小學(xué)心理情緒課教案
作為一名老師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,教案是教學(xué)藍(lán)圖,可以有效提高教學(xué)效率。那么什么樣的教案才是好的呢?以下是小編為大家整理的小學(xué)心理情緒課教案,希望能夠幫助到大家。
小學(xué)心理情緒課教案1
教學(xué)目標(biāo)
1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。
2、認(rèn)識到不管在任何情況下都要能控制自己,不然就會自己給自己背上思想包袱,影響學(xué)習(xí)和工作。
教學(xué)重點(diǎn):
認(rèn)識到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。教學(xué)難點(diǎn):要學(xué)生學(xué)會控制住自己的情緒,不過度高興,也不過度悲傷。
教學(xué)過程
導(dǎo)入
想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候,是怎樣控制自己的。
師:同學(xué)們?什么叫做“情緒”?
生:簡單的說,情緒就是心情。
師:當(dāng)你心情好或者說情緒好的時候,你的表現(xiàn)什么樣?(生交流)
師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的.體會,當(dāng)一個人情緒好的時候,干什么
事都特別有勁。可見良好的情緒不僅對工作、學(xué)習(xí)有利,對人的健康也有利,不是嗎?相反,當(dāng)一個人情緒不好的時候,整天無精打采,好象在生一場大病似的,對健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的?
。ㄉ涣鳎
師:我覺得你不該這樣對自己,這不是明擺著要影響自己的健康嗎?我們要學(xué)會控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事,都不要影響自己的情緒,這就是控制住自己。
小學(xué)心理情緒課教案2
東田三小鄭洪葉
一、理論依據(jù)
1、《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出,心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和生活,正確認(rèn)識自我,提高自主和自我教育能力,增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個性心理品質(zhì);對有心理困擾或心理問題的學(xué)生,進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo),及時給予必要的危機(jī)干預(yù),提高其心理健康水平。
2、五年級孩子身心發(fā)展特點(diǎn)
①五年級是孩子情緒多變的'敏感期。孩子在10歲左右,已經(jīng)開始初步形成自我意識,他們迫切需要自己的父母或長輩將自己看成大人來看待,希望得到成年人的肯定和認(rèn)可。與此同時,他們的自我意識開始變得越來越強(qiáng)烈,總是認(rèn)為自己的都是對的,別人需要聽從自己的意見,而對于別人,特別是父母的反對意見更覺得刺耳。
②五年級是孩子厭學(xué)的膨脹期,很多孩子在這個時期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛學(xué)習(xí),上課不聽講,下課不完成作業(yè),即使做作業(yè)也是馬馬虎虎,應(yīng)付了事。這是與孩子的自我發(fā)展意識與思維能力的發(fā)展是有關(guān)系的。對于家長的管教出現(xiàn)了逆反,有的開始頂嘴辱罵,更有甚者是離家出走,放棄學(xué)業(yè)。
二、教學(xué)內(nèi)容
情緒是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度,是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。我們?nèi)祟惏乃姆N基本情緒:喜、怒、哀、懼。本課主要是讓孩子們在愉悅的氛圍中認(rèn)識自己的情緒,體驗(yàn)生活中常見的情緒。認(rèn)識到不良情緒對我們自己的影響,并學(xué)會一些調(diào)控自己情緒的方法,最終讓孩子們都能合理的管理自己的情緒,快樂學(xué)習(xí),健康成長。
三、目教學(xué)標(biāo)
1、學(xué)生明確情緒的含義及四種基本的情緒類型;知道不良情緒對學(xué)習(xí)生活的影響,恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒并學(xué)會一些控制情緒的方法。
2、學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動中認(rèn)識情緒、感受情緒,體驗(yàn)情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。
3、養(yǎng)成良好的情緒,快樂學(xué)習(xí),幸福成長。
小學(xué)心理情緒課教案3
活動目標(biāo):
認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生學(xué)會正確、全面地認(rèn)識自我。
情感目標(biāo):建立良好的自我形象,對自己充滿自信心。行為目標(biāo):發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),克服缺點(diǎn),塑造一個良好的自我。
活動重點(diǎn):
正確認(rèn)識自我的優(yōu)缺點(diǎn),接納自我。
活動難點(diǎn):
保持健康積極的心理,相信自己,努力發(fā)展自己;顒訙(zhǔn)備:一把小鏡子,《相信自己》光碟一張。
活動過程:
一、導(dǎo)入新課
1、小品小明拿著剛發(fā)下來的考試卷子,背者書包垂頭喪氣地說:“又是不及格!”這時小強(qiáng)從后面追上來,沖他一笑:“聽說要開運(yùn)動會了,你這個體育健將可要多報幾項(xiàng)啊!”小明卻無精打采地說:“那有什么用,跑得再快也是頭腦簡單,四肢發(fā)達(dá)!”
