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排球雙手正面墊球說課稿（精選6篇）
作為一位杰出的老師，通常會被要求編寫說課稿，借助說課稿可以更好地提高教師理論素養(yǎng)和駕馭教材的能力。優(yōu)秀的說課稿都具備一些什么特點呢？以下是小編整理的排球雙手正面墊球說課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
排球雙手正面墊球說課稿 1
一、指導(dǎo)思想
本課以貫徹健康為第一的指導(dǎo)思想。以發(fā)揮學(xué)生的認(rèn)識能力為核心，以培養(yǎng)學(xué)生的基本活動為目的，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，突出學(xué)生的主體地位，始終在師生的共同活動中愉快、輕松、活潑地進行教學(xué)。
二、教材分析
排球運動是初中《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，是學(xué)生非常喜愛的運動項目之一，本課教學(xué)內(nèi)容是排球的正面雙手墊球技術(shù)，墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用。墊球技術(shù)好壞直接影響到集體力量的發(fā)揮和戰(zhàn)術(shù)的配合的質(zhì)量。本課著重墊球技術(shù)中的擊球點和擊球手臂的正確姿勢。為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。
本課的教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)識目標(biāo)：讓學(xué)生了解正面雙手墊球的動作要領(lǐng)并能做出正面雙手墊球的正確動作。
2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生初步掌握正面雙手墊球的動作，發(fā)展學(xué)生速度、靈敏等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團結(jié)協(xié)作的精神，且具有良好的組織紀(jì)律性。
我們分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點。所以確定。
重點：擊球位置，人與球的位置關(guān)系
難點：全身協(xié)調(diào)發(fā)力
三、學(xué)情分析
本課教學(xué)對象為本校的初中的學(xué)生，各班排球的基礎(chǔ)普遍較差，甚至有些學(xué)生在學(xué)習(xí)之前沒有接觸過排球，所以本次課選用正面雙手墊球作為主要教材內(nèi)容是想多數(shù)學(xué)生能夠基本的掌握其技術(shù)動作。該班的學(xué)生特別喜歡體育活動，身體素質(zhì)普遍較好。
四、教法與學(xué)法
教法：
1、運用圖示法進行教學(xué)，不僅可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，還可以給予學(xué)生想象的空間及正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。
2、講解示范法，通過講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動作
3、游戲法，通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。
學(xué)法：
1、觀察法、模仿練習(xí)法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。
2、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，提高學(xué)生參與的積極性。
3、 評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
五、教學(xué)過程
�。ㄒ唬╅_始部分和準(zhǔn)備部分：
1、課堂常規(guī)
2、本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求
3、竹竿舞
這樣做的目的是為了使學(xué)生精神振奮，達(dá)到熱身效果，安排了舞蹈“竹竿舞”提高學(xué)生的'興趣，同時培養(yǎng)學(xué)生情趣，達(dá)到熱身效果
4、熱身操（球操）
從中貫穿一些排球的基本步法和手法編成球操，這樣做的目的是為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動的興趣，活動各種關(guān)節(jié)，為下面的練習(xí)做準(zhǔn)備。
（二）基本部分
1、排球正面雙手墊球
�。�1）通過圖片的觀看和講解示范墊球的技術(shù)動作
這樣做的目的是為了使學(xué)生認(rèn)識排球?qū)W習(xí)的重要性、以及學(xué)習(xí)動作的分解技術(shù)，讓學(xué)生有了一個感性的認(rèn)識，建立良好的動作概念。
�。�2）兩人協(xié)助練習(xí)。方法：兩人一組，一人持球于腹前，另一人做墊球練習(xí)。
練習(xí)的時候注意擊球的部位，注意強化提肩，抬臂、壓手腕動作。
這樣做的目的是讓學(xué)生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學(xué)生對墊球技術(shù)的理解。
�。�3）一對一的墊球練習(xí)：
A、一拋一墊，兩人相距3————4米，每人墊10次互相交換
要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠(yuǎn)變化。安排這練習(xí)是讓學(xué)生體會墊球動作的插和蹬送動作
B、對墊，兩人相距3————4米，將對方墊好的球墊給對方，依次進行練習(xí)
要求學(xué)生隨時要做好墊球前的準(zhǔn)備姿勢，并快速起動和移動，保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習(xí)原地對墊球。再練習(xí)移動的對墊。
�。�4）教師集體糾正錯誤動作，鼓勵學(xué)生出來表演，學(xué)生來進行評價
這樣做的目的是給學(xué)生一定的空間和時間讓學(xué)生展示一下自己的練習(xí)成果，充分體現(xiàn)學(xué)生主動參與和自主學(xué)習(xí)的要義。同時也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2、游戲（墊球入筐）
方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的六隊，每隊距筐3米，列隊站好。聽到信號后，每隊各自選出一位隊長進行拋球，其他隊員在距筐約3米處時將球墊向筐內(nèi)，入球多的隊名次列前（其中以入球多少為主）。
目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，使得學(xué)生墊球技術(shù)得到鞏固，而且將始終排球貫穿這節(jié)課中。同時也培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作配合，團結(jié)合作能力。
�。ㄈ┙Y(jié)束部分
1、教師帶領(lǐng)做瑜珈放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。在音樂伴奏下，師生同做。
目的是促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。
2、對本課進行小結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生指出不足之處
目的是讓學(xué)生大致了解自己在本堂課中的表現(xiàn)
3、回收器材，師生再見
六、場地器材，預(yù)計課的效果
四根竹竿、錄音機一臺、排球若干，一片空地。預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，預(yù)計課的平均心率130－－140次∕分。運動密度35—40%。
