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        《立定跳遠(yuǎn)》教案

        時(shí)間:2024-05-26 13:36:28 教案 我要投稿

        《立定跳遠(yuǎn)》教案

          作為一位不辭辛勞的人民教師,可能需要進(jìn)行教案編寫工作,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。那么問題來了,教案應(yīng)該怎么寫?下面是小編為大家收集的《立定跳遠(yuǎn)》教案,歡迎閱讀與收藏。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案

        《立定跳遠(yuǎn)》教案1

          學(xué)習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

          學(xué)習(xí)目標(biāo):能掌握用力蹬地起跳和輕巧落地,做到動作連貫,他、協(xié)調(diào);對練習(xí)有濃厚興趣,勇于自我表現(xiàn)。

          學(xué)習(xí)步驟:

          一、統(tǒng)一規(guī)章,身體力行

          教師活動:

          1、集合隊(duì)伍,宣布本課主要內(nèi)容。

          2、組織學(xué)生進(jìn)行基本隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

          3、引導(dǎo)學(xué)生兩人一組,“摸膝蓋”比賽。

          學(xué)生活動:

          1、快速安靜集合隊(duì)伍。

          2、隊(duì)伍整齊,動作規(guī)范,反應(yīng)迅速。

          3、積極參加活動,明確比賽方法及要求。

          組 織:四列橫隊(duì) 散點(diǎn)

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          二、合作探究,掌握技能

          教師活動:

          1、組織學(xué)生進(jìn)行兔子跳、青蛙跳的小游戲,分組進(jìn)行單腳跳接力。

          2、組織學(xué)生練習(xí)原地?cái)[臂蹬地起踵,注意動作協(xié)調(diào),集體練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。

          3、分組練習(xí)立定跳遠(yuǎn),提示學(xué)生用前腳掌蹬地起跳,著地時(shí)屈膝緩沖輕巧落地,蹬地起跳和擺臂動作協(xié)調(diào)。

          4、教師巡視指導(dǎo),及時(shí)總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況,并提出要求。

          5、組織學(xué)生進(jìn)行動作交流展示活動。

          6、再次組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。

          學(xué)生活動:

          1、分散模仿練習(xí),比誰模仿得像。

          2、體驗(yàn)動作協(xié)調(diào)用力和前腳掌蹬地起跳動作。

          3、分組在跑道上的統(tǒng)一白線上進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),通過互測互評,看誰跳得好、跳得遠(yuǎn)。

          4、認(rèn)真聽教師講解動作,及時(shí)糾正自己的錯(cuò)誤動作。

          5、積極參與交流展示活動。

          6、樂于反復(fù)練習(xí),掌握動作方法。

          組 織:散點(diǎn) 八組

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          三、活躍身心,快樂放松

          教師活動:

          1、組織學(xué)生進(jìn)行單腳跳接力比賽,講解、示范比賽方法及規(guī)則。

          2、及時(shí)點(diǎn)評學(xué)生的`比賽情況。

          3、再組織學(xué)生比賽。

          學(xué)生活動:

          1、按要求進(jìn)行比賽,動作規(guī)范,遵守比賽規(guī)則。

          2、對照自己的情況,及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

          3、積極投入。

          組 織:四路縱隊(duì)

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          四、交流評價(jià),總結(jié)經(jīng)驗(yàn)

          教師活動:

          1、總結(jié)評價(jià)整節(jié)課,并提出要求。

          2、宣布下課。

          學(xué)生活動:

          1、相互交流評價(jià)。

          2、師生再見。

          組 織:四列橫隊(duì)

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        《立定跳遠(yuǎn)》教案2

          一、指導(dǎo)思想

          以新課標(biāo)為依據(jù),遵循“以人為本、健康第一”的宗旨,以學(xué)生的主動發(fā)展為目標(biāo),系統(tǒng)地利用教學(xué)中的動態(tài)因素,給學(xué)生充分自主的活動機(jī)會,讓學(xué)生主動參與,自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)與嘗試,在嘗試與探索的過程中發(fā)現(xiàn)問題,解決問題

          二、學(xué)生現(xiàn)狀分析

          水平二(四年級)的學(xué)生是我校新課程實(shí)施后的第二批實(shí)驗(yàn)對象,因此,他們較以往的學(xué)生學(xué)到的知識面更寬更廣,對立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動作并不陌生,學(xué)生活潑好動,有較強(qiáng)的求知欲,師生關(guān)系和諧融洽,班隊(duì)集體榮譽(yù)感較強(qiáng),但由于身體素質(zhì)等原因,學(xué)生的能力差異較為明顯。鑒于這樣的學(xué)情以及知識接受能力,本教材我擬安排一課時(shí)時(shí)間教學(xué)。

          三、教材分析

          本課選擇的立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容在體育課程標(biāo)準(zhǔn)中是列水平二教學(xué)內(nèi)容。它是一項(xiàng)發(fā)展下肢力量為主基本運(yùn)動,學(xué)生有一定的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),對他們學(xué)有興趣、學(xué)有激情。同時(shí)選擇其它相關(guān)的一些跳躍動作作為立定跳遠(yuǎn)教學(xué)內(nèi)容的拓展和補(bǔ)充,而選擇的這些跳躍內(nèi)容是開放式的教材,它沒有固定動作的規(guī)格,沒有綱領(lǐng)性的統(tǒng)一要求,這樣無疑為學(xué)生提供了自我選擇、自我體驗(yàn)、自我探究的廣闊學(xué)習(xí)空間,教師結(jié)合實(shí)際來挖掘這些符合學(xué)生身心特點(diǎn)的教材來充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容,這與《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》以目標(biāo)的.達(dá)成來統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容的要求是相融相合的。游戲也是學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)體育活動,讓學(xué)生利用教師提供的材料創(chuàng)作各種活動玩具,這不僅培養(yǎng)學(xué)生動手動腦的能力,更重要地培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新能力;同時(shí),《體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確要求,小學(xué)生只要求學(xué)習(xí)掌握一些簡單基本的跳躍動作,發(fā)展跳躍能力,從縱向看,本教材是跳躍運(yùn)動的基礎(chǔ),起著一個(gè)承上啟下的銜接作用。

          四、課的目標(biāo)

          1、使80%的學(xué)生基本學(xué)會立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù);

          2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展;

          3、在自主和獨(dú)立的選擇性活動中,培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學(xué)生的不畏艱難、 團(tuán)結(jié)合作精神。

          五、課的重點(diǎn)與難點(diǎn)

          重點(diǎn):蹬、擺協(xié)調(diào)用力配合及落地緩沖;

          難點(diǎn):起跳后的騰空技術(shù)。

          執(zhí)教:石 峻 授課班級:四(3)班 授課時(shí)間:20xx年12月13日下午第一節(jié)

          教材

          1、 立定跳遠(yuǎn)

          2、游戲:跑四角

          教學(xué)目標(biāo)

          1、使80%的學(xué)生基本學(xué)會立定跳遠(yuǎn)起跳、落地緩沖技術(shù);

          2、使每一個(gè)學(xué)生的下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)得到鍛煉和發(fā)展;

          3、在自主和獨(dú)立的選擇性活動中,培養(yǎng)學(xué)生主動參與學(xué)練的意識和能力。通過跑四角游戲培養(yǎng)全體學(xué)生的不畏艱難、 團(tuán)結(jié)合作精神。

          課的部分

          教學(xué)內(nèi)容

          運(yùn)動量

          組織教法與要求

          教育內(nèi)容

          時(shí)間

          次數(shù)

          開始部分

          1、體委整隊(duì)報(bào)告人數(shù);

          2、師生相互問好;

          3、宣布本課內(nèi)容、要求;

          4、檢查著裝;

          5、安排見習(xí)生。

          1分鐘

          隊(duì)形隊(duì)列

          ▲

          要求:快、靜、齊

          課堂常規(guī)激發(fā)學(xué)練情緒

          準(zhǔn)備活動

          一、雙人操

          1、肩部運(yùn)動

          2、上肢運(yùn)動

          3、下肢運(yùn)動

          4、腰部運(yùn)動

          5、跳躍運(yùn)動

          二、活動性小游戲:踩腳尖

          5

          |

          7分鐘

          4×8拍

          組織隊(duì)形

          ▲

          教法:教師示范,學(xué)生兩人一組練習(xí)。

          要求:動作幅度大、到位有力,守規(guī)。

          師生互動共同做好準(zhǔn)備防止傷害

          基本部分

          基本部分

          一、立定跳遠(yuǎn)

          動作要領(lǐng):兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿向前伸,落地緩沖。

          18

          |

          20分鐘

          組織隊(duì)形:同上

          教法和步驟:

          1、創(chuàng)想學(xué)練,過渡教學(xué)(創(chuàng)設(shè)一定的空間,使學(xué)生主動參與學(xué)習(xí),發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力;根據(jù)學(xué)生創(chuàng)想出來的各種跳躍動作:兔子跳、單跳雙落、上下左右交換跳、青蛙跳等很自然的引入到了主教材的學(xué)習(xí))

          2、學(xué)導(dǎo)結(jié)合,以趣促學(xué)(教師講解示范,鼓勵學(xué)生嘗試;先解決起跳時(shí)蹬-擺協(xié)調(diào)問題,然后解決落地緩沖問題,最后解決騰空問題)