2、思考引發(fā)動機(jī),制造懸念,創(chuàng)設(shè)情境,使學(xué)生很快進(jìn)入角色。
。1)你認(rèn)為小明說的對嗎?為什么?
。2)你想對小明說些什么?
。3)通過這個小品你能明白什么?
3、師:偶爾一兩次考試不理想并不能說明什么,我們要全面、正確地認(rèn)識自己。
二、活動主體
1、小品《照鏡子》大致內(nèi)容:兩位同學(xué)按要求閉上眼睛,老師用染紅的手指點(diǎn)一位學(xué)生的鼻子,問:“這是什么?”學(xué)生回答:“鼻子”。接著再點(diǎn)另一位同學(xué)的額頭,問:“這是什么?”學(xué)生回答:“額頭”。學(xué)生回答的同時,顏色已染到他們的鼻子或額頭上了,他們卻全然不知。然后讓他們面向全班同學(xué),同學(xué)們哄堂大笑,他們感到莫名其妙,最后老師把小鏡子遞到他們手里,他們這才發(fā)現(xiàn)真相。
。1)、思考:剛才的小品對你有什么啟發(fā)?
(2)、師:臉上的臟東西,別人看得清,自己卻看不見,用小鏡子一照,就看得清清楚楚了,讓同學(xué)當(dāng)一當(dāng)這把小鏡子,你會很快找出自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
2、同學(xué)眼中的我
。1)學(xué)生自由找朋友,請這位同學(xué)說說他眼中的我有哪些優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)。(自由活動)
。2)請幾名學(xué)生說說聽完之后的感受。
3、老師眼中的我
。1)看看評價手冊老師對你的評價
。2)小組內(nèi)說說感受
。3)師:是的,只有把你身邊的人或事當(dāng)做一面鏡子,才能采擷生活中的趣事,由此引發(fā)思考。自由宣泄,給學(xué)生認(rèn)識和了解自我的機(jī)會,通過從他人那里獲取信息,使學(xué)生掌握正確認(rèn)能正確地認(rèn)識自己,清楚地了解自己。尺有所短,寸有所長,在平時的學(xué)習(xí)生活中,我們難免會有這樣的缺點(diǎn),我們該如何面對這些缺點(diǎn)呢?
。4)學(xué)生想出各種方法解決。
。5)師:努力發(fā)現(xiàn),勇敢講出,堅持改正,樹立信心,什么都不會難倒我們。
4、填寫“小明星檔案”師:同學(xué)們,在老師的`眼中,你們都是未來的小明星,請大家填好這張“小明星檔案”。
三、總結(jié)
今天,我們對自己有了一個初步的認(rèn)識,每人都有出類拔萃的長處,每人也會有需要努力改正的缺點(diǎn),在進(jìn)步中成長,在進(jìn)步中提高,揚(yáng)長避短,揚(yáng)起自信的風(fēng)帆,相信每一名同學(xué)都會成為未來之星。
四、課后延伸
讓父母說說眼中的我們是什么樣的,根據(jù)父母說的想一想以后怎么做
放音樂結(jié)束!断嘈抛约骸
板書設(shè)計:
正確認(rèn)識自己
全面改正缺點(diǎn)樹立信心
小學(xué)心理情緒課教案4
輔導(dǎo)背景
進(jìn)入小學(xué)以后,兒童從無拘無束的、天真無邪的幼兒轉(zhuǎn)變?yōu)槭苄R?guī)學(xué)紀(jì)約束的小學(xué)生,其主要活動形式也從游戲轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)。而與幼兒時期的游戲相比,學(xué)習(xí)屬于有計劃、有目的的活動。兒童在學(xué)習(xí)活動中需要承擔(dān)一定的義務(wù),需要承受一定的壓力,需要同更多的人相處,所有這些都使得小學(xué)生需要比幼兒時期承受和體驗(yàn)更廣泛的情緒情感反應(yīng),兒童在學(xué)習(xí)活動中更經(jīng)常地產(chǎn)生種種情緒體驗(yàn)。如:已掌握了某方面的知識會產(chǎn)生滿足感,考試成功會帶來喜悅等積極情緒。相反,如果學(xué)習(xí)活動失敗會產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。大量的研究證明,兒童的情緒、情感對其人格的健全發(fā)展有重要的影響作用,小學(xué)三年級作為兒童情緒情感變化的轉(zhuǎn)折期,培養(yǎng)他們積極、健康的情緒情感具有重要意義。
理論依據(jù)
