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        小學(xué)心理健康課教案

        時(shí)間:2024-07-26 15:19:21 教案 我要投稿

        小學(xué)心理健康課教案

          作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師,時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案,教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那要怎么寫好教案呢?以下是小編精心整理的小學(xué)心理健康課教案,歡迎閱讀與收藏。

        小學(xué)心理健康課教案

        小學(xué)心理健康課教案1

          教學(xué)目的 :

          培養(yǎng)學(xué)生正確的人際交往態(tài)度,幫助學(xué)生掌握人際交往的基本技能,提高學(xué)生與人交往的實(shí)際能力,培養(yǎng)學(xué)生做一個(gè)快樂的健康的人。

          課前準(zhǔn)備 :

          1、課件設(shè)計(jì)

          2、小品編排教學(xué)過程 :

          一、導(dǎo)入 :你有朋友嗎?你喜歡交朋友嗎?在生活中,有的人擁有很多朋友,與朋友一起學(xué)習(xí),一起生活,遇到問題一起商量,一起解決,說說笑笑,真開心呀!這節(jié)課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友!

          二、活動(dòng) :

          1、 找朋友游戲要求:以組為單位,每組出一名學(xué)生,數(shù)到“一”。第一次:3個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第二次:4個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。第三次:5個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)(學(xué)生分組做“找朋友游戲”。游戲之后數(shù)一數(shù):我贏了 次,我輸了 次。)

          2、談一談

          (1)我找到朋友時(shí)心里感到 。

         。2)我沒找到朋友時(shí)心里感到 。(學(xué)生談心里感受)

          3、交朋友的秘訣

          (1)仔細(xì)觀察你身邊的`好伙伴是怎樣交上好朋友的?(學(xué)生歸納交朋友的秘訣)

          看課件:

          課件1:萍萍熱情、開朗、樂于助人,同學(xué)們都愿意和她交朋友。(性格好)

          課件2:周夢(mèng)和胡云都是航模小組成員,他倆合作一艘小帆船,你鋸我粘,很快就做成了,共同享受著成功的喜悅。(合群)

          課件3:遇到開心的事,受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友,增進(jìn)溝通和理解。(善于開放、表露自己。)

         。2)你的交友秘訣呢?快記下大家的絕招,讓大家一起交流分享吧。 學(xué)生歸納:交朋友的秘訣。)

          (3)請(qǐng)看小品:

          問題1:請(qǐng)你幫幫小陳,讓他也能交到朋友。

          問題2:不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢?

          問題3:請(qǐng)大家?guī)退龀鲋饕猓屗坏礁嗟呐笥。(學(xué)生進(jìn)行小品表演:小磊和小濤是好朋友,他們互相關(guān)心、互相幫助,說說笑笑玩得多開心。】墒,小陳不敢和同學(xué)接近,他沒有朋友,一個(gè)人非常孤獨(dú)。)

          三、總結(jié) :有朋友真好!高興時(shí),友朋友來分享;傷心時(shí),有朋友來分憂;困難時(shí),有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信,在你的努力下,一定會(huì)交到更多的好朋友!

        小學(xué)心理健康課教案2

          理念闡述:

          獨(dú)立性是健康人格的表現(xiàn)之一。培養(yǎng)學(xué)生從小獨(dú)立生存的能力,對(duì)他們今后的學(xué)習(xí)、生活和工作有著重要的影響。然而目前農(nóng)村小學(xué)生多為獨(dú)生子女,且大多都是跟隨爺爺、奶奶或外公、外婆生活,因此,在家庭、學(xué)校生活等多層面中表現(xiàn)出不同程度的依賴性。

          依賴性強(qiáng)的人,往往不能形成自己獨(dú)立的人格,遇到問題時(shí),自己不積極動(dòng)腦筋,易產(chǎn)生從眾心理,如果得不到及時(shí)糾正,發(fā)展下去有可能形成依賴型人格障礙。依賴性很強(qiáng)的人,可能對(duì)正常駐的生活、共和都感到很吃力,內(nèi)心缺乏安全感,很容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、恐懼等情緒反應(yīng),影響他們的身心健康。因此,培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)產(chǎn)自主和獨(dú)立意識(shí)是非常必要的。

          在本節(jié)課的教學(xué)中,充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用,引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與,通過對(duì)“案例”的對(duì)比、分析、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考,自我剖析,以達(dá)到克服依賴情緒和依賴思想的目的。

          活動(dòng)目標(biāo):

          1通過對(duì)各種案例的比較分析,培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)。讓學(xué)生懂得如何克服依賴情緒和依賴思維,懂得學(xué)習(xí)生存技能,對(duì)自己的生活、學(xué)習(xí)等有重要影響。

          2使學(xué)生認(rèn)識(shí)到獨(dú)立完成一件事在學(xué)習(xí)生活中的重要性,體驗(yàn)生活中獨(dú)立完成某件事所帶來的快樂情緒。

          活動(dòng)構(gòu)思:

         。1)活動(dòng)原則:小學(xué)生心理健康教育活動(dòng)課的呈現(xiàn)形式主要是以學(xué)生參與活動(dòng)、感知體驗(yàn),從而達(dá)到助人的目的。本次活動(dòng)旨在讓全體學(xué)生參與到豐富多彩的活動(dòng)中,在各種預(yù)設(shè)情境中獲得認(rèn)知和體驗(yàn),從而提升到“方xx”的水平。

          (2)活動(dòng)環(huán)節(jié):談話導(dǎo)入;分析依賴現(xiàn)象,對(duì)生活的不良后果;分析依賴在學(xué)生中造成的后果;分析擺脫依賴走向成功的案例;聯(lián)系生活,分享獨(dú)立做一件事的快樂;分享具有獨(dú)立人格的感人故事;小結(jié)。

          (3)活動(dòng)形式:說聽、小組討論等。

          活動(dòng)準(zhǔn)備:

          1、《幸福拍手歌》

          2、多媒體課件

          活動(dòng)過程:

          一、談話引入:

          同學(xué)們!大家好!很高興能和你們?cè)谶@里度過輕松、愉快的40分鐘。

          平時(shí)我對(duì)你們不太了解,今天想借這個(gè)機(jī)會(huì)和你們溝通、交流一下,有關(guān)“依賴”的話題——跟依賴說拜拜!你們?cè)诩依镉歇?dú)自一個(gè)人過的時(shí)候嗎?一般是在什么時(shí)候?

          晚上一個(gè)人在家感覺怎么樣?白天獨(dú)自在家需要自己煮飯嗎?

          所以,讓我們看一個(gè)情境。盒∪A的父母不在家,他一個(gè)人在家呆了一天。他怎么生活的?請(qǐng)看:

         。1)分析依賴現(xiàn)象,對(duì)生活的.不良后果

          劇情:周六,小華的父母有事要出去。她離開時(shí),媽媽叫小華起床后換衣服,中午自己做飯。小華獨(dú)自一人在家生活一天。

          小華起床后,找不到衣服要換。相反,她還是穿上了汗?jié)竦囊路V形,小華不能生火做飯,只好睡在床上看著。小華抱怨父母沒有帶他一起去。晚上,他媽媽回來了。小華高興地從床上起來,對(duì)媽媽說:

          “媽媽你終于回來了,我沒找到換的衣服,又不會(huì)生火做飯,我現(xiàn)在好餓啊,你快給我做飯吧!媽媽搖搖頭,無奈地去做飯。

         。ǘ┧伎迹

          1、小華過的這一天開心嗎?你有什么想法?

          2、小華怎么會(huì)變成這樣呢?請(qǐng)你們幫他分析一下

          3、你想給小華提哪些建議?

          4、如果是你,你會(huì)怎樣度過你的一天?請(qǐng)談一談你們自己的生活經(jīng)驗(yàn)。

          5、如果小華繼續(xù)這樣下去,會(huì)發(fā)生什么?

         。ㄒ龑(dǎo)學(xué)生得出以下結(jié)論:如果不及時(shí)改變,他們就不會(huì)想做越來越多的事情,他們會(huì)越來越依賴父母。如果你再遇到困難,你會(huì)感到恐懼、焦慮、憂慮、壓力,影響你的身心健康。)

          6、我們?nèi)绾慰朔蕾嚕?/p>

          老師總結(jié):我們應(yīng)該勇敢地克服困難,從小鍛煉自己,獨(dú)立生活。在生活中,我們需要獨(dú)立。學(xué)習(xí)呢?

          二、分析依賴在學(xué)習(xí)中造成的后果

          (1)啟發(fā)學(xué)生說出學(xué)習(xí)中的依賴現(xiàn)象;對(duì)于有答案的練習(xí),我從不去想,而是抄下來;看到難題從不思考,馬上問同學(xué)或老師等)

         。2)看看答案(一個(gè)是根據(jù)答案做作業(yè);另一張是同桌相互抄作業(yè))

          1、圖片上的人在做什么?

          2、你知道他們?yōu)槭裁催@么做嗎?

          3、這些依賴性在學(xué)習(xí)過程中會(huì)帶來什么后果?(我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谙陆担瑢W(xué)不到什么東西,更不用說高中和重點(diǎn)大學(xué)了。)

          三、分析如何擺脫依賴

         。ㄒ唬┛炊唐

          情節(jié):(1)小鷹出生后,老鷹的媽媽把小鷹推出巢外,小鷹學(xué)會(huì)了飛翔;(2)鴨媽媽讓小鴨順流而下覓食,小鴨可以在水中自由覓食。

          1看了這段故事你明白了什么?

          2、你們能說一說你們的爸爸、媽媽是怎么培養(yǎng)你們的嗎?

          三、學(xué)會(huì)做事需要什么樣的過程?

          小結(jié):不論是人在學(xué)習(xí)做事,還是動(dòng)物學(xué)習(xí)生存本領(lǐng),都要經(jīng)歷從不會(huì)到會(huì),從失敗到成功的過程,`只要有信心,擺脫依賴,堅(jiān)持鍛煉,最后一定會(huì)成功。

          四、聯(lián)系學(xué)習(xí)實(shí)際,說一說你獨(dú)立完成一次作業(yè)并且全對(duì)是什么心情?