《排球正面墊球》反思說課
這節(jié)課堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生全面發(fā)展，在教學(xué)中注重以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的主體地位，使學(xué)生能積極主動地參與到課堂中，營造一個寬松、和諧、民主的教學(xué)環(huán)境。本課的教學(xué)內(nèi)容是排球正面雙手墊球課。通過本次公開課我感覺到有許多不足之處。
本次課從教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容選擇來看，排球是一項深受學(xué)生喜歡的球類運動。通過練習(xí)學(xué)生基本上完成了課堂任務(wù)，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo)。也給學(xué)生營造一個寬松、和諧、自主的教學(xué)環(huán)境。
我的教學(xué)環(huán)節(jié)實施和設(shè)計有三大是部分：
一、準(zhǔn)備部分，這一部分我設(shè)計的是竹竿舞和球操，主要就是要激發(fā)學(xué)生的熱愛度，充分活動開身體各個關(guān)節(jié)韌帶，為下面進行基本部分的內(nèi)容做好身體心理的準(zhǔn)備工作。從而使學(xué)生努力完成教學(xué)的目標(biāo)。
二、基本部分，首先是讓學(xué)生結(jié)合自己的能力自由選擇練習(xí)方式，在進行示范講解的學(xué)習(xí)，再過渡到兩人一球練習(xí)墊球，方法是：“一插，二夾，三抬臂，全身用力要協(xié)調(diào)”，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作，互相學(xué)習(xí)，取長補短的精神。然后過渡到合作型學(xué)習(xí)“墊球入筐，”將學(xué)生分成人數(shù)相等的六隊，每隊距筐3米，列隊站好。聽到信號后，每隊各自選出一位隊長進行拋球，其他隊員在距筐約3米處時將球墊向筐內(nèi)，入球多的隊名次列前（其中以入球多少為主）。讓學(xué)生再次感受運動的快樂和團結(jié)協(xié)作的集體主義氛圍。
三、結(jié)束部分，運動最后通過集體瑜珈放松，加上輕松的課堂課堂互動，快快樂樂的結(jié)束本課。
從上面的三個部分我總結(jié)出主要是教學(xué)的基本功不扎實，課堂的應(yīng)變能力不夠，致使自己想要表達(dá)的表達(dá)不出來，學(xué)生在練習(xí)時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯誤動作也沒有及時作出糾正。游戲變換隊形和練習(xí)隊形間距不夠大，視野不夠開闊。在以后一定要加強教師的專業(yè)基本功訓(xùn)練，提高教師的業(yè)務(wù)水平，把不足之處改正過來。使自己在學(xué)習(xí)和實踐中不斷的成長。
排球雙手正面墊球說課稿 2
一、指導(dǎo)思想：
我說課主要是根據(jù)《體育與健康》新課標(biāo)的要求，以促進學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以健康第一、快樂體育、終身體育為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的興趣愛好為切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生終身體育打下堅實的基礎(chǔ)。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；培養(yǎng)勇于競爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神，使學(xué)生終身受益。我主要從以下幾個方面來進行說課：
二、教學(xué)內(nèi)容：
排球正面雙手墊球的技術(shù)（新授課）
三、教材分析：
排球墊球技術(shù)是排球運動中最主要的基本技術(shù)，是接發(fā)球和防守的最常用的主要技術(shù)。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，是職高排球教學(xué)的重要組成部分，墊球的教學(xué)為學(xué)生的課余鍛煉和終身體育打下良好的基礎(chǔ)。
四、學(xué)情分析：
職學(xué)生大部分接觸排球機會較少，各方面素質(zhì)一般，但個別差異明顯，男生素質(zhì)基礎(chǔ)好，女生素質(zhì)普遍弱，且不喜歡表現(xiàn)自己。因此在教學(xué)中針對不同的情況采取不同的方法，在練習(xí)中多給予鼓勵，充分挖掘每個學(xué)生的潛能，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生在笑聲與汗水中度過，促進學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)
五、教學(xué)目標(biāo)：
以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉的手段，學(xué)會自我學(xué)習(xí)。
(1)、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解雙手正面墊球的基本技術(shù)原理和技術(shù)特點，明確學(xué)習(xí)的目的性。
(2)、技能目標(biāo)：初步學(xué)會雙手正面墊球合理的技術(shù)動作，基本掌握墊球技術(shù)。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。
�。�3）、情感目標(biāo)：通過雙手正面墊球的教學(xué)和練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生機智、果斷的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
六、教學(xué)重難點：
重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。
難點：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。
七、教法：
教法設(shè)想：用全新的'教學(xué)理念和教學(xué)策略，在教學(xué)中貫徹全面和諧發(fā)展教育，倡導(dǎo)自主，探究、合作的學(xué)習(xí)方式。采用：
�。�1）、講解示范法：通過講解示范使學(xué)生更好的了解正面雙手墊球的技術(shù)動作
�。�2）、分解教學(xué)法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。
�。�3）、觀察與輔導(dǎo)：通過教師巡回觀察對部分動作不正確的學(xué)生給予個別糾正，以達(dá)到快速掌握動作要領(lǐng)的母的。
�。�4）、評價與小結(jié)
八、學(xué)法：
學(xué)法設(shè)想：
①利用自主性學(xué)習(xí)方式，給學(xué)生盡量多的活動空間，讓學(xué)生享受到快樂體育帶給他們的成功喜悅，充分體現(xiàn)以學(xué)生為主體，以學(xué)生發(fā)展為中心的學(xué)習(xí)理念。
�、谕ㄟ^采用排球游戲和分組教學(xué)，在民主和諧的學(xué)習(xí)氛圍中提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，增強學(xué)生的體育素質(zhì)，培養(yǎng)合作精神和情感、態(tài)度價值觀，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性。真正體驗“快樂體育”的宗旨，以便達(dá)成學(xué)習(xí)目標(biāo)。
�。�1）、模仿練習(xí)
�。�2）、分解練習(xí)
（3）、分組練習(xí)
�。�4）、自我評價
九、教學(xué)過程：
本節(jié)課分為開始部分、準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分四個階段進行教學(xué)。