平時我們所說的小學(xué)生的情緒是就廣義而言,它包括小學(xué)生的情緒和情感,是指小學(xué)生對客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)。情緒是小學(xué)生心理活動的一個重要方面,小學(xué)生在日常生活中總要對所接觸的人和事物抱有一定的態(tài)度,以獲得某種主觀體驗(yàn),這便是小學(xué)生的情緒。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn):一、表現(xiàn)形式在不斷變化;二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻;三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng);四、自控力不斷增強(qiáng)。三年級又是小學(xué)生情緒情感變化的一個轉(zhuǎn)折點(diǎn),因此,根據(jù)小學(xué)生的情緒情感特點(diǎn),教會學(xué)生如何管理自己的情緒,獲得陽光、健康的心態(tài)和幸福的人生。
輔導(dǎo)目標(biāo)
1、認(rèn)識各種情緒,并區(qū)分積極情緒和消極情緒。
2、培養(yǎng)學(xué)生合理表達(dá)情緒的意識。
3、培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識,幫助學(xué)生學(xué)會保持快樂的情緒。
輔導(dǎo)重、難點(diǎn)
重點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識消極情緒和積極情緒。
難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會接納自己的各種情緒并正確表達(dá)。
輔導(dǎo)手段
本課主要采用了心理投射、心理調(diào)查、情境體驗(yàn)式、活動法、討論分享等
輔導(dǎo)準(zhǔn)備
教師準(zhǔn)備:課件、福袋一個(裝有紅豆、黑豆、綠豆、黃豆若干的不透明布口袋)、白卡片若干、海報紙若干、畫有“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的卡片若干。
學(xué)生準(zhǔn)備:多色水彩筆,記號筆
輔導(dǎo)年級:小學(xué)三年級
輔導(dǎo)時間:一課時
輔導(dǎo)過程
一、暖身活動
游戲:“抓到幸運(yùn)”
規(guī)則:以小組為單位,每組請一名同學(xué)上臺,從福袋里用十秒鐘的時間抓出一粒豆子,如果是紅豆,小組的每個成員將得到一份小禮物,如果是綠豆,小組的每個成員將受到一次懲罰,如進(jìn)行十次蛙跳。
教師采訪抓到不同顏色豆子的學(xué)生,請他們說出自己的心情。
教師小結(jié):剛才同學(xué)們所說的緊張、高興、以及失望都是我們的情緒。是我們面對事件時都會有的正常反應(yīng)。有時候做一件事情會有不同的情緒變化,有晴有陰有雨,甚至比天氣更復(fù)雜。今天我們就一起走進(jìn)情緒氣象圖。(板書課題)
設(shè)計意圖:每節(jié)課都有一個暖身活動,其目的是激活團(tuán)體氣氛,提高關(guān)注力,調(diào)動同學(xué)們的積極參與性。軀體的放松有利于心理的健康。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒,導(dǎo)入新課。
二、參與活動,初識情緒
1、教師出示展現(xiàn)喜怒哀懼的四張小朋友的PPT圖片,請學(xué)生說出圖片上人物的情緒,教師隨學(xué)生的講述在黑板上依次板書,并明確“喜怒哀懼”是每個人最基本的四種情緒。
2、請出八位學(xué)生上臺用肢體語言和面部表情表演四種基本情緒,請臺下學(xué)生說出他們分別表演的是什么情緒。
教師小結(jié):我們可以從別人的表情和動作中觀察出別人的情緒。
設(shè)計意圖:了解四種基本情緒,知道不同情緒可以通過各種表情、肢體活動等表現(xiàn)出來,體會自己不同的情緒也會有不同的表情動作。3、教師出示兩組人物面部表情圖,一組為愉快、開心、幸福等情緒,一組為傷心、難過、生氣等情緒。
。1)請學(xué)生看圖說情緒,并自由猜想在圖中人物身上發(fā)生了什么事。
(2)如果是你遇到了這些事,你會有什么樣的情緒,又會怎么去做?
