濫成災(zāi)的。
        情緒的健康教案18
        

        　　班會(huì)目的：
        　　經(jīng)過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
        　　班會(huì)準(zhǔn)備：
        　　調(diào)查問卷、課件制作
        　　開展方法：
        　　討論法，說說、議議。
        　　班會(huì)程序：
        　　一。課前填寫調(diào)查問卷
        　　發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自我父母的關(guān)系，不需寫名字，請真實(shí)填寫。
        　　A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般
        　　填完立刻收齊，統(tǒng)計(jì)。
        　　二。根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情景，
        　　導(dǎo)入：是誰，把我們帶到這美麗的世界是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們是我們的父母！可是，此刻你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感今日，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
        　　三。出示一些圖片，資料是
        　　1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；
        　　2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
        　　3、經(jīng)�！办译娫捴唷�
        　　除了以上情景你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情景請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張
        　　如果你有以上情景，父母會(huì)如何懲罰自我請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。
        　　被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的'角度上看看
        　　四。從父母角度看
        　　投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。
        情緒的健康教案19
        

        　　活動(dòng)目標(biāo)：
        　　1、知道每個(gè)人都有情緒，并能辨認(rèn)幾種基本情緒。
        　　2、能對自己的情緒作出確切的表達(dá)。
        　　3、了解不同情緒對人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒。
        　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　1、六個(gè)情緒臉譜(興奮、高興、悲傷、憤怒、害怕、煩惱)。
        　　2、做有六個(gè)情緒臉譜的大色子。
        　　3、每個(gè)幼兒一個(gè)情緒溫度計(jì)。
        　　活動(dòng)過程：
        　　一、幼兒聽兩段音樂
        　　今天老師給小朋友帶來了一個(gè)好聽的曲子，請小朋友仔細(xì)聽，聽好后告訴老師你的感覺怎么樣?
        　　聽曲子“趕花會(huì)”。
        　　提問：聽后你的感覺怎樣?(高興、快樂)
        　　再請小朋友聽一首曲子，告訴老師聽的感覺怎樣?
        　　聽曲子“北風(fēng)吹，扎紅頭繩”。
        　　提問：聽后你的感覺怎樣?(傷心、難過)。
        　　教師小結(jié)：“傷心、高興都是人的情緒，今天教師給小朋友帶來了幾張表情臉譜。小朋友看一看，說一說你看到的是什么情緒，并學(xué)一學(xué)�！�
        　　幼兒學(xué)完后，個(gè)別提問：說出你什么時(shí)候興奮?什么時(shí)候高興……
        　　二、游戲：玩色子。
        　　1、請小朋友上來扔色子，色子扔到一處情緒時(shí)，這位小朋友要試著做也這種表情，并說說在怎樣的.情況下會(huì)有這種情緒。
        　　2、玩色子的小朋友根據(jù)指到的情緒，做相應(yīng)的表情，讓其他小朋友猜猜，他扔到的是什么表情。
        　　三、討論如何調(diào)節(jié)不良情緒。
        　　1、你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡?
        　　2、如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢?怎樣才能讓自己有個(gè)好心情?
        　　3、教師小結(jié)。
        　　每個(gè)人遇事都會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，那是很自然的現(xiàn)象。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。當(dāng)我們生氣難過的時(shí)候，要想想快樂的事情，或找別人談?wù)勛约旱男那�、感受，讓自己保持一個(gè)好心情。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。老師希望我們大(2)班的小朋友能夠天天高高興、快快樂樂。
        　　四、游戲：玩情緒溫度計(jì)。
        　　師：小朋友發(fā)熱的時(shí)候你怎樣才能知道你發(fā)燒多少度?(體溫計(jì))
        　　我們又怎樣知道今天天氣多少度呢，用什么來測量?
        　　今天老師也給小朋友帶來了情緒溫度計(jì)，請小朋友自己玩一玩。在10度以下是悲傷的情緒，在10-30度之間是高興的情緒，在30-50度之間是興奮的情緒。你玩到什么情緒，你就說一說你在什么時(shí)候是這種情緒。
        　　小朋友自己玩，教師個(gè)別詢問。
        　　玩后提問：你最喜歡什么情緒?
        　　五、舞蹈：《娃哈哈》
        情緒的健康教案20
        

        　　一、教學(xué)目標(biāo)
        　　1．知識(shí)目標(biāo)：知道情緒調(diào)節(jié)的方法，了解情緒的多樣性和復(fù)雜性。
        　　2．能力目標(biāo)：能夠理解情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)和情緒的多樣性和復(fù)雜性。增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制能力，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒。
        　　3．情感、態(tài)度、價(jià)值觀
        　　（1）學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。
        　�。�2）熱愛生活、自信開朗，樂觀向上、全面發(fā)展，積極地追求美好生活。
        　　二、教學(xué)重難點(diǎn)
        　　教學(xué)重點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法
        　　教學(xué)難點(diǎn)：情緒的復(fù)雜性和學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法。
        　　三、教學(xué)對象分析
        　　情感方面：初一學(xué)生，情緒表現(xiàn)不穩(wěn)定、不成熟，自我控制能力還較差。情緒的沖動(dòng)、兩極性明顯，常使他們不能專心致志、善始善終地做好每一件事，學(xué)習(xí)生活也因此受到干擾，有時(shí)放任的情緒還會(huì)影響精神狀態(tài)，妨礙正常的學(xué)習(xí)生活，影響同學(xué)之間的關(guān)系，甚至違反校紀(jì)或國法等。因此，指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)個(gè)人的情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，保持積極、良好的情緒狀態(tài)，克服消極情緒，確是當(dāng)務(wù)之急。
        　　認(rèn)知方面：學(xué)生渴望學(xué)到調(diào)控情緒的相關(guān)知識(shí)和技能。進(jìn)入初中階段，學(xué)生的生活圈不斷擴(kuò)大。隨著生活的逐步擴(kuò)展，學(xué)生接觸社會(huì)、接觸學(xué)校的人和事不斷增多，學(xué)生的人際交往圈也不斷擴(kuò)大。但是，由于初中學(xué)生的心理發(fā)展還不成熟，尤其是對自我情緒的把握不夠，這成為制約學(xué)生追求更高、更快發(fā)展的瓶頸。因而，學(xué)生渴望更多地了解一些心理（如情緒）方面的知識(shí)，希望能更好地駕馭自己，掌握一些克服不良情緒的有效方法。在此基礎(chǔ)上，以引導(dǎo)學(xué)生選擇正確、恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒，以免傷害他人。并學(xué)會(huì)關(guān)愛他人，理解他人的情緒感受，以利于建立融洽的人際關(guān)系。
        　　四、教學(xué)過程
        　�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入新課：
        　　播放北京申奧成功舉國沸騰的視頻——導(dǎo)入：情緒
        　　提問：1請你形容視頻中人們的情緒？
        　　2說說生活的情緒
        　　提問：從哪里看出人們情緒激動(dòng)？
        　　——情緒的表現(xiàn)、什么是情緒（內(nèi)心體驗(yàn)）
        　　判斷一下詞語表達(dá)哪一種情緒
        　　怒發(fā)沖冠——
        　　眉開眼笑——
        　　淚流滿面——
        　　草木皆兵——
        　�。ǘ┯螒颍郝牴适聦懜惺�
        　　學(xué)生聽視頻中的故事寫下自己的感受，教師隨堂提問、點(diǎn)撥。
        　　——情緒不是固定不變的，隨著情景的變化而變化，情緒是多樣而復(fù)雜的。
        　�。ㄈ┯^看視頻《李冰冰獲獎(jiǎng)感言》
        　　問：請說說李冰冰的情緒
        　　深刻體會(huì)情緒的多樣性和復(fù)雜性。
        　�。ㄋ模┯^看視頻《中國男籃群毆來訪巴西隊(duì)》
        　　問：
        　　1男籃的行為會(huì)造成什么后果？
        　　2情緒失控會(huì)造成什么后果？
        　　情緒需要調(diào)適，情緒可以調(diào)適
        　�。ㄎ澹┏鲋\劃策活動(dòng)
        　　寫出你在實(shí)際生活中令你情緒不好或者情緒失控的一件事情2小組合作探討調(diào)整的辦法
        　　五、教后記
        　　初中《思想品德》的一個(gè)很基本的任務(wù)就是創(chuàng)設(shè)意境，讓學(xué)生體驗(yàn)生活，以提高學(xué)生的道德認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)道德情感，指導(dǎo)道德行為，達(dá)到體驗(yàn)、明理、成長之目的。本節(jié)課我主要從個(gè)人豐富多樣的情緒說起，用申奧成功舉國沸騰的視頻導(dǎo)入，引導(dǎo)學(xué)生說出情緒的各種表現(xiàn)，然后介紹豐富的情緒中有四種基本類型：喜怒哀懼。在第一課時(shí)《情緒萬花筒》中把重點(diǎn)放在“情緒的含義”上，因?yàn)楦鶕?jù)學(xué)生現(xiàn)有的生活經(jīng)驗(yàn)都能知道情緒的表現(xiàn)，但并不能自覺地從現(xiàn)象中抽象概括出情緒是一種內(nèi)心的體驗(yàn)。為此我通過設(shè)問：“你從哪里看出他有這種情緒”從而引導(dǎo)學(xué)生思考：動(dòng)作、表情、語言、神態(tài)等表現(xiàn)表達(dá)人內(nèi)心的.感受。然后通過“講故事、寫感受”再次讓學(xué)生深刻體會(huì)到情緒是內(nèi)心的感受，突出了重點(diǎn)從而也達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。
        　　在這一課時(shí)中我將“情緒的復(fù)雜性”確定為難點(diǎn)。關(guān)于這一知識(shí)點(diǎn)，課本中只有“雖然人的基本情緒只有四種，但是我們的內(nèi)心體驗(yàn)不斷變換，這四種情緒會(huì)演變?yōu)橛煮@又喜，喜怒參半等復(fù)雜的情緒”這樣一句表達(dá)。簡短的文字表達(dá)卻蘊(yùn)含著深刻道理。如此抽象，如何才能深入淺出，將抽象道理形象化？我通過“聽故事寫感受”的活動(dòng)創(chuàng)設(shè)情境，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒隨著情境的變化而變化，以自身的體驗(yàn)來理解這一深刻的道理。此外我還通過播放《李冰冰在金雞百花獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)現(xiàn)場講獲獎(jiǎng)感言》的視頻讓學(xué)生說說李冰冰此時(shí)的情緒，能直觀地將“情緒的復(fù)雜性”呈現(xiàn)給學(xué)生，取得良好的教學(xué)效果。
        情緒的健康教案21
        

