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跨越式跳高教案
作為一位杰出的教職工，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么應(yīng)當(dāng)如何寫(xiě)教案呢？以下是小編為大家整理的跨越式跳高教案，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跨越式跳高教案1
教材分析
跳高是一種有節(jié)奏助跑、單腳起跳、越過(guò)橫竿落地等動(dòng)作組成，以越過(guò)橫竿上緣的高度計(jì)算成績(jī)的比賽項(xiàng)目，跳高更是一種征服高度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是人類(lèi)不屈不饒，勇攀高峰的象征。
側(cè)向助跑直腿擺動(dòng)跳高屬于小學(xué)體育教學(xué)基本內(nèi)容之一，同時(shí)也是小學(xué)生喜愛(ài)，是學(xué)生展示自我。挑戰(zhàn)極限，滿(mǎn)足身心的一項(xiàng)趣味性極強(qiáng)的體育項(xiàng)目，它是最接近生活中跑與跨跳的自然動(dòng)作，其動(dòng)作結(jié)構(gòu)可分為助跑、起跳、過(guò)竿和落地四個(gè)部分，這四個(gè)部分是相互聯(lián)系的有機(jī)整體。對(duì)提高學(xué)生跳躍能力，促進(jìn)下肢肌肉,關(guān)節(jié),韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展，提高靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有積極意義。
學(xué)情分析
四年級(jí)學(xué)生朝氣蓬勃、富于想象，有很強(qiáng)的`求知欲和表現(xiàn)欲，注意力時(shí)間相對(duì)有限，喜歡新鮮有趣的體育活動(dòng)。而四年級(jí)學(xué)生身體正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵時(shí)期，他們肌肉力量弱，身體易疲勞。作為個(gè)體，又具有其獨(dú)立性，要具有較強(qiáng)的耐受挫折的能力。所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個(gè)充分展示自己想象、模仿等能力的舞臺(tái)，發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性。通過(guò)比賽，體現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險(xiǎn)、挑戰(zhàn)，努力和奮斗贏得勝利，超越自我的心理傾向。也可使學(xué)生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂(lè)觀積極的態(tài)度去面對(duì)困難和挫折。
教學(xué)目標(biāo)
1、發(fā)展學(xué)生的跳躍能力，提高身體平衡感、協(xié)調(diào)性、靈敏性。
2、樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作探究的能力。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：起跳時(shí)要求起跳腿邁步要快，以腳跟先著地，踝、膝、髖關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)且充分蹬直，兩臂和擺動(dòng)腿積極配合起跳腿的蹬地動(dòng)作迅速有力向上擺起，同時(shí)提肩、拔腰。
教學(xué)難點(diǎn)：助跑與起跳協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過(guò)程
�。ㄒ唬┰谟螒蛑姓J(rèn)識(shí)棒的威力
校學(xué)生喜愛(ài)游戲，四年級(jí)的學(xué)生更喜歡游戲，游戲可調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)他們對(duì)某個(gè)項(xiàng)目的喜愛(ài)。我以棒的紛飛，讓學(xué)生在游戲中認(rèn)識(shí)到棒的威力。
�。ǘ┰诤献髦刑N(yùn)涵棒的奧妙
教學(xué)效果在很大程度上與教學(xué)情景和教學(xué)氛圍有密切的關(guān)系，為了學(xué)生直觀了解動(dòng)作，我設(shè)計(jì)一系列場(chǎng)景：小火車(chē)、地線(xiàn)、獨(dú)木橋、鯉魚(yú)躍龍門(mén)，充分的激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生挑戰(zhàn)。在合作中提高學(xué)生直腿擺動(dòng)，兩腿依次過(guò)竿的能力。
跨越式跳高教案2
教材分析
三~四年級(jí)：初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的動(dòng)作方法，助跑起跳連貫不停頓。
五~六年級(jí)：助跑和起跳結(jié)合緊密，節(jié)奏清楚，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。助跑節(jié)奏逐漸加快，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)，落地平穩(wěn)。跨越式跳高，從技術(shù)角度講已經(jīng)落后了，但它的動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，是小學(xué)階段跳躍教材的主要內(nèi)容�？缭绞教�3~6年級(jí)重復(fù)出現(xiàn)，所以三年級(jí)教學(xué)要求不要太高，應(yīng)把助跑、起跳作為重點(diǎn)，但兒童肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性較差，往往起跳力量不足，身體騰起后很快下降，出現(xiàn)壓桿現(xiàn)象。因此，在教跳高技術(shù)的同時(shí)，適當(dāng)安排發(fā)展跳躍能力的練習(xí)。
教師不宜過(guò)早引導(dǎo)學(xué)生把注意力放在過(guò)桿的高度上，以免影響學(xué)生掌握基本功，隨著動(dòng)作地掌握，逐漸提出高度上的要求。通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)跨越式跳高的方法，體會(huì)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的下肢力量、彈跳力和身體協(xié)調(diào)性。
學(xué)情分析
1、初學(xué)時(shí)，教師可組織學(xué)生做誘導(dǎo)性的輔助練習(xí)。如：兩腿依次擺過(guò)斜放的橫桿或皮筋等。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過(guò)桿的動(dòng)作）
2、原地或跑動(dòng)跨過(guò)不同高度的皮筋。（主要目的是體會(huì)兩腿依次過(guò)桿動(dòng)作）
3、原地或上步擺腿練習(xí)。（主要目的是體會(huì)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)向前上方擺動(dòng)）
4、助跑幾步，單腳起跳后擺動(dòng)腿的腳尖或頭、手觸懸掛的球等。（主要目的是體會(huì)助跑與起跳的銜接動(dòng)作）
5、學(xué)生自由選擇助跑方向，做嘗試性起跳過(guò)桿練習(xí)，教師幫助確定起跳腿。
6、3~4步助跑起跳過(guò)桿練習(xí)。（主要目的是初步體會(huì)完整的動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作感覺(jué)）
7、教會(huì)學(xué)生丈量步點(diǎn)。
8、用5~7步（或雙數(shù)步）助跑做完整動(dòng)作練習(xí)。
教學(xué)目標(biāo)
1、學(xué)會(huì)跨越工跳高的方法。
2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力，以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的'發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷和克服困難等優(yōu)良品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：起跳
教學(xué)難點(diǎn)：過(guò)杠技術(shù)
教學(xué)內(nèi)容
�。ㄒ唬�(zhǔn)備部分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)，2、師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容。
3、廣播操
�。�1）踢腿運(yùn)動(dòng)8×8
�。�2）全身運(yùn)動(dòng)8×8
（3）跳躍運(yùn)動(dòng)8×8
�。ǘ┗静糠�
跨越式跳高
動(dòng)作：
（1）從側(cè)面助跑，助跑方向與橫竿的夾角在45°左右，左（右）腳是有力腳（踏跳腳）從右（左）側(cè)助跑，助跑距離約4—5米，助跑速度逐漸加快，助跑最后一步要大些，在距離橫竿投影約三四腳的地方，用有力腳踏跳，踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地，過(guò)渡到全腳掌，再以前腳掌迅速蹬地同時(shí)擺動(dòng)腿向前上方擺起，兩臂隨之上擺上體前傾，使大腿靠近胸部，當(dāng)擺動(dòng)腿擺至橫竿上時(shí)，即稍?xún)?nèi)旋，踏跳腿完成踏跳動(dòng)作后，迅速離地方向上擺起兩腿相繼過(guò)竿。
�。�2）落地時(shí)擺動(dòng)腿先著地，踏跳腿跟著落地，兩腿相應(yīng)做彈性屈膝，緩沖平衡。男女各一組，由隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)學(xué)生紀(jì)律。
步驟：
�。�1）教師講解并示范
�。�2）將橫桿放成斜坡學(xué)生做跨越動(dòng)作
�。�3）先將橫桿放得低一些，讓學(xué)生練習(xí)原地跳起（踏跳腳站立踏跳點(diǎn)上）和上一步踏跳胡跨越過(guò)橫桿的動(dòng)作
要求：
（1）有較明顯的用力蹬地騰起胡動(dòng)作，不是單體胡跨越過(guò)竿。
�。�2）把橫竿適當(dāng)?shù)厣�，做做助跑三、五步踏跳跨越過(guò)橫竿的動(dòng)作緩慢的動(dòng)作。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
教法
1、集合整隊(duì)
2、放松：廣播體操之整理運(yùn)動(dòng)
3、總評(píng)本課的內(nèi)容，學(xué)習(xí)前翻滾
場(chǎng)地器材
1、兩塊平整的場(chǎng)地
2、跳高架桿二套
3、墊子二塊
跨越式跳高教案3
教學(xué)目標(biāo)：
進(jìn)一步掌握跨越式跳高的技術(shù)環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和彈跳等能力，培養(yǎng)科學(xué)鍛煉身體的方法，培養(yǎng)克服困難和勇于進(jìn)取的精神。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
助跑有力，節(jié)奏清楚，助跑和起跳結(jié)合緊密，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。
教具準(zhǔn)備：
1、多媒體電腦。
2、cai教學(xué)軟件。
教學(xué)時(shí)間：1課時(shí)。
教學(xué)過(guò)程：
利用cai課件“跨越式跳高簡(jiǎn)圖”引入。
利用cai課件展示跨越式跳高的完整動(dòng)作和分解動(dòng)作。讓學(xué)生進(jìn)一步了解跨越式跳高助跑、起跳、空中姿勢(shì)和落地四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)。
學(xué)生思考回答①跨越式跳高由那四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)構(gòu)成?②重難點(diǎn)是什么?