。ㄇ榫绑w驗(yàn),學(xué)生自由討論。)
教師小結(jié):這組圖片中的人物有的喜笑顏開,有的手舞足蹈,他們所表達(dá)的情緒是開心、愉快,看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。這類情緒有個名字,叫積極情緒。另一組圖片中的人物有的火冒三丈,有的淚流滿面,有的膽戰(zhàn)心驚,他們所表達(dá)的情緒是生氣,傷心,害怕,看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了什么不好或者不如意的事情。這類情緒有個名字,叫消極情緒。
。ò鍟胺e極情緒”“消極情緒”)
事情有好壞之分,但情緒沒有,積極情緒和消極情緒都是我們面對事情時的一種正常反應(yīng)。比如,害怕這種情緒雖然讓人不舒服,但也能讓人躲開危險,保護(hù)自己。有了消極情緒并不是壞事,但是一個人長期處在消極情緒中,身體會產(chǎn)生大量的毒素影響我們的健康,因此我們需要對消極情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
設(shè)計意圖:讓學(xué)生分辨出什么是積極情緒和消極情緒,認(rèn)識到無論哪種情緒都是人對外界刺激的正常反應(yīng),并初步了解不善于調(diào)節(jié)消極情緒會帶來一些不好的影響。
三、認(rèn)識自己的情緒,正確面對
1、心理投射,為臉譜涂色(心理投射是抒發(fā)個人心理情緒的一種專業(yè)性技術(shù),通過音樂、畫畫、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn),流露的信息比較真實(shí))
教師給每個學(xué)生分發(fā)一張白卡片。要求學(xué)生回憶最近一個月經(jīng)常出現(xiàn)哪種情緒,把情緒用臉譜的形式畫出來,并用他認(rèn)為最恰當(dāng)?shù)、最能表達(dá)這種情緒的顏色給這個臉譜涂色。并說說在什么情況下經(jīng)常出現(xiàn)這種情緒,進(jìn)行小結(jié)。(配樂,學(xué)生在舒緩的音樂中描畫,教師巡視涂色情況)
學(xué)生自由表達(dá)
設(shè)計意圖:了解自己的情緒,培養(yǎng)自我意識。
2、心理調(diào)查。
讓學(xué)生按照不同情緒出現(xiàn)的頻率高低為自己的各種情緒排一下順序,說出情緒對自己生活的影響。教師當(dāng)場制作電子表格,將學(xué)生所說的四種基本情緒中最具有代表性的情緒事例列舉在表格中。
設(shè)計意圖:讓學(xué)生體會情緒對自己行為的影響,為接下來的游戲所需的素材做準(zhǔn)備。
四、接納自己的各種情緒,正確表達(dá),妥善管理
師:每個人都會遇到煩惱都有不開心的時候,當(dāng)老師不開心的時候我就去買很多好吃的東西,今天老師也給孩子們帶來了幾種美味可口的.食物,我們一起看看吧!