1、開始部分：（3`，小強度）
課堂常規(guī)，
a、體育委員集合、整隊、檢查、并清點人數(shù)；
b、師生問好；
c、教師宣布本次課內(nèi)容和目標(biāo)；
d、安排見習(xí)生。
2、準(zhǔn)備部分：（時間7`，中等強度）
利用動感的音樂《小蘋果》帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，使學(xué)生達(dá)到熱身目的，充分活動各關(guān)節(jié)，同時活躍課堂氣氛，為基本部分做充分的準(zhǔn)備。
3、基本部分：（總時間30`，中等強度）
（1）、游戲（墊球趣味迎面接力）
規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關(guān)節(jié)以上10厘米處，不能夾球，快速跑到指定地后，把球交給下一位同學(xué)，最先完成的為勝。
目的：一是讓學(xué)生熟悉球性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。二是使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)做好生理和心理上的準(zhǔn)備，并預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。在游戲中，為了所有學(xué)生都能充滿激情的參與其中，同時又考慮個體差異，讓學(xué)生各盡所能、協(xié)作競爭，并提高學(xué)生的奔跑能力、靈敏性和全身協(xié)調(diào)性
（2）、新授課（學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)）。
①組織：教學(xué)通過友伴型分組進行教學(xué)。
�、诮谭ò凑找韵马樞蜻M行。
a、教師講解、示范墊球技術(shù)的動作，讓學(xué)生了解墊球的重點。；
準(zhǔn)備姿勢：身體面對來球，成半蹲或稍蹲姿勢站立。
墊球手型：抱拳式，疊掌式，互靠式
墊球動作：夾臂、插、蹬地、提肩、頂肘、壓腕、跟步
擊球點：腹前高度
觸球部位：前臂手腕關(guān)節(jié)以上10CM左右的橈骨內(nèi)側(cè)面擊球的后下部
b、組織學(xué)生進行分步練習(xí)體會手臂插、夾、提的協(xié)調(diào)自然；
c、教師巡回指導(dǎo)，講解糾正學(xué)生易犯錯誤；
d、讓學(xué)生做徒手模仿墊球動作練習(xí)；
e、點固定球，兩人一組，一人持球與腹前，另一人用正面墊球動作擊球，體會擊球部位和用力動作要求蹬腿抬臂協(xié)調(diào)用力。
f、拋墊球，兩人相距2-3米，一人將球拋到同伴的腹前同伴將球墊回。
要求：學(xué)生認(rèn)真聽講認(rèn)真做動作，認(rèn)真體會，勇于提問，不擾亂課堂紀(jì)律多練習(xí)記住動作要領(lǐng)，加強自主學(xué)習(xí)的能力。
4、結(jié)束部分：（5`，小強度）
教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松練習(xí)，采用音樂伴奏《阿根廷別為我哭泣》結(jié)合伸拉練習(xí)動作對學(xué)生身體整理放松。
通過放松練習(xí)使學(xué)生消除肌肉疲勞，身心得到恢復(fù)。
課堂小結(jié)：對做得好的同學(xué)要給予表揚肯定，對做得差的同學(xué)要多鼓勵以增強信心�？偨Y(jié)本次課的問題，讓學(xué)生認(rèn)識到自己的不足之處，讓學(xué)生在課余時間里加強對所學(xué)技術(shù)的練習(xí)。最后值日生收還器材，師生再見。
十、教學(xué)效果預(yù)計：
預(yù)計課的教學(xué)目標(biāo)基本實現(xiàn)，80%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。預(yù)計課的平均心率110－120次/分。心率圖：山峰型。練習(xí)密度35－40%。
排球雙手正面墊球說課稿 3
今天我說課的內(nèi)容是排球雙手正面墊球。下面我將從教材分析、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點、教學(xué)方法、教學(xué)過程和預(yù)計效果這幾個方面展開我的說課。
一、教材分析
排球雙手正面墊球是排球運動中的一項基本技術(shù)，它是排球比賽中防守和組織進攻的重要環(huán)節(jié)。通過學(xué)習(xí)這項技術(shù)，不僅可以提高學(xué)生的排球技能水平，還能培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力。同時，排球運動具有較強的趣味性和競技性，有助于培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的興趣和團隊合作精神。
二、學(xué)情分析
本次授課對象是xx年級的學(xué)生，這個年齡段的學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，他們活潑好動、好奇心強、具有較強的模仿能力。大多數(shù)學(xué)生對排球運動有一定的了解和興趣，但他們的排球基礎(chǔ)參差不齊。在教學(xué)過程中，需要關(guān)注學(xué)生個體差異，采用分層教學(xué)等方法滿足不同學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。
三、教學(xué)目標(biāo)
1. 知識與技能目標(biāo)
學(xué)生能夠了解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)和作用，掌握正確的墊球姿勢和擊球部位，大部分學(xué)生能連續(xù)墊球xx次以上。
2. 過程與方法目標(biāo)
通過練習(xí)和游戲，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力，提高學(xué)生的排球技術(shù)水平。同時，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。
3. 情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，增強學(xué)生的團隊合作意識和競爭意識，讓學(xué)生在運動中體驗成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣和毅力。
四、教學(xué)重難點
1. 教學(xué)重點
正確的墊球姿勢，包括雙腳前后開立、兩膝彎曲、身體前傾、雙臂夾緊伸直、手腕下壓等，以及擊球的部位在小臂內(nèi)側(cè)。
2. 教學(xué)難點
如何控制球的方向和高度，做到墊球的`準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。同時，在移動中保持正確的墊球動作，使學(xué)生在不同情況下都能運用自如。
五、教學(xué)方法
1. 講解示范法
通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。
2. 分解練習(xí)法
將完整的墊球動作分解為準(zhǔn)備姿勢、擊球動作和緩沖動作等幾個部分，讓學(xué)生逐步掌握每個環(huán)節(jié)的技術(shù)要點，降低學(xué)習(xí)難度。
3. 游戲競賽法
在教學(xué)過程中安排一些與排球墊球相關(guān)的游戲和競賽，如接力墊球比賽等，增加教學(xué)的趣味性和挑戰(zhàn)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神。
4. 糾錯法
在學(xué)生練習(xí)過程中，密切觀察學(xué)生的動作，及時發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)生存在的問題，如手臂未夾緊、擊球部位不準(zhǔn)確等，提高學(xué)生的練習(xí)效果。
六、教學(xué)過程
1. 開始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，安排見習(xí)生。