利用cai課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)。
利用cai課件展示和解說(shuō)跨越式跳高的`分解動(dòng)作要領(lǐng)。
設(shè)疑：跨越式跳高采用什么方向助跑?
設(shè)疑：跳高技術(shù)是由那四個(gè)階段組成?
設(shè)疑：起跳腿怎樣用力起跳?
設(shè)疑：擺動(dòng)腿怎樣用力向上方擺起?
設(shè)疑：騰空過(guò)桿怎樣落地?
騰空過(guò)桿瞬間怎樣轉(zhuǎn)體、轉(zhuǎn)髖?
以上問(wèn)題在教師的引導(dǎo)和cai課件展示下，學(xué)生回答。
總結(jié)。根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，由易到難，逐漸提高的要求。教學(xué)中，指出學(xué)生那些動(dòng)作是正確的那些動(dòng)作是容易錯(cuò)誤的。在實(shí)際的教學(xué)中，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生寫(xiě)練習(xí)的積極性，運(yùn)用多種練習(xí)時(shí)，發(fā)展學(xué)生的彈跳力身體素質(zhì)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)技術(shù)細(xì)節(jié)動(dòng)作。
跨越式跳高教案4
一、教材分析：
跳高是由助跑、起跳、騰空過(guò)桿和落地等緊密銜接的幾個(gè)部分組成�？缭绞教卟捎脗�(cè)面直線(xiàn)助跑，助跑方向與橫桿的夾角在30-60度之間，距離一般約4-5米，左腳起跳在右側(cè)助跑，右腳起跳則在左側(cè)助跑。助跑的速度逐漸加快，最后一步稍小一些，在距離橫桿投影三四腳的地方，用有力腳起跳。起跳腿以腳跟先著地，迅速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝，以前腳掌快速用力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿帶動(dòng)髖關(guān)節(jié)積極向前上方擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺,擺動(dòng)腿擺至橫桿上方后稍?xún)?nèi)旋、并積極下壓,起跳腿迅速向上擺起，兩腿相繼依次過(guò)桿,擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
二、教學(xué)目標(biāo):
1.了解跨越式跳高的完整技術(shù)動(dòng)作。
2.通過(guò)口令式徒手練習(xí)和過(guò)橡皮筋練習(xí)有80%以上的學(xué)生做出4-6步助跑起跳的動(dòng)作。
3.在合作與交流的學(xué)習(xí)中，積極參與討論，提出問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。
三、教學(xué)內(nèi)容 一) 晇越式跳高(助跑與起跳) (二) 游戲: 斗牛
四、 教學(xué)重點(diǎn): 起跳 教學(xué)難點(diǎn): 助跑與起跳相結(jié)合
五、 教學(xué)步驟:
(一) 開(kāi)始部分: 體育委員整隊(duì)，讓學(xué)生成男女兩組站在教師兩側(cè)，師生問(wèn)好，宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)習(xí)方法，安排好見(jiàn)習(xí)的學(xué)生.
(二) 準(zhǔn)備部分:1.隊(duì)列隊(duì)形, 反口令練習(xí), 教師汫解練習(xí)方法, 口令指揮學(xué)生練習(xí).2.講解徒手操動(dòng)作方法.并做示范。
六、 基本部分 教學(xué)跨越式跳高助跑與起跳)
1.講解示范跨越式跳高：由助跑、起跳、騰空過(guò)桿、落地幾個(gè)環(huán)節(jié)組成.教師講解和讓學(xué)生觀察圖片柤結(jié)合，使學(xué)生對(duì)跨越式跳高有個(gè)概念。要求：練習(xí)有序，注意安全。
2. 教學(xué)跨越式跳高技術(shù): （1）1步助跑擺腿起跳徒手練習(xí). （2）2步助跑起跳徒手練習(xí),啟發(fā)學(xué)生，怎樣越過(guò)橡皮筋，同時(shí)要求不要碰到橡皮筋.要求：助跑積極，不趕步，起跳腿快速蹬直。（3）2～6步助跑起跳過(guò)橡皮筋練習(xí). 體會(huì)踏跳、擺腿、擺臂的`動(dòng)作協(xié)調(diào)，使助跑起跳過(guò)竿結(jié)合起來(lái).. 教師巡回指導(dǎo)，個(gè)別糾錯(cuò)，鼓勵(lì)學(xué)生. 反復(fù)練習(xí). 要求：全腳掌著地，起跳有力。(4)集合學(xué)生，讓學(xué)生總結(jié)出目前跳高的最好方法（跨越式），再讓優(yōu)秀學(xué)生展示一下方法，激發(fā)學(xué)生興趣與欲望，為下節(jié)課積極參與做好準(zhǔn)備。(5) 引導(dǎo)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，學(xué)生評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)認(rèn)真的同學(xué)，進(jìn)步大的同學(xué)，讓每個(gè)學(xué)生都體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣成功的喜悅。教師評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)特別認(rèn)真與進(jìn)步比較大的學(xué)生。
3.游戲：斗牛
兩人面對(duì)面，兩腳前后站立，伸出一手相握，另一手放背后，利用拉、敲等動(dòng)作使對(duì)方的腳移動(dòng)就算贏。
﹙1﹚學(xué)生明確游戲的規(guī)則和要求，男女分組.﹙2﹚學(xué)生積極參與練習(xí)。要求：遵守游戲規(guī)則
七、結(jié)束部分
1.放松活動(dòng); 教師示范，語(yǔ)言提示：小雨、中雨、大雨、暴雨, 跟老師一起做放松活動(dòng)
2.整隊(duì)小結(jié); 學(xué)生 認(rèn)真聽(tīng)講，接受點(diǎn)評(píng)，反思不足.
3.指揮學(xué)生收拾器材,
4. 師生道別.