        　　活動(dòng)目的：
        　　對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。
        　　活動(dòng)內(nèi)容：
        　　1、分析案例。
        　　2、學(xué)習(xí)心理健康方面的知識(shí)。
        　　活動(dòng)過程：
        　　一、談話：怎樣才算真正的健康？
        　　主持人：同學(xué)們，我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習(xí)。遇到下列情況，你會(huì)怎么辦？
        　　1、上課不注意聽講怎么辦？
        　　2、如何提高學(xué)習(xí)成績？
        　　3、我不知如何面對期末考。
        　　4、擺脫成績不佳的.陰影
        　　5、提高自己的注意品質(zhì)。
        　　6、做好考試前的復(fù)習(xí)。
        　　7、厭學(xué)了，怎么辦？
        　　8、成績直線下降，我很自卑。
        　　9、不及格，我懷疑——
        　　10、大膽與人交往。
        　　11、同學(xué)對我有成見，我該怎么辦？
        　　12、如何處理好師生關(guān)系？
        　　13、怎樣改善人際關(guān)系？
        　　二、組織學(xué)生討論：
        　　1、小組內(nèi)選擇幾個(gè)話題進(jìn)行討論。
        　　2、讓每個(gè)學(xué)生選擇自己感興趣的話題充分發(fā)表自己的見解。
        　　三、分析案例
        　　1、找生讀案例。
        　　2、討論：結(jié)合第8、10、13，幫這位同學(xué)走出陰影，成為一個(gè)心理健康的學(xué)生，你有什么好的辦法？
        　　3、學(xué)生發(fā)表看法。
        　　四、取長補(bǔ)短
        　　想一想：你在哪幾個(gè)方面做的好？哪幾個(gè)方面做的不好？今后你應(yīng)該怎么做？
        情緒的健康教案22
        

        　　教學(xué)目標(biāo)：
        　　1、認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)人類常見的各種情緒。
        　　2、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
        　　教學(xué)目的：
        　　1、讓孩子從小逐漸認(rèn)識(shí)自己，認(rèn)識(shí)自己的情緒，并學(xué)會(huì)初步的調(diào)節(jié)，使自己經(jīng)常擁有快樂的情緒。
        　　2、讓孩子在輕松、愉悅的氛圍、情緒中認(rèn)識(shí)、體會(huì)、表現(xiàn)一些常見的情緒：“喜、樂，怒、哀、懼”。
        　　中學(xué)生心理健康教案教學(xué)方法：游戲法，表演法，情景教學(xué)法
        　　教具：多媒體教學(xué)，實(shí)物，圖片等
        　　教學(xué)過程：
        　　步驟一、課前談話：今天對老師來說是個(gè)開心的日子，因?yàn)轳R上要放暑假了，那么同學(xué)們今天感覺怎么樣呢？
        　�。ǜ吲d、緊張、害怕、快樂……）
        　　步驟二、游戲?qū)�，體會(huì)情緒
        　　我們就先來做個(gè)游戲吧！——“擊鼓傳花”。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂停輪到誰誰就得表演節(jié)目。（采訪：表演了節(jié)目和沒表演節(jié)目的同學(xué)分別感覺如何）
        　�。▽W(xué)生得到了失望、興奮、喜悅等各種情緒體驗(yàn)）
        　　步驟三、認(rèn)識(shí)情緒
        　　1、采訪：訪問此刻的學(xué)生的心情怎樣？
        　　根據(jù)學(xué)生回答進(jìn)行板書，指出這就是情緒。（板書：情緒）
        　　2、情緒
        　　生活中有各種各樣的情緒，老師經(jīng)過仔細(xì)觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面，帶聲音）：高興、傷心、生氣、害怕、煩惱
        　　他的情緒怎樣？（高興）
        　　從什么地方看出他很高興？（板書：表情、動(dòng)作、聲音）
        　　想象一下，他為什么這么高興呢？
        　　逐一出示圖片，再辨情緒，從什么地方看出他的情緒？想象為什么會(huì)有這種情緒？
        　　3、你還能列舉出其他情緒嗎？（憤怒、緊張、難過、好奇、興高采烈……）
        　　步驟四、體驗(yàn)、表現(xiàn)情緒
        　　1、游戲一：摸禮物
        　　老師今天帶來了兩個(gè)盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（兩個(gè)盒子，分別請兩位同學(xué)上去�。�
        　　（盒子一：小鴨盒子二：空的）
        　　體驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
        　　手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
        　　手觸摸到禮物時(shí)——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
        　　拿出禮物時(shí)——“高興或害怕”的情緒
        　　邊進(jìn)行教師邊采訪，此時(shí)的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒。
        　　步驟五、情景表演
        　　1、以小組為單位，根據(jù)所提示內(nèi)容，排演心理情景劇。
        　　課件出示提示內(nèi)容：
        　　當(dāng)遇到以下情況時(shí)，你會(huì)有怎樣的情緒？會(huì)怎么做？
        　　（1）當(dāng)你的媽媽來學(xué)�？茨愕臅r(shí)候
        　�。�2）當(dāng)你想去同學(xué)家玩，媽媽卻沒有同意的時(shí)候
        　�。�3）當(dāng)你考試拿到好的`成績的時(shí)候
        　�。�4）當(dāng)你考試考砸了，父母批評你的時(shí)候
        　�。�5）當(dāng)你在付錢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己沒帶錢的時(shí)候
        　　操練五分鐘左右時(shí)間，讓二至三組同學(xué)上臺(tái)表演，
        　　表演完后，老師對同學(xué)們進(jìn)一步引導(dǎo)，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。
        　　步驟六：引導(dǎo)
        　　情緒原來有許許多多，那么，哪一種情緒你希望經(jīng)常擁有它呢？（快樂、高興等）我們也來談一談快樂的事吧！
        　　老師先舉例自己的一些快樂事情：如收到小禮物，得到朋友和家人的關(guān)心和愛護(hù)，買了一本好書等，引導(dǎo)學(xué)生暢所欲言，講出自己生活中值得高興的事情
        　　步驟七、小結(jié)：
        　　是�。∩钪须y免會(huì)遇到不順心的事，關(guān)鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。
        　　老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。最后，我們齊唱一首歌曲：《我們都是快樂的人》
        情緒的健康教案23
        

