中班教案(錦集6篇)
作為一名教學(xué)工作者，編寫教案是必不可少的，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編幫大家整理的中班教案6篇，希望能夠幫助到大家。
中班教案 篇1
活動目標(biāo)：
1、引導(dǎo)幼兒感知5以內(nèi)數(shù)量，學(xué)習(xí)手口一致地點數(shù)，說出總數(shù)。
2、學(xué)習(xí)為動物卡片匹配相應(yīng)的點卡和相應(yīng)數(shù)量的物體。
3、在與操作材料積極互動的過程中體驗數(shù)學(xué)活動的樂趣。
活動準(zhǔn)備：
背景圖一幅；點卡1~5；瓶蓋、瓶身上貼有動物圖片（數(shù)量為3、4、5）的瓶子人手一個；紅棗若干；貼有圓點卡片的小房子3幢。
活動過程：
1．集體活動。
（1）感知5以內(nèi)的'數(shù)量。
出示動物瓶蓋，“春天到了，小動物們都到草地上來玩啦，來了哪些小動物？”幼兒回答�！靶游飩兺媪艘粫䞍�，說我們來排隊做操吧！做操的時候，相同的小動物要排在一排。誰來為小雞排隊？誰來為小猴排隊？誰來為小狗排隊？誰來為小貓排隊？誰來為小兔排隊？”請個別幼兒到前面來操作“現(xiàn)在我們一起來數(shù)數(shù)看，小雞/小猴/小狗/小貓/小兔有幾只？” 帶領(lǐng)幼兒手指小動物手口一致點數(shù)，說出總數(shù)。（注意畫圈，請說錯的幼兒到前面來點數(shù)）
�。�2）為動物卡片匹配點卡。
出示點卡，圓點寶寶也來找朋友呢！1個/2個/3個/4個/5個圓點寶寶找誰做好朋友呢？（小雞/小猴/小狗和小貓和小兔）
2．幼兒操作活動。
（1）點數(shù)動物瓶上的數(shù)量，復(fù)習(xí)感知5以內(nèi)的數(shù)量。
請小朋友拿一個動物瓶，數(shù)一數(shù)，瓶子上有幾個小動物？說給旁邊的小朋友聽一聽。說一說：我的瓶子上有3只小狗……
（2）游戲 “喂小動物”，為動物卡片匹配相應(yīng)數(shù)量的物體。
“小動物們都餓了，我們一起來喂它們吃紅棗吧！每個小動物喂一顆紅棗，看清楚瓶子上有幾只小動物就喂幾顆紅棗，不能少喂，也不要多喂，紅棗和小動物要一樣多，喂好了要檢查。”請一為幼兒示范操作。
要求幼兒一邊喂一邊說：3只/4只/5只××我喂你吃3顆/4顆/5顆紅棗�！罢f一說，你的瓶子上有幾只小動物，你喂它吃了幾顆紅棗”。
�。�3） 送動物瓶寶寶回家休息，按數(shù)量歸類。
“動物瓶寶寶都累了，要回家休息了。
有1個圓點的房子是1號房子，有2個圓點的房子是2號房子，有3個圓點的房子是3號房子，有4個圓點的房子是4號房子，有5個圓點的房子是5號房子，瓶寶寶身上有幾只小動物就送它到幾號小房子去休息。”幼兒操作后，教師檢查幼兒操作情況。
3．評價小結(jié)。
中班教案 篇2
大大的饅頭哪里來？白白的面粉做出來，白白的面粉哪里來？黃黃的小麥磨出來，黃黃的小麥哪里來？農(nóng)民伯伯種出來。伯伯阿姨勞動忙，大家都要愛惜糧。通過兒歌讓本次社會教案深刻進入幼兒頭腦，教育幼兒從小愛惜糧食。
【活動目標(biāo)】
培養(yǎng)幼兒的動腦思考能力和反映能力，教育幼兒尊重農(nóng)民的辛勤勞動，養(yǎng)成愛惜糧食的習(xí)慣，引導(dǎo)幼兒認(rèn)識小麥的生長過程及其與人們生活的密切關(guān)系。
【活動重點】讓幼兒了解小麥的'生長過程和用途，教育幼兒節(jié)約糧食。
【活動難點】區(qū)分出各種麥制品。
【活動準(zhǔn)備】
1、按教學(xué)要求自制的《小麥的一生》課件一盤：小麥的生長過程；
2、兒歌《大饅頭，哪里來》。
3、實物小麥一株，麥粉制的食品，麥桿工藝品。
【活動過程】
一、以談話的形式導(dǎo)入，引導(dǎo)幼兒了解小麥的外形特征和組成部分，認(rèn)識其根、莖、葉的形狀；并了解小麥的播種和收獲季節(jié)。
1、師：小朋友都見過小麥嗎？它長得什么樣？讓孩子自由討論小麥的外形特征和組成部分。
2、出示實物小麥，引導(dǎo)幼兒了解小麥的外形特征和組成部分，認(rèn)識其根、莖、葉的形狀：小麥的莖俗稱麥秸，空心、有節(jié)、光滑、葉狹長；莖的頂端長麥穗，麥穗有針一樣的麥芒，麥穗成熟時是金黃色的。
3、出示課件：
引導(dǎo)幼兒了解小麥的播種和收獲季節(jié)：秋季農(nóng)民把麥種播在地里；冬季壓實麥苗；到第二年春天，麥苗長得綠油油的，并逐漸長大、抽穗、開花、結(jié)籽；5月底6月初，麥子慢慢地由綠變黃，成熟，農(nóng)民伯伯開始收麥，叫夏收。
二、出示各種麥制品，了解麥子的用途。
1、出示各種麥制品，引導(dǎo)幼兒了解這都是用麥子做的。
2、引導(dǎo)幼兒了解麥子的用途：
麥�？赡コ擅娣郏幻娣劭勺龀绅z頭、面條、餃子、蛋糕、餅干、面包等；麥秸可編制各種草帽、扇子、墊子、草包等，也可作燃料和泥墻皮。
3、游戲“麥爺爺找孩子”。