1、想策略:頭腦風(fēng)暴
教師給每個小組分發(fā)畫有“開心豆”“消怒果”“忘憂草”“輕松糖”的四張卡片。
要求:小組為單位合作完成,從教師出示的有“喜怒哀懼”情緒的電子表格中選取相應(yīng)事例想辦法解決,并組內(nèi)選出大家認(rèn)為最好的兩條,用記號筆寫在海報紙上。
開心豆卡片-----選擇一件“喜”的事,在卡片上用畫畫的形式表現(xiàn)出來。
消怒果卡片------選擇一件“怒”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下消除怒氣的辦法。
忘憂草卡片------選擇一件“哀”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下忘記憂愁的辦法。
輕松糖卡片------選擇一件“懼”的事,給這件事想想辦法,在卡片上寫下放松心情的辦法。
。ㄐ〗M討論、分享)
設(shè)計意圖:通過生生互動,在思維的碰撞中,搜求多種應(yīng)對不同情緒的方法,在交流、篩選的過程中獲得積極應(yīng)對消極情緒的方法,實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我成長。
2、說方法:積極應(yīng)對
(1)、把各小組“頭腦風(fēng)暴”中碰撞出來的兩個好點(diǎn)子都貼在黑板上。
。2)學(xué)生交流,勾出好的點(diǎn)子,并問一聲:這是誰的創(chuàng)意?
。3)根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡單的歸納。
教師小結(jié):與同學(xué)分享你的快樂,你會得到雙倍的快樂,而說出你煩惱和痛苦,你的煩惱和痛苦就會減少一半。今天我們大家想到了那么多讓自己變得快樂的方法,希望孩子們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,使自己時時刻刻擁有一個好心情,快快樂樂度過每一天。
設(shè)計意圖:給學(xué)生一個交流的空間,學(xué)生不斷接受到新的信息和他人的反饋,學(xué)習(xí)正確表達(dá)和管理各種情緒的最佳方法。
五、教師總結(jié)
師:請跟著我一起念這首兒歌——《情緒氣象臺》。
。ǔ鍪綪PT)
師:伸出你的手,伸出我的手,手與手相握,傳遞的是快樂;
。ń處熓疽鈱W(xué)生相互握手)
伸出你的手,伸出我的手,溫暖的擁抱,感受的是幸福。
(教師示意學(xué)生相互擁抱)
月有陰晴圓缺,人有喜怒哀懼,每種情緒都是一種珍貴的體驗(yàn)。分享我的快樂,分擔(dān)你的憂愁,讓我們的生活每一天都是艷陽天!
。ǜ枨缎腋E氖指琛罚诟枨驼坡曋薪Y(jié)束本課)
設(shè)計意圖:通過肢體接觸,感受同伴“在一起”的快樂,在孩子們熟悉的歌曲中結(jié)束本課,借助音樂的感染力觸動學(xué)生心靈,將積極情緒進(jìn)行遷移,讓學(xué)生意猶未盡。
六、輔導(dǎo)建議
1、在“抓到幸運(yùn)”游戲的采訪環(huán)節(jié),老師需引導(dǎo)學(xué)生說情緒詞語,其間將學(xué)生所說的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞,如“抓到豆子的時候,我的心狂跳不止”提示為“激動”。
2、在畫臉譜涂色的活動中,老師可以稍作引導(dǎo),如用鮮艷、明亮的色調(diào)表示愉快的情緒,用灰暗、沉重的色調(diào)表示消極情緒。教師要關(guān)注那些灰暗色調(diào)過多的學(xué)生。
七、輔導(dǎo)素材
1、“心靈大餐”的游戲改編自小學(xué)三年級心理健康教育教案《做情緒的主人》中“心靈超市”小游戲。
2、教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺》:
情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時,靜一靜,傷心事,想得開。樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩!
小學(xué)心理情緒課教案5
教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生體會與別人分享喜憂的心情和感受。
2、學(xué)會欣賞稱贊,為他人的進(jìn)步和成功感到高興。
教學(xué)重點(diǎn):
學(xué)會欣賞稱贊,為他人的進(jìn)步和成功感到高興。
教學(xué)難點(diǎn):
讓學(xué)生體會與別人分享喜憂的心情和感受。
教學(xué)準(zhǔn)備:
剪一個紅色的'心型圖片。
教學(xué)過程:
一、故事引入。
1、齊讀書本P30《“西西”的故事》
2、藍(lán)藍(lán)苦惱什么?假如你是藍(lán)藍(lán),你會怎樣做?
二、活動坊:真心真意。
1、以同桌為單位,每個學(xué)生先細(xì)想一下自己的優(yōu)點(diǎn)。
2、由一名學(xué)生講述自己的優(yōu)點(diǎn),另一個學(xué)生用心去聆聽。然后交換講述與聆聽。
3、把心留住:每位學(xué)生在心型圖片上寫上一位班內(nèi)熟悉同學(xué)的姓名,在姓名下面寫上這位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),把圖片交給這位同學(xué)。
4、當(dāng)你聽到別人真誠的贊美時,你覺得怎樣?