          5,分享具有獨(dú)立個(gè)性的感人故事:

         。ㄒ唬┌咐嚎拐鹁葹(zāi)“小英雄林浩”的感人故事

          情節(jié):9歲半的林浩是四川**災(zāi)區(qū)汶川縣映秀漁子溪小學(xué)二年級(jí)學(xué)生,他的班級(jí)有31名學(xué)生,汶川發(fā)生大**后,只有10多名學(xué)生逃生,而其中兩名學(xué)生裝是林浩救出來的。

          (二)提問:

          1、看了這個(gè)“小英雄”的感故事,你有什么感受?講給大家聽一聽?

          2你能想象林浩平時(shí)是什么樣的孩子嗎?(冷靜、穩(wěn)重、獨(dú)立、勇敢。小林浩是一個(gè)脫離依賴、獨(dú)立生活的孩子。只有當(dāng)他處于危險(xiǎn)之中時(shí),他才能冷靜下來,拯救別人

          3、你現(xiàn)在想對(duì)他說什么?“真了不起!”“向他學(xué)習(xí)”等

          小結(jié):可見,人擺脫依賴,學(xué)會(huì)獨(dú)立,學(xué)會(huì)生存的能力,就能在困難面前做到不驚慌,冷靜應(yīng)對(duì),我們?yōu)樾×趾频挠赂倚袨楦械阶院篮万湴粒?/p>

          六、總結(jié):

          40分鐘很快過去了,F(xiàn)在老師想知道你在想什么。如果你想成為像小林浩那樣的人,請(qǐng)站起來;那些決心和依賴說再見的人請(qǐng)舉手!最后,當(dāng)你看著大屏幕時(shí),請(qǐng)用堅(jiān)定的語氣讀:

          只要我們有一顆堅(jiān)強(qiáng)的心,擺脫依賴,克服困難,我們就能成為最好的人!

        小學(xué)心理健康課教案3

          一、輔導(dǎo)目標(biāo):

          1、讓學(xué)生知道挫折是人生的正常現(xiàn)象,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法,邁向成功。

          2、幫助學(xué)生以積極的態(tài)度面對(duì)挫折,學(xué)會(huì)正確面對(duì)人生中的艱難困苦。正確認(rèn)識(shí)挫折,勇于挑戰(zhàn)困難,從而形成能夠經(jīng)受考驗(yàn)的健康心理。

          3、引導(dǎo)學(xué)生形成開朗,樂觀,堅(jiān)強(qiáng)的性格,形成正確的挫折觀。

          二、輔導(dǎo)重難點(diǎn):

          能夠正確面對(duì)自己遇到的挫折,學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的方法。

          三、輔導(dǎo)對(duì)象:五年級(jí)四、輔導(dǎo)過程:

         。ㄒ唬、熱身游戲,引出挫折游戲:進(jìn)化論

          1、師開場(chǎng)白:“同學(xué)們,今天我們來做一個(gè)有趣的小游戲,看我們是怎樣從一個(gè)雞蛋成長(zhǎng)為鳳凰的!

          2、課件出示游戲方法:全體同學(xué)先蹲下作為雞蛋,而后相互找同學(xué)進(jìn)行猜拳(用“剪刀、石頭、布”的形式)。贏者進(jìn)化為小雞,而后猜贏者找同是小雞的同學(xué)再猜拳,猜贏者進(jìn)化為大雞,而后再找同是大雞的同學(xué)猜拳,猜贏者進(jìn)化為鳳凰,猜輸者退化為雞蛋。以此類推。

          3、全班開始游戲活動(dòng),活動(dòng)結(jié)束后記住自己的身份。

          4、師采訪成功進(jìn)化為“鳳凰”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”

          5、師分別采訪還是“雞蛋”、“小雞”“大雞”的學(xué)生:“在游戲中,你的感受是什么?”

          6、小結(jié)引出:在游戲中,我們并不是一帆風(fēng)順,有的同學(xué)進(jìn)化成功,有的同學(xué)進(jìn)化失敗。同樣,在我們的學(xué)習(xí)和生活中,也不可能是一帆風(fēng)順的,有成功,也有失敗,有順境,也有逆境。這些失敗,這些逆境,也就是挫折(板書:挫折)。

         。ǘ、主題活動(dòng),認(rèn)識(shí)挫折

          1、師:在學(xué)習(xí)和生活中,我們隨時(shí)都可能遇到挫折,那遇到挫折是好事還是壞事呢?請(qǐng)看小明、小剛、小紅三人遇到挫折后的表現(xiàn)。(出示課件:挫折是壞事?)

          小明:期中考試成績(jī)退步5名,從此一蹶不振。小剛:競(jìng)選班長(zhǎng)失敗,從此自暴自棄經(jīng)常違反紀(jì)律。

          小紅:是奶奶一手帶大的,她對(duì)奶奶的感情特別深,奶奶的去世她無法接受。她不上學(xué),不出家門。

          2、對(duì)于小明、小剛、小紅三人來說,挫折是壞事。那遇到挫折會(huì)是好事嗎?請(qǐng)看屏幕:

         。ǔ鍪菊n件:挫折是好事?)

          被人譽(yù)為樂圣的德國(guó)作曲家貝多芬,一生中屢遭磨難,尤其是耳聾對(duì)他的打擊最為慘重。創(chuàng)作出氣勢(shì)雄偉,舉世聞名的命運(yùn)交響曲。

          3、貝多芬在遇到耳聾這么大的挫折的情況下還創(chuàng)作出了舉世聞名的命運(yùn)交響曲,挫折對(duì)于貝多芬來說,變成了好事。下面我們來了解一下另一位藝術(shù)大師,他的一生也遇到了很多挫折,他就是法國(guó)印象派畫家莫奈。

          (出示課件:莫奈的挫折)

          你發(fā)現(xiàn)了什么?數(shù)一數(shù)莫奈經(jīng)歷了多少次失敗才獲得成功的?莫奈經(jīng)歷了哪些挫折?

          4、小結(jié)引出:課件出示,挫折既可以使弱者倒下去,也可以使強(qiáng)者站起來。強(qiáng)者面對(duì)挫折和失敗,不是手足無措、被動(dòng)等待,而是積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。我們是強(qiáng)者,我們不怕挫折。(板書:我們不怕)

         。ㄈ、情景聚焦,分析挫折

          1、師述:(課件出示)在人的一生當(dāng)中,挫折是難免的。遇到挫折是好事,也是壞事。挫折具有雙重性。挫折有利于人們磨煉意志,增長(zhǎng)才干和智慧,挫折也使人們前進(jìn)的步伐受到阻礙,從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。那遇到挫折,我們應(yīng)該怎么辦呢?請(qǐng)看《情景聚焦》:(出示課件)

          情景聚焦一:李龍,學(xué)校學(xué)生,從小學(xué)一年級(jí)到現(xiàn)在一直是班上的干部,受到師生的喜愛,誰知在前不久的班干部競(jìng)選中,他卻落選了。這突然的“失寵”使他難以接受,心里像打翻了的“五味瓶”,情緒一落千丈,不愿講話,不愿見人,學(xué)習(xí)成績(jī)直線下降。

          師:如果你是心理醫(yī)生,給他診診病,他為什么會(huì)這樣做的?如果你是李龍,你會(huì)怎么做?生回答后教師小結(jié),出示課件:

          心理透視:從小生活道路平坦,一旦自信心受挫,便產(chǎn)生極度的失落,用不正確的方法對(duì)待不順利的事情,自暴自棄。

          指點(diǎn)迷津:學(xué)會(huì)大度豁達(dá),保持心理平衡;善于積極轉(zhuǎn)移,變通進(jìn)取。送你一句話:能夠戰(zhàn)勝自己的人,才是勇敢的人。

          2、師:作為一個(gè)學(xué)生,一生要經(jīng)歷很多次考試,有時(shí)考得理想,有時(shí)考得不理想,這都是很正常的。但是張強(qiáng)就不這樣認(rèn)為,請(qǐng)看情景聚焦二。

          情景聚焦二:小學(xué)五年級(jí)學(xué)生張強(qiáng)畢業(yè)考試失利后,留下一封信給家里人就離家出走了,信中說:“我失敗了,我這輩子完了,再?zèng)]有任何希望了”。

          師:如果你是心理醫(yī)生,給他診診病,他為什么會(huì)這樣做的?如果你是張強(qiáng),你會(huì)怎么做?生回答后教師小結(jié),出示課件:心理透視:把失敗夸大,產(chǎn)生消極聯(lián)想。

          指點(diǎn)迷津:學(xué)會(huì)正視失敗,做好卷土重來的.準(zhǔn)備。

          送你一句話:也許在你的生活中有足夠的陰云,才能幻化出絢爛的晚霞。

          3、師小結(jié)引出:(出示課件)

          增強(qiáng)自信,蔑視挫折——知道挫折的雙重性,從戰(zhàn)略上蔑視它,從戰(zhàn)術(shù)上重視它。

          升華目標(biāo),淡化挫折——樹立遠(yuǎn)大的志向,胸懷大志,才不會(huì)為小的困難絆倒。

          自我疏導(dǎo),請(qǐng)求幫助——多與家長(zhǎng)、老師、同學(xué)談心,及時(shí)化解不良情緒。

         。ㄋ模⒅笇(dǎo)行為,戰(zhàn)勝挫折

          1、請(qǐng)學(xué)生講講自己的心路歷程

          師:如果說人生是一條路,我敢說沒有一個(gè)人的人生之路是平坦大道,每個(gè)人的人生之路都是充滿坎坷的,這些坎坷就是我們所經(jīng)歷的困難和挫折。(點(diǎn)擊出示課件)在我們的生活中,讓我們回憶一下,你曾經(jīng)遇到過怎樣的困難,遭受過怎樣的失敗,承受過怎樣的挫折,當(dāng)時(shí)你心中的感受是什么,你是怎么做的,用小紙條寫下來。 2、從同學(xué)們的講述中,我們發(fā)現(xiàn)了很多面對(duì)挫折的好方法,請(qǐng)說一說。