        　　一、教學(xué)目標(biāo)
        　　1、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱帶來的負(fù)面影響。
        　　2、引導(dǎo)學(xué)生找到擁抱快樂的方法，培養(yǎng)健康積極的樂觀情緒。
        　　3、讓學(xué)生學(xué)會(huì)幫助別人調(diào)解煩惱，也讓自己學(xué)會(huì)擁抱快樂。
        　　二、重點(diǎn)難點(diǎn)
        　　重點(diǎn)：讓學(xué)生尋找快樂的鑰匙，掌握調(diào)解煩惱的幾種方法。
        　　難點(diǎn)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)在別人煩惱或自己煩惱時(shí)得以排解。
        　　三、教學(xué)準(zhǔn)備
        　　1、上課課件
        　　2、煩惱卡(小飛機(jī))、快樂卡、信封
        　　3、課前對學(xué)生煩惱小調(diào)查，填寫煩惱卡
        　　四、教學(xué)方法：游戲法、講授法、討論法、訓(xùn)練法、表演法
        　　五、設(shè)計(jì)意圖：快樂和煩惱常常伴隨著我們每個(gè)人，如果總是想著煩心的事，就會(huì)改變自身的心境。這節(jié)課的設(shè)計(jì)旨在以“活動(dòng)”“體驗(yàn)”為主要教學(xué)因素，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對人生。整個(gè)教學(xué)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心里教育以學(xué)生為主題的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能自我調(diào)節(jié)、以達(dá)到提高心里素質(zhì)的目的。
        　　六、教學(xué)過程：
        　　生：老師上課快樂!師：相信我們一定很快樂!
        　　(一)創(chuàng)造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生感受情緒是可以調(diào)節(jié)的。
        　　1、出示喜羊羊的喜怒哀樂的四幅圖。引出我們?nèi)巳硕加邢才�。師：同學(xué)們，你們喜歡看動(dòng)畫片嗎?
        　　生：(齊聲)喜歡。
        　　師：看，誰來了?課件出示：喜羊羊和懶羊羊的的四個(gè)表情(喜怒哀樂)
        　　師：每個(gè)人都有喜怒哀樂，這是我們的心情表現(xiàn)。你們喜歡輕松愉快的心情狀態(tài)嗎?現(xiàn)在我們先來玩一個(gè)游戲，名字叫《照鏡子》。(師說游戲規(guī)則，然后游戲)
        　　2、照鏡子的游戲。為學(xué)生創(chuàng)造輕松愉快的心情，調(diào)節(jié)學(xué)生緊張、郁悶的情緒。
        　　(全體起立，面對面站好，1.3.5.7組聽老師口令做動(dòng)作，2.4.6.8組同學(xué)跟對面同學(xué)做鏡面動(dòng)作，準(zhǔn)備：吃驚、恐怖、難受;好，交換，看誰做得有創(chuàng)造力、有新意，難過、生氣、好開心啊、謝謝你，我很好;坐下。
        　　玩了照鏡子這個(gè)游戲你有什么感受?
        　　你更喜歡哪種表情?喜歡開心的舉手!
        　　我們的生活就是一面鏡子，你對著鏡子笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭，要想生活對你微笑，你就得對生活微笑。)
        　　3、導(dǎo)入課題：放飛煩惱，擁抱快樂
        　　有趣的游戲帶我們進(jìn)入今天的主題：放飛煩惱，擁抱快樂(師在黑板貼出題目，齊讀)
        　　(二)讓學(xué)生回憶煩惱的事和暢談不快樂的反應(yīng)
        　　1、四人小組成員互相傾訴生活、學(xué)習(xí)、和同學(xué)交往中的煩惱。
        　　2、指名談煩惱
        　　師：每個(gè)人都希望天天快樂，但是，每個(gè)人都有一定的煩惱，你在學(xué)習(xí)、生活、交往中有什么煩惱事嗎?快向你小組內(nèi)的同學(xué)傾訴傾訴吧。(出示)
        　　(生小組內(nèi)交流，師巡視)
        　　師：小組內(nèi)講出了自己的煩惱后，你的心情肯定輕松了許多。誰來說說自己的煩惱?
        　　我們的煩惱可真多呀，想起這些煩惱，我們就會(huì)不舒服，現(xiàn)在就讓我們把這些煩惱就簡單的語言寫在小飛機(jī)上吧，一會(huì)我們一起來解決它。寫好之后我們把小飛機(jī)放到抽屜里去。
        　　學(xué)生說一說自己的親身體驗(yàn)，不快樂時(shí)(緊張、憤怒、恐懼、悲傷)的反應(yīng)是怎樣?
        　　師：你們喜歡煩惱嗎?
        　　生：不喜歡。
        　　師：在煩惱活不快樂的時(shí)候，你又有一些什么樣的反應(yīng)呢?每個(gè)人在煩惱的時(shí)候都有不同的反應(yīng)，比如緊張、憤怒、恐懼、悲傷，你緊張的時(shí)候會(huì)有什么反應(yīng)?
        　　緊張的時(shí)候有的人會(huì)心跳、呼吸加快，頭腦一片空白。
        　　憤怒時(shí)、恐懼時(shí)、悲傷時(shí)你有什么反應(yīng)呢?
        　　(憤怒時(shí)會(huì)打枕頭、跺腳、想打人、握緊拳頭……
        　　恐懼時(shí)會(huì)左顧右盼、抓住衣角、大喊……
        　　悲傷時(shí)會(huì)抱住枕頭哭、心里覺得很痛、不想吃飯……)
        　　小結(jié)：這些不快樂(煩惱)的情緒會(huì)影響我們的身心健康，我們?nèi)巳硕疾幌矚g，讓我們把煩惱放飛，擁抱快樂吧!那么，你覺得什么時(shí)候快樂呢?說說你的快樂吧。
        　　(三)學(xué)習(xí)擁抱快樂的方法
        　　1、說一說你的快樂
        　　生：幫助別人時(shí)、拿到好成績時(shí)、受到表揚(yáng)時(shí)……
        　　看來每個(gè)人都有自己的快樂，但是快樂和煩惱也是同時(shí)存在的，我們一起來欣賞一個(gè)故事
        　　2、欣賞故事《國王和農(nóng)夫的故事》。問：農(nóng)夫?yàn)槭裁纯鞓?國王為什么不快樂?如果你是國王，你會(huì)怎樣讓自己快樂呢?四人小組討論幫國王尋找快樂。
        　　(師：為什么農(nóng)夫快樂，國王不快樂呢?
        　　生：因?yàn)檗r(nóng)夫只是沒有鞋，而那個(gè)人連腳都沒有，農(nóng)夫比他幸福。
        　　師：這叫“知足常樂”。那為什么國王不快樂呢?
        　　生：因?yàn)閲跻裁从惺裁矗恢恪?/p>
        　　師：國王怎樣才能快樂起來呢?小組討論一下。
        　　(生討論，師巡視)
        　　師：相信大家通過討論，會(huì)給國王想出辦法來。小組長匯報(bào)一下。
        　　生：假如我是國王，我也像農(nóng)夫一樣勞動(dòng)。
        　　生：我會(huì)出去走一走。
        　　生：把錢捐給貧困的人……
        　　師：對，幫助別人自己也會(huì)快樂。)
        　　過渡語：快樂需要我們有樂觀的心態(tài)。農(nóng)夫知足常樂，只要我們有了快樂的鑰匙就能開啟快樂的大門。
        　　1、心理�。夯@球風(fēng)波
        　　場景一：站在自己的角度思考
        　　場景二：站在別人的角度思考
        　　(4名學(xué)生表演兩個(gè)場景。場景一：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，互不相讓，結(jié)果打了起來。場景二：秦逍打球時(shí)不小心打到了同學(xué)，秦逍態(tài)度誠懇地詢問傷勢，并扶同學(xué)到椅子上休息。)
        　　師：誰來說說第一個(gè)場景?(生說略)
        　　師：因?yàn)樗麄冋驹谧约旱慕嵌壬峡磫栴}。(課件出示)
        　　師：第二個(gè)場景?(生說略)
        　　師：因?yàn)樗麄冋驹诹藢Ψ降慕嵌龋谛睦韺W(xué)上這叫“換位思考”
        　　過渡語：同一件事，換位思考后處理就是另外一種結(jié)果，也能給人帶了愉快的情緒，(師把詞貼在黑板)
        　　4、出示圖片
        　　那同樣一件事物，會(huì)不會(huì)有不同的發(fā)現(xiàn)呢，老師這里有副圖片，你看到了什么?漂亮的`公主可以變成丑陋的巫婆，丑陋的巫婆可以變成漂亮的公主，這全靠你怎么看，換個(gè)角度看，事物也許就不一樣了，它就像魔術(shù)師一樣讓你把煩惱變成快樂，快樂的情緒源于我們的態(tài)度，是不是從積極的角度去看問題。
        　　5、學(xué)生說出擁抱快樂的金點(diǎn)子。
        　　根據(jù)學(xué)生的回答，老師加以引導(dǎo)和補(bǔ)充，學(xué)習(xí)快樂的鑰匙：換位思考、換個(gè)角度看問題、自我宣泄、積極暗示、轉(zhuǎn)移注意等。
        　　生活中你遇到煩惱后是如果調(diào)解的呢?
        　　師：你試過怎樣使自己快樂嗎?
        　　生：想以前快樂的事。向媽媽訴說……
        　　師：對，我們可以用以下的方式：換位思考、轉(zhuǎn)移注意、自我宣泄、積極暗示，還有深呼吸法等等。(板書方法)
        　　(四)金子大比拼活動(dòng)：
        　　1、組為單位，從信封中取出小紙片，小組討論解決的好辦法，幫助紙片里的同學(xué)找到快樂。師：在課前我們做了一個(gè)小調(diào)查，發(fā)現(xiàn)同學(xué)們都存在一些煩惱。請把信封里面的內(nèi)容抽出來，小組討論一下，看看如何解決這些煩惱。
        　　(生小組討論信封里的內(nèi)容，師巡視指導(dǎo))
        　　生：我們抽到的題目是：小明沒有釣到魚。我會(huì)用心理暗示對自己說：這次沒釣到?jīng)]關(guān)系，下次一定能釣到。
        　　生：我們抽到的題目是：小華考試只有61分。他可以多鼓勵(lì)自己，下次考得好一些。
        　　生：我們抽到的題目是：小劉踢球時(shí)踢傷了同學(xué)的腳。他要先跟同學(xué)說對不起……
        　　師：快樂是靠大家尋找的，你還有什么解決煩惱的金點(diǎn)子呢?
        　　2、解開自己的煩惱鎖。
        　　同學(xué)們用你們剛才學(xué)的金鑰匙幫助同學(xué)們解開了煩惱，現(xiàn)在我們用金鑰匙解開自己的煩惱，好，把小飛機(jī)拿出來，同桌互相說一說。
        　　(五)體驗(yàn)快樂
        　　1、深呼吸放松
        　　2、開懷大笑
        　　3、放飛煩惱
        　　4、快樂體操
        　　師：讓我們通過一些方法來體驗(yàn)快樂吧。一、深呼吸，二、大聲喊，三、把煩惱折出紙飛機(jī)放飛煩惱和煩惱說“byebye”
        　　，四、拍手、跺腳、拍肩(生站起來唱《幸福拍手歌》，做相應(yīng)的動(dòng)作)
        　　小結(jié)：生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。
        　　你給生活一個(gè)微笑，生活會(huì)還給你一個(gè)春天!
        　　(六)作業(yè)：
        　　交換煩惱卡，互相嘗試鼓勵(lì)對方排解煩惱。
        　　七、板書設(shè)計(jì):
        　　放飛煩惱擁抱快樂
        　　自我宣泄
        　　積極暗示
        　　轉(zhuǎn)移注意
        　　換位思考
        　　心理健康教育教案
        　　教學(xué)目標(biāo)：
        　　通過讓孩子們參與到給媽媽洗腳的活動(dòng)當(dāng)中去，讓小朋友和媽媽之間的互動(dòng)可以進(jìn)一步加深，同時(shí)也讓孩子認(rèn)識(shí)到母親對于自己深深的愛。
        　　教學(xué)準(zhǔn)備：
        　　準(zhǔn)備幾個(gè)假肢模型和幾盆清水，選擇護(hù)膚香皂若干塊
        　　教學(xué)過程：
        　　1、讓孩子們將這些塑膠類型的腳模型當(dāng)做是媽媽自己的腳，然后老師在講臺(tái)上進(jìn)行洗腳課程的講述，幫助更多的孩子可以逐漸認(rèn)識(shí)到洗腳其實(shí)也是有很多講究的。
        　　2、老師針對于腳的結(jié)構(gòu)構(gòu)造可以適當(dāng)?shù)慕o小朋友進(jìn)行講述，比如腳的穴位和按摩的力道大小，對于身體的好處等等。在洗腳的時(shí)候最好可以選擇香皂來進(jìn)行幫忙，讓更多的孩子逐漸認(rèn)識(shí)到洗腳的重要作用。
        　　3、在洗腳的過程中，最好讓小朋友在媽媽的腳踝骨這個(gè)地方進(jìn)行反復(fù)的摩擦，這樣做的目的可以給媽媽達(dá)到舒適性的同時(shí)，讓清洗的效果可以達(dá)到更好。
        　　4、給媽媽在洗腳的時(shí)候，老師可以告訴孩子們，這是自己對于媽媽愛的一種表達(dá)方式，讓孩子們可以牢記。
        　　5、最后老師要提醒小朋友洗完腳之后，給媽媽一個(gè)大大的擁抱，然后和媽媽親親，大聲的說出“媽媽我愛你”，達(dá)到更好的效果。此方法雖然簡單，但是也是孩子們的一份心意，值得讓彼此好好的來享受一下這份濃厚的情誼。
        　　結(jié)束：老師問問孩子們是否學(xué)會(huì)了給媽媽洗腳的全部過程，掌握好方法之后可以確保小朋友洗腳環(huán)節(jié)更加順利完成。
        　　心理健康教育教案
        　　活動(dòng)目的:
        　　1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
        　　2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
        　　活動(dòng)重點(diǎn):
        　　引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
        　　活動(dòng)難點(diǎn):
        　　引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。活動(dòng)過程:
        　　一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:
        　　1、揭題，播放音樂，教師激情導(dǎo)入:
        　　人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。這使老師非常生氣，這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德，太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
        　　2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱:
        　　誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
        　　二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱:
        　　1、教師導(dǎo)語:生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個(gè)錄音故事:《國王長了一只兔耳朵》。
        　　2、播放錄音故事。
        　　3、教師引導(dǎo)，打開話題:有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
        　　4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
        　　三、交流方法，心理疏導(dǎo):
        　　1、觀看心理小品，評析是非:
        　　小品一:(內(nèi)容概要:表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，媽媽走了過來，說是丹丹把弟弟弄倒了，就批評丹丹沒照顧好弟弟。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來，媽媽來叫吃飯也不去吃。)
        　　小品二:(內(nèi)容概要:班級每個(gè)月要評比一次課代表。10月份，玲玲沒評上語文科代表，12月份評上了周記科代表。玲玲跟老師說她想做語文課代表，老師不肯。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
        　　2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
        　　3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。
        　　4、觀看多媒體動(dòng)畫劇:《豬八戒新傳》。
        　　思考:為什么同樣面對下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
        　　教師小結(jié):不同的想法，對人的影響多大啊!
        　　5、情境游戲:《猜一猜》
        　　情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語:作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
        　　教師引導(dǎo)(1):你能猜出此時(shí)丁丁在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)
        　　情節(jié)設(shè)計(jì):老師又湊到丁丁的耳旁低語幾句，丁丁眉頭舒展開來。
        　　教師引導(dǎo)(2):猜一猜老師剛才對丁丁說了什么?(請換一個(gè)角度想問題)
        　　情節(jié)設(shè)計(jì):丁丁跳著，笑著回到了座位上。
        　　教師引導(dǎo)(3):請同學(xué)們猜一猜，丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好;老師對我嚴(yán)格是為我好。)
        　　6、心理體驗(yàn)，多媒體出示:小紅買了一件新衣服，自己挺滿意�？墒�，鄰居李芳說:“太難看了!”
        　　小紅這樣想:。她覺得特別傷心。
        　　小紅這樣想:。她覺得還可以。
        　　小紅這樣想:。她覺得很快樂了。
        　　7、師小結(jié):要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
        　　四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂:
        　　1、過渡:我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
        　　2、在小組交流會(huì)后全班交流:做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
        　　3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來�，F(xiàn)在，讓我們來準(zhǔn)備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里�！白觥焙玫耐瑢W(xué)，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學(xué)生制作心理快餐)
        　　4、享用“心理快餐”:
        　　教師導(dǎo)語:現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
        　�、倏词放葎�(dòng)畫片段;
        　�、诓シ殴�(jié)奏感很強(qiáng)的音樂，跟著音樂做運(yùn)動(dòng);
        　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳
        　　④看照片回憶快樂的往事;
        　　5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:
        　　教師過渡:這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!
        　　多媒體動(dòng)畫演示文稿:讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
        　　6、教師贈(zèng)言:面對復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
        情緒的健康教案24
        