2. 準(zhǔn)備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：圍繞排球場地慢跑xx圈，速度適中，保持隊伍整齊。
關(guān)節(jié)活動操：帶領(lǐng)學(xué)生進行頭部、肩部、擴胸、腰部、膝關(guān)節(jié)、手腕踝關(guān)節(jié)等部位的活動，每個動作做xx個八拍，充分活動身體關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。
專項準(zhǔn)備活動：安排一些簡單的排球操，如排球拋接、排球原地墊球的模仿練習(xí)等，讓學(xué)生熟悉排球的感覺，為接下來的學(xué)習(xí)做好鋪墊。
3. 基本部分（25 分鐘）
講解示范（3 分鐘）
教師講解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，強調(diào)重點和難點內(nèi)容。
教師進行正面和側(cè)面的示范，讓學(xué)生從不同角度觀察正確的墊球動作。
分解練習(xí)（10 分鐘）
學(xué)生成兩列橫隊散開，在原地進行準(zhǔn)備姿勢的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤姿勢。
進行擊球動作的練習(xí)，學(xué)生兩人一組，一人持球，另一人練習(xí)擊球動作，持球者將球放在擊球者小臂內(nèi)側(cè)，讓擊球者感受正確的擊球部位和力度，練習(xí)了xx次后兩人交換。
在原地?fù)羟蚓毩?xí)的基礎(chǔ)上，增加緩沖動作的練習(xí)，讓學(xué)生體會墊球后的身體平衡和穩(wěn)定。
完整練習(xí)（7 分鐘）
學(xué)生兩人一組，相距xx米，進行自拋自墊練習(xí)，要求學(xué)生盡量保持球的穩(wěn)定，控制墊球的高度和方向，練習(xí)了xx次后兩人交換。
進行對墻墊球練習(xí)，學(xué)生距離墻壁xx米左右，按照正確的動作要領(lǐng)進行墊球，重點體會墊球的力量和方向控制，教師巡視指導(dǎo)，對學(xué)生的進步給予及時肯定和鼓勵。
游戲競賽（5 分鐘）
組織學(xué)生進行接力墊球比賽。將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，每組同學(xué)依次進行墊球，從場地一端開始，墊球到另一端后返回，下一名同學(xué)接力，最先完成的組為勝。通過游戲競賽，進一步提高學(xué)生的墊球技能和團隊合作精神，同時激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
4. 結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸，如手臂、腿部肌肉的拉伸，播放舒緩的音樂，幫助學(xué)生緩解身體疲勞和肌肉緊張。
課堂小結(jié)：對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行總結(jié)，回顧排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，表揚表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生繼續(xù)努力。
布置作業(yè)：讓學(xué)生課后繼續(xù)練習(xí)排球雙手正面墊球，鞏固所學(xué)技術(shù)，并思考如何提高墊球的穩(wěn)定性。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
七、預(yù)計效果
通過本節(jié)課的教學(xué)，預(yù)計大部分學(xué)生能夠掌握排球雙手正面墊球的基本動作要領(lǐng)，xx%的學(xué)生能連續(xù)墊球xx次以上。在身體素質(zhì)方面，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力得到一定程度的鍛煉和提高。在情感態(tài)度方面，學(xué)生對排球運動的興趣進一步增強，團隊合作意識和競爭意識也得到培養(yǎng)，學(xué)生在輕松愉快的氛圍中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
排球雙手正面墊球說課稿 4
今天我要說課的內(nèi)容是排球雙手正面墊球，下面我將從以下幾個方面對本節(jié)課進行闡述。
一、教學(xué)指導(dǎo)思想
依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生的主體地位。通過排球雙手正面墊球教學(xué)，激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛，提高學(xué)生的運動技能和身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和團隊合作能力。
二、教材分析
1. 教材地位和作用
排球雙手正面墊球是排球運動的基礎(chǔ)技術(shù)之一，它是學(xué)生學(xué)習(xí)排球其他技術(shù)和參與排球比賽的重要前提。通過學(xué)習(xí)這一技術(shù)，可以培養(yǎng)學(xué)生的球感、身體控制能力和協(xié)調(diào)能力，同時為學(xué)生提供了一個參與集體運動的平臺，有助于培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和合作精神。
2. 教材內(nèi)容特點
排球雙手正面墊球技術(shù)動作相對簡單，但要掌握好需要一定的練習(xí)。它要求學(xué)生具備良好的準(zhǔn)備姿勢、準(zhǔn)確的擊球部位和合理的用力方法。在教學(xué)過程中，要注重動作的規(guī)范性和穩(wěn)定性，讓學(xué)生在不斷練習(xí)中體會技術(shù)動作的要點。
三、學(xué)情分析
1. 生理特點
本節(jié)課的教學(xué)對象是xx年級學(xué)生，他們正處于生長發(fā)育的高峰期，身體的協(xié)調(diào)性、靈敏性和力量素質(zhì)都在不斷發(fā)展。排球雙手正面墊球這種對身體素質(zhì)有一定要求的運動，適合這個階段的學(xué)生進行學(xué)習(xí)和鍛煉。
2. 心理特點
這個年齡段的學(xué)生具有較強的好奇心和求知欲，喜歡挑戰(zhàn)和競爭。但他們的注意力容易分散，在教學(xué)中需要采用多樣化的教學(xué)方法和手段來吸引他們的注意力，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。同時，學(xué)生在排球基礎(chǔ)方面存在差異，需要在教學(xué)中因材施教。
四、教學(xué)目標(biāo)
1. 運動參與目標(biāo)
激發(fā)學(xué)生對排球運動的興趣，使學(xué)生積極主動地參與排球雙手正面墊球的學(xué)習(xí)和練習(xí)，提高學(xué)生參與體育活動的積極性。
2. 運動技能目標(biāo)
讓學(xué)生了解排球雙手正面墊球的基本原理和動作方法，掌握正確的墊球姿勢、擊球部位和用力順序，xx%的學(xué)生能夠在簡單條件下連續(xù)穩(wěn)定地墊球xx次以上。
3. 身體健康目標(biāo)
通過排球雙手正面墊球的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的上肢力量、身體協(xié)調(diào)性和靈敏性，提高學(xué)生的身體綜合素質(zhì)，增強學(xué)生的心肺功能。
4. 心理健康與社會適應(yīng)目標(biāo)
培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的意志品質(zhì)，在練習(xí)和比賽中體驗成功與失敗，提高學(xué)生的心理承受能力。同時，通過小組合作學(xué)習(xí)和競賽活動，增強學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。
五、教學(xué)重難點
1. 教學(xué)重點
正確的準(zhǔn)備姿勢：雙腳左右或前后開立，稍比肩寬，兩膝彎曲，身體前傾，重心在前腳掌，雙臂自然下垂，兩眼注視來球。
擊球部位：用兩小臂內(nèi)側(cè)近腕關(guān)節(jié)處擊球，擊球點在腹前一臂距離。