跨越式跳高教案5
一、指導(dǎo)思想
以初中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，構(gòu)建以“健康第一”為指導(dǎo)思想的體育教學(xué)模式。體現(xiàn)身體、心理社會(huì)的三維健康觀，面向全體學(xué)生，營(yíng)造自主體驗(yàn)、愉快合作、主動(dòng)探究的學(xué)習(xí)氛圍，樹(shù)立安全訓(xùn)練的意識(shí)，注重學(xué)生體育能力的發(fā)展，學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，培養(yǎng)對(duì)跳高的興趣，增進(jìn)身心健康發(fā)展。
二、學(xué)情分析
本課對(duì)象初一年級(jí)學(xué)生，活潑好動(dòng)，積極性高，參與意識(shí)強(qiáng)，有很強(qiáng)的求知欲和表現(xiàn)欲這個(gè)時(shí)期學(xué)生的骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍大，神經(jīng)靈活性高，反應(yīng)快容易接受，學(xué)會(huì)新動(dòng)作�？缭绞教咭恢鄙钍芡瑢W(xué)們喜愛(ài)，如何引導(dǎo)學(xué)生正確學(xué)習(xí)跨越式跳高，使學(xué)生明白只有掌握好了基礎(chǔ)才能更好的提高自己的跳高成績(jī)。
三、教材分析
跨越式跳高是中學(xué)階段教材的重要內(nèi)容之一，占有相當(dāng)?shù)谋壤�，在教學(xué)中占有十分重要的地位。同時(shí)也是現(xiàn)代奧林匹克體育競(jìng)賽的重要比賽項(xiàng)目。學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳力發(fā)展協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)。是發(fā)展跳躍能力的素質(zhì)練習(xí)又正好是一個(gè)很好的補(bǔ)充。
助跑起跳是跨越式跳高的一個(gè)重要技術(shù)環(huán)節(jié)，掌握好此技術(shù)對(duì)提高跳高成績(jī)有很好促進(jìn)作用。
四、教學(xué)目標(biāo)，重、難點(diǎn)
認(rèn)知目標(biāo)：了解跨越式跳高的健身價(jià)值和跨越式跳高的基本技術(shù)。
技能目標(biāo)：通過(guò)本課學(xué)習(xí)，使85%以上的學(xué)生正確掌握跨越式跳高助跑起跳技術(shù)，75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用助跑起跳技術(shù)。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅(jiān)定、果斷和自信的意志品質(zhì)，培養(yǎng)遵守規(guī)則的.意識(shí)。
重點(diǎn)：起跳前一步屈膝降低重心，起跳后兩臂同時(shí)迅速向正上方帶動(dòng)
難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)用力向正上方起跳
五、教法學(xué)法
�。ㄒ唬┙谭ǎ�
1、啟發(fā)誘導(dǎo)法：設(shè)疑，誘導(dǎo)學(xué)生自主探究，提高發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題的能力；
2、講解示范法：教師講解示范，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、重難點(diǎn)、學(xué)習(xí)方法；
3、語(yǔ)言提示法：學(xué)生學(xué)練過(guò)程中，教師不斷進(jìn)行語(yǔ)言提示，使學(xué)生明確重難點(diǎn)并及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤及時(shí)糾正；
4、分解練習(xí)和完整練習(xí)法：明確練習(xí)方法，掌握完整技術(shù)動(dòng)作；
5、糾正錯(cuò)誤法：教師巡視，對(duì)練習(xí)中產(chǎn)生的錯(cuò)誤及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)糾正；
6、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法：教師通過(guò)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。
�。ǘ⿲W(xué)法：
1、探究法：帶著疑問(wèn)去嘗試，尋找答案，激發(fā)學(xué)習(xí)主動(dòng)性，積極性；
2、觀察體會(huì)法：認(rèn)真觀察教師講解示范，感知正確動(dòng)作方法；
3、練習(xí)法：通過(guò)練習(xí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題；
4、相互幫教法：同學(xué)間互相幫助，互相發(fā)現(xiàn)不足，互相學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn)。
六、教學(xué)流程
根據(jù)以上教材分析，教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)，以及教法和學(xué)法的確定，把整個(gè)教學(xué)過(guò)程分為以下幾個(gè)部分實(shí)施：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入部分
組織進(jìn)行課堂常規(guī)，引導(dǎo)學(xué)生迅速進(jìn)入課堂狀態(tài)，為下階段學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備。
�。ǘ嵘聿糠�
在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行路線(xiàn)變化的慢跑，師生互動(dòng)，營(yíng)造愉悅的課堂氛圍并針對(duì)本課內(nèi)容進(jìn)行針對(duì)性的徒手操練習(xí)。
�。ㄈw會(huì)學(xué)習(xí)部分
1、設(shè)疑，引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)設(shè)各種方式起跳，尋找最優(yōu)化起跳方式；
2、教師講解并示范，使學(xué)生明確學(xué)習(xí)內(nèi)容、方法、要領(lǐng)；
3、通過(guò)原地模仿練習(xí)、上一步模仿練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)；
4、通過(guò)3-5步助跑起跳過(guò)皮筋練習(xí)，初步掌握動(dòng)作，體會(huì)成功樂(lè)趣；
5、根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生自由分組選擇合適高度，掌握動(dòng)作重點(diǎn)，突破動(dòng)作難點(diǎn)，挑戰(zhàn)自我新高度，提高跳高成績(jī)。
（四）恢復(fù)身心
教師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心，總結(jié)學(xué)習(xí)情況，布置預(yù)習(xí)內(nèi)容，收還器材，師生再見(jiàn)。
七、場(chǎng)地器材
田徑場(chǎng)、海綿墊20塊、標(biāo)志桶4個(gè)、跳高架6根、皮筋4條、竹竿4根
杠鈴片16片。
八、練習(xí)密度、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心率
本課預(yù)計(jì)練習(xí)密度為40%—45%，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷為中等強(qiáng)度，平均心率為135次/分鐘。
九、預(yù)計(jì)情況與預(yù)防方法
1、練習(xí)時(shí)，起跳落地易造成腳扭傷等受傷情況，用海綿墊做好保護(hù)，同時(shí)練習(xí)前做好針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)注意安全及保護(hù)方法。
2、學(xué)生由于恐懼心理不愿意參與練習(xí)或者進(jìn)行嘗試，由教師引導(dǎo)降低難度進(jìn)行練習(xí)。幫助學(xué)生獲得成功體驗(yàn)，激發(fā)興趣。
跨越式跳高教案6
教材分析
跨越式跳高是小學(xué)階段教材的重要內(nèi)容，占有相當(dāng)?shù)谋壤�，教學(xué)中也占有十分重要的地位。五年級(jí)安排跨越式跳高練習(xí)，它是以學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)為依據(jù)的，這個(gè)時(shí)期骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍不太大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學(xué)會(huì)新的動(dòng)作。因此，五年級(jí)階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的較好時(shí)期。
學(xué)情分析
1、教師主觀分析、師生訪(fǎng)談、學(xué)生作業(yè)或試題分析反饋、問(wèn)卷調(diào)查等是比較有效的學(xué)習(xí)者分析的測(cè)量手段。
2、學(xué)生認(rèn)知發(fā)展分析：主要分析學(xué)生現(xiàn)在的'認(rèn)知基礎(chǔ)（包括知識(shí)基礎(chǔ)和能力基礎(chǔ)），要形成本節(jié)內(nèi)容應(yīng)該要走的認(rèn)知發(fā)展線(xiàn)。
3、學(xué)生認(rèn)知障礙點(diǎn)：學(xué)生形成本節(jié)課知識(shí)時(shí)最主要的障礙點(diǎn)。
教學(xué)目標(biāo)
1、積極參與體育課的學(xué)習(xí)并利用已有的場(chǎng)地器材練習(xí)跨越式跳高的過(guò)桿技術(shù)，絕大多數(shù)學(xué)生能跨越橫桿。
2、發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身體育打下基礎(chǔ)。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志品質(zhì)，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我、超越自我，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，促進(jìn)心理健康水平的提高。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：體會(huì)擺動(dòng)腿過(guò)竿后內(nèi)旋并下壓。
難點(diǎn)：移髖
教學(xué)過(guò)程
一、課堂常規(guī)
�。ㄒ唬w育委員整隊(duì)，清查人數(shù)。
�。ǘ⿴熒鷨�(wèn)好。
�。ㄈ┬颊n的內(nèi)容，任務(wù)。