三、體驗(yàn)坊。
1、故事分享。
(1)自由讀書本P32的故事。
(2)這個故事給你什么啟示?
2、手指比較。
伸出右手,看一看五個手指,特別比較一下拇指與其他四指在形狀和功能上的不同。
四、小結(jié)。
要多稱贊別人,為別人的進(jìn)步和成功感到高興。
小學(xué)心理情緒課教案6
教學(xué)目標(biāo):
1、懂得調(diào)控自已的情緒對于個人行為和生活的重要性。合理宣泄不良情緒,持續(xù)用心、向上的情緒狀態(tài)。尊重他人,關(guān)注他人的感受,適時適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個人的情緒。
2、逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法,構(gòu)成自我調(diào)適,自我控制的潛力,能夠較理智地調(diào)控自已的情緒。
3、了解兒童時期易于波動、不穩(wěn)定的特點(diǎn),明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。學(xué)會情緒調(diào)控的一些有效方法。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
學(xué)會排解不良情,在自己喜怒哀樂時,不忘關(guān)心他人。
教學(xué)準(zhǔn)備:
一些反映不同情緒的圖片。
教學(xué)過程:
一、暖身活動:(5分鐘)
大風(fēng)吹,小風(fēng)吹,臺風(fēng)吹:活動程序:所有人圍成一個圓圈,先由一人站在團(tuán)體中說:“大風(fēng)吹。”,旁人問:“吹什么?”,如果那人說:“吹穿紅衣服的人!保敲此写┘t衣服人就務(wù)必離開位子重新尋找位子。沒有位子的人就著站到中間繼續(xù)進(jìn)行活動。如果說:“小風(fēng)吹。”就反著進(jìn)行。如果說:“臺風(fēng)吹!眲t所有人都需要離開位子重新尋找。
二、主題活動:(30—35分鐘)
。ㄒ唬┱5那榫w是人們心理活動的反應(yīng)
導(dǎo)入:在我們的學(xué)習(xí)和生活中,有些事情會讓我們產(chǎn)生高興或不高興的`情緒,這些情緒正常嗎它們會給我們帶來多大的影響呢大家看圖片想一想:
出示圖片:小明和小紅的情緒表現(xiàn)。
課堂討論:
1、小明落選后的不高興與小紅聽到要去春游的消息后告別高興,是正常的情緒嗎?
2、他們?yōu)槭裁炊急焕蠋熍u了呢?
3、你有過這樣的經(jīng)歷和心理體驗(yàn)嗎?
分小組合作討論交流,最后抽代表匯報。
小結(jié):正常的情緒是人們心理活動的反應(yīng),是合理的。但任何過度(超出正常范圍)的情緒,都會給
活動:看關(guān)于中國女排與古巴的比賽的錄像,討論:對同樣的事情,為什么中國的觀眾與古巴的觀眾有不同的情緒表現(xiàn)呢?
總結(jié)出:情緒與個人的態(tài)度是緊密相連的。
同樣一件事,會因所持的人生態(tài)度不同而有不同的感受。要想用心地對待生活,就應(yīng)改變自己的觀念,使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。另外,生活的視角也需要調(diào)整。人的眼睛就像是一部攝像機(jī),隨時拍攝生活的各個場面,如果不調(diào)整“拍攝”的視角,總是悲觀地盯著生活中的陰暗面,看不到光明的一面,就會感到煩躁、憂愁、焦慮,許多不良情緒就會產(chǎn)生。如果你能夠關(guān)注生活中用心的、完美的一面,你就會從中體會到生活的完美,從而使你感受到生活的樂趣。樂觀的生活態(tài)度也就會在潛移默化中構(gòu)成。
(三)排解不良情緒
。ㄇ榫埃盒∶鳟嫯嬍趾,曾獲得美術(shù)比賽一等獎,他是班級的宣傳委員。一天中午,他正在出版報,很多同學(xué)圍觀,不少同學(xué)贊嘆,小明聽后心里美滋滋的,臉上始終洋溢著微笑,畫得更起勁。這時,小剛過來,對板報提出了一些批評,小明不高興了,回頭生氣地看著小剛,小剛還在說,小明扔下粉筆,沖著小剛大聲地說:“你行,我不干了!笔O滦偤推渌瑢W(xué)尷尬地站在那里。
。ㄌ釂枺盒∶鞯那榫w有哪些變化?我們同學(xué)中有無類似的感受?說明小學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)?