          老師根據(jù)學(xué)生的回答進(jìn)行小結(jié),(出示課件)面對(duì)挫折:找自己信賴的人傾訴

          適當(dāng)發(fā)泄:如運(yùn)動(dòng)式發(fā)泄;打沙袋、打球;剪紙、撕紙;到空曠的地方大喊等等。

          補(bǔ)償轉(zhuǎn)移:如聽音樂、跳舞、畫畫、做運(yùn)動(dòng)等等。幽默對(duì)待:幽默對(duì)待自己及發(fā)生的事情。升華:加倍努力,戰(zhàn)勝挫折,提升自己。

          四、總結(jié)升華,笑對(duì)挫折

          1、師:面對(duì)挫折,強(qiáng)者站起來,弱者倒下去。(點(diǎn)擊課件出示)挫折帶來的不同結(jié)果完全取決于一個(gè)人面對(duì)挫折的不同態(tài)度。 2、欣賞詩(shī)歌《笑對(duì)挫折》。(課件出示)

          面對(duì)失敗與挫折,一笑而過是一種樂觀、自信,然后重整旗鼓,這是一種勇氣。面對(duì)誤解和仇恨,一笑而過是一種坦然,寬容,然后保持本色,這是一種達(dá)觀。面對(duì)贊揚(yáng)和激勵(lì),一笑而過是一種謙虛、清醒,然后不斷進(jìn)取,這是一種力量。面對(duì)煩惱和憂愁,一笑而過是一種平和,釋然,然后努力化解,這是一種境界。

          3、同學(xué)們,失敗和挫折是暫時(shí)的,只要我們勇于微笑,只要我們笑對(duì)挫折,我們就會(huì)驅(qū)逐憂傷的陰霾,快樂起來。

          4、師總結(jié):(課件出示)同學(xué)們,當(dāng)我們遇到挫折時(shí),要變挫折為動(dòng)力,做生活的強(qiáng)者。在一個(gè)人漫長(zhǎng)的生命歷程中,沒有人能永遠(yuǎn)成功。不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹?只要我們以積極健康的心態(tài)去面對(duì)困難和挫折,就可以做到“不在失敗中倒下,而在挫折中奮起”。沒有登不上的山峰,也沒有趟不過去的河流。最后老師送大家一首《陽光總在風(fēng)雨后》,讓我們一起勇敢的去迎接人生的風(fēng)雨吧。(播放歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》)課后延伸:

          1、收集名人、偉人戰(zhàn)勝挫折,取得成就的事例。

          2、收集有關(guān)抗挫的名人名言,讀一讀,熟記于心。

        小學(xué)心理健康課教案4

          東田三小鄭洪葉

          一、理論依據(jù)

          1、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出,心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活,正確認(rèn)識(shí)自我,提高自主和自我教育能力,增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì);對(duì)有心理困擾或心理問題的學(xué)生,進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo),及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù),提高其心理健康水平。

          2、五年級(jí)孩子身心發(fā)展特點(diǎn)

         、傥迥昙(jí)是孩子情緒多變的敏感期。孩子在10歲左右,已經(jīng)開始初步形成自我意識(shí),他們迫切需要自己的父母或長(zhǎng)輩將自己看成大人來看待,希望得到成年人的肯定和認(rèn)可。與此同時(shí),他們的自我意識(shí)開始變得越來越強(qiáng)烈,總是認(rèn)為自己的都是對(duì)的,別人需要聽從自己的意見,而對(duì)于別人,特別是父母的反對(duì)意見更覺得刺耳。

          ②五年級(jí)是孩子厭學(xué)的膨脹期,很多孩子在這個(gè)時(shí)期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí),上課不聽講,下課不完成作業(yè),即使做作業(yè)也是馬馬虎虎,應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識(shí)與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的。對(duì)于家長(zhǎng)的管教出現(xiàn)了逆反,有的開始頂嘴辱罵,更有甚者是離家出走,放棄學(xué)業(yè)。

          二、教學(xué)內(nèi)容

          情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識(shí)過程產(chǎn)生的對(duì)外界事物的態(tài)度,是對(duì)客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒:喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們?cè)谟鋹偟姆諊姓J(rèn)識(shí)自己的情緒,體驗(yàn)生活中常見的情緒。認(rèn)識(shí)到不良情緒對(duì)我們自己的影響,并學(xué)會(huì)一些調(diào)控自己情緒的方法,最終讓孩子們都能合理的管理自己的'情緒,快樂學(xué)習(xí),健康成長(zhǎng)。

          三、目教學(xué)標(biāo)

          1、學(xué)生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型;知道不良情緒對(duì)學(xué)習(xí)生活的影響,恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒并學(xué)會(huì)一些控制情緒的方法。

          2、學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒,體驗(yàn)情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。

          3、養(yǎng)成良好的情緒,快樂學(xué)習(xí),幸福成長(zhǎng)。

        小學(xué)心理健康課教案5

          一、活動(dòng)目的:

          1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意,做一個(gè)快樂的人。

          2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

          二、活動(dòng)重點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱,找到快樂的真諦。

          三、活動(dòng)難點(diǎn):

          引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。

          活動(dòng)過程:

          一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱:

          1、揭題,播放音樂,教師激情導(dǎo)入:

          人人都想和快樂在一起,天天快樂,時(shí)時(shí)快樂。但是,在我們的生活、學(xué)習(xí)中,總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著自行車來上班,突然,在拐彎口橫沖出來一輛摩托車,躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意,連車都沒停,揚(yáng)長(zhǎng)而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規(guī)則,又缺乏應(yīng)有的社會(huì)公德,太不應(yīng)該了。老師扶起摔倒的自行車,揉著摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過令你不快的事情嗎? 2、趁機(jī)引導(dǎo),回憶煩惱:

          誰都難免會(huì)遇到不愉快的事,請(qǐng)大家拿出小紙片,寫出最近遇到的令你煩惱的事。

          二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:

          2、播放錄音故事。

          3、教師引導(dǎo),打開話題:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!

          4、我口說我心:引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。

          三、交流方法,心理疏導(dǎo):

          1、觀看心理小品,評(píng)析是非:

          2、教師導(dǎo)語:我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn),請(qǐng)大家討論,他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。

          3、教師導(dǎo)語:大家遇到的問題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂的。

          4、觀看多媒體動(dòng)畫。骸敦i八戒新傳》。

          思考:為什么同樣面對(duì)下崗,沙和尚滿臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂? 教師引導(dǎo)(3):請(qǐng)同學(xué)們猜一猜,丁丁為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高,應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)

          6、心理體驗(yàn),多媒體出示:小紅買了一件新衣服,自己挺滿意?墒,鄰居李芳說:“太難看了!”

          小紅這樣想:。她覺得特別傷心。

          小紅這樣想:。她覺得還可以。

          小紅這樣想:。她覺得很快樂了。

          7、師小結(jié):要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問題,能讓我們擺脫煩惱,增強(qiáng)自信,找到快樂。

          四、分享經(jīng)驗(yàn),體驗(yàn)快樂:

          1、過渡:我們知道,生活中有快樂就有煩惱,有幸福就會(huì)有痛苦,請(qǐng)你說說你遇到不開心的事情時(shí),是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?

          2、享用“心理快餐”:

          教師導(dǎo)語:現(xiàn)在,大家行動(dòng)起來,一起來享用美味的心理佳肴吧!

          看史努比動(dòng)畫片段;

          看照片回憶快樂的往事;

          3、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂,發(fā)泄不良情緒的辦法:

          教師過渡:

          這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好,生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

          一、本課的現(xiàn)實(shí)意義

          憤怒雖說是人的心理活動(dòng),但它與個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個(gè)人的身心健康,有益于個(gè)人的智力發(fā)展,有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平;而憤怒會(huì)影響個(gè)人的身心健康,抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的`發(fā)揮。且小學(xué)生的情緒表現(xiàn)又是很不穩(wěn)定、不成熟,容易沖動(dòng)、憤怒,自我控制能力較差。因此,指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn),合理宣泄憤怒,主動(dòng)調(diào)控情緒,保持積極的、良好的情緒狀態(tài),正確地調(diào)節(jié)自己的憤怒是當(dāng)務(wù)之急。

          二、教學(xué)目標(biāo)

          1、認(rèn)識(shí)憤怒對(duì)人身心健康的危害。

          2、了解憤怒是可以調(diào)節(jié)和控制的,能正確面對(duì)憤怒情緒。

          3、初步學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制憤怒情緒。

          三、教學(xué)過程

          (一)活動(dòng)名稱:明鏡臺(tái)

          (什么令他們?nèi)绱藨嵟?)

          2、說說他們?yōu)槭裁磻嵟?。

          3、討論:如果你處在以上幾位同學(xué)的處境之中,憤怒之下你會(huì)怎么做?

          4、選擇反饋:打架、努力克制、傾心交談、垂頭喪氣、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。

          5、你碰到過類似的事情嗎?仔細(xì)想想,最近一次憤怒的情景:

          使你憤怒的事情:

          你的心里感受:你的行為反應(yīng):

          小結(jié):在我們的生活中,常常會(huì)碰到讓我們憤怒的事情,這時(shí),憤怒就像火山爆發(fā),滾燙的巖漿,會(huì)使?jié)庥舻膮擦肿兂苫囊。其?shí),擺在面前的路不只一條,你仍有選擇的權(quán)利,因?yàn)槟悴⒉皇腔鹕窖?

          過度:那么,前面我們選擇的行為態(tài)度到底哪些有利于身心健康呢?

          (二)活動(dòng)名稱:智慧泉

          (找控制憤怒的法寶)

          步驟:

          1、小記者采訪:前面所選擇的行為態(tài)度哪些有利于身心健康,談?wù)勀愕目捶,并說明理由。(讓多人發(fā)言)

          2、為憤怒的朋友出條妙計(jì)。(學(xué)生說說控制憤怒的法寶。) 說后出示:

          (1)當(dāng)即將發(fā)怒之際,在心里對(duì)自己說:“我不發(fā)怒,我不發(fā)怒!”