（四）安排見(jiàn)習(xí)生，檢查運(yùn)動(dòng)服裝。
二、準(zhǔn)備活動(dòng)：
1、踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)髖關(guān)節(jié)
2、音樂(lè)伴奏：《兔子舞》
方法：隨著音樂(lè)的節(jié)奏，左腳側(cè)擺兩次，右腳側(cè)擺兩次，前進(jìn)一次，后退一次。按照上面的順序，循環(huán)進(jìn)行。
跨越式跳高
1、分組進(jìn)行練習(xí)單腳跳（左右跳）、雙腳跳（左右跳、前后跳）、兩腿交叉跳
3、一人拿桿，桿一頭占地學(xué)生跨過(guò)
2、每組取一根竹竿單足跨竹竿擺動(dòng)腿稍屈膝與橫桿平行前擺。當(dāng)擺動(dòng)腿升至橫桿上方時(shí)伸直，起跳腿放松下垂。當(dāng)身體重心越到最高點(diǎn)時(shí)擺動(dòng)腿過(guò)桿并內(nèi)旋下放，同時(shí)起跳腿外旋上提，上體適當(dāng)前傾并稍向起跳腿方向扭轉(zhuǎn)，使臀部順利移過(guò)橫桿，起跳腿過(guò)桿后，擺動(dòng)腿與起跳腿一次落地并緩沖。
跨越式跳高教案7
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跨越式跳高；
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、懂得跳高的關(guān)鍵是起跳迅速有利，盡量使身體向上騰起；
2、能改進(jìn)起跳技術(shù)，做到起跳迅速有力，身體盡量向上騰起；
3、樂(lè)于重復(fù)練習(xí)，具有堅(jiān)毅果斷、努力進(jìn)取的精神；
教學(xué)步驟：
一．組織學(xué)生整隊(duì)
1、體委整隊(duì)；
2、師生問(wèn)好，宣布課的內(nèi)容；
3、學(xué)生自編徒手操練習(xí)；
4、組織學(xué)生進(jìn)行步步高游戲；
組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)、圓圈練習(xí)
二．跳躍：跨越式跳高
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生原地向上擺腿，原地跨越式跳高，助跑3~5步起跳擺腿等練習(xí)；
2、教師講解、示范確定起跳點(diǎn)及丈量助跑距離的方法，（助跑節(jié)奏要穩(wěn)定，起跳點(diǎn)要踏準(zhǔn)）
3、組織學(xué)生嘗試性越過(guò)一定高度橡皮筋的練習(xí)；
4、請(qǐng)做的好的學(xué)生進(jìn)行表演，教師及時(shí)講評(píng)；
5、組織學(xué)生分組繼續(xù)練習(xí)；
6、教師對(duì)有困難的.學(xué)生，專(zhuān)門(mén)設(shè)立一小組降低高度進(jìn)行練習(xí)；
學(xué)生活動(dòng)：
1、根據(jù)教師的要求進(jìn)行各種輔助性的練習(xí)；
2、觀察教師的示范，學(xué)會(huì)丈量助跑距離的方法；
3、觀察同學(xué)的表演，通過(guò)教師的講評(píng)，能找出自己的缺點(diǎn)；
4、學(xué)生繼續(xù)練習(xí)，對(duì)動(dòng)作加以改進(jìn)和提高；
5、設(shè)立互幫小組，讓“有困難的學(xué)生”盡快掌握動(dòng)作要領(lǐng)；
組織隊(duì)形：散點(diǎn)、小組練習(xí)
三．學(xué)生自練
學(xué)生用自己準(zhǔn)備好的橡皮筋，按能力的不同進(jìn)行分組練習(xí)，爭(zhēng)取更好的成績(jī)，為小組比賽做好準(zhǔn)備。
組織學(xué)生跨越式跳高的比賽。（小裁判根據(jù)高度和技術(shù)掌握的情況進(jìn)行打分），教師及時(shí)講評(píng)。
四．游戲：互擠出圈
教師活動(dòng)：
1、請(qǐng)四個(gè)同學(xué)當(dāng)助手講解、示范游戲的規(guī)則和方法；
2、組織學(xué)生常嘗試性練習(xí)，并組織學(xué)生交流；
3、帶領(lǐng)學(xué)生分組游戲，鼓勵(lì)學(xué)生向強(qiáng)者挑戰(zhàn)；（注意安全）
學(xué)生活動(dòng)：
1、仔細(xì)觀察示范的過(guò)程，認(rèn)真聽(tīng)講，理解游戲的規(guī)則和方法；
2、在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，自我體驗(yàn)游戲的過(guò)程，針對(duì)問(wèn)題，積極討論，積極發(fā)言；
3、積極參加游戲，戰(zhàn)勝本組同學(xué)的同時(shí)，能勇敢向其他組挑戰(zhàn)；
組織隊(duì)形：8個(gè)圓圈
五．整理放松
1、教師播放音樂(lè)，學(xué)生圍成圓圈進(jìn)行放松；
2、教師小結(jié)，歸還器材；
跨越式跳高教案8
一、指導(dǎo)思想：
本課根據(jù)新課程的要求，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想, 強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本，重視課堂教學(xué)，更新觀念，充分發(fā)揮教師主導(dǎo)、學(xué)生主體的作用。結(jié)合跳躍項(xiàng)目特征，使學(xué)生在學(xué)會(huì)技術(shù)的同時(shí)，發(fā)展他們的跳躍能力以及柔韌、靈敏等素質(zhì)。同時(shí)在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，勇于戰(zhàn)勝自我的精神。通過(guò)以小組為單位的合作學(xué)習(xí)方式，讓學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)在學(xué)習(xí)中的觀察、交流和分析思考，發(fā)現(xiàn)與解決問(wèn)題、評(píng)價(jià)等方法，從而提高學(xué)生合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。
二、教材分析：
1、課的內(nèi)容：義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)水平二中的跳躍內(nèi)容。
2、教材作用：跨越式跳高是小學(xué)跳躍類(lèi)教材，本課跨越式教學(xué)是水平二(跳躍)單元教學(xué)中的的第一課時(shí)，是在原來(lái)水平一各種跳基礎(chǔ)上的鞏固與提升，跨越式跳高作起來(lái)靈活、輕巧、連貫，符合小學(xué)生的身心特點(diǎn)，易于教學(xué)，鍛煉身體的價(jià)值比較高，學(xué)生也樂(lè)于學(xué)。通過(guò)教學(xué)，能發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)和基本活動(dòng)能力，提高學(xué)生控制身體的.平衡能力。對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)拼搏的優(yōu)良品質(zhì)具有促進(jìn)作用。
三、學(xué)情分析：
本課授課對(duì)象為水平二學(xué)生，該階段學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，他們?cè)谏眢w素質(zhì)方面呈現(xiàn)身身高增長(zhǎng)較快，力量素質(zhì)發(fā)展較慢。此時(shí)，是柔韌性、協(xié)調(diào)性發(fā)展的最佳時(shí)期，把握好這個(gè)時(shí)期對(duì)于發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)都有很大的益處。此外從學(xué)習(xí)上分析該階段學(xué)生的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，但樂(lè)于參加體育活動(dòng)，并樂(lè)于向同伴展示運(yùn)動(dòng)動(dòng)作。他們比較活潑、思維反應(yīng)敏捷，對(duì)動(dòng)作的模仿能力和接受能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。本課內(nèi)容是跨越式跳高讓學(xué)生在跳躍動(dòng)作上更加規(guī)范，也更注重技巧的學(xué)習(xí)與掌握。學(xué)生在跳躍上需掌握單腳起跳有力的動(dòng)作要領(lǐng)，在此基礎(chǔ)上掌握跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作，確保練習(xí)時(shí)能做到，蹬擺充分。另外學(xué)生之間通過(guò)相互學(xué)習(xí)與交流，鞏固團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步了解跨越式跳高的動(dòng)作技術(shù)，通過(guò)學(xué)習(xí)、實(shí)踐，能正確展示、評(píng)價(jià)自己的動(dòng)作。
2、技能目標(biāo)：學(xué)生基本掌握單腳跳有力、兩腳依次跨越的動(dòng)作要領(lǐng)，提高身體的柔韌、協(xié)調(diào)、和靈敏等素質(zhì)，
3、情感目標(biāo)：讓學(xué)生學(xué)會(huì)合作，在合作與交流中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神。
五、教學(xué)重難點(diǎn)：
重點(diǎn)：?jiǎn)文_起跳有力、兩腳依次跨越。
難點(diǎn)：助跑起跳的連貫協(xié)調(diào)。
六、教法和學(xué)法：
教師教法：
1、講解示范法：教師通過(guò)示范與講解，讓學(xué)生觀看到正確的動(dòng)作，在形成最直觀的動(dòng)作表象，方便學(xué)生模仿。
2、啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)中教師通過(guò)提問(wèn)方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)生動(dòng)腦思考，尋求答案，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
3、評(píng)價(jià)教學(xué)法：教師采用帶有激勵(lì)性的語(yǔ)言表?yè)P(yáng)學(xué)生。激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的熱情調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
4、信息收集法：教師在課中掌握了解教學(xué)中存在的問(wèn)題并通過(guò)糾正的形式反饋于學(xué)生，學(xué)生通過(guò)在教師的指導(dǎo)下、組織下、啟發(fā)下、參與教實(shí)踐，獨(dú)立完成教學(xué)內(nèi)容。
學(xué)生學(xué)法
自主、探究、合作學(xué)習(xí)法：讓學(xué)生自主練習(xí)，給學(xué)生自己體會(huì)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，接著讓學(xué)生分小組練習(xí)，在老師的啟發(fā)下，探究完成動(dòng)作時(shí)的技術(shù)要領(lǐng)，并學(xué)會(huì)與他人合作，在合作中得到提高和升華。