請一個幼兒帶上小麥頭飾，當(dāng)麥爺爺。其余小朋友當(dāng)面粉制品（把面粉制品的圖片掛在幼兒胸前）。
麥爺爺說：“我的孩子不見了，他們都變了樣，哪是我的孩子呀？”
幼兒依次說：“我是面包，是麥爺爺?shù)暮⒆印！薄拔沂秋灨桑躯湢敔數(shù)暮⒆��！?/p>
三、聯(lián)想活動：小麥?zhǔn)窍募纠锍墒斓募Z食作物，你在夏季里還見過哪些糧食作物？（早稻、玉米、高粱、番薯……）
四、教育幼兒愛惜糧食。通過兒歌體驗農(nóng)民伯伯的辛勤勞動，珍惜農(nóng)民伯伯的勞動成果，愛惜糧食，不剩飯，不掉飯粒。
兒歌：《大饅頭，哪里來》
大大的饅頭哪里來？
白白的面粉做出來，
白白的面粉哪里來？
黃黃的小麥磨出來，
黃黃的小麥哪里來？
農(nóng)民伯伯種出來。
伯伯阿姨勞動忙，
大家都要愛惜糧。
五、延伸活動：
幼兒園可適當(dāng)組織幼兒到麥田參觀或參加拾麥穗的公益勞動，以體驗糧食來之不易，加深節(jié)約糧食的認(rèn)識。
中班教案 篇3
一、走：
1、按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地走
指導(dǎo)要點：側(cè)重左、右腳落地時機（老師必須有口令提示），再則強調(diào)擺臂為“對側(cè)臂前后擺動”。
2、變化走；
中班：聽信號變速走
指導(dǎo)要點：發(fā)展幼兒靈敏素質(zhì)，設(shè)定的信號必須之前使每一個幼兒都能了解，并能較容易地區(qū)分兩個信號的不同，以便在活動中作出相應(yīng)的速度變化。加速走時，要求步子比慢走時要小，但頻率要快。手臂的擺臂速度也隨之加快。
二、跑：
1、自然跑：
中班：按節(jié)奏上下肢協(xié)調(diào)地跑
指導(dǎo)要點：強調(diào)腳的蹬伸和擺動的協(xié)調(diào)以及兩臂的.擺動和軀干的轉(zhuǎn)動的協(xié)調(diào)（步子大些，落地輕些，擺臂用力些。
2、變化跑：
中班：聽信號變速跑
指導(dǎo)要點：方法同“聽信號變速走”，強調(diào)跑的動作要領(lǐng)。
3、走、跑交替：
中班；走、跑交替200米
指導(dǎo)要點：
（1）走—跑，聽到跑的指令，下肢迅速蹬擺做出跑的動作，同時兩臂迅速由直臂變屈臂前后擺動，身體稍向前傾。
�。�2） 跑—走 聽到走的指令，迅速由跑轉(zhuǎn)變?yōu)樽�，并調(diào)節(jié)呼吸。
4、追逐跑；
中班：在一定范圍內(nèi)四散追逐跑
指導(dǎo)要點：在強調(diào)限制條件——指定范圍的基礎(chǔ)上，再提出更高的要求：
�。�1）追者要求其講究方法，比如緊急起動的能力或者是個人追。
�。�2）逃者要求其有躲閃能力。
5、快速跑：
中班：快跑20米
指導(dǎo)要點：強調(diào)下肢的蹬、擺充分，步幅要大，步頻要快，擺臂要用力，上體稍前傾，目視前方。
三、跳：
1、縱跳：
中班：自然擺臂連續(xù)縱跳觸物（物體離幼兒舉手指尖20厘米）
指導(dǎo)要點：強調(diào)落地時要屈膝緩沖，突出連續(xù)起跳的特點。并要求垂
直上跳，不向前跳，掌握手觸物時機。
2、行進跳：
中班：在直線兩側(cè)行進跳
指導(dǎo)要點：髖的預(yù)擺——改變運動方向
3、從高處往下跳：
中班；雙腳站立從30厘米高處往下跳，落地輕
指導(dǎo)要點：屈膝預(yù)擺，身體稍前傾，落地緩沖，注意身體平衡。
4、立定跳遠：
中班：跳距不少于30厘米
指導(dǎo)要點：預(yù)備——腿稍屈，臂后擺，上體稍前傾，也可彈動一次； 起跳——腿蹬直，臂向前上擺，展體，使身體向前上方跳出；
落地——屈膝全蹲
5、助跑跨跳：
中班：能助跑跨跳平行線，跳距不少于40厘米
指導(dǎo)要點：向前跑動中單腳起跳，蹬地用力，方向要正，在空中瞬間滯留前弓步，擺腿落地后，不要驟停，應(yīng)繼續(xù)向前跑幾步。
四、投擲：
1、投遠；
中班：能肩上揮臂投擲
指導(dǎo)要點：預(yù)備時能轉(zhuǎn)體引臂，投時能轉(zhuǎn)體揮大臂帶動小臂將投擲物向前上方投出。
五、平衡：
1、在平衡木上走
中班：在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走
中班教案 篇4
活動目標(biāo)
1、 在教師的引導(dǎo)下，能夠?qū)W會用手指一顆一顆地粘貼較大的雜糧(如綠豆、黃豆)，用手指捻撒較小的雜糧(如芝麻，小米)對蝴蝶輪廓進行裝飾。
2、 通過討論和嘗試，創(chuàng)造性地對蝴蝶進行裝飾。養(yǎng)成細(xì)致作畫、清潔作畫的習(xí)慣。
3、 在作畫的過程中，體驗自由作畫的快樂。
4、 體驗運用不同方式與同伴合作作畫的樂趣。
5、 引導(dǎo)幼兒能用輔助材料豐富作品，培養(yǎng)他們大膽創(chuàng)新能力。
活動準(zhǔn)備
1、 供幼兒欣賞的范畫幾幅。
2、 各種五谷雜糧每組若干。
3、 每人一幅印有未裝飾的蝴蝶圖。