        　　教學(xué)目的：
        　　訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)識(shí)基本的學(xué)習(xí)方法，懂得學(xué)習(xí)方法的意義和作用，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。結(jié)合學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，發(fā)現(xiàn)影響自己學(xué)習(xí)的主要問題，不斷選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。
        　　教學(xué)過程：
        　　(一)引入
        　　同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)成績?nèi)绾�，在學(xué)習(xí)上講究方法嗎?下面老師給你們講個(gè)小故事。
        　　(二)學(xué)文明理
        　　1、聽了這個(gè)故事，你有什么想法?戈強(qiáng)的學(xué)習(xí)成績開始為什么總也上不去?后來為什么提高了?學(xué)生談?wù)勛约旱?看法，請幾個(gè)人回答。小結(jié)：看來只靠死記硬背是不行的，必須在理解的基礎(chǔ)上記憶，掌握一定的方法才行。
        　　2、什么是學(xué)習(xí)方法?怎么樣才能掌握一定的學(xué)習(xí)方法呢?
        　　A、學(xué)習(xí)分五個(gè)環(huán)節(jié)，它們是：預(yù)習(xí)、聽課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試。每個(gè)環(huán)節(jié)各有特點(diǎn)，各有不同的方法，只有掌握了各個(gè)環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)方法，靈活運(yùn)用，才能提高學(xué)習(xí)成績。
        　　B、下面咱們搞一個(gè)小測試，符合你的情況的畫勾：誰來說說你畫的情況?指名找?guī)讉�(gè)人說。誰還知道一些沒有正確學(xué)習(xí)方法的現(xiàn)象?計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。
        　　C、小組討論：都可以用什么方法學(xué)習(xí)?如：計(jì)劃性訓(xùn)練應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和檢查。預(yù)習(xí)：教給學(xué)生預(yù)習(xí)步驟：讀、劃、批、寫、思、做。聽課要專心。復(fù)習(xí)要系統(tǒng)。做作業(yè)要仔細(xì)審題、認(rèn)真解題、耐心檢查、及時(shí)改錯(cuò)、提高創(chuàng)新。
        　　(三)活動(dòng)明理
        　　1、下面咱們做一個(gè)小測試，請你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是做出選擇。小組討論并派代表發(fā)言。我們一起做個(gè)小游戲：小貓釣魚。
        　　2、下面幾種情況，請你想一想議一議。請你讀讀下面幾句話，并把它記下來。
        　　(四)總結(jié)全課
        　　今天我們了解了幾種學(xué)習(xí)方法，希望大家能靈活運(yùn)用，使自己在學(xué)習(xí)上取得更大進(jìn)步。
        情緒的健康教案25
        