在教學(xué)中，要讓學(xué)生通過(guò)不斷的體驗(yàn)、創(chuàng)新、實(shí)踐，化解本課的學(xué)習(xí)難點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
七、教學(xué)流程：
環(huán)節(jié)一：課堂常規(guī)。(2分鐘)
我在這一環(huán)節(jié)中主要是檢查學(xué)生人數(shù)、著裝情況等并安排好見(jiàn)習(xí)學(xué)生，強(qiáng)調(diào)好整課的組織紀(jì)律與注意事項(xiàng)，確保在教學(xué)中的安全。
環(huán)節(jié)二：熱身活動(dòng)。(7分鐘)
教師運(yùn)用示范法帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行徒手操的練習(xí)，學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真模仿教師的動(dòng)作，練習(xí)時(shí)能做到動(dòng)作到位、口令統(tǒng)一響亮。使學(xué)生身體的主要肌群、關(guān)節(jié)韌帶得到充分活動(dòng)，為學(xué)生迅速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)作好充分準(zhǔn)備。
最后我運(yùn)用語(yǔ)言導(dǎo)入，組織學(xué)生進(jìn)行輔助性練習(xí)，練習(xí)一原地單腳起跳，擺動(dòng)腿和起跳腿依次落地。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生體會(huì)單腳腳用力蹬地的感覺(jué);
環(huán)節(jié)三體驗(yàn)學(xué)習(xí)、合作探究發(fā)展能力階段。(16分鐘)
這一環(huán)節(jié)是學(xué)習(xí)跨越式跳高動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，我將通過(guò)完整的動(dòng)作示范讓學(xué)生建立直觀表象。在學(xué)跨越式跳高過(guò)程中單腳起跳有力、兩腳依次跨越是重點(diǎn)，圍繞這一重點(diǎn)我設(shè)計(jì)了練習(xí)一兩腿依次擺過(guò)斜放橡皮筋和設(shè)置一定高度，用講解示范法展示兩腿依次擺過(guò)橡皮筋和跨越一定高度的動(dòng)作技術(shù)，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下兩人一組分別做兩腿依次擺過(guò)橡皮筋和跨越一定高度練習(xí)。兩腿依次擺過(guò)桿和跨越一定高度練習(xí)需要學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中蹬地有力。針對(duì)教學(xué)中的難點(diǎn)：助跑輕松自然、身體協(xié)調(diào)用力。我設(shè)計(jì)練習(xí)二做上一步跨過(guò)升高后的橡皮筋練習(xí)。通過(guò)口令指示，讓學(xué)生依次完成練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中學(xué)生需要按教師口令認(rèn)真完成動(dòng)作。練習(xí)三讓學(xué)生自由選擇助跑方向，助跑幾步嘗試自己完成完整練習(xí)。教師在這個(gè)練習(xí)中將采用信息收集法，收集學(xué)生練習(xí)中的不足與缺點(diǎn)，針對(duì)不足提出糾正動(dòng)作的方法。為了加強(qiáng)鞏固，我設(shè)計(jì)練習(xí)四給學(xué)生制定一個(gè)高度目標(biāo)，并用完整的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。通過(guò)練習(xí)讓學(xué)生把課中的重難點(diǎn)依次解決掌握。最后我通過(guò)搭建展示平臺(tái)，讓學(xué)生在練習(xí)中展示自己，分享成功的感受。
環(huán)節(jié)四素質(zhì)練習(xí)(8分鐘)。
我在這一環(huán)節(jié)針對(duì)素質(zhì)差下肢力量弱的特點(diǎn)，我特別設(shè)計(jì)了跨越障礙的游戲，著重發(fā)展學(xué)生的下肢力量，為今后教學(xué)提供有力的保障。在本節(jié)中我采用講解示范法，讓學(xué)生直觀的了解游戲方法與規(guī)則。采用教師參與法提高學(xué)生的練習(xí)興趣。
環(huán)節(jié)五：恢復(fù)身心階段(2分鐘)
我采用口令提示并帶領(lǐng)學(xué)生以幾節(jié)簡(jiǎn)單的動(dòng)作放松身心。小結(jié)講評(píng)以表?yè)P(yáng)為主，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中逐漸調(diào)整，得以放松。最后，宣布下課，歸還器材。
八、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
本節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷基本保持在心率100次/分—120次/分之間，在課堂教學(xué)中，根據(jù)觀察或通過(guò)詢(xún)問(wèn)的方式來(lái)控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，隨時(shí)調(diào)節(jié)課中學(xué)生練習(xí)的情況。
九、安全措施：
課前教師檢查場(chǎng)地、器材。
跨越式跳高教案9
學(xué)習(xí)目標(biāo)：增強(qiáng)個(gè)人的自信和積極進(jìn)取信念。
認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步掌握跨越式跳高的過(guò)竿及落地技術(shù)和投擲的簡(jiǎn)單原理。
技能目標(biāo)：
1、使90%以上的學(xué)生基本掌握所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，提高跳躍能力。
2、通過(guò)投擲游戲，初步領(lǐng)會(huì)投擲的.技術(shù)原理。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取等優(yōu)良品質(zhì)，開(kāi)發(fā)學(xué)生思維能力。
素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、快速起動(dòng)及閃躲等綜合能力。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
跨越式跳高（重點(diǎn)）：過(guò)竿及落地技術(shù)；
投擲游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。
學(xué)習(xí)預(yù)計(jì)效果：全課平均心率125次/分左右，全課練習(xí)密度45%左右，基本部分練習(xí)密度30%左右。
場(chǎng)地器材：操場(chǎng)；跳高架10個(gè)、海綿墊8塊、橡皮筋5根、小排球2只、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶兩盒。
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
教學(xué)要求
時(shí)間及練習(xí)次數(shù)
場(chǎng)景布置
一、 課堂常規(guī)
1、整隊(duì)
2、師生問(wèn)好
3、宣布課的內(nèi)容。集隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好，聲音洪亮。向教師問(wèn)好，明確課的內(nèi)容和要求�？�、靜、齊，精神飽滿(mǎn)。
二、 熱身活動(dòng)
1、游戲“鉆山洞”
2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）
3、 講解游戲規(guī)則，示范；
4、 學(xué)生手牽手游戲；
5、 教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。
6、 積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；
7、 學(xué)生分組練習(xí)。
8、 學(xué)生手拉手，不能松開(kāi)；
9、 速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；
10、 要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。
三、 跨越式跳高
重點(diǎn)：過(guò)竿及落地
側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過(guò)皮筋，依次落地。
1、講解、示范；
2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過(guò)竿技術(shù)；
3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；
4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70CM、75CM、80CM、85CM四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；
5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；
6、巡視指導(dǎo)。
1、練習(xí)上步起跳、擺腿；2、起跳落地技術(shù)；3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。4、互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。
1、積極參加練習(xí)；2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過(guò)橡皮筋落地；3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證 人數(shù)相等；4、注意練習(xí)中保持間距。
四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲。
1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的規(guī)則意識(shí)。
2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開(kāi)在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲；
3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。
學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來(lái)，開(kāi)發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。