          3、目標(biāo)練習(xí),分層遞進(jìn)(學(xué)生根據(jù)自己的能力選擇分組,在課前把邊長為40cm的正方形泡沫拼版分別拼成長度為160cm、120cm、80cm的組合板各4個(gè)并分別擺放在A、B、C三個(gè)區(qū),讓同學(xué)們自主嘗試分組,跳過180cm板的分到A區(qū)為A組,跳過140cm板的同學(xué)分到B區(qū)為B組,跳過100cm板的同學(xué)分到C區(qū)為C組,然后針對三種不同基礎(chǔ)的學(xué)生,實(shí)施分層教學(xué))

          4、激情挑戰(zhàn),展示自我(首先由同學(xué)毛遂自薦進(jìn)行展示和交流。通過展示活動,讓表演的學(xué)生享受一種自豪感,讓觀賞的學(xué)生產(chǎn)生一種羨慕感,同時(shí)讓全體學(xué)生沉浸在歡樂而愉快地練、學(xué)氣氛中,然后引導(dǎo)他們相互之間比一比、賽一賽,要求不僅比遠(yuǎn)度,還要比技術(shù))

          演示啟發(fā)引導(dǎo)激發(fā)學(xué)習(xí)興趣

          示范講解鼓勵形成動作概念

          加強(qiáng)個(gè)別輔導(dǎo)鼓勵學(xué)生培養(yǎng)意志品質(zhì)

          展示自我分享愉悅提高技能

          二、“跑四角”游戲

          方法:把游戲者分成人數(shù)相等的四個(gè)隊(duì),分別站在一面小旗下。教師鳴笛后,各隊(duì)第一人按逆時(shí)針方向跑四個(gè)角,跑回最后一個(gè)角時(shí),進(jìn)入場內(nèi),用腳踏一下距自己最近的圓圈,就算到達(dá)終點(diǎn),以先后到達(dá)的順序記分(第一4分、第二3分、第三2分、第四1分) 然后各組第二人進(jìn)行游戲,最后以得分多的隊(duì)為勝。

          10

          |

          12分鐘

          2

          |

          3次

          組織隊(duì)形:

          在場地上劃一個(gè)邊長10米的正方形,中間劃四個(gè)直徑0.5米的圓圈。

          教法:

          1、講解游戲方法、規(guī)則,對游戲者提出要求,并示范;

          2、教師要提醒游戲者注意安全;

          3、學(xué)生分組練習(xí)比賽,各隊(duì)跑的順序可由學(xué)生自行安排,以調(diào)動游戲者的積極性;

          4、師生共同評價(jià)。

          游戲規(guī)則及要求:

          1、必須繞過四個(gè)角,違者算犯規(guī),不計(jì)分。

          2、超越對方時(shí),必須從右側(cè)跑。

          3、跑時(shí)不得踩線或進(jìn)入場內(nèi)。

          團(tuán)結(jié)協(xié)作積極發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)力量與精神

          結(jié)束部分

          1、集合整隊(duì);

          2、小結(jié)放松;

          3、歸還器材。

          3分鐘

          1、師生共舞;

          2、小結(jié)評價(jià),師生共同參與;

          3、布置課后練習(xí);

          4、收交器材由體委負(fù)責(zé)。

          提出表揚(yáng)與要求

          場地器材

          1、泡沫拼板40塊;

          2、教學(xué)錄音機(jī)1臺及磁帶;

          3、小旗4面。

          課后

          小結(jié)

        《立定跳遠(yuǎn)》教案3

          教學(xué)內(nèi)容:

          立定跳遠(yuǎn)、游戲“跳籬笆”。

          教學(xué)背景:

          立定跳遠(yuǎn)是跳躍中最基本的動作方式,它可以發(fā)展學(xué)生的腿部肌肉力量、爆發(fā)力和肌肉耐力,提高彈跳能力,是初中體育中考的必測內(nèi)容之一。因此掌握該技術(shù)和發(fā)展彈跳能力就顯得尤為重要。但在教學(xué)中,學(xué)生往往因?yàn)閯幼鬟^于簡單,感到枯燥乏味,不樂意去多加體會、思考,對動作要點(diǎn)把握不好,重視程度不高。其實(shí)這些要點(diǎn)正是學(xué)好立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵。本節(jié)課就從游戲入手,使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中,自覺地去思考、體驗(yàn),逐步掌握動作技術(shù)和發(fā)展彈跳能力。

          提出問題:

          1.教師可采用什么樣的方法,來改變相對枯燥乏味的立定跳遠(yuǎn)教學(xué),讓學(xué)生在較高的情緒下完成學(xué)習(xí)和練習(xí)。

          2.怎樣才能讓學(xué)生充分重視細(xì)節(jié)動作的學(xué)習(xí),認(rèn)識細(xì)節(jié)動作的重要性,提高教學(xué)效率。

          案例描述:

          1.課堂常規(guī)。

          宣布本課內(nèi)容及目標(biāo),并進(jìn)行安全教育。

          2.動一動。

          安排學(xué)生自己組織,進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

          3.玩一玩。

          我在課余時(shí)間經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生三五成群在一起做俗稱“跨大步”的游戲,其中有跨、有立定跳遠(yuǎn),學(xué)生興趣很高。依此,我安排了這個(gè)游戲。

          師:同學(xué)們,大家平時(shí)是否玩過“跨大步“游戲?

          生:玩過。(興高采烈)

          師:那現(xiàn)在讓我們自由組合,盡情地玩一把,好嗎?

          生:好的。(歡蹦亂跳)

          學(xué)生們一個(gè)個(gè)你拉我,我拽你,邀請自己的同伴,到指定地點(diǎn)游戲。我在這時(shí)指派了小組長,并提出要求,特別是安全要求。

          我巡回指導(dǎo)練習(xí)并參與活動中。

          師:同學(xué)們,老師可以參加你們的活動嗎?

          生:太好了。(雙方興奮地拽著我讓我和他們在一伙)

          小插曲:

          就在我正和這組學(xué)生高興地活動時(shí),其余組的學(xué)生竟然都跑了過來,爭著要求參加游戲。看著同學(xué)們那股興奮勁,我知道滲透動作技術(shù)的時(shí)機(jī)到了。

          4.學(xué)一學(xué)。

          師:同學(xué)們,讓我們耐著性子,好嗎?下面,我想問問大家,該游戲由哪些動作組成?

          生:跨大步,立定跳遠(yuǎn),助跑,戰(zhàn)術(shù)配合……

          師:大家回答得很好。那么請問,立定跳遠(yuǎn)在游戲中重要不重要?

          生:重要。因?yàn)橹挥辛⒍ㄌh(yuǎn)跳得遠(yuǎn)了,才能保證進(jìn)入下一輪。

          師:很對。那么怎樣才能提高立定跳遠(yuǎn)的成績呢?

          生1:要用力蹬地。

          生2:動作要正確。

          生3:腿部要有力量。

          生4:速度要快。

          ……

          師:大家說得太好了,說明大家對立定跳遠(yuǎn)動作了解得應(yīng)該很熟悉了,但還不夠全面。下面請同學(xué)們和老師一起再學(xué)習(xí)一下該動作。

          教師示范立定跳遠(yuǎn)動作,并講解動作要領(lǐng)。

          學(xué)生分開體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)動作練習(xí),教師巡回指導(dǎo),三分鐘后集中成散點(diǎn)站立。

          5.評一評。

          師:同學(xué)們,下面我們請幾位同學(xué)表演一下好不好?(結(jié)合立定跳遠(yuǎn)墊子進(jìn)行表演)如果做得好,我們鼓鼓掌,如果做得不理想,我們請同學(xué)們說出不好的原因。下面請某某同學(xué)為大家表演。(動作做得很成功,掌聲一片。)

          師:這位同學(xué)做得非常好,要是身體再展開點(diǎn),就更好。下面我們再請某某兩位同學(xué)。(大家鼓掌。動作做得不是很理想。)我請幾位同學(xué)點(diǎn)評一下,這兩位同學(xué)有什么不足之處。

          生1:起跳時(shí),下蹲不夠。

          生2:擺臂不協(xié)調(diào),速度不夠。

          生3:墊步了。

          生4:在空中,身體沒有展開。

          生5:落地,向后倒了。

          ……

          師:你們回答得很精彩。希望以后大家都能充分重視這幾點(diǎn),那你們一定會做得更好。

          6.再練一練。

          師:下面讓我們結(jié)合大家總結(jié)的要求,再進(jìn)行分組游戲。

          教師巡回指導(dǎo),對不同的學(xué)生提出不同的要求和改進(jìn)措施。

          7.樂一樂。

          師:好了,大家練得都很不錯(cuò)。當(dāng)然要學(xué)會任何一項(xiàng)技術(shù),必須付出汗水和智慧,這是必不可少的,希望大家能認(rèn)識到這一點(diǎn)。下面請大家跟著老師盡情地樂一樂,我們一起來跳籬笆,好嗎?(操場上聽到學(xué)生吶喊聲、加油聲、嬉笑聲,看到了學(xué)生歡快跳動的身影。)

          8.歇一歇。

          教師引導(dǎo)學(xué)生積極放松。

          9.小結(jié)。

          總結(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)情況并進(jìn)行積極評價(jià)。

          案例反思:

          1.學(xué)習(xí)目標(biāo)通過游戲順利實(shí)現(xiàn)。

          本案例的學(xué)習(xí)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),以及發(fā)展彈跳能力。本案例通過設(shè)計(jì)“跨大步”游戲?yàn)殇亯|,不斷滲透立定跳遠(yuǎn)動作技術(shù),讓學(xué)生自主去體驗(yàn),去思考,在玩中求學(xué)、求樂、促學(xué),獲得成功的喜悅心情,從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。

          2.師生共樂,其樂融融。

          體育教學(xué)是師生之間傳遞知識與技能的過程,更是情感交流的`過程。良好的師生關(guān)系,對教學(xué)有著很好的促進(jìn)作用。師生之間平等對話,共同完成游戲,教師放下了架子,走到學(xué)生中去,提高了學(xué)生參與的熱情,特別是那個(gè)小插曲,是教師事先沒有預(yù)料到的,但它為課堂增添了一節(jié)和諧的音符,激情四射。

          3.課堂氣氛活躍,學(xué)生參與積極。

          課堂的學(xué)習(xí)氣氛活躍猶如一幅畫或一首曲調(diào),是明亮還是暗淡,全由教師來控制。教師要根據(jù)學(xué)生好奇、好動、好玩、好勝等心理特點(diǎn),采用靈活的方法策略,調(diào)動學(xué)生參與的積極性。本案例通過“跨大步”游戲,讓學(xué)生在玩中體驗(yàn)、探索知識與技能,發(fā)展彈跳能力,激發(fā)激情與潛能,活躍了課堂氛圍。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案4

          一、指導(dǎo)思想

          本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),讓學(xué)生在歡樂愉快的氣氛中,提高學(xué)生自主、合作、探究的能力,并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會,師生同樂,共同體驗(yàn)成功帶來的快樂。

          二、教材分析

          立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目,立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí),本課為第一次課,著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),本課改變和開發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法,引入美國spark課程模式以歡動的音樂控制課堂節(jié)奏,極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣,并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材,通過發(fā)揮小組長的指導(dǎo)作用,整個(gè)教學(xué)過程,教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范,學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí),由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動作,使學(xué)生在游戲活動中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì),培養(yǎng)跳的正確姿勢,發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。

          三、學(xué)情分析

          本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,根據(jù)四年級水平三的學(xué)生活潑好玩,模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級學(xué)生有意注意時(shí)間短,無意注意占主導(dǎo)地位,教師要針對學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn),運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動的樂趣、身心愉悅!

          四、教學(xué)目標(biāo)

          1.知識與技能目標(biāo):了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素,學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí),并嘗試在比賽中提高成績;

          2.體能目標(biāo):發(fā)展腿部力量,提高靈敏性,發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動的協(xié)調(diào)性;

          3.情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動的快樂,體驗(yàn)勝利之后的喜悅,提高團(tuán)隊(duì)合作能力,培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識。

          教學(xué)重、難點(diǎn)

          重點(diǎn):1.擺臂充分,蹬地積極。

          難點(diǎn):2.上下肢動作用力協(xié)調(diào)。

          設(shè)計(jì)思路

          本課根據(jù)四年級學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身,結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲,讓搶到最長踏板同學(xué)作為各自小組的`小組長,小組長開始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究,進(jìn)行分層教學(xué),整個(gè)教學(xué)過程充分發(fā)揮小組長的指導(dǎo),教師通過任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí),真正把時(shí)間還給學(xué)生,寓教于樂,打造生本愉悅課堂,期間,運(yùn)動能量球作為小組的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn),最后體能環(huán)節(jié)通過“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式,決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo),使學(xué)生的基本活動能力得到充分發(fā)展,以提高學(xué)生的身體素質(zhì),為學(xué)生終身體育奠基。

          教學(xué)特色

          Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合

          情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,遵循運(yùn)動技能的形成規(guī)律,從易到難,從泛化到分化到鞏固過程,輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案5

          一、指導(dǎo)思想

          根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn),突出“健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生的主動為目標(biāo),讓學(xué)生主動參與,使每個(gè)學(xué)生在認(rèn)識上、情感上和運(yùn)動參與中積極發(fā)展。

          二、教材分析

          九年義務(wù)教育課程人教版第三章《田徑》跳躍部分的跳遠(yuǎn)內(nèi)容。教材的內(nèi)容和形式突出了多樣性、趣味性、競爭性和實(shí)用性的特點(diǎn),學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)不僅能掌握跳躍的正確方法,培養(yǎng)身體的正確姿勢,發(fā)展體能,還能培養(yǎng)他們奮勇爭先、超越自我、戰(zhàn)勝困難的心理品質(zhì)和發(fā)展互助合作、關(guān)心集體的.社會適應(yīng)能力。

          三、學(xué)情分析

          五年級學(xué)生已經(jīng)有了一定的運(yùn)動基礎(chǔ)知識、技能。學(xué)生對動作的模仿能力強(qiáng),參與性高。因此,教師在教學(xué)中運(yùn)用直觀示范的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等,多用激勵手段,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)。結(jié)合運(yùn)動保健,注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng);做到鍛煉與育人相結(jié)合。

          四、教法、學(xué)法

          1、教法:根據(jù)本課內(nèi)容枯燥的特點(diǎn),我采用了示范法、講解法、小組比賽法等教學(xué)方法,以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,使學(xué)生積極主動地

          去學(xué)習(xí)。立定跳遠(yuǎn)教案2、學(xué)法:本課在學(xué)法上主要采用了嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法和游戲?qū)W習(xí)法。首先讓學(xué)生觀看老師跳躍動作,然后通過“小組協(xié)作”和

          “個(gè)人練習(xí)”相結(jié)合的學(xué)習(xí)方法,最終解決問題,從而促進(jìn)學(xué)生主動積極地練習(xí)。

          五、教學(xué)重難點(diǎn):

          1、雙腳起跳,用力向上躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合;2、雙腳輕巧落地,動作連貫。六、教學(xué)過程(設(shè)計(jì))

        《立定跳遠(yuǎn)》教案6

          一、設(shè)計(jì)初衷:

          根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施建議中指出:“在注意選擇適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)組織形式的同時(shí),必須高度重視教學(xué)方法的改革,”結(jié)合小學(xué)生生活、心理特點(diǎn),以情知教學(xué)為依據(jù),以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以素質(zhì)教育為目標(biāo),通過教師組織引導(dǎo),創(chuàng)設(shè)各種情景和條件,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,力求達(dá)到身、心、知、智同育。

          本課在設(shè)計(jì)上,堅(jiān)持從新課程理念出發(fā),注重以學(xué)生的發(fā)展為本,通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的教學(xué)活動,全面激發(fā)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)跳躍的興趣和能力,也將本課的教學(xué)難點(diǎn)有機(jī)地落實(shí)到每個(gè)教學(xué)細(xì)節(jié)中去。整堂課注重學(xué)生的體驗(yàn)教育,處處讓學(xué)生當(dāng)好學(xué)習(xí)的主人,教師始終作為學(xué)生的引導(dǎo)者,組織者,幫助者,激勵者,為學(xué)生搭建起“表現(xiàn)”和“展示”的舞臺,用激勵性的語言正面引導(dǎo)學(xué)生“跳”出樂趣,“跳”出友誼,“跳”出創(chuàng)新,使學(xué)生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

          二、教材、學(xué)情分析:

          立定跳遠(yuǎn)是高年級跳躍動作教學(xué)的重點(diǎn)教材,是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳能力的.重要手段,同時(shí)對促進(jìn)學(xué)生的下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展,提高學(xué)生靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)有著積極意義。本節(jié)教學(xué)內(nèi)容的立定跳遠(yuǎn)(水平二)是學(xué)生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升,它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個(gè)環(huán)節(jié)組成,將兩腳用力蹬地起跳動作協(xié)調(diào)作為本課教學(xué)重點(diǎn)。為今后學(xué)習(xí)跳遠(yuǎn)、跳高等教學(xué)內(nèi)容打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此,根據(jù)小學(xué)高年級的學(xué)生自制力和理解力相對提高,但情緒變化較大,而身心發(fā)育快的特點(diǎn),結(jié)合農(nóng)村學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣,本課將通過語言描述、教師示范、

          情景創(chuàng)設(shè)、音樂渲染等教學(xué)手段,誘發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的主動性,讓學(xué)生置身于情景中去體驗(yàn)各種學(xué)習(xí)內(nèi)容,在探究和體驗(yàn)中掌握運(yùn)動技能,從而達(dá)到增強(qiáng)學(xué)生健康,促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展之教學(xué)目的。

          三、教學(xué)目標(biāo):

          1.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn),熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。

          2.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、速度等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

          3.通過“立定跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生集體意識和責(zé)任感,鼓勵學(xué)生努力展示自我,培養(yǎng)學(xué)生活潑、愉快、主動、積極上進(jìn)的精神。

          教學(xué)重點(diǎn):兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)

          教學(xué)難點(diǎn):雙腳屈膝緩沖,輕巧落地

          四、教學(xué)特色:

          1、教學(xué)過程中體現(xiàn)主體意識和情感意識。

          力求教學(xué)思路清晰,課堂結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn),給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會,有自主練習(xí)的時(shí)間與空間,讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關(guān)注差異。