擊球動作：當(dāng)球接近腹前時，兩臂前伸插入球下，向前上方蹬地抬臂，同時配合迎擊動作，利用腕關(guān)節(jié)以上xx厘米左右的小臂內(nèi)側(cè)平面擊球的后下部。
2. 教學(xué)難點
全身協(xié)調(diào)用力：墊球時需要下肢蹬地、伸膝、提腰，同時上肢伴以前伸、抬臂、壓腕等動作，將各個部位的力量協(xié)調(diào)地運用到擊球上，使球能夠按照預(yù)期的方向和高度飛行，這對于學(xué)生來說是一個難點。
控制球的方向和高度：在不同的來球情況下，準(zhǔn)確地控制墊球的方向和高度，以滿足比賽或練習(xí)的需要，這需要學(xué)生經(jīng)過大量的練習(xí)和實踐來掌握。
六、教學(xué)方法
1. 直觀教學(xué)法
通過教師的'標(biāo)準(zhǔn)示范、動作分解和多媒體教學(xué)視頻展示等直觀手段，讓學(xué)生清晰地看到排球雙手正面墊球的動作全貌和細(xì)節(jié)，幫助學(xué)生建立正確的動作表象，理解動作要領(lǐng)。
2. 分層教學(xué)法
根據(jù)學(xué)生的排球基礎(chǔ)和身體素質(zhì)差異，將學(xué)生分為不同層次，制定相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)和練習(xí)方法。對于基礎(chǔ)較好的學(xué)生，增加練習(xí)的難度和要求，如提高墊球的速度和高度；對于基礎(chǔ)較弱的學(xué)生，給予更多的指導(dǎo)和幫助，從最基本的動作開始逐步提高，使每個學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上得到發(fā)展。
3. 游戲教學(xué)法
將排球雙手正面墊球技術(shù)融入到游戲中，如“墊球接力賽”“多人圍圈墊球”等游戲，讓學(xué)生在輕松愉快的游戲氛圍中練習(xí)墊球技術(shù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作能力和競爭意識。
4. 評價激勵法
在教學(xué)過程中，及時對學(xué)生的練習(xí)表現(xiàn)進行評價，包括教師評價、學(xué)生自評和互評。評價內(nèi)容包括動作技術(shù)、學(xué)習(xí)態(tài)度、團隊協(xié)作等方面。通過積極的評價和激勵，增強學(xué)生的自信心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。
七、教學(xué)過程
1. 開始部分（3 - 5 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，安排見習(xí)生。強調(diào)安全注意事項，如避免在練習(xí)過程中用力過猛導(dǎo)致受傷，注意周圍同學(xué)的位置等。
2. 準(zhǔn)備部分（7 - 10 分鐘）
熱身跑：組織學(xué)生圍繞排球場地慢跑xx圈，保持適當(dāng)?shù)拈g距，速度適中，讓學(xué)生的身體微微發(fā)熱，為后續(xù)的練習(xí)做好準(zhǔn)備。
關(guān)節(jié)活動操：帶領(lǐng)學(xué)生進行全身關(guān)節(jié)活動，包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動等，每個動作做xx個八拍。通過關(guān)節(jié)活動操，充分活動身體各關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。
專項準(zhǔn)備活動：安排一些與排球相關(guān)的專項準(zhǔn)備活動，如排球的原地拋接練習(xí)、簡單的排球步伐移動練習(xí)等，讓學(xué)生熟悉排球的運動特點和感覺，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3. 基本部分（25 - 30 分鐘）
講解示范（5 分鐘）
教師講解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，結(jié)合動作示意圖或多媒體視頻，詳細(xì)講解準(zhǔn)備姿勢、擊球部位、擊球動作和緩沖動作等內(nèi)容，強調(diào)重點和難點部分。
教師進行完整的動作示范，正面示范和側(cè)面示范相結(jié)合，讓學(xué)生從不同角度觀察動作的全過程。示范過程中，動作要準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美，讓學(xué)生對正確的動作有一個直觀的印象。
學(xué)生自主體驗（3 分鐘）
學(xué)生每人一球，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)自由嘗試排球雙手正面墊球，體驗動作過程，感受擊球的部位和力量的運用。教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生大膽嘗試，同時提醒學(xué)生注意安全。
分解練習(xí)（10 分鐘）
準(zhǔn)備姿勢練習(xí)：學(xué)生成體操隊形散開，在教師的口令下，反復(fù)練習(xí)準(zhǔn)備姿勢，教師逐個檢查并糾正學(xué)生的姿勢，確保每個學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢正確規(guī)范。
擊球部位練習(xí)：兩人一組，一人持球，另一人將手臂伸直，準(zhǔn)備擊球。持球者將球輕放在擊球者小臂內(nèi)側(cè)，讓擊球者感受正確的擊球部位，反復(fù)練習(xí)了xx次后兩人交換。
原地?fù)羟蚓毩?xí)：學(xué)生在掌握準(zhǔn)備姿勢和擊球部位的基礎(chǔ)上，進行原地?fù)羟蚓毩?xí)。學(xué)生自拋自墊，將球拋起后，按照正確的動作要領(lǐng)進行擊球，重點體會擊球的動作和力量的控制。教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的問題，如手臂未夾緊、擊球點不準(zhǔn)確等。
完整練習(xí)（5 分鐘）
兩人一組，相距xx米左右，進行對拋對墊練習(xí)。要求學(xué)生運用所學(xué)的準(zhǔn)備姿勢、擊球部位和擊球動作，將球穩(wěn)定地墊給對方。在練習(xí)過程中，逐漸增加練習(xí)的難度，如提高拋球的高度和速度，讓學(xué)生在實踐中進一步掌握墊球技術(shù)。教師巡視指導(dǎo)，對學(xué)生的表現(xiàn)進行及時評價和反饋。
游戲競賽（7 分鐘）
組織學(xué)生進行“排球接力墊球比賽”。將學(xué)生分成若干小組，每組人數(shù)相等。每組學(xué)生在起跑線后排成一列縱隊，第一名學(xué)生手持排球，聽到口令后，向前跑至指定區(qū)域進行xx次墊球，然后返回將球交給第二名學(xué)生，依次類推，最先完成的小組為勝。通過游戲競賽，不僅可以提高學(xué)生的墊球技術(shù)水平，還能培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。在游戲過程中，教師擔(dān)任裁判，確保比賽的公平公正，并對學(xué)生在比賽中的表現(xiàn)進行評價和指導(dǎo)。
4. 結(jié)束部分（5 - 7 分鐘）
放松活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松練習(xí)，如深呼吸放松、肌肉拉伸放松等。采用瑜伽中的一些簡單拉伸動作，對學(xué)生的上肢、下肢、腰部等部位進行拉伸，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞和緊張，促進身體的恢復(fù)。
課堂小結(jié)：對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)和重點難點，對學(xué)生在本節(jié)課中的表現(xiàn)進行全面評價，包括學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、團隊協(xié)作精神、技術(shù)掌握情況等方面。表揚在練習(xí)和比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，鼓勵其他學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)中繼續(xù)努力。