        　　教學(xué)目標(biāo)
        　　通過活動(dòng)，使學(xué)生愛自己的家庭，能尊敬父母和長輩，初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。
        　　教學(xué)重難點(diǎn)
        　　讓學(xué)生明了自己在家庭中的角色，熱愛自己的家庭，能夠尊敬父母和長輩，初步學(xué)會(huì)關(guān)心父母，聽從教導(dǎo)。
        　　教學(xué)準(zhǔn)備
        　　要求學(xué)生在家?guī)透改缸鲆患覄?wù)活并帶一張全家合影。
        　　教學(xué)時(shí)間
        　　一課時(shí)
        　　教學(xué)過程
        　　一、談話導(dǎo)入
        　　昨天你們回家?guī)透改缸隽艘患裁醇覄?wù)活？父母高興嗎？你自己開心嗎？
        　　生活在一個(gè)溫暖的家庭里，該是多么幸福呀！今天我們來談?wù)勛约旱募彝ァ?/p>
        　　二、夸夸我的家庭
        　　1、讓學(xué)生欣賞帶來的照片。
        　　引導(dǎo)學(xué)生感受父母無微不至的關(guān)懷，激發(fā)他們對自己家庭的'熱愛。
        　　2、你的父母是怎樣無微不至地關(guān)懷你的呢？你能選一件自己印象最深的事來說嗎？
        　　小結(jié)：在我們成長過程中，我們的父母給了我們無私的、博大的愛，他們真是我們的好父母。我們每一個(gè)同學(xué)都應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，爭做尊敬、關(guān)心父母的好孩子。
        　　三、分辨對錯(cuò)，指導(dǎo)行為
        　　1、（出示圖片）讓學(xué)生評一評圖中學(xué)生的做法，是對還是錯(cuò)并說出理由。
        　　2、小組討論：如何尊敬、關(guān)心自己的父母？
        　　小結(jié)：大家都知道了怎樣才算尊敬和關(guān)心父母，也都說出了自己今后的做法，你們的父母一定會(huì)非常高興。
        　　四、獻(xiàn)給父母的心里話
        　　1、寫下你最想對父母說的心里話。
        　　2、同桌交流。
        　　3、把心里話帶回家讓父母看，看看父母的反應(yīng)。
        　　五、我是家庭小幫手
        　　請家長寫評語。
        　　六、總結(jié)
        　　在我們的成長過程中，父母給了我們無微不至的關(guān)懷，作為子女我們也應(yīng)該尊敬、關(guān)心父母，這樣，我們的家庭就會(huì)是一個(gè)溫暖幸福的家庭。
        情緒的健康教案26
        