          2、教學(xué)方法中體現(xiàn)身體練習(xí)意識。

          力求精講多練,體現(xiàn)體育課讓學(xué)生在身體練習(xí)的過程中掌握知識技術(shù)、技能特點(diǎn)。教學(xué)方法靈活多樣,符合教材、學(xué)生和教師實(shí)際,注重課堂效率。

          3、場地、器材運(yùn)用中體現(xiàn)資源意識。

          針對農(nóng)村學(xué)校實(shí)際,采用“一材多用”充分體現(xiàn)體育器械的多功能性,同時(shí)合理布局場地,最大限度體現(xiàn)出場地的功效性。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案7

          活動目標(biāo):

          1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要領(lǐng)。

          2、養(yǎng)成聽指揮、遵守游戲規(guī)則的好習(xí)慣。

          3、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調(diào)性。

          4、讓幼兒初步具有不怕困難的意志品質(zhì),體驗(yàn)健康活動的樂趣。

          活動準(zhǔn)備:

          物質(zhì)準(zhǔn)備:活動操場。

          活動過程:

          一、準(zhǔn)備部分:

          帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動。

          二、開始部分:

          1、以小青蛙要過河,導(dǎo)入活動。

          師:"小青蛙要到河對岸玩,要怎么過河呢?小朋友們幫小青蛙想想辦法。"

          2、引導(dǎo)幼兒討論出:青蛙要跳過河。

          3、教師規(guī)范的示范跳河的動作,幼兒認(rèn)真觀察。

          4、請一個(gè)幼兒出來嘗試跳遠(yuǎn)

          5、教師講解跳遠(yuǎn)的'基本要領(lǐng),即預(yù)備、起跳、騰空、落地四個(gè)步驟。重點(diǎn)講解屈腿降重心的要領(lǐng)。

          6、幼兒按順序進(jìn)行跳遠(yuǎn)。

          注意事項(xiàng):(1)不要連續(xù)跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求雙腿并攏跳;(4)要跳過河的對岸才能算過河。

          7、幼兒練習(xí)跳遠(yuǎn),教師個(gè)別指導(dǎo)。

          三、結(jié)束部分:

          1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動。

          2、請幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。

          教學(xué)反思:

          立定跳遠(yuǎn)近的最直接因素就是身體素質(zhì),首先考慮的就是提高身體素質(zhì),立定跳遠(yuǎn)需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量訓(xùn)練,比如蛙跳,深蹲、負(fù)重(輕重量)半蹲跳;蛘吒纱嗑褪菦]事多跳立定跳。這些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳遠(yuǎn)的根本,所以力量上去了,立定跳遠(yuǎn)成績自然會提高。立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動作要領(lǐng),跳前兩腿分立大概與肩同寬,或者比肩稍寬。半蹲預(yù)擺,大腿于小腿之間角度90度左右,起跳時(shí)跳出角度和地面大概25度到30度左右,腦中想著稍微往高跳一點(diǎn),不要于地面太平的就出去了。兩條腿蹬起的同時(shí),雙臂用力往前上方擺起,以帶動身體。快落地時(shí),雙腿盡量往前夠出,已獲得更遠(yuǎn)的距離。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案8

          一、教材分析

          立定跳遠(yuǎn)是低年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

          1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

          2.學(xué)會輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動的意識,提高自我保護(hù)的能力。

          二、學(xué)生分析

          1.一年級學(xué)生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

          2.學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

          三、設(shè)計(jì)理念

          1.對于一年級小學(xué)生來說,在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動參與的樂趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

          2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會,以完成運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

          3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識,并能夠在生活中運(yùn)用。

          四、教學(xué)目標(biāo)

          1.運(yùn)動參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動。

          2.運(yùn)動技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

          3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

          4.心理健康目標(biāo):養(yǎng)成主動與同伴交流,愛動腦筋的好習(xí)慣。

          5.社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

          五、教學(xué)流程

          (一)引起動機(jī)

          1.“紅綠燈”:學(xué)生想象公路上紅綠燈的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“綠燈”,學(xué)生做“跑”,當(dāng)教師喊“黃燈”,學(xué)生做“原地踏步”當(dāng)教師喊“紅燈”,學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

         。叟宰ⅲ荩阂杂螒虻姆绞介_始體育課,完成熱身活動,使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”!凹t燈停,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢和組織紀(jì)律性。

          2.“蕩秋千”:教師利用自己的手臂以肩關(guān)節(jié)為軸做前后擺臂練習(xí),學(xué)生模仿教師做出手臂蕩秋千動作。練習(xí)過程中逐步加大擺臂的幅度,做到協(xié)調(diào)用力。

         。叟宰ⅲ荩禾岣邔W(xué)生的擺臂能力,調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷,為立定跳遠(yuǎn)做好鋪墊。

          3.拍皮球:學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

          師:我有一群小皮球,拍一拍,

          生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

         。叟宰ⅲ荩涸趲熒餐瑓⑴c的角色游戲中,讓學(xué)生體會雙腳同時(shí)蹬地起跳的.動作要領(lǐng),增加了師生間的情感交流。

          (二)發(fā)展活動

          1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

         。叟宰ⅲ萋涞剌p巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

          2.討論嘗試:

          (1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?

          (2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。

          3.發(fā)表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。

          4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝。

         。叟宰ⅲ荩毫⒍ㄌh(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動,來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會。

          (三)綜合活動

          1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

          2.讓學(xué)生在墊子上放松練習(xí)。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案9

          一.課題:

          立定跳遠(yuǎn)

          二.指導(dǎo)思想:

          以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以《體育與健康課程》標(biāo)準(zhǔn)的四個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域?yàn)榻虒W(xué)目標(biāo),以推動學(xué)生身心健康為宗旨,以體育新課程標(biāo)準(zhǔn)為指針,以學(xué)生的發(fā)展為目的,創(chuàng)設(shè)與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)的氛圍,引入課堂教學(xué),并從學(xué)生的興趣著手,避免了學(xué)習(xí)過程的枯燥,讓學(xué)生熱愛活動的樂趣,同時(shí)讓學(xué)生在活動中健身、在活動中合作、在活動中創(chuàng)新、在活動中亨受、在活動中健康成長。

          三.教材分析:

          立定跳遠(yuǎn)屬于全日制義務(wù)教育小學(xué)體育(1~6年級)課程標(biāo)準(zhǔn)“水平一”身體健康學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的內(nèi)容之一。它是低年級跳躍動作的重點(diǎn)教材;是發(fā)展學(xué)生腿部力量和彈跳力的重要手段;也是急行跳遠(yuǎn)落地動作和發(fā)展腿部爆發(fā)力的輔助性練習(xí)。另外,它對于發(fā)展身體的跳躍能力以及推動下肢肌肉、關(guān)節(jié)和身體器官系統(tǒng)的發(fā)展,體驗(yàn)學(xué)習(xí)跳躍動作的樂趣,有著積極的作用。

          四.學(xué)情分析:

          本班共有學(xué)生30人,從班級學(xué)生整體身體素質(zhì)狀況來看為一般。另外,一年級小學(xué)生協(xié)調(diào)性較差,注意力較分散不易集中,理解記憶力也不夠完全,立定跳遠(yuǎn)動作雖然簡單,但對于一年級小同學(xué)來說仍然是有一定難度的`。因此,在教學(xué)時(shí),要設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)方式和手段,調(diào)動他們學(xué)習(xí)的積極性,如通過游戲或競賽的方式,誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色,激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異,尊重學(xué)生的主體地位。

          五.教學(xué)目標(biāo):

          1.通過教學(xué),激發(fā)學(xué)生對體育活動的情趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。

          2.通過本課教學(xué),使學(xué)生在活動中學(xué)會雙腳腳尖同時(shí)登地起跳的動作,以及游戲的方法和規(guī)則。

          3.發(fā)展跳躍的能力,提升學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和力量素質(zhì)。

          4.通過練習(xí)和比賽,能讓學(xué)生的合作與競爭意識得到提升,并體驗(yàn)與他人合作學(xué)習(xí)的感受。

          六.教材重、難點(diǎn):

          教學(xué)重點(diǎn):

          根據(jù)體育教學(xué)大綱和本校的實(shí)際情況我采用兩組互相比賽互相監(jiān)督的方法,提升學(xué)生的運(yùn)動能力。

          五.教學(xué)資源與工具設(shè)計(jì)

          教學(xué)資源與工具包含兩個(gè)方面:首先是為支持教師教的資源;第二是支持學(xué)生學(xué)習(xí)的資源和工具,包含學(xué)習(xí)的環(huán)境、多媒體教學(xué)資源、特定的參考資料、參考網(wǎng)址、認(rèn)知工具以及其它需要特別說明的傳統(tǒng)媒體。

          六.教學(xué)過程教師檢查人數(shù)

          1.明確本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容并明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

          2.教師講解動作,學(xué)生仔細(xì)聽講

          3.教師巡視觀察,及時(shí)給予糾正(距離、動作)

          4.教師巡視提醒安全,教師再次示范強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)以及下肢發(fā)力時(shí)機(jī),學(xué)生練習(xí)。要求互幫互助,健全動作。

          5.劃分場地,分5組進(jìn)行,每組8名學(xué)生,確定組長,明確小組位置。

          6.教師巡視指導(dǎo)