1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。
五、下課方式：
1、課后放松（音伴）
2、下課造型“20xx”
3、課堂評(píng)價(jià)
4、歸還器材
5、師生再見(jiàn)。
教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型
學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“20xx”數(shù)字
聽(tīng)音樂(lè)放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。
跨越式跳高教案10
人數(shù)40人
教學(xué)內(nèi)容
蹲踞式起跑
教學(xué)重點(diǎn)
能初步學(xué)會(huì)蹲踞式起跑的動(dòng)作。
教學(xué)難點(diǎn)
協(xié)調(diào)用力，快速起動(dòng)。
教學(xué)目標(biāo)
1.初步感知蹲踞式起跑用力蹬地、快速起動(dòng)的動(dòng)作方法。
2.通過(guò)多種快速起動(dòng)與低重心跑動(dòng)的學(xué)練形式，體會(huì)起動(dòng)時(shí)身體協(xié)調(diào)用力過(guò)程，發(fā)展身體靈活性和動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
3.參與“群龍傳木”游戲競(jìng)賽活動(dòng)，獲取同伴間協(xié)同互助的經(jīng)驗(yàn)，具有勇于競(jìng)爭(zhēng)的品質(zhì)和合作進(jìn)取的`意識(shí)。
順序
教學(xué)內(nèi)容
教師活動(dòng)
學(xué)生活動(dòng)
時(shí)間
強(qiáng)
度
組織學(xué)練形式
開(kāi)始與準(zhǔn)備部分
1、課堂常規(guī)
指定集合地點(diǎn)，向?qū)W生問(wèn)好；檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
體委整隊(duì)集合，向教師問(wèn)好；見(jiàn)習(xí)生隨堂聽(tīng)課。
1
組織：先四列橫隊(duì)，接著成體操隊(duì)形散開(kāi)。如圖1所示，達(dá)到熱身的效果。
2、準(zhǔn)備活動(dòng)
游戲：石頭剪子布，鉆山洞，活動(dòng)關(guān)節(jié)與叫號(hào)取木。
教師語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生參與游戲，鼓勵(lì)學(xué)生積極思考，快速起動(dòng)，充分熱身。
認(rèn)真學(xué)練，思考并提升游戲的技能性；快速而又準(zhǔn)確的完成游戲。
5|
8
小
基本部分
3、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑
起跑器位置：
一腳半、一拳、一小腿。
動(dòng)作方法：
起跑線(xiàn)后深呼吸；
各就各位做蹲踞；
預(yù)備口令膝提起；
信號(hào)響后蹬離“器”。
講解、示范蹲踞式起跑動(dòng)作；組織學(xué)生徒手模仿練習(xí)。
組織學(xué)生起跑后跑過(guò)山洞。
分組找起跑器的位置并組織學(xué)生練習(xí)。
組織“比一比，評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。
認(rèn)真看示范、聽(tīng)講解，徒手模仿蹲踞式起跑動(dòng)作。
起跑后跑過(guò)山洞。
2人一組找起跑器的放置位置并積極練習(xí)。
參與“比一比、評(píng)一評(píng)”小競(jìng)賽。
16|
18
中到
中
大
組織：先成體操隊(duì)形散開(kāi)的四列橫隊(duì)，聽(tīng)講解與看示范——2隊(duì)練起跑，2隊(duì)同學(xué)做山洞——分組練習(xí)、比一比，評(píng)一評(píng)。
4、“群龍傳木”游戲
方法：4人一組，在一定的距離內(nèi)，排頭快速傳“木質(zhì)起跑器”給下一個(gè)同學(xué)，然后迅速跑到隊(duì)尾，繼續(xù)傳木，依次類(lèi)推。
講解游戲方法，規(guī)則與要求。
組織學(xué)生練習(xí)。
游戲過(guò)程中，指導(dǎo)學(xué)生知道合作與快速起動(dòng)的作用。
認(rèn)真聽(tīng)講，知道游戲的方法、規(guī)則與要求。
積極參與游戲活動(dòng)練習(xí)。
認(rèn)真學(xué)習(xí)并知道合作與快速起動(dòng)的重要性。
8 | 10
中
組織：
要求：快速傳木后快速回到隊(duì)尾，懂得合作，相互配合。
結(jié)束部分
5、放松小結(jié)
放松身心，總結(jié)、評(píng)議，下課。
組織學(xué)生游戲放松；教師總結(jié)評(píng)議本課；收還器材，和學(xué)生再見(jiàn)。
學(xué)生積極放松；聽(tīng)教師總結(jié)和評(píng)議，自評(píng)與互評(píng)；歸還器材，和老師再見(jiàn)。
3
|
5
小
散點(diǎn)放松場(chǎng)地器材40*18的平整干凈的空地，木質(zhì)起跑器42只。安全措施清理好場(chǎng)地；充分做好準(zhǔn)備、放松活動(dòng)；課堂上進(jìn)行安全教育；正確引導(dǎo)競(jìng)賽行為，防止惡意競(jìng)爭(zhēng)。課后反思平均心率130次/分左右練習(xí)密度40%左右
跨越式跳高教案11
一、遵循教育規(guī)律，感受實(shí)實(shí)在在。
在課的準(zhǔn)備部分設(shè)計(jì)了隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)和圖形跑及“沿線(xiàn)追拍”的游戲。隊(duì)列隊(duì)形的練習(xí)讓學(xué)生在最短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入課堂，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣�？诹钔瑫r(shí)，袁老師跑動(dòng)到隊(duì)列的各個(gè)方位，觀察學(xué)生的行為情況，及時(shí)對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行簡(jiǎn)單的小結(jié)，提高學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的要求。在圖形跑的游戲中，老師身先士卒，在隊(duì)伍最前面帶領(lǐng)學(xué)生一起，每個(gè)學(xué)生都積極配合，效果非常的好。充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，也達(dá)到了熱身的目的�；静糠止卜殖扇健�
一是過(guò)高低竿，
二是過(guò)平行竿，
三是過(guò)高度不等的平行竿。
這樣設(shè)置使教學(xué)循序漸進(jìn)，讓學(xué)生在快樂(lè)有趣中學(xué)習(xí)跨越式跳高，使全部學(xué)生掌握跨越式跳高動(dòng)作，較好的完成了教學(xué)目標(biāo)。
二、用問(wèn)題引導(dǎo)課堂走向。
在袁老師的課堂中，我們不難看到，老師總是讓學(xué)生帶著問(wèn)題去學(xué)習(xí)。老師在授課中及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題：怎樣跳身體才避免碰到橫桿；跨越式跳高的動(dòng)作關(guān)鍵，如何才能跳得又高又好……學(xué)生通過(guò)動(dòng)體——?jiǎng)幽X——實(shí)踐——體驗(yàn)，主動(dòng)探究，在鍛煉身體的同時(shí)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題，這種學(xué)習(xí)方式更主動(dòng)，更積極，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，思維更活躍。學(xué)生玩的高興，學(xué)得開(kāi)心，不知不覺(jué)的掌握了跨越式跳高的動(dòng)作。
三、巧妙設(shè)置，環(huán)節(jié)清晰。
在袁老師的課堂中，我們可以看到學(xué)生練習(xí)的激情，但是絲毫看不出雕琢的痕跡，源于教師在課前認(rèn)真的進(jìn)行了學(xué)情分析和課堂預(yù)設(shè)。教師在各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接上的“行云流水”確實(shí)是我學(xué)習(xí)的榜樣。在準(zhǔn)備活動(dòng)的小游戲“沿線(xiàn)追拍”的游戲中，老師安排被追到的學(xué)生就可以拿放在旁邊的橡皮筋，然后自由組合跳橡皮筋。這段時(shí)間，讓已經(jīng)退出游戲的學(xué)生能夠很快轉(zhuǎn)移學(xué)習(xí)關(guān)注，不會(huì)因此停留下來(lái)，更妙之處在于，學(xué)生取到的橡皮筋就是接下來(lái)的環(huán)節(jié)中必不可少的練習(xí)器具，減少了擺放取材，取收^器木才的時(shí)間。真是一石二鳥(niǎo)��！其次，教師在課堂中的分組看似有點(diǎn)混亂，但是這個(gè)組一旦分成在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都不會(huì)直接散開(kāi)。事實(shí)證明，主教材的學(xué)習(xí)和游戲的進(jìn)行都是以這次的分組情況定下來(lái)的，沒(méi)有過(guò)多的調(diào)集隊(duì)形，為能夠高效練習(xí)提供了保障。
四、不同層次學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快樂(lè)。
面對(duì)跨越式跳高學(xué)生所表現(xiàn)出來(lái)的能力來(lái)看是嚴(yán)重參差不齊的。袁老師在教學(xué)中進(jìn)行了分組選擇高度練習(xí)環(huán)節(jié)，應(yīng)該是對(duì)每一個(gè)孩子都能夠受益的舉措。學(xué)生自己選擇高度，這樣可以使學(xué)生的`發(fā)展既有共同特點(diǎn)，又有不同層次，有利于教師區(qū)別對(duì)待，因材實(shí)教。在教學(xué)過(guò)程中積極倡導(dǎo)同學(xué)之間互教互學(xué)，互相幫助,既培養(yǎng)學(xué)生之間的人際交往能力，又使他們的求知?jiǎng)訖C(jī)和自我表現(xiàn)動(dòng)機(jī)得到展示，促使學(xué)生主動(dòng)全面發(fā)展。
以下是我的對(duì)于這堂課的一點(diǎn)建議：
一是教師在課堂中的隨意性較大。教師在為學(xué)生分組的時(shí)候消耗的時(shí)間比較長(zhǎng)，共計(jì)45″。這對(duì)于分秒必爭(zhēng)的課堂是非常不利的。究其原因就是老師在進(jìn)行分組前對(duì)學(xué)生的要求講的不夠仔細(xì)。而且分組之后沒(méi)有為每一組劃定區(qū)域，只是用口頭語(yǔ)言指揮各個(gè)小組在老師隨意指向的地方進(jìn)行練習(xí)，導(dǎo)致后面的分組輪流練習(xí)的時(shí)候小組間人員就發(fā)生身體的碰撞和摩擦。教師應(yīng)該事先做好場(chǎng)地、^器木才的安排。教師隨意性大也是造成學(xué)生學(xué)習(xí)紀(jì)律性差的一個(gè)起因。