總結(jié):小學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化,“破涕為笑”之類的表現(xiàn)時常見到。
討論:小學(xué)生情緒的特點(diǎn)會對我們產(chǎn)生那些不良影響?
多變的情緒,不能使我們專心做事。這不僅僅影響自己的精神狀態(tài),而且影響人際交往。甚至有些小學(xué)生不能擺脫情緒的干擾,憑著一時的沖動,做出一些違紀(jì)、違法的事情。所以,我們更就應(yīng)對情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)。
此刻大家想想自己在日常生活中有沒有過不良情緒發(fā)生過請舉例說明。
活動:
1、煩惱大本營
例:
1、和朋友鬧矛盾,他誤會了我,我十分痛苦。
2、考試成績不理想,感到悲哀。
3、老師表揚(yáng)別人而自己不如別人,嫉妒他人。
4、父母、老師批評自己,情緒煩悶。
5、別人有好朋友,自己沒有,感到郁悶。
6、別人在背后說自己壞話,心生怨恨。
7、上課回答問題出錯,覺得自己好笨。
。ńo學(xué)生幾分鐘時間,讓他們“傾訴”,同時我們老師可明白他們的真實(shí)心理)
2.活動名稱:煩惱大拍賣
師:一節(jié)課時間畢竟有限,這個“傾訴”的環(huán)節(jié)就先到此結(jié)束,如果大家還有什么要跟我說,能夠?qū)懺诒咀由稀?/p>
師。剛才大家的“訴說”,反映的都是自己有不良情緒,而不良情緒會給我們的學(xué)習(xí)、工作、生活帶來許多不利,那我們能否給他們出出什么主意,幫忙他們調(diào)節(jié)自己的情緒?
過程:分組競賽。學(xué)生大膽發(fā)言,各抒己見,且言之有理
預(yù)設(shè)目的:
1、讓學(xué)生理解我們兒童時期情緒的主要特點(diǎn):學(xué)生情緒容易沖動,多隨情境的變化而變化。
2、講解在有不良情緒后的一些常用的調(diào)節(jié)方法:心理放松法(如深呼吸,笑樂放松法,肌肉放松法等)、注意力轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法、升華法、心理換位法、自我激勵瑜自我暗示等。
3、明白情緒是能夠調(diào)節(jié)的,是能夠控制的。
。ㄋ模┫才罚煌P(guān)心他人
創(chuàng)設(shè)情境,分析交流(課件展示)
教師提問:他們的情緒表達(dá)適宜嗎?為什么?
小組討論:
1、在你悲哀難過時,有沒有人安慰過你?
2、你是否也很善解人意,照顧過別人的情緒?
3、在我們表達(dá)自己情緒時,怎樣照顧別人的情緒,做一個善解人意的人?
三、活動總結(jié):這天我們共同探討了關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的話題,從活動中同學(xué)們明白了情緒是人們心理活動的反應(yīng),不正常的情緒會給自己帶來不同程度的影響,期望大家學(xué)會運(yùn)用我們掌握的方法去排解這些不良的情緒,只有這樣你的生活才會永遠(yuǎn)充滿陽光。
課后延伸:
我們都經(jīng)歷了5.12地震,在那天我們都感受到了當(dāng)災(zāi)難來臨時的恐慌,想一想我們該如何克服呢?
小學(xué)心理情緒課教案7
一、動畫導(dǎo)入
1.同學(xué)們,今天這節(jié)課,老師首先送給大家一個禮物,你們猜會是什么呢?
2.學(xué)生各自猜想。
3.老師要送給大家燦爛的笑容,還有無比快樂的心情!來,讓我們一起看大屏幕吧(學(xué)生觀看幽默視頻。)
師:同學(xué)們,剛才我看到大家看視頻時忍不住笑出了聲,誰能說說你當(dāng)時的心情?