          布置練習(xí)作業(yè),整理器材。

          1.體育委員整隊(duì),師生問好。

          2.游戲“蛙跳”

          3.學(xué)生分小組進(jìn)行練習(xí)

          4.教師和學(xué)生一起總結(jié)練習(xí)時(shí)的問題,并想出解決辦法。

          5.學(xué)生結(jié)伴進(jìn)行比賽

          6.學(xué)生分組練習(xí)

          小學(xué)六年體育教案《立定跳遠(yuǎn)》

          七.教學(xué)評價(jià)設(shè)計(jì)

          教學(xué)中通過游戲進(jìn)行練習(xí),避免了學(xué)生對立定跳遠(yuǎn)產(chǎn)生恐懼,有利于學(xué)生掌握動作要領(lǐng),教師也可以把更多精力放到指導(dǎo)上,收到了不錯(cuò)的效果。學(xué)生身體的下肢發(fā)力掌握不好,另外在協(xié)調(diào)性方面表現(xiàn)不好,特別是_成績不理想,有待在協(xié)調(diào)性訓(xùn)練上下功夫。

          八.幫助和總結(jié)

        《立定跳遠(yuǎn)》教案10

          一、教材分析

          立定跳遠(yuǎn)是低中年級體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問題:

          1.培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢,為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。

          2.學(xué)會輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動的意識,提高自我保護(hù)的能力。

          二、學(xué)生分析

          1.經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),學(xué)生已掌握了各種方式的跳躍,如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識,這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。

          2.近一年的學(xué)習(xí)生活,學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。

          三、設(shè)計(jì)理念

          1.對于一年級小學(xué)生來說,在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動參與的樂趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。

          2.體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會,以完成運(yùn)動參與、身體健康、社會適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

          3.突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識,并能夠在生活中運(yùn)用。

          四、教學(xué)目標(biāo)

          1.運(yùn)動參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動。

          2.運(yùn)動技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

          3.身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。

          4.社會適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

          五、教學(xué)流程

          (一)引起動機(jī)

          1.“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:學(xué)生想像大風(fēng)、小風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

          [設(shè)計(jì)意圖]:以游戲的方式開始體育課,完成熱身活動,使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動中表現(xiàn)出“動中有思、思中有練、練中有情”!帮L(fēng)停了,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢和組織紀(jì)律性。

          2.天、地、球:教師根據(jù)自己的`手勢分別作出“指天、指地、成球”動作,學(xué)生隨老師邊喊邊做。當(dāng)老師手成球狀,學(xué)生立即下蹲成球。

          [設(shè)計(jì)意圖]:提高學(xué)生的反應(yīng)力和注意力,調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷。

          3.拍皮球:教師扮演卡通人,學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說邊練。

          師:我有一群小皮球,拍一拍,

          生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)

          師:紅的綠的都會跑(教師追逐學(xué)生,學(xué)生四處逃散)

          [設(shè)計(jì)意圖]:在師生共同參與的角色游戲中,讓學(xué)生體會雙腳同時(shí)蹬地起跳的動作要領(lǐng),同時(shí)練習(xí)了奔跑、追逐、跳躍、躲閃等身體活動,增加了師生間的情感交流。

          (二)發(fā)展活動

          1.小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門口睡覺,小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。

          [設(shè)計(jì)意圖]落地輕巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。

          2.討論嘗試:(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。

          3.發(fā)表分享:請各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。

          4.展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過“陷阱”,評比,各小組以過得多者為勝。

          [設(shè)計(jì)意圖]:立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動,來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會。

          (三)綜合活動

          1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作,利用現(xiàn)有的場地器材試著練練看,并做到落地輕巧。

          2.用小布球嘗試進(jìn)行各種投擲練習(xí)。

          3.以小組為單位練習(xí)表情歌舞:用動作、表情表現(xiàn)“大海啊,故鄉(xiāng)”的歌曲內(nèi)容。

          六、自我點(diǎn)評

          1.本節(jié)課的體育教學(xué),以游戲?yàn)榻虒W(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動、活潑、有趣的氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康,運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,“拍皮球”,“小兔子回家”等活動,收到了良好的教學(xué)效果。

          2.教學(xué)過程中,教師能夠照顧到學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力,對學(xué)生合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

          3.教學(xué)過程中也存在缺憾,如在小兔子過陷阱的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的學(xué)生一下就過了陷阱,而能力弱一點(diǎn)的學(xué)生,通過連續(xù)的跳躍也能過“陷阱”,這是學(xué)生大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案11

          一、教學(xué)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)

          二、課標(biāo)要求及解讀

          高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定,在運(yùn)動技能的選項(xiàng)學(xué)習(xí)中,要求學(xué)生在田徑類項(xiàng)目中至少必修1學(xué)分。跳遠(yuǎn)是高中田徑教學(xué)的重要組成部分,依據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神,高中跳遠(yuǎn)的教學(xué)將在以往學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上使學(xué)生能分析跳躍技術(shù)原理,學(xué)會挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)動作;基本掌握起跳和助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù),發(fā)展學(xué)生在空中控制動作的能力,在跳遠(yuǎn)技術(shù)的學(xué)練中,善于與他人合作,分析成功與失敗的原因,表現(xiàn)出勇于克服困難、積極進(jìn)取、不斷地向新目標(biāo)挑戰(zhàn)的意志品質(zhì)。

          三、教學(xué)目標(biāo)

        1、認(rèn)知目標(biāo):通過學(xué)習(xí)使學(xué)生了解立定跳遠(yuǎn)的動作方法。

          2、技能目標(biāo):通過練習(xí)使95%的學(xué)生初步學(xué)會立定跳遠(yuǎn)的基本方法。提高學(xué)生的腿部力量和彈跳能力,增強(qiáng)下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟的機(jī)能,促進(jìn)學(xué)生上下肢協(xié)調(diào)均衡發(fā)展。

          3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和克服困難的意志品質(zhì)和合作意識。

          四、課程分析

          高中《體育與健康》課依據(jù)新課程理念,在內(nèi)容的教與學(xué)方式上有了較大轉(zhuǎn)變。田徑類項(xiàng)目是高中體育與健康必修內(nèi)容之一,并有1學(xué)分計(jì)劃!锻ι硎教h(yuǎn)》是貫穿于高中的教材之一,是中學(xué)田徑教學(xué)中的重要組成部分。經(jīng)常進(jìn)行跳遠(yuǎn)的練習(xí),能夠發(fā)展人體彈跳力和身體協(xié)調(diào)性,發(fā)展和提高運(yùn)動能力,并有助于良好意志品質(zhì)和思想品質(zhì)的形成,增進(jìn)身心健康。學(xué)生在初中學(xué)生已經(jīng)進(jìn)行了蹲踞式跳遠(yuǎn)的技術(shù)學(xué)練。高中階段把挺身式跳遠(yuǎn)作為教材內(nèi)容,向?qū)W生介紹發(fā)展和提高跳躍運(yùn)動能力的方法,并讓每個(gè)學(xué)生都能學(xué)到科學(xué)的鍛煉方法,并養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。

          五、學(xué)情分析:

          本課教學(xué)對象為高二年級學(xué)生,高二學(xué)生上課積極好動,課堂氣氛活躍;在課堂教學(xué)上,教師設(shè)定的教學(xué)形式符合學(xué)生的這種求知心理,定能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。但因?yàn)閭(gè)體差異,也有部分學(xué)生身體素質(zhì)較差,不愿意參加鍛煉,針對這一現(xiàn)象,在教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育,為學(xué)生樹立自信心,根據(jù)學(xué)生的個(gè)體差異,充分尊重學(xué)生自主權(quán),使其在自己的能力范圍之內(nèi)得到充分鍛煉,使其在課中能夠積極練習(xí),掌握基本技術(shù),從成功中體驗(yàn)體育的樂趣,為終身體育打好基礎(chǔ)。

          六、考綱要求:要求學(xué)生能了解和掌握基礎(chǔ)的理論與運(yùn)動技能,學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)將立定跳遠(yuǎn)列入測試項(xiàng)目。

          七、設(shè)計(jì)理念

          本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn),堅(jiān)持“以學(xué)生為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,以學(xué)生發(fā)展為中心,充分調(diào)動學(xué)生的積極性,實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位,在教學(xué)內(nèi)容的選擇和組織形式的安排上,緊密關(guān)注學(xué)生的學(xué)練情趣,使學(xué)生在愉快的體驗(yàn)中獲得知識和技能。設(shè)計(jì)的教學(xué)過程,遵循“發(fā)現(xiàn)——探究——研究——運(yùn)用”問題基本理念,側(cè)重學(xué)生的“思”“探”“究”的自主學(xué)習(xí)方式,教學(xué)過程始終貫穿“教師為引導(dǎo),學(xué)生為主體,體驗(yàn)為紅線,思維為主攻”的現(xiàn)代教育理念,讓學(xué)生在練習(xí)過程中培養(yǎng)提高“發(fā)現(xiàn)問題、解決問題”的能力。在評價(jià)方式上,把學(xué)生的自評互評與教師的點(diǎn)評相結(jié)合,使學(xué)生的鑒別能力得到發(fā)展。

          八、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

          重點(diǎn):蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。難點(diǎn):落地時(shí)前伸小腿。