        　　活動(dòng)目標(biāo)
        　　1、懂得情緒愉快有利于身體健康。
        　　2、初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
        　　3、引導(dǎo)幼兒逐漸養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。
        　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
        　　5、學(xué)習(xí)控制自己的情緒，難過或疼痛時(shí)不哭。
        　　教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
        　　教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。
        　　教學(xué)難點(diǎn)：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。
        　　活動(dòng)過程
        　　步驟1：
        　　一、情景感知，理解每個(gè)人都有情緒。
        　　1、出示圖片1（一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？平時(shí)你們會(huì)這樣嗎？為什么呢？
        　�。ê陀變河懻撝蟮贸銮榫w：開心。）
        　　2、出示圖片2（一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。）問：圖上的小朋友怎么了？為什么？你們有過這樣的經(jīng)歷嗎？
        　　（和幼兒討論之后得出情緒：生氣。）
        　　3、出示圖片3（一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。）問：圖上的小朋友怎么啦？為什么？你們也會(huì)這樣嗎？為什么？
        　�。ê陀變河懻摵蟮贸銮榫w：傷心或不開心。）
        　　4、出示圖片4（一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。）問：小朋友怎么啦？為什么？你們會(huì)系鞋帶嗎？如果你們遇到了不會(huì)做的事情會(huì)怎么樣？為什么？
        　�。ê陀變河懻摵蟮贸霰砬樵~：發(fā)愁。）
        　　5、教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。
        　　設(shè)計(jì)意圖：在第一個(gè)環(huán)節(jié)中，讓孩子觀察富有生活氣息的圖片，和老師一起討論生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，讓幼兒盡情的說說自己是否也會(huì)這樣，在觀察和討論中理解每個(gè)人都有各種各樣的情緒，喜、怒、哀、愁。
        　　步驟2：
        　　二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。
        　　1、師：心情是我們的好朋友，一份好心情能讓我們過得很開心，可是一份壞心情卻會(huì)把一切都弄得很糟糕，那么我們在什么時(shí)候心情會(huì)好，什么時(shí)候心情會(huì)壞呢？
        　　好心情壞心情
        　�。ń處煾鶕�(jù)幼兒回答的情況填在書面表格中。）
        　　2、你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢？為什么？心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢？請你們?yōu)樽约旱那榫w配色。
        　�。ǔ鍪旧士�，請幼兒為不同心情配色。）
        　　開心生氣傷心發(fā)愁
        　　（注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。）
        　　3、幼兒操作結(jié)束后，教師小結(jié)分析幼兒的配色情況。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對我們身體產(chǎn)生壞的影響。生氣的時(shí)候，人吃不下飯，睡不好覺，身體越來越差，所以我們要盡量不讓自己生氣，把生氣這個(gè)壞習(xí)慣消滅掉。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。
        　　設(shè)計(jì)意圖：在第二個(gè)環(huán)節(jié)中，我用表格的形式記錄孩子們的好心情和壞心情，同時(shí)還讓他們給心情配色，讓他們理解好心情與壞心情的不同，感知好心情會(huì)給我們帶來快樂。
        　　步驟3：
        　　三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。
        　　1、好心情會(huì)給我們帶來快樂，可是有幾只小動(dòng)物不開心了，看看它們怎么了？
        　　（出示兩幅圖。）
        　　圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。
        　　圖6：花豬小姐已經(jīng)有很多玩具了，還要媽媽給她買玩具，媽媽不肯，它就生氣了。
        　　引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的`心情很壞。
        　　2、怎樣才能讓他們變得開心呢？狐貍大嬸開了一間開心吧，我們?nèi)タ纯窗�。（出示書本第一頁的畫面。）哇，斑馬先生和花豬小姐在狐貍大嬸的開心吧玩的多開心呀。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢？（讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。斑馬先生在吃冰激凌而變開心了，花豬小姐在跳蹦蹦床而變開心了。）
        　�。ń處熢儆變旱幕卮鸹A(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)?方式排解不開心的情緒，讓自己變得開心起來。）
        　　3、你們還有其他更好的方法讓它們變得開心嗎？
        　　（引導(dǎo)幼兒盡情的討論回答，同時(shí)及時(shí)鼓勵(lì)回答正確的幼兒，讓幼兒感知可以有不同或很多的方法排解不開心的情緒。）
        　　4、幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。”
        　　5、幼兒完成操作后，教師簡單小結(jié)本次活動(dòng)的內(nèi)容。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。遇到不開心的時(shí)候，可以唱唱歌，跳跳舞，玩玩玩具，看看電視或者用你們剛才記錄的各種好的辦法，這樣我們就能讓自己快樂起來，就能天天擁有好心情，你的快樂就會(huì)變成大家的快樂，我們身邊就會(huì)充滿快樂！
        情緒的健康教案27
        

        　　東田三小鄭洪葉
        　　一、理論依據(jù)
        　　1、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
        　　2、五年級孩子身心發(fā)展特點(diǎn)
        　�、傥迥昙壥呛⒆忧榫w多變的敏感期。孩子在10歲左右，已經(jīng)開始初步形成自我意識(shí)，他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待，希望得到成年人的肯定和認(rèn)可。與此同時(shí)，他們的自我意識(shí)開始變得越來越強(qiáng)烈，總是認(rèn)為自己的都是對的，別人需要聽從自己的意見，而對于別人，特別是父母的反對意見更覺得刺耳。
        　　②五年級是孩子厭學(xué)的膨脹期，很多孩子在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí)，上課不聽講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識(shí)與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的。對于家長的管教出現(xiàn)了逆反，有的.開始頂嘴辱罵，更有甚者是離家出走，放棄學(xué)業(yè)。
        　　二、教學(xué)內(nèi)容
        　　情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒：喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中認(rèn)識(shí)自己的情緒，體驗(yàn)生活中常見的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對我們自己的影響，并學(xué)會(huì)一些調(diào)控自己情緒的方法，最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒，快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
        　　三、目教學(xué)標(biāo)
        　　1、學(xué)生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型；知道不良情緒對學(xué)習(xí)生活的影響，恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒并學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法。
        　　2、學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。
        　　3、養(yǎng)成良好的情緒，快樂學(xué)習(xí)，幸福成長。
        情緒的健康教案28
        

        　　一、活動(dòng)目標(biāo)
        　　1、引導(dǎo)學(xué)生理解誠實(shí)的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。
        　　2、引導(dǎo)學(xué)生知道即使“偶爾撒一次謊”也會(huì)失去別人的信任。
        　　3、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)反思自己的行為，體會(huì)誠實(shí)的快樂。
        　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備
        　　查找《狼來了》的動(dòng)畫故事，制作課件。
        　　三、活動(dòng)過程
        　　（一）動(dòng)畫故事導(dǎo)入，明確活動(dòng)主題
        　　1、播放學(xué)生熟悉的動(dòng)畫故事《狼來了》。
        　　2、學(xué)生交流自己認(rèn)為故事中的小孩被狼吃掉的原因。（小男孩一次又一次撒謊，山下的農(nóng)民伯伯一次又一次被騙后，不再相信他了。真的有狼來時(shí)，沒人救他，他只有活活地被狼咬死。這都是他撒謊種下的惡果）
        　�。ǘ┬〗M討論交流，揭示“誠實(shí)”含義
        　　1、小組討論誠實(shí)的行為有哪些，然后再全班匯報(bào)討論結(jié)果。
        　　誠實(shí)就是說出自己真實(shí)的想法；
        　　誠實(shí)就是要敢于說“不知道”；
        　　誠實(shí)就是要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤、勇于改正錯(cuò)誤；
        　　誠實(shí)就是不隱瞞別人的錯(cuò)誤。
        　　2、學(xué)生根據(jù)自己平時(shí)的表現(xiàn)，夸夸我自己誠實(shí)。
        　　3、教師小結(jié)：真正誠實(shí)的孩子不只在幾件事、幾天不說謊，要做到事事不說謊，天天不說謊。
        　　4、講講身邊誠實(shí)的人和事。
        　　小結(jié)：誠實(shí)是一個(gè)人最基本的好品質(zhì)，它體現(xiàn)在生活的方方面面。我們身邊有許多誠實(shí)的人和事，小朋友們也說了很多誠實(shí)的行為表現(xiàn)。在一件事上、幾件事上做到誠實(shí)不說謊較容易，在一天或幾天內(nèi)做到誠實(shí)不說謊也較容易，困難的.是一輩子都不說謊，每件事上都不說謊�？纯�，下面這些同學(xué)們就遇到難題了。
        　�。ㄈ┰O(shè)置生活情境，明理導(dǎo)行
        　　設(shè)置下面三個(gè)情境，學(xué)生就這些情境展開討論。
        　　情境一：課件展示王明宇3月6日的日記。
        　�。�1）議一議：怎樣幫幫苦惱的王明宇。
        　�。�2）說一說：你有過王明宇這種心情嗎。
        　　（3）想一想：你以后遇到這種事怎么做。
        　　情境二：展示“樂樂該怎么做”的圖片及文字。
        　　（1）討論：樂樂該怎么做。
        　�。�2）交流：你認(rèn)為偶爾撒一次謊有沒有關(guān)系。
        　　情境三：教師和一位學(xué)生表演學(xué)生忘記做作業(yè)后撒謊被揭穿的事。
        　　（1）交流：你想對這個(gè)撒謊的同學(xué)說什么。
        　　（2）這樣一幕在班級經(jīng)常發(fā)生，有同學(xué)嘗到苦頭，有同學(xué)嘗到甜頭。你想對嘗到甜頭的同學(xué)說什么？
        　　教師小結(jié)：犯了錯(cuò)誤不要緊，只要勇敢承認(rèn)，并勇于改正，同樣是一個(gè)值得別人信賴的人。請聽下面的故事。
        　�。ㄋ模淞⒄\實(shí)榜樣，反思自我
        　　活動(dòng)反思：幼兒理解了誠實(shí)的含義及其重要性，知道撒謊的危害性。知道即使“偶爾撒一次謊”也會(huì)失去別人的信任。
        情緒的健康教案29
        