生:(可能是高興,有意思,有趣,開心,快樂)
師:快樂是一種美好的情緒體驗(yàn),能讓人身心健康,對我們的生活、學(xué)習(xí)都有積極的影響,那么這節(jié)課,就讓我們就帶著快樂的心情,乘坐“快樂大巴”一起“向快樂出發(fā)”(出示課題《向快樂出發(fā)》)
二、說說快樂
。ǔ鍪菊n件)第一站:“尋找快樂”
師:古人講“獨(dú)樂樂,不如眾樂樂”,你們愿意和大家分享自己的快樂,讓一份快樂變成幾十份快樂嗎?那么誰來說說,生活中什么事讓你感到快樂?
師(小結(jié)):對了,剛才大家享受到了很多快樂的事情,我們在優(yōu)美的環(huán)境里會快樂,做自己喜歡的事情會快樂,別人表揚(yáng)自己的時候會快樂。只要我們做生活的有心人,就會發(fā)現(xiàn)快樂就在我們的身邊。
三、故事屋
師:可是生活中不會總是陽光明媚,也有不快樂的時候,這不,一位老奶奶就遇到了麻煩事兒,讓我們趕緊乘坐“快樂大巴”去看看吧! 課件出示:“有一位老奶奶,她有兩個女兒,大女兒賣草帽,小女兒賣雨傘。她們都很孝順,照說老太太應(yīng)該很快樂,可是,她卻天天愁眉苦臉,為什么呢?原來雨天的時候她愁大女兒的草帽賣不出去,晴天的時候她又愁小女兒的雨傘賣不出去。于是她晴天也愁雨天也愁,總是不快樂。
鄰居看到了,告訴他一個好方法,她就天天眉開眼笑了。你知道怎么回事嗎?
(學(xué)生議論)
原來啊,此后每逢天晴,她就想老大的生意肯定好得很,每逢下雨,她就想老二的傘肯定賣的'俏。這么一想,心情就舒暢了。
師:大家說老奶奶是怎么趕走煩惱的呢?你曾用過什么好方法趕走了自己的煩惱呢。能不能和大家說說?
(根據(jù)情況,教師總結(jié))
向別人傾訴的確是一種解決的好辦法。
不開心的時候自己發(fā)泄也是個好辦法,可見你一定是個心胸開闊的人。
轉(zhuǎn)移注意力,把不快樂轉(zhuǎn)移了,漸漸也就忘記了不開心,你是聰明的孩子。真有辦法。
(板書:傾訴、合理發(fā)泄、轉(zhuǎn)移)
師(總結(jié)):你們真是聰明,不但能發(fā)現(xiàn)自己身邊的快樂而且能把原本的不快樂變成快樂。老師在這里也給大家提供了一些“快樂小秘方”!
A、當(dāng)你不高興時,可以深深呼幾口氣,馬上就會覺得心情輕松多了。(試著做一做)
B、看看漫畫和小笑話,說不定你會哈哈大笑起來。(看一幅漫畫)
C、聽聽歡快的音樂,唱唱?dú)g快的歌,可以給我們帶來好心情。(聽《健康歌》)
四、摘取快樂果
我們的快樂大巴開得越來越遠(yuǎn),咦?這里有一顆快樂樹啊,快樂果里面會有什么呢?誰愿意打開看看?
。ㄗ寣W(xué)生上講臺上點(diǎn)擊蘋果)摘取快樂果。
第一個:快樂是給自己最好的禮物。
第二個:快樂有魔力,可以“傳染”給別人。
第三個:如果把自己的快樂與別人分享就能更加快樂。
第四個:尋找快樂的同伴。
第五個:把你的快樂傳遞給你周圍其他的朋友。
師:原來快樂果里藏得都是創(chuàng)造快樂的秘訣啊。
五、總結(jié):
老師:同學(xué)們,“快樂大巴”到達(dá)終點(diǎn)了,今天我們經(jīng)歷了一次短暫的快樂之旅,我相信,只要大家積極去尋找快樂,努力去創(chuàng)造快樂,用心去珍惜快樂,快樂就會像你的影子,永遠(yuǎn)陪伴著你,希望大家都能在快樂的環(huán)境下健康成長。
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