二是教學(xué)重難點(diǎn)突破的手段不是很明顯。本節(jié)課中學(xué)生的問(wèn)題提出來(lái)的非常的到位，之后教師經(jīng)過(guò)了講解和示范，學(xué)生由于小組間的距離并不是均勻，加之本班的人數(shù)較多，很多的學(xué)生對(duì)于教學(xué)的重難點(diǎn)根本就沒(méi)有聽(tīng)清楚。在接下來(lái)長(zhǎng)達(dá)六分鐘的練習(xí)中，學(xué)生分小組依次練習(xí)，但是對(duì)于“擺動(dòng)腿上抬過(guò)竿、兩腿依次過(guò)竿、輕巧落地”的重點(diǎn)不是很清楚，只是順著小組的大部隊(duì)前移，一次次去過(guò)，怎樣改進(jìn)就不得而知了。這對(duì)于學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)和定型都是有影響。建議先安排分解動(dòng)作的輔助練習(xí)再過(guò)渡到完整動(dòng)作的全過(guò)程練習(xí)。
袁老師的課堂是快樂(lè)的，學(xué)生的學(xué)習(xí)是激情四射的，這樣的課堂又有哪個(gè)學(xué)生給你會(huì)不喜歡呢？
跨越式跳高教案12
一、教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)理念：
在“健康第一，生命在于運(yùn)動(dòng)”的指導(dǎo)思想下依據(jù)《體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》，本課設(shè)計(jì)緊緊圍繞“以學(xué)生發(fā)展為中心”這個(gè)主題，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，讓每一個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到體育鍛煉的樂(lè)趣和成功的喜悅，發(fā)展全體學(xué)生的身體基本活動(dòng)能力和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。本節(jié)課的教材包括跨越式跳高和游戲兩個(gè)環(huán)節(jié)，運(yùn)用的靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，讓學(xué)生在自由的、活躍的的氛圍中進(jìn)行學(xué)習(xí)、鍛煉和思維開(kāi)發(fā)力爭(zhēng)達(dá)到身心愉悅，提高活動(dòng)的基本能力的目的，德育教育貫穿課的始終，培養(yǎng)學(xué)生良好的紀(jì)律和學(xué)習(xí)觀念，積極主導(dǎo)進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏，突出自我等優(yōu)秀品質(zhì)。課的結(jié)束部分以舒展的動(dòng)作配上優(yōu)美的音樂(lè)，在徐徐的清風(fēng)中，在愉悅的心境中充分放松全身，從而達(dá)到放松身心的目的，用學(xué)生想象的太陽(yáng)花造型來(lái)結(jié)束本課，激發(fā)學(xué)生對(duì)美的追求。
二、學(xué)情分析：
從三年級(jí)小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)來(lái)看，三年級(jí)學(xué)生運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)較薄弱，側(cè)重于感性。容易受到場(chǎng)地情景.教師語(yǔ)言導(dǎo)入等方面的影響，學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)運(yùn)用情景教學(xué)法.直觀示范法，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；保健與育人相結(jié)合。此外結(jié)合我平時(shí)所上的這些班級(jí)的特點(diǎn)，他們的凝聚力強(qiáng)、榮譽(yù)感強(qiáng)、學(xué)生愛(ài)好文體活動(dòng)。敢于大膽展示自己和變現(xiàn)自己，但由于學(xué)校的班額人數(shù)多，同時(shí)上課的班級(jí)較多，加上個(gè)別的同學(xué)不是能很好的管住自己，會(huì)影響組織教學(xué)，所以在教學(xué)中教師要加強(qiáng)責(zé)任感和安全意識(shí)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解跨越式跳高和多種跳躍動(dòng)作要領(lǐng)——保護(hù)自己。
2、技能目標(biāo)：模仿跨越式跳高基本方法。使95%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì)跨越式跳高基本方法，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過(guò)本課的模仿和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的想象力和活潑、上進(jìn)、刻苦、善思、團(tuán)結(jié)友愛(ài)等優(yōu)秀品質(zhì)。
四、教法分析：
本課注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采取情景.比賽.完整與分解等教學(xué)法使學(xué)生在有趣的氣氛和愉快的體驗(yàn)中參與參與活動(dòng)。努力讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)一定的學(xué)習(xí)方法，讓每個(gè)學(xué)生都受益，讓每個(gè)人都發(fā)展。從而促進(jìn)學(xué)習(xí)方法的落實(shí)，促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成。
五、重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：能學(xué)會(huì)單雙腳連續(xù)跳及跨跳起的動(dòng)作技術(shù)，不斷提高自己的`跳躍能力。
教學(xué)難點(diǎn)：能在學(xué)習(xí)中和小伙伴相互合作、探索交流，綜合運(yùn)用各種跳躍動(dòng)作去解決身邊的問(wèn)題。
六、教學(xué)過(guò)程：
1、課堂常規(guī)：培養(yǎng)良好的教學(xué)常規(guī)。（安排每一小隊(duì)的一位同學(xué)檢查該小隊(duì)的服裝和運(yùn)動(dòng)裝備情況）
2、準(zhǔn)備活動(dòng)之一：教師按照事先布置好的場(chǎng)地創(chuàng)設(shè)大草原情境，讓學(xué)生身臨其境的感受到大草原的無(wú)限風(fēng)光。在音樂(lè)《蒙古舞曲》的伴奏下，在老師語(yǔ)言以及動(dòng)作的引導(dǎo)下，學(xué)生以飽滿(mǎn)的熱情模仿老師以及摔跤手的形象，充分活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。
準(zhǔn)備活動(dòng)之二：在學(xué)生和教師共同感受到了蒙古舞蹈之后，再進(jìn)行“騎馬放牧”游戲（就是學(xué)生拿一條彈力繩放在胸前另一同學(xué)抓住繩的兩端，進(jìn)行的奔跑游戲）。
3、跨越式跳高導(dǎo)入
教師讓幾個(gè)同學(xué)一起探討，彈力繩的多種玩法，激勵(lì)學(xué)生大膽想象和嘗試，很快就有不少的學(xué)生想到了跳高，并進(jìn)行的簡(jiǎn)單的跨越式跳高的嘗試。
4、教師點(diǎn)評(píng)剛才學(xué)生的自主探索活動(dòng)的成果，并講解跨越式跳高的動(dòng)作要領(lǐng)以及進(jìn)行完整與分解動(dòng)作的示范講解。
5、讓學(xué)生自主體驗(yàn)練習(xí)并比較自己與教師動(dòng)作區(qū)別，學(xué)生之間互相探討動(dòng)作。
6、教師對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況以及注意問(wèn)題進(jìn)行評(píng)價(jià)和表?yè)P(yáng)。
7、學(xué)生大膽展示動(dòng)作，學(xué)生評(píng)價(jià)。
8、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)、語(yǔ)言表?yè)P(yáng)激勵(lì)學(xué)生，注重個(gè)體差異，進(jìn)行差異分組，對(duì)動(dòng)作掌握差的學(xué)生進(jìn)行輔助手段的練習(xí)。
9、游戲，“趕羊跑”教師創(chuàng)設(shè)情境牧民伯伯家養(yǎng)的的羊跑出來(lái)了，我們要幫忙趕回羊圈。學(xué)生分組進(jìn)行比賽。
10、放松舞蹈：在優(yōu)美的旋律伴奏下，師生共舞，動(dòng)作優(yōu)美舒展，身心充分得到放松。
11、教師總結(jié)，學(xué)生自評(píng)，教師表彰獎(jiǎng)勵(lì)。
七、場(chǎng)地布置與安排
本節(jié)體育課的上課地點(diǎn)是是綠色的塑膠場(chǎng)地，碧綠色的場(chǎng)地加上周?chē)鷰追菰瓐D片和蒙古舞蹈的伴奏很容易感受到草原的氛圍。練習(xí)器材的整齊擺放很容易讓學(xué)生產(chǎn)生躍躍欲試的感覺(jué)。
跨越式跳高教案13
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
學(xué)生能正確的做出跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。
【過(guò)程與方法】
通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
助跑的速度和節(jié)奏，助跑與起跳技術(shù)。
【難點(diǎn)】
助跑與起跳街接技術(shù)，擺動(dòng)腿內(nèi)旋下壓，過(guò)桿動(dòng)作協(xié)調(diào)。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
導(dǎo)入：同學(xué)們，大家知道跳高技術(shù)有哪些嗎?哪一過(guò)桿技術(shù)中最早采用和最簡(jiǎn)易?
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.森林運(yùn)動(dòng)會(huì)
方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候教師隨即說(shuō)出一種動(dòng)物學(xué)生模仿動(dòng)物走路的樣子。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：注意力集中，聽(tīng)清教師的'口令。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.側(cè)面示范
提問(wèn)：助跑路線(xiàn)是什么?哪只腿先落地?