布置作業(yè)：布置課后作業(yè)，讓學(xué)生回家后繼續(xù)練習(xí)排球雙手正面墊球，可以與家人或朋友一起練習(xí)，提高墊球的穩(wěn)定性和連續(xù)性。同時，讓學(xué)生思考如何在移動中更好地運用雙手正面墊球技術(shù)。
宣布下課：師生再見，收拾器材，結(jié)束本節(jié)課。
八、預(yù)計效果
通過本節(jié)課的教學(xué)，預(yù)計xx%的學(xué)生能夠掌握排球雙手正面墊球的基本技術(shù)動作，能夠在簡單條件下連續(xù)墊球xx次以上。在身體素質(zhì)方面，學(xué)生的上肢力量、身體協(xié)調(diào)性和靈敏性將得到有效鍛煉。在情感態(tài)度方面，學(xué)生對排球運動的興趣將進一步提高，團隊合作意識和競爭意識將得到增強，學(xué)生能夠在愉快、積極向上的氛圍中完成學(xué)習(xí)任務(wù)。同時，預(yù)計本節(jié)課的運動強度適中，練習(xí)密度為xx%左右，平均心率為xx次/分鐘，最高心率不超過xx次/分鐘，符合體育教學(xué)的相關(guān)要求。
九、教學(xué)反思
在教學(xué)過程中，要充分關(guān)注學(xué)生的個體差異，根據(jù)學(xué)生的實際情況調(diào)整教學(xué)方法和進度。同時，要注重對學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，通過多樣化的教學(xué)手段和游戲競賽活動，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)排球雙手正面墊球技術(shù)。在今后的教學(xué)中，還需要進一步加強對學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，提高學(xué)生在面對困難和挫折時的應(yīng)對能力。另外，要注重對教學(xué)過程的評價和反饋，及時發(fā)現(xiàn)問題并加以改進，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
排球雙手正面墊球說課稿 5
一、說教材
1. 教材地位和作用
排球雙手正面墊球是排球運動中的一項基本技術(shù)，它是排球比賽中防守和組織進攻的重要環(huán)節(jié)。通過學(xué)習(xí)該項技術(shù)，可以提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣，為進一步學(xué)習(xí)排球的其他技術(shù)和參與排球比賽奠定基礎(chǔ)。
2. 教學(xué)目標(biāo)
知識與技能目標(biāo)：讓學(xué)生了解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)和基本原理，使大部分學(xué)生能夠掌握正確的墊球姿勢和動作方法，部分學(xué)生能熟練運用該技術(shù)進行連續(xù)墊球。
過程與方法目標(biāo)：通過講解示范、分解練習(xí)、游戲競賽等教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、自主學(xué)習(xí)能力和團隊協(xié)作能力，提高學(xué)生的運動技能水平。
情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強、積極向上的體育精神，增強學(xué)生的自信心和競爭意識，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
3. 教學(xué)重難點
教學(xué)重點：擊球點、手臂的動作和墊球的用力順序。擊球點應(yīng)保持在腹前一臂距離處，手臂要伸直夾緊，利用蹬地、抬臂、壓腕的協(xié)調(diào)用力將球墊出。
教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力和對來球方向、力量的判斷。學(xué)生需要通過反復(fù)練習(xí)，才能體會到如何根據(jù)來球的不同情況，準(zhǔn)確地調(diào)整身體姿勢和用力大小。
二、說學(xué)情
本次授課對象是xx年級學(xué)生，他們正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，具有較強的好奇心和求知欲，對新鮮事物容易產(chǎn)生興趣。學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)接觸過一些球類運動，具備了一定的運動基礎(chǔ)和協(xié)調(diào)性，但對于排球雙手正面墊球這一技術(shù)還是初次學(xué)習(xí)，因此在教學(xué)過程中要注重從簡單到復(fù)雜、循序漸進地引導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動作。
三、說教法
1. 講解示范法
通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動作示范，讓學(xué)生直觀地了解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，建立正確的動作表象。在講解過程中，強調(diào)重點和難點部分，幫助學(xué)生更好地理解。
2. 分解練習(xí)法
將完整的雙手正面墊球動作分解為準(zhǔn)備姿勢、擊球動作和墊球后的緩沖等幾個部分，讓學(xué)生逐步學(xué)習(xí)和掌握每個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，降低學(xué)習(xí)難度，提高學(xué)習(xí)效果。
3. 游戲競賽法
在學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)后，組織學(xué)生進行游戲和競賽活動，如墊球接力賽等。通過游戲競賽的方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中進一步鞏固和提高墊球技術(shù)，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神。
四、說學(xué)法
1. 觀察模仿學(xué)習(xí)法
在教師講解示范過程中，學(xué)生認(rèn)真觀察教師的動作，模仿教師的姿勢和動作方法進行練習(xí)。通過觀察模仿，學(xué)生可以快速地掌握動作的基本形態(tài)，為后續(xù)的自主練習(xí)打下基礎(chǔ)。
2. 自主練習(xí)法
在分解練習(xí)和完整練習(xí)階段，學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)，自主進行練習(xí)。在練習(xí)過程中，學(xué)生可以發(fā)現(xiàn)自己的問題，并嘗試通過調(diào)整動作來解決問題，從而提高自主學(xué)習(xí)能力和自我糾錯能力。
3. 合作學(xué)習(xí)法
在游戲競賽環(huán)節(jié)，學(xué)生以小組為單位進行活動。小組成員之間相互配合、相互幫助、相互監(jiān)督，共同完成任務(wù)。通過合作學(xué)習(xí)，學(xué)生可以培養(yǎng)團隊協(xié)作能力，提高人際交往能力，同時也能從同伴那里學(xué)到不同的練習(xí)方法和技巧。
五、說教學(xué)過程
1. 開始部分（3 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：通過提問學(xué)生對排球比賽的`了解，引出本節(jié)課的主題——排球雙手正面墊球，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
2. 準(zhǔn)備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：圍繞排球場地慢跑 2 圈，速度適中，保持隊伍整齊。