        　　一、活動(dòng)目標(biāo)：
        　　1、了解壓力存在的必要性以及壓力與成就的關(guān)系、
        　　2、調(diào)整心態(tài)，做好應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的準(zhǔn)備、
        　　二、活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　1、每位學(xué)生1個(gè)氣球，1瓶水和一段綁氣球的線
        　　2、計(jì)時(shí)器或手表l塊，激昂的音樂
        　　3、多媒體課件，壓力與成就的倒U型圖
        　　4、學(xué)生分成6～8人小組，并提前布置好教室人小組，并提前布置好教室
        　　三、活動(dòng)過程：
        　　（一）我的壓力氣球
        　　進(jìn)入高三，你們感覺到壓力了嗎
        　　（學(xué)生回答略）
        　　現(xiàn)在就請你們根據(jù)自己進(jìn)入高三感受到的壓力的程度，把這些壓力吹進(jìn)氣球里、看看你們的壓力有多大、
        　�。▽W(xué)生活動(dòng)）
        　　氣球吹好了，請大家相互看看，了解一下你的同學(xué)感受到的壓力程度究竟怎樣
        　�。ń處熞龑�(dǎo)學(xué)生觀察氣球的彈性與內(nèi)在壓力的大小，如果有同學(xué)把氣球吹破了，可引導(dǎo)："壓力太大容易出危險(xiǎn)、"）
        　　相信大家看到之后會(huì)發(fā)覺：原來并不是只有我一個(gè)人感覺到壓力，其他同學(xué)也都有壓力感、今天就讓我們來看看該如何去面對高三日益緊張的生活、
        　�。ㄕ垖W(xué)生將吹好的氣球放在桌子底下或座位附近的位置）
        　�。ǘ┤松适�
        　　一天，一位管理專家為一群商學(xué)院學(xué)生講課、他現(xiàn)場做了演示，給學(xué)生們留下了一生難以磨滅的印象、站在那些高智商高學(xué)歷的'學(xué)生前面，他說："我們來個(gè)小測驗(yàn)、"他拿出一個(gè)一加侖的廣口瓶放在面前的桌上，隨后，取出一堆拳頭大小的石塊，仔細(xì)地一塊塊放進(jìn)玻璃瓶里、直到石塊高出瓶口，再也放不下了，他問道："瓶子滿了嗎"所有學(xué)生應(yīng)道："滿了、"管理專家反問："真的"他伸手從桌下拿出一桶沙，開始慢慢倒進(jìn)玻璃瓶，沙子填滿了石塊與石塊之間的所有間隙、、現(xiàn)在瓶子滿了嗎"他第二次問道、但這一次學(xué)生有些明白了，"可能還沒有、"一位學(xué)生應(yīng)道、"很好！"專家說、然后他拿過一壺水倒進(jìn)玻璃瓶直到水面與瓶口齊平、他抬頭看著學(xué)生，問道："這個(gè)例子說明什么"一個(gè)心急的學(xué)生舉手發(fā)言："它告訴我們：無論你的時(shí)間表多么緊湊，如果你確實(shí)努力，你可以做更多的事！"專家認(rèn)真地說："不，我不是想說明這個(gè)問題"
        　　那么，請你們想一想，這個(gè)管理專家想通過實(shí)驗(yàn)說明什么問題
        　�。▽W(xué)生思考回答）
        　　教師總結(jié)：石塊就像是人生大大小小的目標(biāo)，沙子則代表生命中遇到的無數(shù)的痛苦，壓力等，水則是我們在生活中經(jīng)歷的所有不良情緒，如悲傷，焦慮，自卑等、我們只有在人生中先設(shè)計(jì)好目標(biāo)，才能讓我們的生活充實(shí)，如果我們反過來在人生（廣口瓶子）中先裝滿壓力痛苦（沙子），或者先裝滿由壓力痛苦帶來的焦慮自卑等不良的情緒（水），那么我們的目標(biāo)（石塊）是無法裝進(jìn)去的、記�。翰荒茏屵^分的壓力將我們的目標(biāo)擠出人生之外。
        　　（三）挑戰(zhàn)自我
        　　一瓶水你能舉多久（由學(xué)生自己估計(jì)能舉的時(shí)間）今天就讓我們來挑戰(zhàn)一下自己，來嘗試著舉五分鐘。
        　　要求：
        　　1、手握瓶身，手臂平舉，與肩同高。
        　　2、其間不得換手，不得放下，也不能讓任何物品支撐手臂。
        　　（教師計(jì)時(shí)，學(xué)生體驗(yàn)，分享感受）
        　�。ㄕ埑晒安怀晒Φ膶W(xué)生分享感受，分享自己的體會(huì)，教師則根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)及時(shí)引導(dǎo)）
        　　僅僅一瓶水舉五分鐘都感覺很辛苦，讓你舉一小時(shí)，一天會(huì)怎么樣有多少人能堅(jiān)持下來（統(tǒng)計(jì)回答"能"的學(xué)生效，可對比前面學(xué)生估計(jì)的時(shí)間及學(xué)生表現(xiàn)出來的態(tài)度）
        　　一瓶水我們尚且舉不了多久，何況是我們即將面對的壓力呢問問自己你能帶著壓力走多久一個(gè)月，一年要想把水舉得久，就要適當(dāng)?shù)胤畔拢屪约盒庞辛饫^續(xù)舉；同樣的，要想背負(fù)壓力走得久，就要懂得適當(dāng)?shù)胤畔�，讓自己能喘口氣，幽一默�?/p>
        　　可是，能否永遠(yuǎn)地將壓力放下壓力會(huì)把我們壓垮，那么沒有壓力是否會(huì)對我們有利是否就能讓我們的成績高唱?jiǎng)P歌。
        　�。ㄋ模〾毫εc學(xué)習(xí)效率日的倒U型圖
        　　是一張?jiān)谛睦韺W(xué)中常用的圖，如果橫坐標(biāo)代表我們所感受到的壓力，縱坐標(biāo)代表我們的學(xué)習(xí)效率、這張圖型所表達(dá)的意義就是：在壓力小的情況下，我們可能不覺醒，不能發(fā)揮出我們的最佳水平；當(dāng)覺醒增強(qiáng)時(shí)，我們感覺到的壓力增大，學(xué)習(xí)效率開始提高，但是在達(dá)到一個(gè)最佳水平后，學(xué)習(xí)效率水平便不再提高了、然后，隨著覺醒增強(qiáng)（壓力加大）時(shí)，學(xué)習(xí)效率則開始下降、當(dāng)壓力超過一定限度時(shí)，我們就會(huì)變得十分驚慌，以致不能完成與我們實(shí)際能力相符的工作和學(xué)習(xí)，過分的壓力使我們的學(xué)習(xí)效率下降，在圖型上顯示出倒"U"型曲線、從上圖中可以看出，壓力太小或者太大都會(huì)降低我們的學(xué)習(xí)效率，也就直接會(huì)影響到我們的成績，正如我們的壓力氣球一樣，壓力小時(shí)，氣球無彈性，壓力大時(shí)，氣球的彈性強(qiáng)，壓力太大，氣球就被撐破了、由此可以看出，有壓力并不是壞事，壓力的存在對我們的成功來說是必須的、
        　　（五）心理實(shí)驗(yàn)
        　　曾經(jīng)有心理學(xué)家做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：將一只小白鼠放進(jìn)一缸水中，在孤立無援的情況下，小白鼠在水中僅僅掙扎了四分多鐘就死了、再將另一只小白鼠放入水中，讓它在水中掙扎了一分鐘后將它撈起來，休息一下，然后又將其扔進(jìn)水缸中，你們猜猜這只小白鼠的結(jié)果怎樣
        　　（學(xué)生猜結(jié)果）
        　　這只小白鼠第二次被扔進(jìn)去后，游了40多分鐘，仍然沒有放棄，后來實(shí)驗(yàn)者插根棍子讓它爬了上來，實(shí)驗(yàn)者對助手說："沒有人不愿幫這樣一只堅(jiān)持的老鼠！"從這個(gè)故事中你領(lǐng)悟到了什么（學(xué)生討論）
        　　教師引導(dǎo)：
        　　1、心態(tài)的重要性（第一只和第二只白鼠結(jié)局的區(qū)別）
        　　2、成功經(jīng)驗(yàn)的重要性（第二只白鼠為何堅(jiān)持40多分鐘）
        　　3、堅(jiān)持的重要性（第二只白鼠的結(jié)局）
        　　4、棍子的意義——周圍人的幫助
        　　教師總結(jié)：進(jìn)入高三后，我們生活中充滿了各種的壓力和挫折，甚至偶爾會(huì)讓我們感到絕望，這些都是正常的現(xiàn)象，不要緊，重要的是我們要保持一種良好的心態(tài)、時(shí)時(shí)看到自己的成功，哪怕是很小的成功也能給我們信心，這種信心會(huì)增強(qiáng)我們堅(jiān)持下去的勇氣、當(dāng)然別忘了要懂得隨時(shí)
        　　尋求周圍人（同學(xué)，老師和父母）的幫助，只有這樣，我們的高三路才能走得更好，我們的人生路才能走得更遠(yuǎn)、
        　�。┬∮螒颉尫艍毫�
        　�。úシ偶ぐ旱囊魳罚�
        　　把我們自己的壓力氣球拿起來，在心里默默地告訴它："高三壓力，我不怕你，我有信心戰(zhàn)勝你！"然后把氣球扔在地上，用腳狠狠地踩爆它、
        　　讓我們充滿信心去迎接高三的挑戰(zhàn)！
        情緒的健康教案30
        