活動過程
1、故事導(dǎo)入：(師)中一班的小朋友們下午好，我是嚴(yán)老師。今天，森林里來了一群美麗的蝴蝶，他們聚到一起舉行一個比賽：比一比，誰最美!于是，第一只蝴蝶飛來了。它說呀，我是最美的蝴蝶。(展示)小朋友們你們看，這只蝴蝶漂亮嗎?(生)漂亮。(師)那哪個小朋友能告訴我，它身上的花衣裳是用什么做的呀?(生)豆子、綠豆、紅豆、黑米、玉米片。(師)小朋友們都回答的很好。哦，原來啊，蝴蝶是用這么多五顏六色的糧食給自己做的衣裳。那平時，小朋友們吃過這些糧食嗎?(生)吃過，媽媽做過粥…(師)恩，看來小朋友們在家里都吃過這些糧食。其實呀，這些漂亮的糧食不僅可以吃，還可以用來做美麗的圖畫哦。
2、教授作畫技巧：(展示)你們看，這是什么呀?(生)向日葵。(師)它的葉子是用什么做的呀?(生)綠豆。(師)這位小朋友說對了，老師是用綠豆來給向日葵做葉子的。這張紙上啊，是涂有膠的，豆子啊，是可以粘在上面的。那有哪個小朋友知道，老師是怎樣把綠豆粘上去的呢?(生)用手一顆一顆的拿。然后粘上去。(師)好，請一位小朋友上來示范一下…………這位小朋友做的很好，那其他小朋友看清楚了嗎?是不是都會了呀?(生)是。(師)好，那它的花瓣是用什么糧食做的呀?(生)……(師)可能小朋友們沒有吃過，那老師告訴你們，這種圓圓的，黃黃的，小粒小粒的糧食叫做小米。那小米這么小，我們的小手一顆一顆拿起來粘在紙上，是不是很難呀?我們可以怎么辦呢?(生)……(師)我們可以用大指哥和二指哥輕輕地捻起一小把，再慢慢地撒在圖畫上。(示范)再請一個小朋友示范。
注意點：但撒的時候我們要注意，能不能亂撒呀?(生)不能(師)恩，要把它們輕輕的散在圖畫的`框子內(nèi)。粘豆子的時候我們的小手也不能放在圖畫的框子里。如果我們經(jīng)常把小手放在圖畫的框子里，粘糧食的時候會怎么樣?(生)……(師)哦，膠都粘到我們的手上，豆子是不是就粘不上去啦。
(展示)小朋友們再看看這幅畫，是什么呀?(生)梅花(師)恩，好的，那它的花瓣是怎么做的呀?(生)是用玉米片拼成的。(師)那它的花蕊呢?(生)是用紅豆做的。(師)小朋友回答得很好。(師)哦。我們除了用糧食來填充顏色，還可以把它們拼成各種各樣的形狀。
3、指導(dǎo)作畫：好，現(xiàn)在小朋友們已經(jīng)學(xué)會粘糧食的方法了，大顆的糧食我們可以一顆一顆拿起來粘上去，小顆的糧食我們可以用大指哥和二指哥捻起一小把，輕輕撒在圖畫上。好現(xiàn)在每個小朋友按小組回到自己的座位上，給你們自己的小蝴蝶做一件漂亮的衣裳，然后我們飛到森林里比一比誰最美。
中班教案 篇5
一、指導(dǎo)思想
為了認(rèn)真貫徹與落實“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長，增強學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實現(xiàn)快樂成長，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“與繩共舞、健康幸�！钡年柟怏w育運動，將跳繩項目發(fā)展為我校的特色體育活動。
二、活動目的
通過開展跳繩這一特色體育活動，保證每一個孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個性愛好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹立“健康第一、我運動、我快樂”的思想意識，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗和享受運動過程的快樂，為學(xué)生快樂成長、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營造“快樂校園、健康人生”的校園精神。
三、確定目標(biāo)。
1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）
第1周——第2周：雙腳并腳跳
第3周——第4周：單腳跳
第5周——第6周：后搖繩
第7周——第9周：雙腳快速交換跳
第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法
第13周——第15周：一人帶一人跳
第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）
2、學(xué)校組織各班跳繩比賽
比賽項目從平日跳繩訓(xùn)練項目中選擇，
比賽時間和方案另下通知。
3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）
20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項目。
四、活動場地安排
（1）全校集體跳繩活動場地安排：