關(guān)節(jié)活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關(guān)節(jié)運動、手腕踝關(guān)節(jié)運動，每個動作做 4×8 拍，充分活動身體各關(guān)節(jié)，預(yù)防運動損傷。
專項準(zhǔn)備活動：兩人一組，相距 3 - 4 米，進行原地拋接球練習(xí)，熟悉球性，提高學(xué)生對球的控制能力。
3. 基本部分（25 分鐘）
講解示范（3 分鐘）：教師講解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，并進行完整的動作示范。講解內(nèi)容包括準(zhǔn)備姿勢（兩腳開立，稍比肩寬，兩腳尖適當(dāng)內(nèi)收，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂，兩肘稍內(nèi)收，雙手置于腹前）、擊球動作（當(dāng)球接近腹前時，兩手掌根緊靠，兩手手指重疊后合掌互握，兩拇指平行，手腕下壓，兩臂外翻形成一個平面）、擊球點（在腹前一臂距離處）、擊球用力（蹬地、抬臂、壓腕，將球墊出）和墊球后的緩沖（手臂隨球送出，身體重心向前移動）。示范時，正面示范和側(cè)面示范相結(jié)合，讓學(xué)生從不同角度觀察動作。
分解練習(xí)（10 分鐘）
原地徒手模仿練習(xí)：學(xué)生跟隨教師口令，進行原地的準(zhǔn)備姿勢、擊球動作和緩沖動作的模仿練習(xí)，每個動作練習(xí) 5 - 6 次，體會動作的基本結(jié)構(gòu)和順序。
固定球練習(xí)：兩人一組，一人持球固定在練習(xí)者的腹前擊球點位置，練習(xí)者按照正確的擊球動作進行墊球練習(xí)，重點體會手臂的動作和擊球點，每組練習(xí) 10 - 15 次，然后兩人交換。
一拋一墊練習(xí)：兩人一組，相距 4 - 5 米，一人拋球，另一人進行墊球練習(xí)。拋球者要注意拋球的高度、速度和落點，盡量將球拋在練習(xí)者的腹前擊球點位置。練習(xí)者要注意運用正確的動作進行墊球，每組練習(xí) 10 - 15 次，然后兩人交換。在練習(xí)過程中，教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生的錯誤動作。
完整練習(xí)（7 分鐘）：學(xué)生兩人一組，相距 4 - 5 米，進行連續(xù)的一拋一墊練習(xí)。要求學(xué)生在墊球過程中，注意擊球點、手臂動作和全身的協(xié)調(diào)用力。教師加強巡視，對學(xué)生普遍存在的問題進行集中講解和示范，個別問題進行個別指導(dǎo)。
游戲競賽（5 分鐘）：組織學(xué)生進行墊球接力賽。將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等，每組學(xué)生站成一列縱隊，在相距 10 - 15 米的兩端各放一個排球。比賽開始，每組第一名學(xué)生跑到對面用雙手正面墊球的方式將球墊回起點，交給第二名學(xué)生，依次類推，最先完成接力的小組為勝。通過游戲競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中進一步鞏固和提高墊球技術(shù)，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神。
4. 結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松拉伸練習(xí)，如手臂拉伸、腿部抖動等，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。
課堂小結(jié)：對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進行總結(jié)，回顧排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，強調(diào)重點和難點部分，對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的表現(xiàn)進行評價，肯定優(yōu)點，指出不足，并提出改進的建議。
布置作業(yè)：要求學(xué)生課后復(fù)習(xí)排球雙手正面墊球技術(shù)，與家人或朋友進行簡單的墊球練習(xí)，下節(jié)課進行展示。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
六、說教學(xué)預(yù)計
1. 預(yù)計大部分學(xué)生能掌握排球雙手正面墊球的基本動作，部分學(xué)生能熟練運用該技術(shù)進行連續(xù)墊球。
2. 預(yù)計本節(jié)課的運動強度適中，練習(xí)密度為xx%左右，學(xué)生的平均心率為xx次/分鐘左右。
七、說場地器材
1. 排球若干（根據(jù)學(xué)生人數(shù)確定）。
2. 平坦的排球場地一塊。
排球雙手正面墊球說課稿 6
一、說教學(xué)背景
排球是一項深受學(xué)生喜愛的體育運動，而雙手正面墊球是排球運動中的關(guān)鍵基礎(chǔ)技術(shù)。在當(dāng)今強調(diào)素質(zhì)教育和全面發(fā)展的教育環(huán)境下，通過排球教學(xué)不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作精神和競爭意識。本次說課針對xx年級學(xué)生展開，旨在讓學(xué)生掌握排球雙手正面墊球技術(shù)，體驗排球運動的樂趣。
二、說教學(xué)目標(biāo)
1. 認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生理解排球雙手正面墊球的基本原理和在排球運動中的重要作用，了解相關(guān)的安全知識和規(guī)則。
2. 技能目標(biāo)：通過教學(xué)，讓xx%以上的學(xué)生能夠準(zhǔn)確地掌握雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，包括正確的準(zhǔn)備姿勢、擊球部位、擊球點和用力順序，其中xx%的學(xué)生可以在簡單的對墊練習(xí)中連續(xù)完成xx次以上的墊球。
3. 情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對排球運動的熱情，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅韌、團結(jié)協(xié)作的品質(zhì)，增強學(xué)生在體育活動中的自信心和自尊心，提高學(xué)生應(yīng)對挫折的能力。
三、說教學(xué)重難點
1. 教學(xué)重點
正確的擊球姿勢：包括雙腳前后開立，膝蓋微屈，身體前傾，兩臂自然下垂，兩肘稍內(nèi)收，雙手互握置于腹前，這是保證穩(wěn)定擊球的基礎(chǔ)。
擊球點和擊球部位：擊球點應(yīng)在腹前一臂距離處，擊球部位為兩小臂內(nèi)側(cè)構(gòu)成的平面，準(zhǔn)確把握這兩點是墊球成功的關(guān)鍵。
2. 教學(xué)難點
全身協(xié)調(diào)用力：需要學(xué)生在墊球時將腿部的蹬地、腰部的轉(zhuǎn)動、手臂的抬壓以及手腕的緩沖等動作協(xié)調(diào)配合，形成一個連貫的用力過程，這對于學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性要求較高。
對不同來球的判斷和應(yīng)對：在實際練習(xí)和比賽中，球的速度、方向和高度各不相同，學(xué)生需要快速準(zhǔn)確地判斷來球情況，并及時調(diào)整自己的身體姿勢和擊球動作。
四、說教學(xué)方法
1. 直觀教學(xué)法：通過教師的標(biāo)準(zhǔn)示范和多媒體視頻展示，讓學(xué)生直觀地觀察雙手正面墊球的完整動作，建立清晰的動作表象。在示范過程中，突出重點動作環(huán)節(jié)，如手臂的夾緊和外翻、擊球點的位置等，使學(xué)生能夠更準(zhǔn)確地模仿。
2. 分解與完整練習(xí)法：將雙手正面墊球動作分解為準(zhǔn)備姿勢、擊球動作、用力順序和緩沖等幾個部分，先進行各個部分的分解練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握每個動作細(xì)節(jié)。在學(xué)生對分解動作有一定熟悉度后，再進行完整的墊球練習(xí)，使學(xué)生將各個動作環(huán)節(jié)有機結(jié)合起來，形成完整的技術(shù)動作。