          (2)當(dāng)怒火正在胸中燃燒之際,努力把注意力轉(zhuǎn)移,聽聽歌曲,到室外看看天空等。

          (3)要學(xué)會(huì)體諒他人。找一個(gè)適當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)彼此傾心交談。

          (4)學(xué)一點(diǎn)精神勝利法:遇到難以忍受的事情時(shí),不妨問自己:“為這點(diǎn)事發(fā)怒值得嗎?對(duì)方做得不對(duì),我不學(xué)他。”

          3、說說這些調(diào)節(jié)憤怒的方法有什么好處,并給個(gè)適當(dāng)?shù)拿Q。 小結(jié):當(dāng)憤怒的火花要爆發(fā)時(shí),我們就可以用上以上法寶來熄滅它。那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)原來生活是那么美好。

          (三)活動(dòng)名稱:回音壁

          (用調(diào)節(jié)憤怒的法寶解決實(shí)際問題)

          步驟:

          (1)當(dāng)聰明的小諸葛

          幫助前面幾位被怒火控制的同學(xué),讓他們的怒火降降溫。讓歡樂與大家永遠(yuǎn)相伴。出示前面的畫面讓學(xué)生當(dāng)小諸葛逐個(gè)給他們出法寶。

          (2)表演“理直氣和”小品,說說感想。

          歸納(送你一句話):通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們知道了每個(gè)人心里都有“巖漿”,但只要我們做一番努力,定會(huì)把“活火山”變成“死火山”,為我們自己的心靈和世界添一分安寧與和諧。

        小學(xué)心理健康課教案6

          【活動(dòng)目標(biāo)】

         。ㄒ唬┩ㄟ^體驗(yàn)學(xué)生認(rèn)識(shí)什么是溝通,通過交流體驗(yàn)獲取更多的溝通知識(shí)與應(yīng)用。

          (二) 學(xué)生初步掌握一些基本的溝通技巧,提高自己有效溝通的能力,培養(yǎng)積極、健康、合理的人際交往模式,促進(jìn)身心健康協(xié)調(diào)發(fā)展。

          【活動(dòng)重難點(diǎn)】 對(duì)溝通技巧的'準(zhǔn)確理解與把握應(yīng)用。

          【活動(dòng)過程】

          一、以小游戲、初步感受溝通

          游戲是:雨點(diǎn)變奏曲。說清楚規(guī)則,開展活動(dòng)。

          二、由初步溝通體驗(yàn)導(dǎo)入溝通的重要性與含義,組織下一環(huán)節(jié)初步溝通體驗(yàn):

          1、撕紙游戲體驗(yàn)。

          游戲規(guī)則:請(qǐng)大家拿出一張長(zhǎng)方形的紙,然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。

          操作過程中閉著眼睛不能相互商量,也不能詢問教師,獨(dú)立完成。 游戲過程:

         。1)折一折:

          ①把這張紙上下對(duì)折;

         、谠侔阉笥覍(duì)折;

         、墼谟疑辖撬旱粢粋(gè)等腰三角形;

         、苋缓蟀堰@張紙左右對(duì)折;

         、菰偕舷聦(duì)折;

         、拊谧笙陆撬旱粢粋(gè)等腰三角形。

         。2)看一看:做完后,請(qǐng)將這張紙展開來看一下,它的形狀是什么?比較撕的“作品”,發(fā)現(xiàn)撕出來紙的形狀差別很大。

         。3)議一議:為什么同樣的材料、同樣的指令,撕出來的“作品”形狀會(huì)如此千差萬別?

          學(xué)生討論。其他組的同學(xué)因?yàn)椴荒軐?shí)現(xiàn)雙向、多向溝通,作品自然千差萬別。

          它是一個(gè)雙向的互動(dòng)過程。我們要有意識(shí)地增加雙方的信息交流和感情溝通,不斷反饋、調(diào)節(jié)溝通方式,才能達(dá)到溝通的最佳效果,實(shí)現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。

          2、教師適時(shí)點(diǎn)撥:要想更好地把握溝通藝術(shù),我們還需要繼續(xù)探索。

          三、活動(dòng)體驗(yàn):溝通三部曲,深入探索溝通技巧。

          1、合并小組為兩個(gè)大組,兩人面對(duì)面坐好。出示交流材料PPT,兩分鐘內(nèi)根據(jù)自己理解創(chuàng)設(shè)故事情境。(龜兔賽跑,第二次還是是烏龜贏了,完整表達(dá)故事給搭檔聽。)

          2、按以下要求進(jìn)行溝通體驗(yàn):

         。1)面對(duì)面不用文字,只用表情、手勢(shì)分別表達(dá)自己的故事給對(duì)方聽;

         。2)背對(duì)背做好,只用語言表達(dá);

         。3)面對(duì)面自由表達(dá)。

          3、小組頭腦風(fēng)暴:根據(jù)上面不同方式的溝通體驗(yàn)討論直接

          溝通的技巧有哪些?

          4、教師點(diǎn)撥:

          四、總結(jié)反饋,拓展升華

          每人一句話,談?wù)勥@節(jié)課的收獲、感悟,對(duì)有效溝通通過頭腦風(fēng)暴得到升華,祝愿所有同學(xué)在今后能有效溝通、快樂生活,揭示主題,為以后心理健康課的良性發(fā)展奠定有效的基礎(chǔ)。

          五、教學(xué)反思

        小學(xué)心理健康課教案7

          一、設(shè)計(jì)理念:

          現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會(huì)認(rèn)知,學(xué)會(huì)做事,學(xué)會(huì)共同生活,學(xué)會(huì)生存,小學(xué)生心理健康教育教案3。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)?梢哉f,如果沒有較高的心理素質(zhì),就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。另外,現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的.發(fā)展變化對(duì)學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。

          設(shè)計(jì)此次活動(dòng),旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。

          二、活動(dòng)目標(biāo):

          1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

          2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

          3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

          三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

          1、課件(名言、圖片、音樂等)。

          2、心理小測(cè)試題。心理專家的牌子夾

          3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎(jiǎng)品

          4、相應(yīng)材料(4*55)

          5、小花50朵,大花1朵

          四、活動(dòng)過程:

          (一)快樂篇(學(xué)生繪畫,背景音樂一)

          導(dǎo)入,揭題。

          1、師:同學(xué)們,萬物滋潤(rùn),百花盛開,聽,大自然中花開的聲音,多么美妙,充滿生機(jī),充滿活力,你的桌上也有一朵這樣的花。

          學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)

          師:這朵美麗的小花就代表你自己,花是美麗的,你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說生命如花,讓我們來觀賞一下花開的情景。

          2、(點(diǎn)擊課件,快樂篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動(dòng)感美)

          師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花,你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件,返回到主界面)

          師:人就像花兒一樣,并非一路全是陽光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”,那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?

          3、揭示主題:風(fēng)雨后,花兒綻放得更美麗(教師口述課題,貼大花)

          師:把我們的心交給這句話,和老師一起慷慨激昂地說,……(教師手指課題)

        小學(xué)心理健康課教案8

          一、活動(dòng)目的

          1、通過活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)樂觀向上的積極心態(tài),消除自卑,培養(yǎng)自信心。

          2、排除逆反心理學(xué)會(huì)友好的與人相處,健康開朗的生活與學(xué)習(xí)。

          3、幫助學(xué)生建立互助、寬容、和諧的生存意識(shí),并能盡自己所能為幫助同伴做事,使自身也更加樂觀豁達(dá)。

          二、活動(dòng)準(zhǔn)備

          1、 相關(guān)故事。

          2、 學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。一定要征求他們的意見,以免更加重心理負(fù)擔(dān)。

          三、活動(dòng)過程

         。ㄒ唬┬撵`外化

          師:一個(gè)人因?yàn)榻?jīng)歷了多次的失敗,可能對(duì)他的自信心的摧毀是巨大的,對(duì)于學(xué)生來說因?yàn)榻?jīng)歷了多次的失敗,可能導(dǎo)致我們喪失了學(xué)習(xí)的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力以及與他人交往能力的下降,陷入了“失敗是失敗之母”的惡性循環(huán)之中,形成了自卑心理。

          1、請(qǐng)學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。

          學(xué)生講自己的經(jīng)歷:

          “我的學(xué)習(xí)不是很好,因?yàn)榈湍昙?jí)時(shí)自己不懂的學(xué)習(xí),家長(zhǎng)上班忙也沒時(shí)間管我,還有就是聽電視上老說要減輕學(xué)生的負(fù)擔(dān),中學(xué)就近分配不用考試。由于小不懂事,不理解國(guó)家制定政策的緣由,以為這樣就不用努力學(xué)習(xí)了,時(shí)間一長(zhǎng)自己就跟同學(xué)們拉開距離了,等明白了,考試也總是不及格了,自己也沒學(xué)習(xí)的信心了,同時(shí),發(fā)現(xiàn)愿意跟我玩的同學(xué)也越來也少了,雖然老師耐心地給我補(bǔ)課,不斷地給我找好同學(xué),讓他們幫助我,可人家還是不跟我玩兒。我也越來越孤獨(dú)了!