        　　教學(xué)目標(biāo)：
        　　1、通過辨別幾種常見的面部表情去感知、判斷人的良好與不好情緒。
        　　2、知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。
        　　3、在觀察、感知、辨認(rèn)、判斷活動(dòng)中提高幼兒的觀察力、情緒識(shí)別力。
        　　4、學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。
        　　5、讓幼兒知道愉快有益于身體健康。
        　　活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：
        　　活動(dòng)重點(diǎn)：通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。
        　　活動(dòng)難點(diǎn)：如何引導(dǎo)幼兒積極想辦法，來初步調(diào)整自己的不良情緒。
        　　活動(dòng)準(zhǔn)備：
        　　1、六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）
        　　2、準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；
        　　3、課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品。
        　　教學(xué)過程：
        　　一、謎語趣導(dǎo)
        　　現(xiàn)在老師給你們猜一個(gè)謎語："人人身上一大寶，既會(huì)哭來又會(huì)笑。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑。"你們知道是什么嗎？（臉）
        　　二、情緒大變臉
        　�。ㄒ唬┍鎰e面部表情
        　　1、你們見過哪些表情的臉？（啟發(fā)幼兒聯(lián)系自己的生活經(jīng)驗(yàn)，并根據(jù)幼兒的回答出示相應(yīng)的表情面具）
        　　2、為什么會(huì)出現(xiàn)這些不同表情的臉？
        　　3、教師小結(jié)："臉"真是一位大魔術(shù)師，時(shí)時(shí)刻刻都能發(fā)生很大的變化：一會(huì)兒笑，一會(huì)兒哭，一會(huì)兒又生氣，一會(huì)兒又憤怒……真的變化無窮，我們可以通過臉上的表情他人的情緒。
        　�。ǘ�"變臉"游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎？
        　　1、集體游戲。教師出示表情面具，幼兒做相應(yīng)的表情。
        　　2、同伴之間互相游戲：你說我來做。
        　�。ㄈ┮龑�(dǎo)幼兒將表情面具按情緒進(jìn)行分類
        　　1、剛才我們在玩變臉的游戲中，你覺得哪些臉讓你心情高興？哪些臉讓你心情不好呢？
        　　2、引導(dǎo)幼兒將幾個(gè)表情面具從良好情緒和不良情緒進(jìn)行歸類。
        　　3、教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。情緒有"喜"、"怒"、"哀"、"樂"四種類型，原來，我們可以從我們臉上的表情知道他的情緒怎樣。
        　　（四）玩"臉譜轉(zhuǎn)盤"，鞏固對情緒的理解
        　　1、規(guī)則：每次請1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對這種情緒的感受。
        　　2、討論：你喜歡哪種情緒？不喜歡哪種情緒？為什么？（知道不良的情緒不利于自己的身體健康，愉快的.情緒有利于自己的身體健康）
        　　三、聯(lián)系生活實(shí)際
        　　1、請幼兒觀看教師事先錄制好的幼兒園的生活片斷。
        　　問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）
        　　2、這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法）
        　　3、教師歸納小結(jié)：是呀，我們長大了，當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽，或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。如果我們經(jīng)常保持快樂的情緒，我們的身體才會(huì)更加健康。
        　　四、活動(dòng)結(jié)束
        　　一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。讓我們時(shí)刻能像現(xiàn)在一樣高興、快樂，保持一份好心情。
        　　五、活動(dòng)延伸：
        　　1、布置"心情墻"，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。
        　　2、開展"小小心理咨詢師"的活動(dòng)
        情緒的健康教案31
        

        　　【教學(xué)目的】
        　　引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因
        　　【教學(xué)過程】
        　　活動(dòng)一：學(xué)生以自身的實(shí)際情況，來談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
        　　活動(dòng)二：引導(dǎo)學(xué)生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
        　　總結(jié)：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現(xiàn)出一定的`差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運(yùn)用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
        　　活動(dòng)三：先調(diào)查學(xué)生，讓說產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
        　　1、心理原因：女性的語言能力比男性發(fā)展得早，故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢，因最早的學(xué)校學(xué)習(xí)集中在語言能力、符號(hào)識(shí)記方面，而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著年齡的增長，學(xué)校學(xué)習(xí)的內(nèi)容逐步向抽象、邏輯思維方面轉(zhuǎn)化，而這時(shí)的智力測驗(yàn)內(nèi)容多集中于這一方面，而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習(xí)內(nèi)容發(fā)生轉(zhuǎn)變時(shí)，未能及時(shí)轉(zhuǎn)變以前那種形象思維的方式，從而導(dǎo)致成績不佳。
        　　2、生理原因：男性染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數(shù)也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學(xué)校學(xué)習(xí)中蓋過了女性。
        　　活動(dòng)四：討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢？
        　　原因：
        　　1、父母對男孩、女孩的不同期望。
        　　2、社會(huì)對男女形成的一套刻板印象。
        　　3、個(gè)人的意志努力。
        　　活動(dòng)五：講故事（教師激勵(lì)學(xué)生，個(gè)人努力的沒有性別差異！）
        情緒的健康教案32
        

        　　【活動(dòng)理念】
        　　教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動(dòng)、學(xué)得生動(dòng)、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個(gè)責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動(dòng)學(xué)的課堂氛圍。
        　　【活動(dòng)目的】
        　　1、讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個(gè)初步的、辨證的認(rèn)識(shí)。
        　　2、通過本次活動(dòng)、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
        　　【重點(diǎn)難點(diǎn)】
        　　1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識(shí)到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”。
        　　2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的'學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。
        　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】
        　　要求每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)實(shí)例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
        　　【活動(dòng)過程】
        　　一、導(dǎo)入
        　　同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評或指責(zé)時(shí)，內(nèi)心又時(shí)怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動(dòng)就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。
        　　二、活動(dòng)與訓(xùn)練
        　　1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的？小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙。
        　　2、討論交流：⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
        　　⑵請結(jié)合自己的實(shí)際情況，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個(gè)精靈的頭飾。
        　　3、繼續(xù)討論下述三個(gè)問題：
        　�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時(shí)遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時(shí)你們的感受是苦還是樂？
        　�、颇銈冇袥]有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時(shí)知道自己得了100分。這時(shí)，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？⑶你們有沒有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時(shí)間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時(shí)代學(xué)到的知識(shí)和本領(lǐng)，那時(shí)，回過頭來你們一定會(huì)說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。
        　　4、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
        　�。ㄈ纾骸白x書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
        　　三、總結(jié)
        　　通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，需要花時(shí)間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識(shí)、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時(shí)，你們就會(huì)體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
        　　四、活動(dòng)反思
        　　這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個(gè)學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會(huì)到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長。
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