教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。
操 場：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,
3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。
每班四路縱隊，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）
�。�2）課間自由跳繩活動場地安排： 學(xué)校操場
五、活動時間
�。�1）課間操時間全校集體跳繩。（實行時間另通知）
�。�2）課間學(xué)生可到操場自由跳繩練習(xí)。
（3）體育課和體育活動課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進行跳繩練習(xí)。
六、特別強調(diào)：
1、班主任、體育老師要對學(xué)生進行跳繩的思想教育工作，強調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動中去。
2、全體教師加強自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂。
3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。
4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強跳繩練習(xí)。
5、班主任、體育老師強調(diào)學(xué)生跳繩安全問題，確保不出任何安全事故。
6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場，堅決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時要將跳繩挽起來不脫落。
7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險的游戲、動作。
8、班主任讓每個學(xué)生把跳繩記上自己的班級、姓名。（比如：用膠帶貼上）
9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。
附件1： 跳繩基本技術(shù)動作要領(lǐng)
一、跳短繩
1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握�。晃諢o把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。
2、量繩方法：跳繩的長短可用雙腳開立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。
3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動。開始時，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時用力，手臂掄繩動作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動作來搖繩。②反搖繩：動作與正搖繩動作相同，只是方向相反。
4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。
�。ㄒ唬┱龘u跳短繩：
（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。
備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過去，連續(xù)做數(shù)次。
�。�2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時，一腳前擺越繩，繩擊地時擺動腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時，后退再前擺、踏跳，如此交替進行。
�。ǘ┓磽u跳短繩。跳躍動作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。
�。ㄈ┚幓ㄌ�
（1）向前搖繩編花跳
向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開，搖跳一次，再搖時兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。
�。�2）向后搖繩編花跳
向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時機（兩腳跳過繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。
（四）正搖雙搖跳