          2、集體討論:幫助這樣的同學(xué)剖析原因,共同找到形成困境的緣由。

          我們今天就一起來討論,找到這種惡性循環(huán)的癥結(jié),使我們同學(xué)生活、學(xué)習(xí)的更加陽光。

         。ǘ┣楦畜w驗(yàn)

          1、換角色體驗(yàn)。

          找平時(shí)比較淘氣愛戲弄同學(xué)的人扮演他戲弄的同伴,被戲弄的同伴則扮演淘氣者。以生活實(shí)際為題材編成小品。從中使學(xué)生明白,戲弄同學(xué)是不文明的,不能證實(shí)自己的真正實(shí)力,與同伴的交往方式和內(nèi)容應(yīng)該是健康向上的;被戲弄的同學(xué)不要以為地躲避,面對(duì)戲弄或誤會(huì)要勇敢面對(duì),不悲觀,坦然相向,培養(yǎng)自信和樂觀的交往能力。

          淘氣包:拿一塊包裝得十分漂亮的“糖果”,給同學(xué)甲:“祝你生日快樂”。

          甲:(高興的)謝謝你。剝開后竟然發(fā)現(xiàn)里面放著一塊顏色、樣子都很逼真的'“大便”。(做嘔吐狀)揚(yáng)手要扔掉。

          淘氣包:(得意的哈哈大笑)沒事,這只是一塊糖,長(zhǎng)得像大便而已。瞧你那樣子,膽小鬼。(一把奪過,揚(yáng)長(zhǎng)而去)

          2、交流體會(huì)。

          使淘氣者認(rèn)識(shí)到戲弄同學(xué)是不友好的表現(xiàn),容易使他人形成自卑心理。經(jīng)常受到人格侮辱,甚至體罰或變相體罰,使他們的心理受畏懼、敵對(duì)情緒的支配而產(chǎn)生逆反心理。同時(shí)也是自己在他出不得意的宣泄方式,是不受他家歡迎的。被戲弄的同伴應(yīng)該正視自己的不足,樂于從伙伴那里獲得幫助,不回避自己的不足,逐漸樹立自信心。

          (三)行為指導(dǎo)

          師:積極樂觀的人與消極悲觀的人面對(duì)同樣的問題看法是截然不同的,人生結(jié)果也是不一樣的!積極樂觀的人像太陽,走到哪里哪里亮,無論走到哪里都給別人帶來希望、帶來快樂!而消極悲觀的人,讓人看了一眼就不敢再看第二眼了!這就說明心態(tài)的不一樣,反射的就是不一樣!

          游戲:請(qǐng)同學(xué)們?cè)诩埳嫌靡痪湓拰懗鲎约嚎吹桨氡母惺堋?/p>

          1、桌上放著只有半杯的水。

         。ū^消極的人看了就會(huì)感嘆:“哎呀!怎么只有半杯水。 狈e極樂觀的人,看了就會(huì)驚喜:“太好了!這里還有半杯水呢!”)

          2、出示秋天落葉的圖片。

         。ó(dāng)秋天的時(shí)候,開始落葉繽紛的時(shí)候,悲觀消極的人看到的是悲涼、落葉帶來的那種恐慌!積極樂觀心態(tài)的人看到的是希望、看到的是豐收。 3、小故事:美國(guó)原總統(tǒng)林肯,也是積極樂觀的人!有一次家里失盜,很多人都去安慰他,可是他卻很高興,很多都不理解為什么,他說有三點(diǎn):(1)幸虧丟的是東西而不是我;

          (2)幸虧丟的是一部分,不是全部,不然損失更大;

          (3)幸虧偷東西的人是他不是我,所以他進(jìn)去了,我沒有進(jìn)去!

          4、請(qǐng)性格開朗、思想豁達(dá)的同學(xué)講講他們遇到困難時(shí)的想法與做法,介紹他們是怎樣與爸爸媽媽交流自己真實(shí)的心理?

          (二)明理:

          1、每個(gè)同學(xué)都應(yīng)堅(jiān)信每個(gè)人都有成功的愿望,都有成功的潛能,都能在多方面獲得成功。同伴之間要相互鼓勵(lì),改變自身形象,建立和諧、融洽、平等、民主的伙伴關(guān)系。

          2、寬容待人,嚴(yán)于律己。班干部要勇于承擔(dān)責(zé)任,對(duì)班中的不良現(xiàn)象要有勇氣站出來,而不是在班中作和事老,那樣自己不僅變成了是非不分的代表,也縱容了班級(jí)不良風(fēng)氣的蔓延。每個(gè)人都行動(dòng)起來,做班級(jí)管理的小主人。

          3、先生幾句話送給同學(xué)。

          “一粒一粒的種,必有滿倉(cāng)滿屋的收,這是我們今日應(yīng)有的信心。我們要深信:今日的失敗,都由于過去的不努力。我們要深信:今日的努力,必定有將來的大收成!

          四、活動(dòng)的注意事項(xiàng)

          學(xué)習(xí)上有困難的同學(xué)講講自己在學(xué)習(xí)上和與同學(xué)交往上的困惑。一定要征求他們的意見,以免更加重心理負(fù)擔(dān)。

          五、背景資料

          在心理學(xué)的范疇里,樂觀向上是一種情緒情感表現(xiàn),是一個(gè)人學(xué)會(huì)理解并妥善地處理其情緒情感和自我發(fā)展的價(jià)值取向,使自己更適應(yīng)社會(huì)生活,成為一個(gè)對(duì)社會(huì)更有用的人。樂觀是對(duì)生活的態(tài)度,是積極向上的情緒狀態(tài)。一個(gè)樂觀的人,往往對(duì)生活充滿熱情,即使遇到挫折,也不悲觀失望,怨天尤人,而是能夠諒解環(huán)境,寬容別人,不懈努力。樂觀的人過得快樂、灑脫,同時(shí)也給身邊的人帶來歡樂和陽光。

          六、活動(dòng)總結(jié)

          做樂觀的人,豁達(dá)胸懷,積極處事。正如法國(guó)作家大仲馬說過:“人生是一串無數(shù)小煩惱組成的念珠,樂觀的人總是笑著數(shù)完這念珠的!薄度淌яR》的故事大家都熟悉,面對(duì)生活中的不幸,總是達(dá)觀對(duì)待,這樣在生活中將會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的樂趣。

        小學(xué)心理健康課教案9

          教案目標(biāo)

          學(xué)會(huì)正確處理在疫情期間產(chǎn)生的一些情緒及行為問題。

          教案過程

          一、創(chuàng)設(shè)情景,導(dǎo)入新課

          疫情期間,人們生活的有序性被混亂所替代,很多事情偏離正常軌道。未來生活的不確定性,居家學(xué)習(xí)生活的單調(diào)性,因父母干預(yù)過多引起的沖突,過量的疫情信息等,這些因素使我們產(chǎn)生一些情緒及行為問題。

          二、合作探究、交流展示

          這些問題該怎樣才能疏解?

          1.呼吸放松法

          鼻腔吸氣,嘴巴吐氣。把手放在肚子上,吸氣默數(shù)4秒,用嘴巴吐氣,再默數(shù)4~5秒。

          注意:

          ①吐氣時(shí)間大于吸氣時(shí)間;

         、谑褂酶共窟M(jìn)行呼吸。

          呼吸放松法的是最常用的一種放松方法。

          2.情緒調(diào)節(jié)法

          可以分為幾個(gè)步驟

          第一步,進(jìn)行3~5分鐘的呼吸放松。

          第二步,用自己的意識(shí)掃描身體部位,從頭皮到腳趾,感受自己的情緒,并且找到自己具體有什么情緒。

          第三步,用一個(gè)小紙片把自己感受到的情緒賦予一種顏色,然后使用該顏色的筆寫在小紙片上,并評(píng)價(jià)情緒的等級(jí)(0~10級(jí))。

          第四步,看著小紙片,做出自己有該情緒時(shí)的.樣子,并說出“我很……(憤怒、難過、恐懼)”

          第五步,找出自己這種情緒在自己身體的哪個(gè)部位(如頭皮、胸口、胃、腸子等)。

          第六步,按摩、搓動(dòng)自己的鎖骨下方穴位,并對(duì)自己說,“雖然我很……,但我接受!

          第七步,想象一下自己可以改變誰?

         、俑淖兯恕蛩藘A訴你自己的感受,并希望對(duì)方怎么做?有可能對(duì)方會(huì)因此而改變。

         、诟淖冏约骸淖冏约旱男袨榛蛳敕,讓自己心理更舒適,讓自己與他人相處更和諧。

          3.轉(zhuǎn)移注意力

          生活中,當(dāng)我們不開心的時(shí)候如果將自己不快的情緒發(fā)泄到家人或朋友身上,又會(huì)傷害身邊最親近的人,甚至影響家庭或同學(xué)的和陸關(guān)系。其實(shí),當(dāng)出現(xiàn)不良情緒時(shí),可以將注意力轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去,忘我地去干一件自己喜歡干的事,如練習(xí)書法、打球、上網(wǎng)、聽舒緩的音樂、小口喝水,畫畫,彈奏樂器等,從而使心中的煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等不良情緒通過這些有情趣的活動(dòng)得到宣泄。

          4.清理心靈空間

          多關(guān)注一些正能量,同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間接觸負(fù)面信息。信息過載,心理會(huì)非常疲憊,建議將目光與心靈投向其他事情上?梢詫W(xué)著整理自己的房間、書桌等,整理現(xiàn)實(shí)空間,也是清理心靈空間的一種方式。

          5.盡量有序的生活

          調(diào)整自己的作息時(shí)間,調(diào)節(jié)自己的飲食,適量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),有序的進(jìn)行學(xué)習(xí),做家務(wù)等。

          6.亂語或者身體抖動(dòng)

          當(dāng)遇到讓我們緊張的事情的時(shí)候,可以嘗試著發(fā)出一些奇怪的聲音,配合身體做出一些動(dòng)作。

          三、歸納總結(jié),強(qiáng)化認(rèn)識(shí):

          學(xué)會(huì)調(diào)控情緒——放飛好心情

          青春多樣性:快樂與煩惱并存。

          青春期困惑:產(chǎn)生于生理、心理的落差,是正常反應(yīng),要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

          心理特征:獨(dú)立意識(shí)不斷增強(qiáng)時(shí)青春期的重要心理特征。我們開始嘗試自己做決定,要求擺脫對(duì)父母的依賴,有了一定的獨(dú)立性,但獨(dú)立自主能力還不夠強(qiáng)。

          行為特點(diǎn):嘗試接觸、了解社會(huì)是青春期的行為特點(diǎn)。更加關(guān)注社會(huì)變化,試圖理解。分析社會(huì),形成自己的想法,但缺乏體驗(yàn)和了解,認(rèn)識(shí)和見解片面、膚淺。

          三個(gè)主要矛盾心理:渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾、心理閉鎖與求得理解的矛盾、性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。(這也是困惑產(chǎn)生的原因)