          九、教學(xué)方法

          本課教學(xué)充分發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,學(xué)生以小組為單位進(jìn)行探究、學(xué)習(xí),教學(xué)中通過多種方式的練習(xí),力求營造一個(gè)輕松愉快、相互合作的氛圍,來充分調(diào)動學(xué)生的`積極性,實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位,并通過討論、師生探究來提高動作質(zhì)量,完成教學(xué)目標(biāo)。

          十、教學(xué)流程

        (一)、熱身與導(dǎo)入10分

          1、師生問好

          2、導(dǎo)入:通過提問體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的評價(jià)指標(biāo)有哪些?師生一問一答,氣氛熱烈,導(dǎo)入本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。

          3、熱身活動:繞足球場中圈慢跑,講清練習(xí)方法,組織練習(xí)。學(xué)生圍成圈跑動氣氛輕松、活躍。

          4、熱身操:擴(kuò)胸、腹背、體轉(zhuǎn)、活動膝關(guān)節(jié)壓腿、柔韌性練習(xí)、活動踝關(guān)節(jié),教師領(lǐng)做,語言鼓勵。

          5、游戲““高人、矮人、超人””,教師講清游戲規(guī)則,啟發(fā)學(xué)生大膽嘗試。學(xué)生注意力集中,主動參與游戲,高人、矮人、超人(向上跳)。

          通過熱身活動及游戲達(dá)到激發(fā)興趣,活動各關(guān)節(jié),預(yù)防受傷的目的,使學(xué)生進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。 (二)、實(shí)踐與提高

          1、創(chuàng)設(shè)情景、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

          小青蛙學(xué)本領(lǐng)—立定跳遠(yuǎn),教師啟發(fā)學(xué)生“模仿小青蛙”使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈學(xué)習(xí)愿望。

          2、探究練習(xí)

          教師劃分學(xué)習(xí)小組,分發(fā)學(xué)案,教師提出問題,讓學(xué)生在練習(xí)過程中體驗(yàn)如何才能跳的遠(yuǎn),組織學(xué)生分組練習(xí)。組織學(xué)生分6組練習(xí),探究答案。學(xué)生明確練習(xí)方法及教師提出的問題,由小組長帶領(lǐng)分組嘗試練習(xí),組內(nèi)合作探究,發(fā)現(xiàn)問題即“如何才能跳的遠(yuǎn)”,注意安全。教師語言鼓勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí),巡回指導(dǎo)并適時(shí)點(diǎn)撥。

          3、理論探究

          教師提問并點(diǎn)撥、誘導(dǎo),解答學(xué)生的問題,指出解決問題的方法,講解技術(shù)動作并示范動作。學(xué)生積極思考并回答老師提問,明確“疑點(diǎn)”的解決辦法。(蹬地收腿,輕巧落地)

          4、鞏固提高階段

          教師組織學(xué)生分組練習(xí),各組巡視、指導(dǎo)。學(xué)生由小組長帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí),改進(jìn)提高動作技術(shù)。

          5、提高立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)方法(1)、單腳跳(2)、縱跳(3)、蹲跳起(4)、抱膝跳

          通過多種練習(xí)使學(xué)生掌握提高立定跳遠(yuǎn)技術(shù)的練習(xí)方法,培養(yǎng)學(xué)生觀察力,獨(dú)立解決問題的能力。

          6、提高升華技術(shù)階段

          分組練習(xí):教師講清練習(xí)方法,語言鼓勵學(xué)生認(rèn)真練習(xí),巡回指導(dǎo)并適時(shí)點(diǎn)撥。學(xué)生由小組長帶領(lǐng)分組練習(xí),改進(jìn)、提高動作技術(shù),注意安全。

          7、教學(xué)成果展示與評價(jià)“挑戰(zhàn)賽”

          教師講解比賽方法和要求并評價(jià)、小結(jié)游戲競賽情況。每組選2名學(xué)生進(jìn)行展示,看誰動作完成最好、跳的最遠(yuǎn)。根據(jù)得分評出名次評價(jià)小組。

          (三)、結(jié)束部分

          1、教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松,使學(xué)生身心得到全面放松。

          2、總結(jié)反饋學(xué)習(xí)情況。

          3、收交器械并下課。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案12

          教學(xué)目標(biāo):

          1、通過本節(jié)課的教學(xué),使學(xué)生能夠積極參與到跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)中,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性;

          2、通過“跳遠(yuǎn)”練習(xí),讓大部分學(xué)生能體驗(yàn)、熟悉雙腳立定跳遠(yuǎn)的動作技術(shù),90%以上學(xué)生會做出一些雙腳立定跳遠(yuǎn)的簡單動作。

          3、通過“跳遠(yuǎn)”學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生身體平衡控制能力。

          教學(xué)重難點(diǎn):

          重點(diǎn):

          兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)

          難點(diǎn):

          雙腳屈膝緩沖,輕巧落地

          教學(xué)方法:

          講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:

          教學(xué)過程:

          一、開始熱身部分:

          1、課堂常規(guī)

          1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

          2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

          2、準(zhǔn)備部分:

          1)、慢跑:

          要求:勻速、安靜、整齊。

          2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求:動作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)動作要領(lǐng):

          兩腳左右分開,跟肩同寬,起跳時(shí),腳跟稍提,屈膝半蹲,上體稍前傾,頭稍抬,兩臂向前擺,同時(shí)兩腳用力蹬地迅速向前跳出,雙腳同時(shí)著地,并兩腿自然輕巧落地。

          課題教法:

          立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

          1、指導(dǎo)學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行蛙跳練習(xí);

          2、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范;

          3、進(jìn)行點(diǎn)評。

          4、教師簡要講解立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng),并做示范。

          5、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí);

          6、請優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行示范并做點(diǎn)評;

          7、教師巡回觀察,個(gè)別糾正指導(dǎo)。

          8、學(xué)生再次做練習(xí)組織:

          2、游戲“跨越障礙接力賽”

          方法:起跑-跳遠(yuǎn)—拿球(彈藥)匍匐鉆過“跨欄”-過獨(dú)木橋-運(yùn)回“彈藥”-放到“跨欄下面”-回到起點(diǎn)擊掌第二位同學(xué)起跑。以此類推,直至全組同學(xué)做完,先做完為勝。

          教法:

          1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:

          三、恢復(fù)整理部分:

          1、放松整理。

          課題

          2、小結(jié)下課。

          3、布置課后作業(yè)。

          四、場地器材

          教學(xué)反思:

          立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

          課題立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思

          教學(xué)目標(biāo):

          1、通過“立定跳遠(yuǎn)”的學(xué)習(xí),初步掌握“立定跳遠(yuǎn)”的技術(shù)動作形成正確的概念。

          2、增強(qiáng)學(xué)生的彈跳力以及靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展。 3、通過游戲,培養(yǎng)學(xué)生對工作認(rèn)真負(fù)責(zé)的精神,發(fā)展奔跑能力。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

          向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。難點(diǎn):

          動作連貫“蹬擺配合”

          教學(xué)方法:

          講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:

          教學(xué)過程:

          一、開始熱身部分:

          1、課堂常規(guī)

          1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

          2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

          2、準(zhǔn)備部分:

          1)、慢跑:

          要求:勻速、安靜、整齊。

          2)、徒手操:擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求:動作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)

          重點(diǎn):向前上方擺臂迅速有力,蹬地收腿。

          課題

          難點(diǎn):動作連貫‘蹬擺配合教法:

          1、教師講解、示范

          立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

          2、學(xué)生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習(xí)。

          3、學(xué)生做擺臂向上跳起的練習(xí)。

          4、在教師的指導(dǎo)下做擺臂向前上方跳躍的練習(xí)。

          5、教師指出易犯錯(cuò)誤并進(jìn)行糾正。

          6、學(xué)生進(jìn)行對比練習(xí),分組練習(xí)。

          組織:

          2、游戲“

          方法:在場上畫一條起跑線,線前10米處并排畫四個(gè)圓圈,間隔

          3米,圈內(nèi)一個(gè)實(shí)心球。學(xué)生分成人數(shù)相等的四路縱隊(duì),正對圓圈站在起跑線后,各隊(duì)排頭手持一個(gè)小皮球。發(fā)令后,各隊(duì)排頭迅速跑向本隊(duì)前面的小圓圈,將皮球放在圈內(nèi),拿起實(shí)心球往回跑交第二人,第二人按上述方法進(jìn)行,用實(shí)心球換回小皮球。如此依次進(jìn)行,以先跑的隊(duì)為勝。規(guī)則:交換物必須放在圈內(nèi),如滾出圈外,要拾回放好再跑。教法:1、教師講解示范2、組織學(xué)生游戲3、小結(jié)組織:

          三、恢復(fù)整理部分:

          1、放松整理。

          2、小結(jié)下課。

          課題

          3、布置課后作業(yè)。

          四、場地器材

          教學(xué)反思:

          立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)

          課題

          教學(xué)目標(biāo):

          立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思

          1、通過立定跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí),使學(xué)生的下肢力量得到鍛煉和發(fā)展。 2、培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、克服困難的拼搏精神教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

          解決在一定高度上的`雙腳起跳和雙腳落地難點(diǎn):

          起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:

          講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:

          教學(xué)過程:

          一、開始熱身部分:

          1、課堂常規(guī)

          1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。

          2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。

          2、準(zhǔn)備部分:

          1)、慢跑:

          組織:以小組為單位,散點(diǎn)進(jìn)行。教法:1)教師講解;2)以小組為單位,組長帶領(lǐng)自選路線帶跑; 3)跑動中在學(xué)生的不斷創(chuàng)新中,改變跑的方式。要求:勻速、一個(gè)跟一個(gè)不許掉隊(duì)。

          2)、徒手操:肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、踝腕運(yùn)動。要求:動作舒展,到位,有力度。

          課題

          二、學(xué)習(xí)提高部分:

          1、短繩速跳練習(xí):

          立定跳遠(yuǎn)第課時(shí)隨筆與反思組織:體操隊(duì)形,前后同學(xué)隔點(diǎn)站立。教法:

          1)教師引導(dǎo),鼓勵;

          2)提示學(xué)生跳繩時(shí)個(gè)數(shù)的數(shù)立定跳遠(yuǎn)教案法;

          3)教師計(jì)時(shí),一分鐘速跳,看誰先能完成150個(gè);

          4)休息1分鐘,進(jìn)行第二組計(jì)時(shí)測試;

          5)挑選出1分鐘能夠完成130個(gè)以上的學(xué)生進(jìn)行演示; 6)兩人一組為單位相互進(jìn)行練習(xí)。要求:兩腳落地時(shí)要輕。

          2、立定跳遠(yuǎn)練習(xí):

          組織:以小組為單位,由小組長帶領(lǐng)分組進(jìn)行練習(xí)。教法:

          1)教師講解練習(xí)時(shí)要求;

          2)分組進(jìn)行練習(xí),教師巡視指導(dǎo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)糾正。要求:雙腳起跳雙腳落地。

          三、恢復(fù)整理部分:1、放松整理。 2、小結(jié)下課。 3、布置課后作業(yè)。四、場地器材

          課題

          教學(xué)目標(biāo):

          立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)隨筆與反思

          1、通過立定跳遠(yuǎn)測試,加強(qiáng)學(xué)生的考試競爭意識。 2、培養(yǎng)學(xué)生勇敢拼搏、克服困難的品質(zhì)精神。教學(xué)重難點(diǎn):重點(diǎn):

          雙腳起跳、雙腳落地難點(diǎn):

          起跳時(shí)的挺身,身體稍前傾,屈膝緩沖,收腹教學(xué)方法:

          講解、示范教學(xué)準(zhǔn)備:皮尺

          教學(xué)過程:

          一、開始熱身部分:1、課堂常規(guī)

          1)、集合整隊(duì),檢查出勤、服裝,安排見習(xí)生。要求:站隊(duì)快、靜、齊。精神飽滿、精力集中。組織:成四列橫隊(duì)密集隊(duì)形站立。 2)、宣布教學(xué)內(nèi)容。 2、準(zhǔn)備部分:1)、慢跑:

          要求:勻速、安靜、整齊。

          2)、徒手操(4x8拍):擴(kuò)胸運(yùn)動、振臂運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、正壓腿、側(cè)壓腿、腹背運(yùn)動、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動、踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動、跳躍運(yùn)動。要求:動作到位,有力度達(dá)到充分拉伸的作用。組織:成四列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。二、學(xué)習(xí)提高部分:1、立定跳遠(yuǎn)測試:

          組織:男生成一路縱隊(duì)測試,女生以小組形式散點(diǎn)進(jìn)行。

          課題

          教法:

          1)教師講解考試要求;

          立定跳遠(yuǎn)測試第課時(shí)隨筆與反思2)按照花名冊順序男生測試;

          3)女生由小組長負(fù)責(zé)帶領(lǐng)練習(xí)小繩速跳; 4)男女生互換。

          要求:雙腳起跳雙腳落地。不得打鬧。三、恢復(fù)整理部分:1、小結(jié)下課2、布置課后作業(yè)

          四、場地器材:

          教學(xué)反思:

        《立定跳遠(yuǎn)》教案13

          活動設(shè)計(jì)背景

          近期觀察大班幼兒在晨間操跳瓶子體能練習(xí)的環(huán)節(jié)中,有小部分幼兒動作不夠規(guī)范,而立定跳遠(yuǎn)也是大班體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。本次課通過先學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)后再學(xué)習(xí)雙腳連續(xù)向前跳,使幼兒后續(xù)體能練習(xí)中能很好完成技術(shù)動作。

          活動目標(biāo)

          1. 學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù),掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。

          2.增強(qiáng)幼兒的彈跳力以及靈敏、協(xié)調(diào)身體素質(zhì)的發(fā)展。

          教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

          活動重點(diǎn):兩腳用力蹬地起跳,動作配合協(xié)調(diào)。

          活動難點(diǎn):落地緩沖后的身體平衡。

          活動準(zhǔn)備

          電腦多點(diǎn)數(shù)控播放錄象片段、塑膠操場、營養(yǎng)快線小瓶子人手2個(gè)、音樂

          活動過程

          一、準(zhǔn)備活動:激趣熱身(預(yù)計(jì)用時(shí)5')

          課流程:課前觀看立定跳遠(yuǎn)技術(shù)要領(lǐng)視頻片段→播放音樂, 游戲:大小風(fēng)吹;高人矮人。

          “中一班的小朋友,今天黃老師和你們一起來看一段視頻,但有個(gè)要求,認(rèn)真看片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

          游戲“大風(fēng)吹,小風(fēng)吹”:幼兒想像大風(fēng)、小風(fēng)、龍卷風(fēng)中的情景,根據(jù)自己的想像,用身體、動作、語言(聲音)表現(xiàn)出來。教師變化口令,幼兒跟隨練習(xí)。當(dāng)教師喊“風(fēng)停了”學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)

          游戲高人矮人:圍大圓圈,教師于圓圈中,當(dāng)教師是高人(站立)時(shí),幼兒反之是下蹲。(反復(fù)幾次)

          二、基本部分:自主練習(xí)(預(yù)計(jì)用時(shí)21')

          課流程:講解、示范→探索跳瓶子→向下跳:定點(diǎn)跳傘。

          1、“誰告訴我剛才在片段里哥哥姐姐們都做了那些動作?”

          幼兒示范(圍大圈示范幼兒站于圓圈中)→教師示范、講解:

          步驟:

         、、預(yù)備—腿稍屈,臂后擺,上體稍前傾,可彈動一次。

         、啤⑵鹛---腿蹬直,臂向前上擺,展體,使身體向前跳出。

          ⑶、落地—屈腿全蹲。

          用形象1-2-3、立-定-跳-遠(yuǎn) 數(shù)、字代表動作技術(shù)分解步驟。

          2、“今天黃老師和中一班的小朋友一起來玩你們平時(shí)做操的瓶子,大家嘗試用剛才學(xué)過的本領(lǐng)去進(jìn)行練習(xí)!

          巡回引導(dǎo)幼兒擺放不同位置的瓶子進(jìn)行練習(xí),重點(diǎn)引導(dǎo)由(近—遠(yuǎn))調(diào)節(jié)擺放及幼兒兩腳用力蹬地起跳及動作連貫性。(鼓勵膽小幼兒能跳出第一步)

          3、鞏固練習(xí):定點(diǎn)跳傘

          從30CM高的臺階往下跳到定點(diǎn)的圓圈中,跳到圓圈的幼兒進(jìn)行獎品獎勵,鼓勵膽小幼兒。

          重點(diǎn)引導(dǎo)幼兒落地緩沖后的屈腿全蹲。

          三、結(jié)束部分:(預(yù)計(jì)用時(shí)4')

          音樂放松游戲:木頭人(不許動時(shí)規(guī)定幼兒做立定跳遠(yuǎn)預(yù)備、落地動作;)。

          教學(xué)反思

          1.本節(jié)課的體育教學(xué)以游戲?yàn)橹饕虒W(xué)手段,通過創(chuàng)設(shè)情境,在生動、活潑、有趣的.氛圍中完成了運(yùn)動參與、身體健康,運(yùn)動技能等領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。如“大風(fēng)吹、小風(fēng)吹”,等活動,收到了良好的教學(xué)效果。

          2.教學(xué)過程中,教師能夠照顧到幼兒的身心發(fā)展規(guī)律和心理需求,通過小組合作、探究的方式完成了教學(xué)。設(shè)計(jì)了自主嘗試、小組討論、發(fā)表分享、展示歸納等教學(xué)流程,提高了幼兒自主學(xué)習(xí)能力,對幼兒合作意識和創(chuàng)新意識的培養(yǎng)有重要意義。

          3.教學(xué)過程中也存在缺憾,如在探索跳瓶子、定點(diǎn)跳傘的環(huán)節(jié)中,教師的引導(dǎo)不夠。能力強(qiáng)的幼兒一下就能跳過,而能力弱一點(diǎn)的幼兒,通過連續(xù)的練習(xí)跳躍也能跳過,這是幼兒大膽創(chuàng)造的結(jié)果。教師對此沒能及時(shí)加以引導(dǎo),說明應(yīng)變能力不夠。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案14

          一、本次課構(gòu)思

          作為新時(shí)期初中體育教育工作者,必須抓住國家大力發(fā)展學(xué)校體育與工作的契機(jī),轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念,樹立“健康第一、終身鍛煉、一切為了學(xué)生”的新理念,把素質(zhì)教育落實(shí)到實(shí)處。每次課都能充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓“樂中學(xué)”貫穿始末。