學(xué)生回答：側(cè)面直線(xiàn)助跑，擺動(dòng)腿先落地。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
要求：積極思考回答。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)面直線(xiàn)助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線(xiàn)三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過(guò)桿時(shí)上體前傾，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍?xún)?nèi)旋，積極下壓;過(guò)桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過(guò)桿;擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
3.練習(xí)
(1)原地或行進(jìn)間的擺腿練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)依次向前進(jìn)行擺腿練習(xí)。
要求：腿盡量抬高。
(2)上一步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)均有一個(gè)橫桿練習(xí)，每隊(duì)之間相距3米。
要求：按照順序跳躍，注意安全。
(3)上三步起跳，跨越式過(guò)桿練習(xí)
組織教學(xué)：同上。同時(shí)需注意左腳起跳的學(xué)生先練習(xí)，右腳起跳后練習(xí)。
要求：體會(huì)三步節(jié)奏。
易犯錯(cuò)誤：跳起后沖落橫桿。
糾正方法：反復(fù)做3~5步助跑起跳后用擺動(dòng)腿腳尖觸懸垂物的練習(xí)，體會(huì)助跑節(jié)奏和最后一步蹬地起跳的身體感覺(jué)。
(4)慢速助跑6-8步，跨越式過(guò)低桿練習(xí)
組織教學(xué)：同上。
要求：動(dòng)作要盡量標(biāo)準(zhǔn)。
(5)快速跑助跑6-8步，跨越式過(guò)桿練習(xí)
要求：助跑速度要快，落地注意緩沖。
易犯錯(cuò)誤：騰空過(guò)桿時(shí)坐桿或過(guò)桿后髖碰桿。
糾正方法：提示擺動(dòng)腿過(guò)桿后，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)下壓，上體轉(zhuǎn)向橫桿。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行動(dòng)作展示。
要求：其他同學(xué)認(rèn)真觀察，并在所有同學(xué)展示后作出評(píng)價(jià)。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
1.放松活動(dòng)—深呼吸放松法。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%-35%;平均心率：120-130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
五、場(chǎng)地器材
跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
跨越式跳高教案14
一、課堂常規(guī)
1、整隊(duì)
2、師生問(wèn)好3、宣布課的內(nèi)容。
集隊(duì)，向?qū)W生問(wèn)好，聲音洪亮。
向教師問(wèn)好，明確課的內(nèi)容和要求。
快、靜、齊，精神飽滿(mǎn)。
二、熱身活動(dòng)
1、游戲“鉆山洞”
2、定位操：各小組組長(zhǎng)帶領(lǐng)本組同學(xué)練習(xí)（教師提示）
1、講解游戲規(guī)則，示范；
2、學(xué)生手牽手游戲；
3、教師巡視指導(dǎo)觀察學(xué)生。
1、積極參與，全情投入，認(rèn)真練習(xí)；
2、學(xué)生分組練習(xí)。
1、學(xué)生手拉手，不能松開(kāi)；
2、速度快，步幅拉大，注意不要與其他學(xué)生碰撞；
3、要求動(dòng)作準(zhǔn)確、有力、舒展大方，協(xié)調(diào)有力。
三、跨越式跳高
重點(diǎn)：過(guò)竿及落地
側(cè)向助跑（30-60度），一腳踏跳，兩腳相繼過(guò)皮筋，依次落地。
1、講解、示范；
2、學(xué)生集體練習(xí)起跳擺腿技術(shù)，過(guò)竿技術(shù)；
3、讓一名學(xué)生做一次，指出優(yōu)缺點(diǎn)，分組練習(xí)；
4、統(tǒng)一高度練習(xí)后設(shè)定為70cm、75cm、80cm、85cm四個(gè)高度，學(xué)生自由選擇；
5、左腳起跳的同學(xué)安排在旁邊的場(chǎng)地上練習(xí)；
6、巡視指導(dǎo)。
1、練習(xí)上步起跳、擺腿；
2、起跳落地技術(shù)；
3、練習(xí)步驟：①擺腿練習(xí)②大循環(huán)練習(xí)；③商討高度自選練習(xí)。
互相觀察、思考動(dòng)作要領(lǐng)。
1、積極參加練習(xí)；
2、放腳迅速，起跳快有力，擺動(dòng)腿起跳后腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，起跳腳快速跟上，依次過(guò)橡皮筋落地；
3、學(xué)生選擇高度練習(xí)時(shí)要盡可能保證人數(shù)相等；
4、注意練習(xí)中保持間距。
四、投擲游戲“打活動(dòng)目標(biāo)”被擊中隊(duì)員出圈在體操墊上做俯臥撐男生3個(gè)，女生2個(gè)，做完后迅速入圈繼續(xù)進(jìn)行游戲
1、講解游戲方法、規(guī)則，安全教育，培養(yǎng)學(xué)生的.規(guī)則意識(shí)。
2、男、女生各分為甲、乙兩隊(duì)，一隊(duì)站圈外，一隊(duì)自由散開(kāi)在圈內(nèi)，練習(xí)一段時(shí)間后兩隊(duì)交換位置繼續(xù)游戲；
3、教師巡視，加入游戲中，活躍氣氛。
學(xué)生積極參與，活動(dòng)起來(lái)，開(kāi)發(fā)思維，如何命中目標(biāo)，怎樣躲避。
1、圈外隊(duì)員不得進(jìn)圈投擊，只能投擊圈內(nèi)隊(duì)員膝關(guān)節(jié)以下部位；
2、圈內(nèi)隊(duì)員不可出圈，不可觸球，只能閃躲，違者算被擊中。
3、球若停在圈內(nèi)，近球的外圈隊(duì)員可入圈揀球，但必須出圈才能投擊。
五、下課方式：
1、課后放松（音伴）2、下課造型“20xx”3、課堂評(píng)價(jià)4、歸還器材5、師生再見(jiàn)。
教師參與其中創(chuàng)設(shè)意境，引導(dǎo)學(xué)生造型
學(xué)生主動(dòng)投入，調(diào)整呼吸，放松移動(dòng)中形成“20xx”數(shù)字
聽(tīng)音樂(lè)放松，動(dòng)作柔和、準(zhǔn)確。
跨越式跳高教案15
一、教學(xué)目標(biāo)
1.能說(shuō)出跨越式跳高的動(dòng)作要點(diǎn)，85%的學(xué)生能做出跨越式跳高的技術(shù)動(dòng)作。
2.通過(guò)起跳過(guò)桿練習(xí)，發(fā)展跳躍能力以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
3.養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
正確的過(guò)桿動(dòng)作。
【難點(diǎn)】
身體上下肢的協(xié)調(diào)性。
三、教學(xué)過(guò)程
(一)開(kāi)始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。
2.導(dǎo)入：同學(xué)們，在今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容之前我們來(lái)回憶一下上節(jié)課所學(xué)習(xí)的助跑與起跳的練習(xí)。側(cè)面直線(xiàn)助跑，一般跑6~8步，助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線(xiàn)三四腳的地方，用有力腳起跳。嗯，不錯(cuò)，同學(xué)們都掌握的不錯(cuò)，今天我來(lái)學(xué)習(xí)一下過(guò)桿動(dòng)作以及完整的動(dòng)作練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊。
(二)準(zhǔn)備部分
1.森林運(yùn)動(dòng)會(huì)
方法：教師帶領(lǐng)學(xué)生圍繞操場(chǎng)成兩路縱隊(duì)慢跑，跑的時(shí)候教師隨即說(shuō)出一種動(dòng)物，學(xué)生模仿動(dòng)物走路的樣子。
組織教學(xué)：將學(xué)生分為兩路縱隊(duì)，游戲過(guò)程及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：遵守比賽規(guī)則。
2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。
(三)基本部分
1.示范
提問(wèn)：注意觀察老師起跳時(shí)上半身的.動(dòng)作以及兩條腿是如何過(guò)桿的?
學(xué)生回答：上半身前傾，兩條腿先后過(guò)桿。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下，組織學(xué)生討論，學(xué)生得出答案。
2.講解
動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)面直線(xiàn)助跑，助跑方向與橫桿的夾角為30~60度，一般跑6~8步;助跑逐漸加速，在距離橫桿垂直線(xiàn)三四腳的地方，用有力腳起跳;起跳以腳跟先著地、快速過(guò)渡到全腳掌并稍屈膝、以前腳掌快速有力蹬地起跳，同時(shí)擺動(dòng)腿積極向上擺起，兩臂配合協(xié)調(diào)上擺;過(guò)桿時(shí)上體前傾，擺動(dòng)腿屈膝，大腿靠近胸部，擺至橫桿上后稍?xún)?nèi)旋，積極下壓;過(guò)桿后上體稍前傾并向橫桿方向扭轉(zhuǎn)，接著起跳腿迅速向上擺起、高抬外旋，兩腿相繼過(guò)桿;擺動(dòng)腿先落地，然后起跳腿落地，屈膝緩沖。
3.練習(xí)
(1)復(fù)習(xí)助跑起跳練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形。
(2)原地?cái)[腿起跳練習(xí)。
組織教學(xué)：全班四路縱隊(duì)，分別進(jìn)行練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。
(3)完整練習(xí)。
組織教學(xué)：分四組，分別在四個(gè)跳高架上進(jìn)行練習(xí)。
糾錯(cuò)：跳躍時(shí)注意上半身前傾。降低高度，循序漸進(jìn)的練習(xí)。
(4)分高度練習(xí)。
組織教學(xué)：全班同學(xué)按照技術(shù)掌握程度分為四組，分別在四個(gè)高度練習(xí)。
4.優(yōu)生展示
組織教學(xué)：每個(gè)小組選出一名優(yōu)秀的同學(xué)，進(jìn)行5個(gè)欄的技術(shù)動(dòng)作展示。
5.小游戲—接力跑
組織教學(xué)：全班分為四組，在指定場(chǎng)地進(jìn)行接力跑的游戲。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動(dòng)—深呼吸放松法。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，體操隊(duì)形，在教師的口令下進(jìn)行深呼吸的放松練習(xí)。
要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。
3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、場(chǎng)地器材
跳高架4個(gè)、橫桿4根、墊子4塊、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等。
六、課后反思
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