          情緒與我們個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。

          在生活中我們可以通過改變自己的態(tài)度來控制自己的情緒。

        小學(xué)心理健康課教案10

          一、活動(dòng)主題:

          適應(yīng)新環(huán)境

          二、活動(dòng)目的:

          1、讓學(xué)生能較好地適應(yīng)中學(xué)生活,盡快完成從小學(xué)到中學(xué)的過渡期。

          2、引導(dǎo)學(xué)生正確地與同學(xué)友好交往,開始快樂的中學(xué)生活。

          三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

          多媒體設(shè)備、心型卡片等

          四、理論分析:

          分析初中生入學(xué)心理適應(yīng)問題;

          1、生活環(huán)境的不適應(yīng);小學(xué)生一般都是就近入學(xué),在家吃住,生活上許多事情由父母照顧;有些小學(xué)生甚至由家人接送上下學(xué),由家人整理書包;進(jìn)入初中后,學(xué)生一般要到離家較遠(yuǎn)的學(xué)校上學(xué),而父母也不再接送他們上下學(xué),生活中的事情需要自理;學(xué)校及家庭都對(duì)中學(xué)生提出獨(dú)立的要求,而剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生,面臨依賴性與獨(dú)立性的心理沖突;

          2、人際環(huán)境的不適應(yīng);在中學(xué)這個(gè)新的環(huán)境中,同學(xué)關(guān)系更加復(fù)雜;多樣;面對(duì)新的陌生的.同學(xué),如何與他們相處,如何融入新的班集體,如何克服自己的孤獨(dú)感,是剛剛進(jìn)入初中的學(xué)生很棘手的問題;與小學(xué)生不同,他們不再依賴?yán)蠋熍c父母,交友心理特別強(qiáng)烈,他們害怕被孤立;不合群,害怕被集體或同學(xué)的排斥;一些學(xué)生在小學(xué)是班上的佼佼者,心理上有優(yōu)越感,而在初中這個(gè)新的團(tuán)體中,個(gè)人的優(yōu)勢(shì)降低,這種落差使他們產(chǎn)生失落感;自卑感;

          3、學(xué)習(xí)方式的不適應(yīng);初中的課程門類多,內(nèi)容有深度,作業(yè)量大,老師對(duì)學(xué)生自學(xué)能力的要求加強(qiáng),一些學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣的不適應(yīng),學(xué)習(xí)成績(jī)開始下降,出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮;;

          五、教學(xué)活動(dòng)過程:

          活動(dòng)一:

          找小組成員

          活動(dòng)目的:

          為學(xué)生提供交往的機(jī)會(huì),促使全班學(xué)生在入學(xué)后盡快互相認(rèn)識(shí)與了解,增加學(xué)生對(duì)班級(jí)同學(xué)的情感,促進(jìn)學(xué)生對(duì)班級(jí)的歸屬感;

          活動(dòng)步驟:

          1、教師將全班同學(xué)隨機(jī)分成幾個(gè)小組,每組8人;按小組數(shù)剪幾個(gè)“心”型紙片,再把每個(gè)“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學(xué)生的姓名;

          2、教師把活動(dòng)前準(zhǔn)備的紙片發(fā)給大家,要求學(xué)生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止;比一比哪個(gè)小組找得最快?

          3、小組成員互相介紹自己的姓名;家庭住址;原來所在的小學(xué);自己的興趣愛好等;

          4、教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學(xué)生抽取,尋找他們的小組,以增加學(xué)生認(rèn)識(shí)新同學(xué)的機(jī)會(huì);

          活動(dòng)結(jié)束后讓學(xué)生討論、自由發(fā)言:怎樣才能用最快的速度找齊小組成員?根據(jù)學(xué)生的討論結(jié)果,教師歸納、概括,得出結(jié)論。

          活動(dòng)二:

          制定班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范

          活動(dòng)目的:

          建立班級(jí)目標(biāo)與規(guī)范,增加班級(jí)凝聚力,樹立良好的班風(fēng);

          活動(dòng)步驟:

          1、小組討論分析本班發(fā)展?fàn)顩r,找出滿意與不滿意的地方;

          2、各小組訂立班級(jí)發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

          3、小組合作進(jìn)行美術(shù)設(shè)計(jì),將小組訂立的班規(guī)制作成墻報(bào);

          4、小組代表發(fā)言,介紹自己小組的合作情況及解釋小組訂立的班規(guī);

          5、評(píng)出最佳班規(guī);最佳美術(shù)設(shè)計(jì);最佳解說;

          6、教師與學(xué)生一起整合出本班本學(xué)期的發(fā)展目標(biāo)與規(guī)范;

          六、活動(dòng)總結(jié):

          1、請(qǐng)每小組的代表談?wù)劚竟?jié)課的體會(huì)和收獲。

          2、老師致結(jié)束語:

          同學(xué)們,我們的中學(xué)生活是多姿多彩的,我們要共同創(chuàng)造融洽的班級(jí)氣氛,使同學(xué)們?cè)诎嗉?jí)團(tuán)體中感到溫暖;理解,班級(jí)成員之間相互尊重;相互關(guān)心;希望你們能大膽地用你們青春的畫筆,把真誠(chéng)、純潔、美麗、幸福、幻想都畫進(jìn)你們絢麗多彩的人生畫卷中。結(jié)束時(shí)播放歌曲《同桌的你》。

        小學(xué)心理健康課教案11

          一、活動(dòng)主題《感恩的心》

          二、活動(dòng)理念

          古人說,“滴水之恩,涌泉相報(bào)!备卸餍睦斫逃龖(yīng)該從小學(xué)生抓起。從學(xué)生的日常生活中,感受大家對(duì)自己的幫助,潤(rùn)澤學(xué)生的情感,喚醒學(xué)生的心靈,讓學(xué)生的心里充滿陽光,培養(yǎng)學(xué)生感恩思想。

          三、活動(dòng)目的

          1、通過課堂設(shè)計(jì),讓學(xué)生懂得,對(duì)幫助和支持過自己的人心懷感恩。

          2、引導(dǎo)學(xué)生關(guān)心父母,關(guān)心他人,引導(dǎo)學(xué)生會(huì)合理處理好與父母的關(guān)系,朋友的關(guān)系。

          3引導(dǎo)學(xué)生為關(guān)心幫助過自己的人做一些事情,用自己的方式回饋別人對(duì)你的愛。同時(shí)也引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)處理面對(duì)困難的積極心態(tài)。

          4、豐富學(xué)生生活和積累學(xué)生情感,啟發(fā)學(xué)生感恩的心,引導(dǎo)學(xué)生樂觀及積極的心態(tài),在成長(zhǎng)過程中獲得的快樂、向上、健康的情感。

          四、重點(diǎn)

          培養(yǎng)學(xué)生對(duì)父母、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)感恩意識(shí)及教育。

          五、難點(diǎn)

          教育學(xué)生在實(shí)際生活中學(xué)會(huì)感恩,學(xué)會(huì)處理面對(duì)困難的積極心態(tài)。

          六、活動(dòng)準(zhǔn)備

          設(shè)計(jì)教學(xué)過程,提前準(zhǔn)備材料,學(xué)會(huì)《感恩的心》

          七、活動(dòng)過程

          1、導(dǎo)入:播放歌曲《感恩的心》。

          大家知道外國(guó)感恩節(jié)嗎?是什么時(shí)間?(學(xué)生回答:每年十一月份第4周的星期四)。中國(guó)雖沒有“感恩節(jié)”,但中國(guó)文化中,也有“感恩文化”。例如:“飲水思源”、“滴水之恩,涌泉相報(bào)”、“知恩圖報(bào)”等等。古代就有韓信知恩圖報(bào)“千金酬漂母”的故事。而我認(rèn)為,最大的恩情來自于父母。

          大家聽過這首韓紅的《天亮了》嗎?播放歌曲《天亮了》。有誰知道歌曲的創(chuàng)作來源?

         。ㄕ故緞(chuàng)作背景:1999年10月3日中午,在貴州麻嶺風(fēng)景區(qū),游客們?cè)诔俗|車去山頂吃中午飯。11時(shí)左右,面積不大的纜車,標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是載10人以下,竟?jié)M載了三十多人,10多分鐘后到了山頂平臺(tái)。工作人員準(zhǔn)備打開纜車門,讓車廂里的人走出來。就在這時(shí),纜車突然往下滑去。纜車滑行了幾十米后,便快速向山下墜去,一聲巨響后,纜車重重地撞在百米下的水泥地面……在纜車墜落的緊急關(guān)頭,來自南寧市的潘XX、賀XX夫婦,不約而同使勁將年僅兩歲半的孩子高高舉起來。結(jié)果,這名潘姓孩子只是嘴唇受了點(diǎn)輕傷,而他的父母卻離開了人世。在生死瞬間,這對(duì)夫婦想到的不是自己,而是他們兩歲半的孩子,他們把生還希望留給孩子,這就是最偉大的父母的愛!這個(gè)故事深深打動(dòng)了歌手韓紅,她以這個(gè)令人震撼的事件為背景,并以潘姓小孩的口吻表達(dá),創(chuàng)作了這首感人的歌曲————《天亮了》,后來還領(lǐng)養(yǎng)了這個(gè)大難不死的潘姓小孩。)

          同學(xué)們,大家出生以來,父母為我們付出了多少辛勞和心血?好比這個(gè)例子,父母甚至為孩子付出生命!