          1、學(xué)情分析

          a、所授班級是初中九年級畢業(yè)班,學(xué)生要面臨初中體育與健康學(xué)業(yè)水平統(tǒng)測,所以要加強(qiáng)學(xué)生的認(rèn)識,強(qiáng)化學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動技能、技術(shù)的鞏固與提高。

          b、九年級學(xué)生對初中體育各項(xiàng)運(yùn)動技術(shù)已基本掌握,技能方面因個(gè)體身體素質(zhì)條件或認(rèn)識等因素的影響參差不齊,在教學(xué)過程中要因材施教分層次教學(xué),提高學(xué)生對初中體育與健康學(xué)業(yè)水平測試的認(rèn)識,同時(shí)重點(diǎn)強(qiáng)化提高各項(xiàng)運(yùn)動機(jī)能。

          c、好表現(xiàn)是此階段學(xué)生的特點(diǎn),激發(fā)優(yōu)秀生助人為樂的'品質(zhì),幫助后進(jìn)生共同提高共同成長,形成互幫互助的良好環(huán)境。

          d、“拉幫結(jié)伙”是此時(shí)期學(xué)生的喜好,要通過各種形式的團(tuán)隊(duì)活動、比賽等,正確引導(dǎo)學(xué)生形成團(tuán)結(jié)協(xié)作積極向上的團(tuán)隊(duì)。

          2、教材分析

          (1)、教學(xué)內(nèi)容:

         。╝)排球雙手“自傳自墊”練習(xí)

          (b)立定跳遠(yuǎn)技能提高

          (2)、初中階段,排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)是體育學(xué)業(yè)水平測試的項(xiàng)目。

         。╝)排球雙手“自傳自墊”主要偏重技術(shù),技術(shù)的掌握依靠正確的動作和反復(fù)的練習(xí)。

          (b)立定跳遠(yuǎn)偏重技能,技能的提高主要靠相關(guān)身體機(jī)能的提高。

          3、教學(xué)目標(biāo):體育教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知、技能技術(shù)和情感三個(gè)領(lǐng)域。

          (1)、認(rèn)知目標(biāo):讓學(xué)生充分認(rèn)識到掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)技能技術(shù)的重要性和必要性。

         。2)、技能技術(shù)目標(biāo):能達(dá)到初中體育與健康水平測試優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)(排球20秒雙手自傳自墊10次,立定跳遠(yuǎn):男生238cm,女生191cm)

         。3)、情感目標(biāo):讓學(xué)生在“學(xué)、練”過程中能充分感受體會到幫助他人、團(tuán)結(jié)合作的快樂,積極參與、勇于創(chuàng)新、戰(zhàn)勝困難的喜悅。

          4、重點(diǎn)難點(diǎn):

          a、通過不同練習(xí)方法結(jié)合游戲、比賽等激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性提高參與度。

          b、通過教師講解示范動作技術(shù)關(guān)鍵環(huán)節(jié)、學(xué)生互幫互助等方法,讓學(xué)生直觀理解掌握排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)各項(xiàng)技術(shù)動作。

          C、挖掘能提高排球雙手“自傳自墊”和立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體機(jī)能的練習(xí)手段和方法、合理安排練習(xí)次數(shù)與密度來激發(fā)提高排球雙手“自傳自墊”、立定跳遠(yuǎn)的運(yùn)動能力。

          5、本次課結(jié)構(gòu)

          熱身------啟發(fā)------觀察------實(shí)踐------合作學(xué)習(xí)------改進(jìn)提高

          ------興趣練習(xí)------調(diào)整放松

          6、本次課教師組織方法

          a、集隊(duì)隊(duì)伍、宣布本次課內(nèi)容、安排見習(xí)生;

          b、熱身:講解示范,喊口令:

          c、排球雙手“自傳自墊”練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動作、激勵學(xué)生:

          d、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí):講解示范、糾正學(xué)生錯(cuò)誤動作、組織調(diào)動隊(duì)伍、激勵學(xué)生;

          e、比賽:巡視觀察,組織決賽、激勵學(xué)生;

          f、放松:讓學(xué)生按隊(duì)形躺下;

          g、集隊(duì)布置作業(yè):本次課,布置作業(yè);

          7、本次課學(xué)生活動(45分鐘)

          a、集隊(duì)隊(duì)伍(3分鐘);體育委員,全體學(xué)生。

          b、熱身(5分鐘):按教師要求認(rèn)真做排球操。

          c、排球“自傳自墊”練習(xí)(10分鐘):

         。1)熟悉排球球性練習(xí):

          a、兩人互拋球:兩球同時(shí)拋;

          b、三人互拋球:輪轉(zhuǎn)三球同時(shí)拋;

          c、四人互拋球:兩兩對角四球同時(shí)拋;

         。2)排球雙手墊球練習(xí):1、2墊球高度不超過頭頂,3墊球高度超過頭頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

         。3)排球雙手傳球練習(xí):1、2傳球高度不超過手15公分,3傳球高度超過手頂50公分依次循環(huán)進(jìn)行。

          8、立定跳遠(yuǎn)相關(guān)身體素質(zhì)練習(xí)(12分鐘):小組每輪結(jié)束后沖刺30米

         。1)雙腿跳一級臺階(分組輪換4x3):重點(diǎn)是擺臂;

          (2)抱腿跳(全體一起3x5):大腿前抬盡力向身體軀干靠攏,身體正直,兩臂由后向前上方擺至眼前然后下放抱膝;

         。3)雙腿跳多級臺階(分組輪換4x3):重點(diǎn)低頭團(tuán)身抱膝落地;

          9、立定跳遠(yuǎn)比賽(10分鐘):

         。1)看誰是小組跳的最遠(yuǎn)的:分組分男女進(jìn)行;

         。2)看哪個(gè)小組是立定跳遠(yuǎn)全班第一(男女成績相加):小組男女第一參與;

          10、放松(3分鐘):頭枕排球閉眼冥想;

          11、集隊(duì)(2分鐘)

          12、場地器材

          排球人手一個(gè),立定跳遠(yuǎn)場地4塊,足球場一塊。

        《立定跳遠(yuǎn)》教案15

          【活動目標(biāo)】

          1、練習(xí)雙腳行進(jìn)跳。

          2、能朝著指定方向跳,發(fā)展動作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

          3、喜歡跳躍活動。

          4、愿意參與體育游戲,體驗(yàn)在游戲中奔跑、追逐的樂趣。

          5、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

          【活動準(zhǔn)備】

          小青蛙頭飾、用綠色紙板做的“小荷葉”、音樂。

          【活動過程】

          一、帶幼兒活動身體,使幼兒能盡快進(jìn)入到活動狀態(tài)。

          教師帶領(lǐng)幼兒走成一個(gè)圓圈,教師邊說兒歌邊活動身體各關(guān)節(jié)。兒歌:“來來來小朋友,一二一二齊步走,拍拍頭,拍拍肩,拍拍肚子拍拍腿,拍拍屁股扭一扭,轉(zhuǎn)個(gè)圈,拍拍手,嘿嘿”使幼兒盡快進(jìn)入活動狀態(tài)。

          二、利用游戲情境,練習(xí)雙腳跳。

          1、教師帶領(lǐng)幼兒一起游戲《小孩小孩真愛玩》,練習(xí)向指定方向雙腳跳。

          教師站在場地中間帶上青蛙媽媽的頭飾扮演青蛙媽媽,小青蛙圍成圓圈站好,幼兒雙腳行進(jìn)跳到老師身邊,帶好頭飾,扮演青蛙寶寶,再聽指令,向指定方向跳。

          2、請幼兒自己嘗試雙腳跳“小荷葉”。

          師:下雨后,青蛙寶寶們想出去玩,可是它不想弄濕自己,怎么才能既不弄濕鞋子,又能出去玩呢?(雙腳跳)讓幼兒自由去場地試一試。

          教師做動作示范,引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)雙腳向前行進(jìn)跳的方法,然后再請幼兒做示范。請幼兒根據(jù)老師講過的方法再去練習(xí)跳“小荷葉”。對于雙腳跳,重點(diǎn)指導(dǎo)幼兒雙腳用力蹬地,學(xué)習(xí)向前擺動雙臂助力的技巧,兩腳同時(shí)起跳同時(shí)落地,跳過“小荷葉”。

          3、以“小青蛙回家”的游戲,再次鞏固向指定方向雙腳行進(jìn)跳。

          師:天晚了小青蛙要回家,可是路上有很多水,小青蛙寶寶們就要跳到荷葉,最后到達(dá)自己家里。教師關(guān)注幼兒跳荷葉的動作。

          三、帶領(lǐng)幼兒放松身體各部位,環(huán)節(jié)身體的`疲勞。

          師:小青蛙一路奔波到家,好辛苦呀!我們洗洗澡吧!沖沖水,打肥皂、沖水、擦一擦、青蛙寶寶洗的真干凈。

          收拾材料,結(jié)束活動。

          教學(xué)反思:

          教學(xué)過程中,幼兒積極配合,認(rèn)真嘗試,在自主練習(xí)里獲取了經(jīng)驗(yàn),又在集體練習(xí)里感受到了快樂和喜悅,達(dá)到寓教于樂的目的,教學(xué)目標(biāo)也得到了圓滿的完成。

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