3. 游戲競賽教學(xué)法：在教學(xué)過程中適時引入游戲和競賽元素，如“墊球接力”“對墊比賽”等。通過游戲競賽，增加教學(xué)的趣味性和挑戰(zhàn)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，同時在游戲競賽中進一步鞏固學(xué)生所學(xué)的墊球技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力。
4. 啟發(fā)式教學(xué)法：在教學(xué)過程中，通過提問、引導(dǎo)等方式啟發(fā)學(xué)生思考，如“為什么擊球點在腹前一臂距離處比較合適？”“如何根據(jù)來球的高低調(diào)整手臂的角度？”等，讓學(xué)生在思考和回答問題的過程中加深對動作原理和技術(shù)要點的理解，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。
五、說教學(xué)過程
1. 開始部分（5 分鐘）
課堂常規(guī)：集合整隊，檢查學(xué)生出勤情況，師生問好，宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入環(huán)節(jié)：通過播放一段精彩的排球比賽視頻片段，展示排球比賽中雙手正面墊球的精彩瞬間，引起學(xué)生的興趣，然后提出問題：“同學(xué)們想不想像他們一樣在排球場上瀟灑地墊球呢？”從而引出本節(jié)課的主題——排球雙手正面墊球。
2. 準(zhǔn)備部分（10 分鐘）
熱身慢跑：學(xué)生圍繞排球場地成兩路縱隊慢跑，教師領(lǐng)跑并喊口令，調(diào)整隊伍的速度和間距，跑 3 - 4 圈，使學(xué)生身體微微發(fā)熱。
專項準(zhǔn)備活動：
排球操：教師帶領(lǐng)學(xué)生做一套排球操，包括頭部繞球、腰部繞球、手腕踝關(guān)節(jié)活動、原地排球彈動等動作，每個動作做 4×8 拍，充分活動身體各關(guān)節(jié)，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，同時熟悉球性。
雙人拋接球練習(xí)：學(xué)生兩人一組，相距 3 - 4 米，進行原地拋接球練習(xí)。拋球者將球拋向?qū)Ψ降男厍盎蚋骨皡^(qū)域，接球者用雙手接球，重點練習(xí)學(xué)生對球的`控制能力和反應(yīng)能力，為后續(xù)的墊球練習(xí)做準(zhǔn)備。每組練習(xí) 10 - 15 次，然后兩人交換。
3. 基本部分（20 分鐘）
講解示范（3 分鐘）：教師講解排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)，邊講解邊示范。講解內(nèi)容包括：準(zhǔn)備姿勢時，兩腳左右開立，略比肩寬，一腳在前，兩腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾，重心靠前，兩臂自然下垂，兩肘稍內(nèi)收，雙手置于腹前；擊球時，當(dāng)球來到腹前約一臂距離時，兩手掌根緊靠，兩手手指重疊后合掌互握，兩拇指平行，手腕下壓，兩臂外翻形成一個平面；擊球點在腹前一臂距離處；擊球用力要靠蹬地、抬臂、壓腕的協(xié)調(diào)配合，將球向前上方墊出；墊球后要隨球跟送，做好緩沖動作。示范時，先進行正面示范，讓學(xué)生看清整個動作的正面形態(tài)，再進行側(cè)面示范，強調(diào)身體各部位的動作和用力順序。
分解練習(xí)（10 分鐘）
原地徒手模仿練習(xí)：學(xué)生成體操隊形散開，跟隨教師口令進行原地的準(zhǔn)備姿勢、擊球動作和緩沖動作的模仿練習(xí)。教師先慢口令示范，然后逐漸加快口令速度，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，體會動作的連貫性和節(jié)奏感，每個動作練習(xí) 8 - 10 次。
固定球練習(xí)：兩人一組，一人持球，將球固定在另一人腹前的擊球點位置，持球者可以根據(jù)練習(xí)者的動作情況適當(dāng)調(diào)整球的位置。練習(xí)者按照正確的擊球動作進行墊球練習(xí)，重點體會手臂的動作和擊球點的感覺，每組練習(xí) 15 - 20 次，然后兩人交換。教師巡回指導(dǎo)，及時糾正學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的手臂彎曲、擊球點不準(zhǔn)確等問題。
一拋一墊練習(xí)：兩人一組，相距 5 - 6 米，一人拋球，拋球要穩(wěn)，高度適中，落點在另一人腹前一臂距離左右。接球者運用所學(xué)的墊球技術(shù)進行墊球練習(xí)，注意動作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性。每組練習(xí) 10 - 15 次，然后兩人交換。在練習(xí)過程中，教師提醒學(xué)生注意觀察來球，及時調(diào)整身體姿勢。
完整練習(xí)（5 分鐘）：學(xué)生兩人一組，相距 5 - 6 米，進行連續(xù)的一拋一墊練習(xí)。在練習(xí)過程中，要求學(xué)生逐漸提高墊球的質(zhì)量，注意全身協(xié)調(diào)用力和擊球點的控制。教師巡視指導(dǎo)，對學(xué)生的進步給予及時的肯定和鼓勵，對存在的問題進行個別指導(dǎo)和集中講解。
游戲競賽（2 分鐘）：組織學(xué)生進行“墊球接力賽”。將學(xué)生分成四組，每組人數(shù)相等。在相距 15 - 20 米的兩端各畫一條起跑線，每組學(xué)生在起跑線后站成一列縱隊，在起跑線前方 3 - 4 米處放一個排球。比賽開始，每組第一名學(xué)生跑向排球，用雙手正面墊球的方式將球墊向?qū)γ嫫鹋芫�，然后跑回起點與第二名學(xué)生擊掌，第二名學(xué)生重復(fù)第一名學(xué)生的動作，依次類推，最先完成接力的小組為勝。通過游戲競賽，進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生在實際情境中運用墊球技術(shù)的能力，同時培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神和競爭意識。
4. 結(jié)束部分（5 分鐘）
放松活動：教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松練習(xí)，如深呼吸放松、肌肉拉伸放松等。讓學(xué)生平躺在地上，閉上眼睛，跟隨教師的口令進行深呼吸，然后依次對腿部、手臂、肩部等肌肉進行拉伸，每個動作保持 15 - 20 秒，幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞，放松身心。
課堂小結(jié)：對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行總結(jié)，回顧排球雙手正面墊球的動作要領(lǐng)和重點難點，對學(xué)生在本節(jié)課中的學(xué)習(xí)表現(xiàn)進行評價，表揚學(xué)生的優(yōu)點，如部分學(xué)生在練習(xí)中積極認(rèn)真、進步明顯等，同時指出學(xué)生存在的不足，如個別學(xué)生在墊球時用力不協(xié)調(diào)、擊球點不穩(wěn)定等問題，并提出改進的建議。
布置作業(yè)：要求學(xué)生課后復(fù)習(xí)雙手正面墊球技術(shù)，與家人或朋友進行簡單的排球墊球練習(xí)，嘗試增加墊球的次數(shù)和穩(wěn)定性。同時，讓學(xué)生觀看一些排球比賽視頻，了解排球比賽的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)，為下節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
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