兩手持繩端，繩從背后向前搖動，當(dāng)兩腳并腳高跳起時，雙手快速抖動搖繩，使繩子在腳下通過兩次落地。
二、雙人跳短繩
（1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過，連續(xù)條數(shù)次。
�。�2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向前搖繩，同時并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。
�。�3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時向后搖繩，同時兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。
�。�4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時立即跳起，繼續(xù)進行，連續(xù)跳數(shù)次。
（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時搖繩，同時一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。
三、跳長繩
握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。
搖繩方法：兩位搖繩人面對面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動作要協(xié)調(diào)一致。
�。�1） 原地并腳和單腳交換跳長繩
站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢開始。當(dāng)繩搖過頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過，輕巧落地。
�。�2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長繩
面對或側(cè)對繩圈來的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動信號，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。
a.側(cè)面進入，魚貫“8”字形跑過。學(xué)生站成一路縱隊，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過一側(cè)的.搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊依此輪流跳完，再從另一端開始。
b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在乙隊排尾；乙隊第一人在甲隊第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過異側(cè)搖繩人，站在甲隊排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。
四、跳雙繩
（1）短繩套長繩，單搖跳。長短繩交叉，短繩套長繩，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，短繩隨長繩同時搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長短繩。
（2）短繩不套長繩，單搖跳。長短繩不交叉，2人搖長繩，跳繩人在長繩下?lián)u短繩，一搖一跳長短繩�？梢蕴八览K”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。
�。�3）一人跳兩條長繩。2人面對面站立，手持兩條平行的長繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側(cè)。當(dāng)先起的繩子搖過跳繩同學(xué)的頭頂時，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側(cè)對或正對來繩。當(dāng)繩搖至一繩在上，一繩在下時，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。
中班教案 篇6
【活動目標(biāo)】
練習(xí)撕、粘貼，鍛煉手指小肌肉動作。
【活動準(zhǔn)備】
在月餅盒上粘貼獅子頭，剪成10公分長的緞帶若干，雙面膠。
【操作要點】
1、折一小段雙面膠粘貼在緞帶的一端。
2、將緞帶粘貼在月餅盒的四周。
3、將緞帶撕成細(xì)條，即成獅子頭上的'卷毛。
【指導(dǎo)建議】
照此方法可制作其他動物的頭。