          同學(xué)們,我們有幸福的生活,家里有父母和家人的`愛,學(xué)校有老師和教職員工的愛,在社會(huì)有親戚朋友的關(guān)心。也許,我們覺得這些愛和關(guān)心是理所當(dāng)然的,很少想到過“感恩”。今天這節(jié)課,我們用心體會(huì)如何“感恩”。我們都獲得過他人的支持和幫助,我們應(yīng)該感謝這些幫助過你的人。每個(gè)人的成長(zhǎng),都離不開父母的恩情,離不開師長(zhǎng)的恩情,離不開親朋的恩情。

          沒有國(guó)家保護(hù)之恩,沒有父母養(yǎng)育之恩,沒有師長(zhǎng)教導(dǎo)之恩,沒有親朋相助之恩,我們?cè)跄苌嬗谑郎希?/p>

          2、遷移經(jīng)驗(yàn),說說自己生活中被關(guān)心、被幫助的情景。

          學(xué)生回憶自己生活(家里、學(xué)校、社會(huì))中被關(guān)心、被幫助的情況。

          家中:奶奶煮飯、爸爸教我游泳、媽媽講故事、爺爺喂飯……

          學(xué)校:老師教知識(shí)、門衛(wèi)保障安全……

          社會(huì):親戚的關(guān)心,清潔工人掃干凈地面、警察指揮交通……

          3、說出5個(gè)對(duì)你幫助最大的人的名字。并說出具體事例,感受別人對(duì)自己的關(guān)心和幫助。

          4、探討交流感恩的方法,怎樣用自己的方式回饋別人對(duì)你的愛。(播放:《感恩的心》)

          A、送感恩卡,送花。

          B、多關(guān)心和問候。

          C、別人有困難時(shí)給予幫助。

          D、提升自己,讓家人和朋友感到驕傲。

          同學(xué)們,生活并非自己想象中那樣一帆風(fēng)順,其實(shí),我們與父母也會(huì)有沖突和不理解的時(shí)候,與他人也會(huì)有各種各樣的矛盾或誤會(huì)。我們又應(yīng)該怎樣去處理好這些事情呢?

          學(xué)生思考,然后自由發(fā)言。針對(duì)本節(jié)課內(nèi)容,暢談收獲。

          同學(xué)1:我的父母與我每天都相處,但根本不懂我的思想,不了解我的所需,也不清楚我的困難。而且,父母的苛責(zé)多于鼓勵(lì),要求多于傾聽交流……,后來我們平靜下來互相交流和理解。

          同學(xué)2:在我學(xué)習(xí)過程中,有些同學(xué)是幫助與鼓勵(lì)我,也有些同學(xué)對(duì)于我的錯(cuò)誤總是不理解,讓我心里很難過……,但經(jīng)過父母和老師的幫助,我也知道同學(xué)的一些錯(cuò)誤也需要我理解與寬容,我會(huì)做好我自己,不斷向前進(jìn)。

          ……

          教師小結(jié):

          對(duì)待生活中的困難,我們也要心存感激,當(dāng)初韓信怎樣對(duì)待下之辱的人?(學(xué)生簡(jiǎn)介韓信故事)韓信從屠夫胯下鉆過,這雖然是一種恥辱,但同時(shí)這件事讓他思考了很多,面對(duì)不同環(huán)境抉擇的時(shí)候有很深的影響。他也從這件事情中受益受啟發(fā)。

          生活中傷害你的人,卻是磨煉你的心態(tài)的人;生活中欺騙你的人,他卻是增進(jìn)你的智慧的人;生活中輕視你的人,他卻是覺醒你的尊嚴(yán)的人;生活中放棄你的人,他卻是教會(huì)你獨(dú)立的人;感激苦難,能讓你變得更加強(qiáng)大,學(xué)會(huì)感激,感激一切使你成長(zhǎng)的人。

          3、重播音樂:《感恩的心》

          4、教師總結(jié)。

          感恩,是一種心態(tài),一種品質(zhì),一種藝術(shù)。感恩是禮貌,有人幫助了我們,我們說聲“謝謝”,可能會(huì)給對(duì)方心里帶來一股暖流。他可能會(huì)更加多的幫我們。感恩,是一種有意義的生活態(tài)度,是人的高貴的道德品質(zhì)。學(xué)會(huì)感恩,生活將變得無比精彩。

          最后,全體再次齊唱《感恩的心》,結(jié)束本次心理健康教育活動(dòng)課。

        小學(xué)心理健康課教案12

          輔導(dǎo)背景

          進(jìn)入小學(xué)以后,兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄R?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生,其主要活動(dòng)形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時(shí)期的游戲相比,學(xué)習(xí)屬于有計(jì)劃、有目的的活動(dòng)。兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中需要承擔(dān)一定的義務(wù),需要承受一定的壓力,需要同更多的人相處,所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時(shí)期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng),兒童在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如:已掌握了某方面的知識(shí)會(huì)產(chǎn)生滿足感,考試成功會(huì)帶來喜悅等積極情緒。相反,如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明,兒童的情緒、情感對(duì)其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用,小學(xué)三年級(jí)作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。

          理論依據(jù)

          平時(shí)我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言,它包括小學(xué)生的情緒和情感,是指小學(xué)生對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動(dòng)的一個(gè)重要方面,小學(xué)生在日常生活中總要對(duì)所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,以獲得某種主觀體驗(yàn),這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn):一、表現(xiàn)形式在不斷變化;二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻;三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng);四、自控力不斷增強(qiáng)。三年級(jí)又是小學(xué)生情緒情感變化的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn),因此,根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn),教會(huì)學(xué)生如何管理自己的情緒,獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。

          輔導(dǎo)目標(biāo)

          1、認(rèn)識(shí)各種情緒,并區(qū)分積極情緒和消極情緒。

          2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識(shí)。

          3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí),幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂的情緒。

          輔導(dǎo)重、難點(diǎn)

          重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒。

          難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。

          輔導(dǎo)手段

          本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動(dòng)法、討論分享等

          輔導(dǎo)準(zhǔn)備

          教師準(zhǔn)備:課件、福袋一個(gè)(裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋)、白卡片若干、海報(bào)紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。

          學(xué)生準(zhǔn)備:多色水彩筆,記號(hào)筆

          輔導(dǎo)年級(jí):小學(xué)三年級(jí)

          輔導(dǎo)時(shí)間:一課時(shí)

          輔導(dǎo)過程

          一、暖身活動(dòng)

          游戲:“抓到幸運(yùn)”

          規(guī)則:以小組為單位,每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái),從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子,如果是紅豆,小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物,如果是綠豆,小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰,如進(jìn)行十次蛙跳。

          教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生,請(qǐng)他們說出自己的心情。

          教師小結(jié):剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對(duì)事件時(shí)都會(huì)有的正常反應(yīng)。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化,有晴有陰有雨,甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。(板書課題)

          設(shè)計(jì)意圖:每節(jié)課都有一個(gè)暖身活動(dòng),其目的是激活團(tuán)體氣氛,提高關(guān)注力,調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒,導(dǎo)入新課。

          二、參與活動(dòng),初識(shí)情緒

          1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片,請(qǐng)學(xué)生說出圖片上人物的情緒,教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書,并明確“喜怒哀懼”是每個(gè)人最基本的四種情緒。

          2、請(qǐng)出八位學(xué)生上臺(tái)用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒,請(qǐng)臺(tái)下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。

          教師小結(jié):我們可以從別人的表情和動(dòng)作中觀察出別人的情緒。

          設(shè)計(jì)意圖:了解四種基本情緒,知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來,體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。3、教師出示兩組人物面部表情圖,一組為愉快、開心、幸福等情緒,一組為傷心、難過、生氣等情緒。

          (1)請(qǐng)學(xué)生看圖說情緒,并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。

         。2)如果是你遇到了這些事,你會(huì)有什么樣的情緒,又會(huì)怎么去做?

         。ㄇ榫绑w驗(yàn),學(xué)生自由討論。)

          教師小結(jié):這組圖片中的人物有的喜笑顏開,有的手舞足蹈,他們所表達(dá)的情緒是開心、愉快,看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個(gè)名字,叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈,有的淚流滿面,有的膽戰(zhàn)心驚,他們所表達(dá)的情緒是生氣,傷心,害怕,看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個(gè)名字,叫消極情緒。

         。ò鍟胺e極情緒”“消極情緒”)

          事情有好壞之分,但情緒沒有,積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。比如,害怕這種情緒雖然讓人不舒服,但也能讓人躲開危險(xiǎn),保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事,但是一個(gè)人長(zhǎng)期處在消極情緒中,身體會(huì)產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康,因此我們需要對(duì)消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。

          設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒,認(rèn)識(shí)到無論哪種情緒都是人對(duì)外界刺激的正常反應(yīng),并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會(huì)帶來一些不好的影響。

          三、認(rèn)識(shí)自己的.情緒,正確面對(duì)

          1、心理投射,為臉譜涂色(心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù),通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn),流露的信息比較真實(shí))

          教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個(gè)月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒,把情緒用臉譜的形式畫出來,并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)摹⒆钅鼙磉_(dá)這種情緒的顏色給這個(gè)臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒,進(jìn)行小結(jié)。(配樂,學(xué)生在舒緩的音樂中描畫,教師巡視涂色情況)

          學(xué)生自由表達(dá)

          設(shè)計(jì)意圖:了解自己的情緒,培養(yǎng)自我意識(shí)。

          2、心理調(diào)查。

          讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序,說出情緒對(duì)自己生活的影響。教師當(dāng)場(chǎng)制作電子表格,將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。

          設(shè)計(jì)意圖:讓學(xué)生體會(huì)情緒對(duì)自己行為的影響,為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。

          四、接納自己的各種情緒,正確表達(dá),妥善管理

          師:每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開心的時(shí)候,當(dāng)老師不開心的時(shí)候我就去買很多好吃的東西,今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的食物,我們一起看看吧!

          1、想策略:頭腦風(fēng)暴

          教師給每個(gè)小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。

          要求:小組為單位合作完成,從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決,并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條,用記號(hào)筆寫在海報(bào)紙上。

          開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事,在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。

          消怒果卡片------選擇一件“怒”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下消除怒氣的辦法。

          忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。

          輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下放松心情的辦法。

         。ㄐ〗M討論、分享)

          設(shè)計(jì)意圖:通過生生互動(dòng),在思維的碰撞中,搜求多種應(yīng)對(duì)不同情緒的方法,在交流、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對(duì)消極情緒的方法,實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長(zhǎng)。

          2、說方法:積極應(yīng)對(duì)

         。1)、把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個(gè)好點(diǎn)子都貼在黑板上。

         。2)學(xué)生交流,勾出好的點(diǎn)子,并問一聲:這是誰的創(chuàng)意?

         。3)根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納。

          教師小結(jié):與同學(xué)分享你的快樂,你會(huì)得到雙倍的快樂,而說出你煩惱和痛苦,你的煩惱和痛苦就會(huì)減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法,希望孩子們學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒,使自己時(shí)時(shí)刻刻擁有一個(gè)好心情,快快樂樂度過每一天。

          設(shè)計(jì)意圖:給學(xué)生一個(gè)交流的空間,學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋,學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。

          五、教師總結(jié)

          師:請(qǐng)跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺(tái)》。

         。ǔ鍪綪PT)

          師:伸出你的手,伸出我的手,手與手相握,傳遞的是快樂;

          (教師示意學(xué)生相互握手)

          伸出你的手,伸出我的手,溫暖的擁抱,感受的是幸福。

         。ń處熓疽鈱W(xué)生相互擁抱)

          月有陰晴圓缺,人有喜怒哀懼,每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂,分擔(dān)你的憂愁,讓我們的生活每一天都是艷陽天!

          (歌曲《幸福拍手歌》,在歌曲和掌聲中結(jié)束本課)

          設(shè)計(jì)意圖:通過肢體接觸,感受同伴“在一起”的快樂,在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,借助音樂的感染力觸動(dòng)學(xué)生心靈,將積極情緒進(jìn)行遷移,讓學(xué)生意猶未盡。

          六、輔導(dǎo)建議

          1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié),老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語,其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞,如“抓到豆子的時(shí)候,我的心狂跳不止”提示為“激動(dòng)”。

          2、在畫臉譜涂色的活動(dòng)中,老師可以稍作引導(dǎo),如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生。

          七、輔導(dǎo)素材

          1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級(jí)心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。

          2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》:

          情緒就像氣象臺(tái),喜怒哀樂變得快。生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開。樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩!

        小學(xué)心理健康課教案13

          教學(xué)目標(biāo)

          1、認(rèn)識(shí)什么是起青春期。

          2、認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)青春期的身體發(fā)生的變化,正確迎接青春期的到來。

          教學(xué)難點(diǎn)正確迎接青春期的.到來。

          教學(xué)過程

          一導(dǎo)入新課

          1找一找自己身體的各個(gè)部位有沒有變化,或開始有了什么變化。 2板書課題:迎接青春期的到來

          二新授

          1、討論:

          你們知道什么是青春期嗎?

          你身體的各個(gè)部位發(fā)生了什么變化?

          2、師針對(duì)學(xué)生的發(fā)言小結(jié)

          3、課堂總結(jié):

          (迅速長(zhǎng)高。

         。ㄐ姆喂δ苊黠@增強(qiáng)。

         。∪獾陌l(fā)育十分迅速

         。w重增加。

         。ㄉ窠(jīng)興奮性加強(qiáng)。

          4、為了今后的強(qiáng)健的身體,我們現(xiàn)在該怎么做?

          歸納:

         。B(yǎng)成良好的習(xí)慣。

          (加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、合理安排飲食。

         。ú晃鼰,不喝酒。

         。ū3终_的坐、立、走姿勢(shì)。

         。訌(qiáng)體育鍛煉。

         。ūWo(hù)好嗓子,不大聲喊叫。

        小學(xué)心理健康課教案14

          一、教學(xué)目的:

          幫忙學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的,培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”?朔䦟W(xué)習(xí)上的困難,掌握正確的學(xué)習(xí)方法,獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。

          二、教學(xué)過程

         。ㄒ唬⿲(dǎo)入

          古往今來,凡有成就者無不對(duì)自己所從事的事業(yè)有強(qiáng)烈、濃厚的興趣。這天我們就來學(xué)習(xí)興趣在學(xué)習(xí)中的作用。

         。ǘ┬抡n傳授

          1、邊讀課文,邊思考:“小雨原先對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣,之后對(duì)學(xué)習(xí)又產(chǎn)生了興趣?”

          提示:原先他不喜歡數(shù)學(xué),是因?yàn)榛A(chǔ)差,家庭環(huán)境不好,影響了他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣。之后在老師的幫忙下,他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn),才由厭學(xué)變成了樂學(xué)。

          2、要想做學(xué)習(xí)的主人,就要培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)的興趣,怎樣培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣呢?

          A、用目標(biāo)去引導(dǎo)興趣。B、用成功去激勵(lì)興趣。C、用特長(zhǎng)去確定興趣。

         。ㄈ┗顒(dòng)明理

          1、對(duì)話資料第一次能夠按照書上帶給的例子進(jìn)行示范。

          2、重新編組后的對(duì)話資料,就不要重復(fù)書上的資料,學(xué)生可根據(jù)自己的學(xué)習(xí)興趣,答出自己喜歡的學(xué)科;ハ嘟涣,增加學(xué)習(xí)興趣的廣度,以便學(xué)好各門功課。

          3、教師小結(jié):教師小結(jié)重點(diǎn)突出興趣的特征-----一個(gè)是它的`穩(wěn)定性,我們每個(gè)人就應(yīng)有自己的學(xué)習(xí)興趣,學(xué)習(xí)興趣確定后,就要持續(xù)相對(duì)穩(wěn)定,持之以恒,將來才能有所作為;另一個(gè)是興趣的轉(zhuǎn)移性,小學(xué)學(xué)習(xí)是打基礎(chǔ)的學(xué)習(xí),就應(yīng)學(xué)好各門功課。興趣是能夠培養(yǎng)的,透過興趣的轉(zhuǎn)移,學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。

         。ㄋ模┛偨Y(jié)全課

        小學(xué)心理健康課教案15

          一、教學(xué)目標(biāo):

          1.了解和認(rèn)識(shí)自己的情緒,學(xué)會(huì)正確表達(dá)情緒。

          2.掌握一些心理調(diào)適的方法和技巧,提高情緒管理能力。

          3.認(rèn)識(shí)到問題的解決與溝通的重要性,培養(yǎng)解決問題的能力。

          4.了解并理解友誼的重要性,提高人際交往能力。

          二、教學(xué)內(nèi)容:

          1.情緒管理(包括情緒認(rèn)知、情緒表達(dá)、情緒調(diào)適等)。

          2.問題解決與溝通技巧。

          3.人際交往與友誼。

          三、教學(xué)步驟:

          第一課時(shí):情緒管理

          1.情境營(yíng)造(5分鐘)

          老師通過播放一段快樂的視頻和分享自己的快樂經(jīng)歷,為課程創(chuàng)造積極向上的氛圍。

          2.情緒認(rèn)知(15分鐘)

          通過直觀的圖片、動(dòng)畫和小故事,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和了解自己的情緒,如開心、生氣、難過等,并與他們分享情緒的體驗(yàn)。

          3.情緒表達(dá)(15分鐘)

          老師引導(dǎo)學(xué)生自由表達(dá)不同情緒,在小組內(nèi)以及全班的分享中,分析情緒表達(dá)的方式和影響,鼓勵(lì)學(xué)生勇于表達(dá)內(nèi)心真實(shí)想法。

          4.情緒調(diào)適(15分鐘)

          老師介紹常見的情緒調(diào)適方法,如自我放松、深呼吸、積極思考等。學(xué)生通過角色扮演和小組討論,應(yīng)用這些方法,同時(shí)分享調(diào)適后的感受。

          第二課時(shí):?jiǎn)栴}解決與溝通技巧

          1.問題解決(15分鐘)

          老師通過課堂小游戲,讓學(xué)生分組合作解決一些常見問題。引導(dǎo)學(xué)生反思解決問題的步驟和技巧,并分享成功的`經(jīng)驗(yàn)。

          2.溝通技巧(15分鐘)

          通過情景模擬和角色扮演,向?qū)W生展示良好的溝通技巧,包括傾聽、表達(dá)、非暴力溝通等,并進(jìn)行相關(guān)的練習(xí)。

          3.合作游戲(15分鐘)

          學(xué)生分組進(jìn)行合作游戲,要求溝通合作,同時(shí)解決遇到的問題。通過游戲的反思和總結(jié),培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

          第三課時(shí):人際交往與友誼

          1.人際關(guān)系(15分鐘)

          老師通過圖表和案例,探討不同人際關(guān)系的特點(diǎn)、問題和解決辦法。引導(dǎo)學(xué)生思考和改進(jìn)自己的人際交往方式。

          2.友誼(15分鐘)

          學(xué)生分組討論對(duì)友誼的理解和價(jià)值,并分享自己與朋友的真實(shí)故事。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注友誼中的溝通、支持和包容,培養(yǎng)珍惜友誼的意識(shí)。

          3.聯(lián)歡活動(dòng)(15分鐘)

          通過一些游戲和活動(dòng),打造輕松友好的班級(jí)氛圍,讓學(xué)生感受到友誼的力量。同時(shí)還可以為了友誼設(shè)計(jì)一些紀(jì)念品或小禮物。

          四、教學(xué)評(píng)價(jià):

          1.課堂觀察:老師通過觀察學(xué)生在課堂上的積極參與、表達(dá)情緒的方式以及與他人的交流溝通情況來評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

          2.課后作業(yè):布置類似情境的作業(yè),要求學(xué)生通過文字、圖片或音頻等方式表達(dá)自己的情緒,或者提供一個(gè)問題并讓學(xué)生思考并給出解決方案。

          五、教學(xué)資源:

          1.視頻:搜索相關(guān)的情緒管理和溝通技巧的教育視頻。

          2.圖片和圖片書籍:用于情緒認(rèn)知和問題解決的示例分析。

          3.游戲和活動(dòng):適合中小學(xué)生參與的團(tuán)隊(duì)合作游戲和友誼交流活動(dòng)。

          通過本次心理健康課教案,能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并理解自己的情緒,并提供一些解決問題和調(diào)適情緒的技巧和方法。同時(shí),通過溝通和合作的練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和珍惜友誼的意識(shí)。這將有助于中小學(xué)生的全面成長(zhǎng)和健康發(fā)展。

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